猪肝

热量:129大卡(100克可食部分)

分类:肉类,

适宜人群:1.适宜气血虚弱,面色萎黄,缺铁性贫血者可食用; 2.适用于肝血不足所致的视物模糊不清,夜盲,眼干燥症,小儿麻疹病后角膜软化症,内外翳障等眼病者可食用; 3.适宜癌症患者及放疗、化疗后食用;适合贫血的人、常在电脑前工作、爱喝酒的人可食用

分享到
补铁补血必学猪肝粉

坚持食补~ 宝宝吃健康放心

主料:猪肝柠檬

做法by 盈盈妈10122017-11-28收藏12评论0
家常炒猪肝

把土豆丝胡萝卜丝切好。

主料:猪肝生姜葱花

做法by 陈佳媛2017-11-27收藏0评论0
什锦烩猪肝

营养不良和缺铁性贫血的人士,可以每月吃两到三次的动物肝脏。因肝脏含有较高的铁...

主料:胡萝卜黑木耳山药蒜苗猪肝

做法by 原色Lucky2017-11-25收藏0评论0
酱猪肝

猪肝不易进味,所以可以多放些盐,多浸泡一段时间,不用担心咸。 卤料注意不要贪...

主料:猪肝葱段姜片

做法by 石头剪刀布石头的妈妈2017-11-24收藏65评论0
溜肝尖

猪肝不要翻炒时间不要太久,变老就不好吃了

主料:猪肝辣椒洋葱茴香

做法by 圣贤皆寂寞2017-11-23收藏0评论0
云南咸菜-猪肝鲊

猪肝鲊除了在大理白族地区流行外,在很多彝族地区也家家户户必备下饭菜之一,今儿...

主料:猪肝小葱猪肚猪大肠面粉

做法by 严小姐手工坊2017-11-23收藏0评论0
日食记 | 酱爆猪肝面

猪肝入口,舌尖上是沙沙的触感,如果是肝片火候刚好,咬下一口嫩嫩的还带着一丝嚼...

主料:猪肝

做法by 姜叔的日食记2017-11-21收藏115评论0
蓉城家乡菜-杂蔬溜猪肝

猪肝中含有丰富的维生素A,能保护眼睛,维持正常视力,防止眼睛干涩、疲劳,维持...

主料:洋葱青笋胡萝卜猪肝

做法by 食客祥妈2017-11-18收藏2评论0
宝宝补铁圣品、猪肝粉

宝宝添加辅食后,总想着给她做多点有营养的,好吃的,不想让宝宝因为缺这缺那去吃...

主料:猪肝柠檬

做法by 旧时光、32017-11-17收藏0评论0
黄瓜爆猪肝

每次做这道菜时,我都能回忆起大学时候。那时经常和朋友在外面点餐,每次都会点上...

主料:大蒜生姜葱白黄瓜猪肝

做法by 妍媽2017-11-16收藏35评论0
白菜猪肝粉丝锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

在冬日,为家人煮一锅暖暖的幸福。

主料:粉丝猪肝白菜

做法by 四月去看海2017-11-16收藏3评论0
嫩炒猪肝 宝宝辅食食谱

关于猪肝,真的是好处多多,猪肝中含有大量的铁,能够帮助宝宝预防缺铁性贫血的发...

主料:猪肝

做法by 宝宝辅食达人原创2017-11-13收藏87评论0
熘肝尖#每道菜都是一台食光机#

一直以来不太爱吃肝、肠之类的下货。这几年玩美食网接触的菜谱多了,所以逐渐的口...

主料:胡萝卜青椒洋葱猪肝

做法by 厨色生香2017-11-13收藏71评论0
婴儿辅食肝粉

 

主料:生姜猪肝

做法by 昕冉宝宝2017-10-31收藏25评论0
家常猪肝

猪肝是指猪的肝脏。肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质...

主料:胡萝卜蘑菇洋葱猪肝

做法by 花千树af2017-10-23收藏105评论0
老爆三#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

老爆三是一道非常传统的荤菜,有一定的难度,做好了相当不容易。其中里面三种食材...

主料:大蒜木耳青椒猪肝猪腰猪瘦肉

做法by mature112017-09-18收藏35评论0
杭椒溜猪尖

很多人对畜类或禽类的肝脏等类的下水杂碎都避而远之,其实真的不必谈“虎”色变,...

主料:杭椒猪肝

做法by 斯佳丽2017-08-26收藏95评论0
五香卤猪肝

儿子体检轻微贫血。不想药补我想给他食补。于是决定卤一点猪肝给他吃。

主料:猪肝

做法by 想飞milv2017-08-23收藏89评论0
猪肝面#福临门好面不止用芯造#

福临门雪花粉劲道十足,用它和玉米粉做的杂粮玉米面条,健康又营养丰富。再用营养...

主料:猪肝

做法by 蓝纹乳酪2017-08-23收藏199评论0
炒猪肝

 

主料:生姜猪肝

做法by 会飞的鱼hfdy2016-12-11收藏10评论0

五分钟搞定经典快手菜