玉米

别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷

热量:106大卡(100克可食部分)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

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无油低卡酸奶蛋糕(仿轻酪乳)——第二届烘焙大赛获奖作品

此款蛋糕吃起来完全是轻酪乳的口感及味道,但是做法大不相同,食材舍去了奶油、奶...

主料:鸡蛋酸奶普通面粉

做法by 乐众烘焙2017-03-19收藏2259评论14
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏2313评论15
南洋菠萝船炒饭「厨娘物语」

嗨,我是小鹿! 暖洋洋的春天终于到啦~ 每天都是大晴天,阳光特别足! 树也绿...

主料:玉米粒青豆菠萝

做法by 厨娘物语BeautyCate2017-03-09收藏2300评论12
干烧黄鱼

不仅可以烧黄鱼,其他鱼也可以用这个方法做。

主料:黄鱼玉米粒

做法by Amy的美食日记2017-03-15收藏1166评论8
宝宝零食,酸奶溶豆。

我家宝宝就是一个小吃货,天天要零食吃,在超市买的零食里都加了添加剂,防腐剂,...

主料:

做法by 百合ZHANG2017-03-24收藏810评论13
大理石轻乳酪蛋糕

每次和闺蜜约会,都要给她带上自己做的好吃的做伴手礼,这次做了超级美味的轻乳酪...

主料:低筋面粉鸡蛋无盐黄油 牛奶奶油奶酪

做法by yiyi妈妈2017-03-24收藏844评论14
紫薯水晶饼#樱花味道#

晶莹剔透的水晶饼是广东经典传统点心,肉馅隐隐约约可见。,让人垂涎三尺。我采用...

主料:

做法by sourcehe2017-03-22收藏1109评论37
菠萝炒饭#美的早安豆浆机#

 

主料:菠萝玉米粒豌豆蔓越莓虾仁鸡蛋米饭

做法by 如果__smile2017-03-18收藏1856评论5
椒盐味干炸杏鲍菇#舌尖上的春宴#

把鲜嫩的杏鲍菇撕成小条,裏上蛋糊,放油里炸一下,外脆里嫩,吃起来满口香香的。...

主料:杏鲍菇面粉鸡蛋面粉

做法by 我叫一尾鱼2017-03-02收藏3729评论21
百卷不裂的肉松蛋糕卷#樱花味道#

江南的三月时晴雨,到了三四月,江南的雨水特多,不久伴入而来的便是霉雨季了,前...

主料:肉松葱花白芝麻牛奶蛋黄低筋粉

做法by jijiqucho2017-03-24收藏765评论21
【蓓妈美食】哈雷蛋糕

这款哈雷蛋糕的膨胀力大,7分满即可,否则会爆出纸膜好多。

主料:低筋粉鸡蛋

做法by 蓓蓓妈妈lin2017-03-24收藏751评论12
饺子皮酱香饼#春天就酱吃#

还在为想吃酱香饼不会和面而愁吗?来来来,看过来,若愚妈妈教你不用和面也能做出...

主料:白芝麻香葱

做法by 若愚妈妈2017-03-19收藏1500评论85
东北黄金玉米饼#蔚爱边吃边旅行#

黄金玉米饼 | 该吃点粗粮了 2017-03-24 16:23 十几年前...

主料:鸡蛋黄油

做法by 清晨曳雨2017-03-23收藏872评论18
【无烤箱版】黑米蛋糕

1、不用烤箱就可以做出好看又好吃的蛋糕,而且不开裂不会缩不塌腰哈; 2、黑米...

主料:黑米鸡蛋

做法by 美食达人计划2017-03-04收藏2711评论83
南瓜糕#美的女王节#

南瓜有很多的吃法,有蒸、煮、炒、煲汤。南瓜的营养价值较高,尤其是女性,常吃南...

主料:牛奶

做法by 年轻的心hxez2017-03-14收藏1027评论99
宝宝版牛肉肠粉

粤菜不仅讲究色香味俱全,而且营养搭配上也力求均衡,加上清淡少油,很多经典菜式...

主料:

做法by 拾味爸爸2017-03-01收藏3223评论30
酸奶溶豆

适合一岁以上加蛋清的宝宝 想学辅食的宝妈 可以加我 Y1046224396 ...

主料:蛋白

做法by 臻宝宝妈2017-03-18收藏1402评论32
松仁玉米

松仁、玉米、青豆、胡萝卜,每样都营养多多,特别松仁,在坚果类中是他最喜欢的,...

主料:青豆胡萝卜玉米松仁

做法by 童尐果2017-03-24收藏558评论10
戚风蛋糕卷#我的烘焙不将就#

戚风蛋糕卷口感松软细腻,柔软,因其糕体有一定的湿润度,所以卷起时较不易断裂而...

主料:牛奶低筋面粉

做法by jmy的私房菜2017-03-17收藏1421评论23