玉米

别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷

热量:106大卡(100克可食部分)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

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日式豆乳盒子蛋糕

火爆网络的蛋糕,低脂低糖高钙好吃不会胖,包含奶酪豆乳,自磨豆浆,进口黄豆粉,...

主料:淡奶油蛋黄奶油奶酪黄油低粉豆浆鸡蛋

做法by yanx520c2017-02-21收藏2007评论21
鲜虾鸡蛋糕

喵小弟从小就喜欢吃蛋羹,我也很喜欢做各种口味的蛋羹给他吃。但我发现他一岁之后...

主料:基围虾菠菜鸡蛋

做法by 拾味爸爸2017-02-15收藏3796评论24
花生酥

夏天特别爱吃炒酸奶,里边的花生脆脆特好吃,就买了一大包去了皮炒好的花生米,结...

主料:鸡蛋低筋粉黑芝麻

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超好吃的焦糖海盐戚风

真的是好吃到哭的一款戚风!!!这款戚风是目前为止我做过所有戚风里最喜欢的一款...

主料:低粉鸡蛋

做法by 深海爱猫咪2017-02-14收藏1227评论14
金玉满堂#舌尖上的春宴#

这道菜是我吃了20年的,现在小孩子一般都喜欢这个菜,色彩缤纷,甜甜的,搭配上...

主料:松子仁黄瓜胡萝卜玉米粒

做法by 银元宝2017-02-23收藏884评论5
沼三明治#舌尖上的春宴#

包裹着大量卷心菜细丝的三明治“沼三明治”在网上聚集了超高人气,称为“洋气的三...

主料:胡萝卜卷心菜鸡蛋全麦吐司

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戚风蛋糕

戚风蛋糕一直都被烘焙新手们称之为“气疯蛋糕”,看似简单,但是做出来往往都会出...

主料:低筋面粉鸡蛋

做法by 小黠大痴2017-02-24收藏622评论13
煎饼果子

果子就是油条,煎饼卷油条,配碗豆浆,早餐就妥妥的啦!

主料:鸡蛋面粉玉米面葱花

做法by 海燕的窝2017-02-20收藏1139评论3
芝士蛋糕#舌尖上的春宴#

让你又爱又恨的芝士蛋糕 单单这颜色就让人欲罢不能了,咬上一口,感受厚重的芝...

主料:鸡蛋黄油牛奶

做法by 李奶奶的厨房2017-02-23收藏725评论17
芝麻咸酥饼

甜食吃腻了,换个口味,咱们来点儿咸的吧。咸香脆的芝麻酥饼你可喜欢?做法就是同...

主料:低筋面粉中筋面粉

做法by 小黠大痴2017-02-20收藏1075评论13
红枣芝麻戚风蛋糕

只希望此生 没有辜负所有经历过的爱 也未曾错过任何渴望的食物 跟爱的人说爱 ...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 婧文妈妈_梦里花落知多少2017-02-14收藏905评论13
火腿炒三丁#舌尖上的春宴#

豆类非常利于肝部的健康,所以多吃有好处的,特别是在春天哦~火腿炒三丁是道非常...

主料:火腿青豆玉米胡萝卜

做法by 味谷的厨房2017-02-23收藏661评论19
核桃芝麻酥

年前买了些核桃,剩假期还有几天,就将核桃剥出来,做点核桃小酥饼,密封在罐子里...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 小主丁丁2017-02-16收藏1539评论20
凤尾明虾

中国的年,从腊月初八开始,直到正月十五元宵节才算过完。明天就是正月十五了,趁...

主料:明虾低筋面粉

做法by 西米Fiona2017-02-10收藏1382评论1
玉米松子仁#盛年锦食•忆年味#

记得小时候,家里过年团聚时,小姐妹们最爱吃的一道美食就是玉米炒松子仁,口感香...

主料:玉米粒松子青椒胡萝卜

做法by 蓝纹乳酪2017-02-11收藏1179评论5
蔬菜虾仁丸子 宝宝辅食微课堂

蔬菜虾仁丸子 参考月龄:12个月以上 今天推荐一道虾仁什锦丸子,不仅颜色好看...

主料:土豆鲜虾中筋面粉胡萝卜玉米粒

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不加一滴油的酸奶蛋糕

很多人在吃蛋糕等烘焙类食品时,总是非常纠结。一方面想要享受甜品带来的口腹之欲...

主料:低筋面粉鸡蛋

做法by 月落乌啼62016-06-15收藏96063评论1551
蓝莓酸奶马芬

最近见了一位多年未见的老同学,言谈间谈到给孩子做饭,惊讶于我对美食的热衷。说...

主料:低筋面粉鸡蛋酸奶牛奶蓝莓

做法by 拾味爸爸2017-02-16收藏1317评论8
鸡胸肉沙拉

刷脂必备哈哈哈

主料:鸡胸肉圣女果西兰花生菜鸡蛋玉米粒

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