玉米

别名:苞谷、珍珠米、棒子、玉蜀黍、苞米、六谷

热量:106大卡(100克可食部分)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人皆可食用,尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。

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可可大理石纹蛋糕卷

这是一款超美丽的蛋糕卷,方子来源“慧绘美食记”的那个抹茶波点蛋糕卷,就是抹茶...

主料:蛋黄蛋白牛奶低粉

做法by 机器烧爱铜锣喵2017-01-03收藏2735评论25
蜂蜜脆皮小蛋糕

第一次尝试做这款蛋糕,用料简单,易做,也比较稳定,基本不用担心塌陷等问题! ...

主料:低筋面粉鸡蛋白芝麻

做法by 阅宝麻麻2017-01-04收藏2178评论14
小鸡宝宝蛋黄磨牙小馒头

这款小馒头和市面上的小馒头口感完全不同,因为使用了玉米淀粉所以完全不硬,没有...

主料:蛋黄奶油

做法by KODI的甜蜜厨房2017-01-06收藏1677评论4
黑芝麻杂面发糕

营养、营养、营养……自己动手做三餐这几个字是每天印在脑海里的的。黑芝麻杂面发...

主料:牛奶玉米面黑芝麻

做法by 土豆丝卷饼12017-01-05收藏1730评论12
广式虾仁肠粉

肠粉是广东地区一款十分常见的街坊小吃。传统肠粉以碎肉、鱼片、虾仁、油条等为馅...

主料:虾仁

做法by MS_yoyo瑶2017-01-06收藏1369评论10
小米发糕   宝宝健康食谱

今天这款蒸糕与众不同,食材用到了营养丰富的小米,口感松软,吃一块等于喝下半碗...

主料:小米鸡蛋

做法by 宝宝健康食谱2017-01-07收藏2446评论26
64期 传统红糖枣糕

我的理解,过了冬至开始数九,也就到了真正意义的寒冬了~ 对吃而言,要尽可能的...

主料:鸡蛋低筋面粉

做法by 清水无香_yl2016-12-23收藏4054评论66
笋干肉团子#盛年锦食·忆年味#

腊月二十四小年夜,江南一带有做团子、吃团子的旧俗。现代化的进程淡化了很多传统...

主料:

做法by 麦子老妈2017-01-05收藏1255评论5
简单快手蛋糕卷

快手蛋糕卷,前一天晚上把所有食材备好,早上起来先预热烤箱,然后开始分离打发鸡...

主料:牛奶鸡蛋低筋粉

做法by 松鼠鱼772016-12-30收藏2199评论25
酸甜可口的鹌鹑蛋鲜菇小肉丸#十万个喂什么#

记得9月份给某网站写过一个丹麦美食节有机辅食的测评,当时自己做了个宝宝版的丹...

主料:蛋清胡萝卜鲜香菇鹌鹑蛋葱白

做法by King麻麻2016-12-11收藏6727评论33
不加一滴油的酸奶蛋糕

很多人在吃蛋糕等烘焙类食品时,总是非常纠结。一方面想要享受甜品带来的口腹之欲...

主料:低筋面粉鸡蛋

做法by 月落乌啼62016-06-15收藏90996评论1476
花生酱夹馅玛德琳

爱上充满能量的花生酱,爱上简单易上手的玛德琳。喜欢各种口味的玛德琳,夹上...

主料:低粉牛奶鸡蛋

做法by 苹果小厨2017-01-04收藏1282评论1
腊肠饭

这个冬天,还不赶紧和腊肠饭来一场幸福满满的约会么………

主料:香菇腊肠红萝卜小葱

做法by 含蓄草2016-12-18收藏4420评论67
地瓜吐司卷

就是不喜欢老老实实的吃吐司 地瓜的营养价值很高 治便秘,抗衰老,增强免疫力,...

主料:马苏里拉奶酪

做法by 李奶奶的厨房2017-01-04收藏1227评论3
香脆玉米片

前烤东西,无意中带了些玉米片进去,烤出来的玉米片居然成了靓点,又脆又香,好神...

主料:

做法by 浅浅__眉2017-01-04收藏1206评论4
团圆手撕披萨#盛年锦食.忆年味#

时光如梭啊,又一年的春节将至,创作了一款寓意团圆吉祥的花型披萨,不用披萨刀切...

主料:青豆玉米粒洋葱香菇青椒马苏里拉芝士

做法by 海燕的窝2017-01-08收藏1479评论16
豹纹也能小清新——水浴法戚风小蛋糕

来自小哭的方子,她做成纸杯蛋糕,成品真的美哭了。没想到豹纹也能玩得这么的小清...

主料:蛋白蛋黄牛奶低筋面粉

做法by 蓝胖子不素胖纸2017-01-10收藏1168评论5
长颈鹿纹蛋糕卷

 

主料:淡奶油低粉牛奶鸡蛋香蕉

做法by AIKO淘2017-01-07收藏1527评论6