白玉菇

别名:双孢蘑菇、洋蘑菇

热量:27大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群都可食用

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比铁剂管用十倍,最佳补铁的方式,粥里加点这个就好!

菌菇牛肉粥 参考月龄:12M+ 牛肉的含铁量和吸收率都很高,番茄中的维生素...

主料:小白菜白玉菇牛肉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-10收藏937评论0
迷迭香黑椒牛扒减脂餐#颜值美食·越吃越享瘦#

现在要当一个合格的吃货,不仅要懂怎么吃的好,还要懂怎么吃的健康,特别是爱美食...

主料:芦笋白玉菇牛油果苹果西红柿

做法by 贝尔烘焙2018-05-15收藏103评论0
金沙双菇炒饭#爱的周年庆#

自带鸡精味道的炒饭,两种菌菇超级鲜美,配上咸鸭蛋,好吃快手。白玉菇,菇体洁白...

主料:米饭蟹味菇白玉菇咸鸭蛋

做法by 尖尖实验室2018-05-15收藏64评论0
菌菇滑鸡片——我的拿手好菜

天气慢慢变热了,又到露肉的季节啦,各种减肥方法齐上阵,俗话说三分练七分吃,吃...

主料:黄瓜胡萝卜鲜香菇白玉菇

做法by 肉桂巧克力2018-04-13收藏256评论0
虾滑菌汤,让你爱上低脂美食!

春天就是一个忙着整理自身脂肪的季节,因为露肉的季节不远了。 今天我...

主料:小青菜口蘑杏鲍菇白玉菇猴头菇虾仁西红柿

做法by 超食控2017-03-27收藏8738评论23
番茄木耳菌菇汤

微信公众号“宝宝营养辅食”,收录了我给宝宝做过的900道营养辅食,有了这90...

主料:白玉菇鸡蛋芹菜番茄

做法by 宝宝营养辅食2018-04-08收藏187评论0
筒骨菌菇汤

天气渐凉,来碗热呼呼的菌菇汤暖暖胃,菌菇是美食里不可缺少的主角,这碗菌菇汤,...

主料:香菇白玉菇玉米

做法by 桔子的妈妈2017-10-20收藏3143评论0
盲目补钙,你却忽略了最关键的营养元素!

虾丸菌菇汤 参考月龄:12M+ 今天的辅食,我搭配了富含维生素D的香菇,加上...

主料:番茄干香菇白玉菇蟹味菇西兰花

做法by 宝宝辅食微课堂2018-03-09收藏320评论0
葱烧蘑菇

这是一道快手家常菜,不仅简单,而且蘑菇营养丰富,富含人体必需氨基酸、矿物质、...

主料:白玉菇蟹味菇口蘑

做法by 花青柔懿2017-03-09收藏4726评论10
西红柿鸡蛋薄饼#1-2岁宝宝早餐系列#

“宝宝现在一岁3个月,吃饭一直很给力 每次吃饭总是跟刘先生一起抢着吃,一边喊...

主料:鸡蛋白玉菇西红柿面粉

做法by Hellobaby你好宝贝b2016-12-16收藏5655评论35
补钙之王,味道鲜美,还能促进宝宝生长发育!

菌菇小虾丸 参考月龄:12个月以上 这道辅食用了三种菌菇和鲜虾搭配,补钙的...

主料:白玉菇蟹味菇干香菇鲜虾

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-01收藏2292评论0
★虾仁甜豆白菜粥★

食材天然的甜咸味道,当然不会像人工提炼制成的糖或盐味道那么冲啦!所以既不加盐...

主料:虾仁白菜叶白玉菇大米

做法by BBO辅食小厨房2018-04-14收藏89评论0
宝宝辅食微课堂   时蔬无骨鸡翅 创意鸡翅

大多数宝宝都非常喜欢吃鸡翅,常见的做法是红烧和油炸,今天我们用蒸的方式制作,...

主料:芹菜白玉菇胡萝卜鸡中翅

做法by 宝宝辅食微课堂2016-05-11收藏8263评论35
干贝菌菇汤#松下多面美味#

朴素的菌菇汤,加入一点干贝提鲜,真的是点晴之笔

主料:杏鲍菇蟹味菇白玉菇

做法by 尖尖实验室2018-04-17收藏73评论0
白玉菇鸡蛋豆腐羹

今天就以白玉菇、日本豆腐和鸡蛋为主要食材,做道白玉菇鸡蛋汤羹,它即可是道菜,...

主料: 鸡蛋豆腐 白玉菇鸡蛋

做法by 斯佳丽2017-08-03收藏1906评论0
猪肝番茄汤

番茄红素是一种很强的抗氧化剂,具有极强的清除自由基的能力,能防癌哟,番茄红素...

主料: 白玉菇 番茄 猪肝

做法by 斯佳丽2016-07-04收藏6717评论13
零难度白玉菇肉饼

#罐头小厨#零难度白玉菇肉饼!“长”在肉泥里的白玉菇,是不是听着就有食欲!

主料:白玉菇猪肉末

做法by 罐头视频2018-04-10收藏88评论0
营养丰富的中华全素-素菜也可以做的高大上 简单快手家宴菜

吃腻了大鱼大肉 那就来点素的吧 做的高大上一些 也是可以撑场面的 快速泡发...

主料:胡萝卜木耳白玉菇腰果荷兰豆

做法by 揪揪耳朵2017-06-19收藏2149评论0
只需材料统统扔进电饭煲,美味营养的炖饭即上桌

今天是电饭煲菜饭一锅出NO.1!真是一道特别特别简单又美味的炖饭,材料统统扔...

主料:鸡腿肉黄油

做法by KODI的甜蜜厨房2017-11-30收藏763评论0
番茄鸡蛋卷 宝宝辅食微课堂

番茄鸡蛋卷 参考年龄:12个月+ 番茄和鸡蛋搭配,能补充较多的蛋白质、维生素...

主料:白玉菇番茄鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2016-07-28收藏5582评论61

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