秋葵

别名:黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄

热量:37大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

分享到
碗里开花,秋葵水蒸蛋

口感鲜嫩Q弹像布丁一样的蒸蛋保证你会爱上它!

主料:鸡蛋秋葵

做法by 尖尖_实验室2018-02-12收藏86评论0
彩椒鸡肉酿秋葵

营养减肥餐 秋葵含有蛋白质、脂肪、碳水化合物及丰富的维他命A和B群、钙、磷、...

主料:鸡胸肉秋葵红甜椒

做法by 尖尖_实验室2018-02-14收藏128评论0
#幸福的味道#日式凉拌秋葵

康宁清新的日式餐具,配上这道日式芝麻风味凉拌秋葵再适合不过,非常适合炎热夏季...

主料:秋葵

做法by 阿罗al2017-08-10收藏4396评论0
蒜茸秋葵

 

主料:大蒜秋葵

做法by 尖尖_实验室2017-12-15收藏935评论0
油淋秋葵嫩豆腐

恩妈辅食群制作的➕微信891783445

主料:蒜末葱末嫩豆腐秋葵

做法by 辅食群主恩妈2018-01-28收藏176评论0
秋葵炒鸡蛋

秋葵现在已成为人们热追的高档营养保健蔬菜。近年来,在日本、...

主料:红椒鸡蛋秋葵

做法by 缘豆儿2014-09-09收藏30473评论68
秋葵蒸蛋#我要上首页下饭家常菜#

秋葵的营养价值极高,秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,它的属性偏...

主料:秋葵鸡蛋

做法by 友缘_42016-08-21收藏7800评论24
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉

春夏是蔬菜沙拉的季节,但沙拉酱却是热量极高的调味品,每100g含724大卡,...

主料:紫甘蓝苦苣秋葵西红柿玉米粒香菇口蘑樱桃萝卜洋葱西兰花生菜牛油果鸡胸

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏3069评论16
奶油丸子炖菜#手残党VS西餐大厨#

有了好侍奶炖小方,让一切变简单~手残党也能瞬间做好一道西式的奶油炖菜,简单美...

主料:秋葵土豆蘑菇西兰花胡萝卜猪肉末

做法by 妮不懂T_T2017-09-05收藏1204评论0
蒜蓉粉丝秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

绝对是一道一上桌就可以被光盘的菜! 不知道为什么,虽然小时候没有吃过秋葵,但...

主料:秋葵大蒜洋葱红椒

做法by honey啊清清2017-09-20收藏1045评论0
凉拌秋葵

如果评选小清新食材排行榜,秋葵绝对是当之无愧的Top1。每当看到秋葵的绿星星...

主料:秋葵

做法by 苏喵喵2014-07-10收藏23726评论130
蒸酿秋葵

今天就推荐秋葵一种非常营养又没有油烟的吃法-----蒸酿秋葵, 给新鲜的秋葵...

主料:秋葵肉末

做法by 斯佳丽2017-09-22收藏867评论0
低脂鸡蛋沙拉+香蕉奶昔#博士红钻家厨#

这道简易的蔬菜沙拉不错,不用沙拉酱,材料可以随意搭配,又能保证营养,是夏天里...

主料:秋葵鸡蛋

做法by lin悠然112017-06-17收藏1744评论0
五彩时蔬焗馒头,馒头也可以吃出高大上!

自从入烘焙坑以来,每次做披萨、焗各种美食基本都选用妙可蓝多马苏里拉奶酪,因为...

主料:秋葵洋葱

做法by 阅宝麻麻2017-07-21收藏1226评论0
鲜虾牛油果减脂瘦身沙拉

沙拉未满,爱一直都在。

主料:鸡蛋秋葵玉米粒虾仁牛油果

做法by 小跳蛙love2017-08-19收藏873评论0
缤纷香脆芝士薯泥球&时蔬金枪鱼沙拉儿童套餐#幸福的味道#

从宝宝添加辅食开始,大大小小的饭碗、餐盘买了不下五套,有烫坏的,有染色清洗不...

主料:秋葵洋葱豌豆粒胡萝卜玉米粒南瓜土豆

做法by 果果2017-08-25收藏825评论0
吉祥如意珍珠牛肉丸

这是我自己设计的一道年菜,食材健康营养丰富,红绿搭配取其吉祥如意的寓意。用清...

主料:秋葵鹌鹑蛋鲜虾糯米牛肉

做法by lingling玲食2017-01-23收藏2584评论45
低脂鸡蛋沙拉+香蕉奶昔#博世红钻家厨#

 

主料:鸡蛋紫甘蓝秋葵香蕉牛奶

做法by 爱吃的董小姐z2017-06-16收藏1213评论0
桌饭年夜菜 | 芝麻酱油拌秋葵

一进入深冬,吃过冬至的饺子后,只要感到烦恼,就会想到,“反正快过年了”。 ...

主料:白芝麻秋葵

做法by 桌饭2017-01-19收藏2324评论8
蒜蓉秋葵炒肉

秋葵含有丰富的维生素和矿物质,富含的锌和硒等微量元素,对增强人体防癌抗癌能力...

主料:猪瘦肉秋葵

做法by sourcehe2015-08-12收藏19287评论167

五分钟搞定经典快手菜