秋葵

别名:黄秋葵、羊角豆、咖啡黄葵、毛茄

热量:37大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用,特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

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蒜香秋葵

 

主料:白芝麻大蒜秋葵葱花

做法by 小汤包妈咪2018-05-12收藏265评论0
凉拌秋葵#松下多面美味#

秋葵的减肥版。这份凉拌秋葵营养爆表,减肥瘦身。

主料:剁椒黄秋葵

做法by 油米姐姐2018-04-27收藏333评论0
马蹄虾仁炒秋葵

虾仁鲜嫩,马蹄清脆,配上秋葵好看也好吃

主料:秋葵虾仁马蹄

做法by 尖尖实验室2018-05-02收藏169评论0
鸡肉彩蔬烤串(平底锅版)#松下多面美味#

在开车出门就餐和在家自己研制美食这个二选一当中,我偏爱后者。居于魔都,随便挑...

主料:秋葵杏鲍菇鸡胸肉

做法by 油米姐姐2018-04-25收藏185评论0
秋葵蒸虾仁

秋天吃秋葵,听着就颇符合眼下“不时,不食”的理念。被称为“植物黄金”的秋葵,...

主料:鲜虾秋葵

做法by 烘焙有方学苑2018-03-13收藏733评论0
蜜汁鸡胸肉蔬菜沙拉

加班到很晚? 瘦身不知道吃什么? 准备一个简单营养的美味沙拉吧

主料:鸡胸肉苦菊紫甘蓝樱桃番茄秋葵杏仁

做法by 姜蜜条2018-05-12收藏60评论0
白灼秋葵

之前一点不喜欢吃秋葵,不太喜欢这种粘腻的鼻涕样,但是最后被他的营养折服,最后...

主料:秋葵

做法by 我是一只猫a2018-04-24收藏128评论0
#幸福的味道#日式凉拌秋葵

康宁清新的日式餐具,配上这道日式芝麻风味凉拌秋葵再适合不过,非常适合炎热夏季...

主料:秋葵

做法by 阿罗al2017-08-10收藏4703评论0
定制轻食减肥餐已上线,一日三餐吃着就能瘦。

一秒入夏不用愁

主料:意面香蕉

做法by 微在涨姿势2018-04-02收藏255评论0
秋葵炒鸡蛋

秋葵现在已成为人们热追的高档营养保健蔬菜。近年来,在日本、...

主料:红椒鸡蛋秋葵

做法by 缘豆儿2014-09-09收藏34039评论68
番茄炒蛋捞面

一个人不想煮饭,但不想吃的太单调~煮个面条配了两个菜!完美!家里种了秋葵有收...

主料:番茄秋葵鸡蛋

做法by kjennyk2018-05-15收藏14评论0
减脂增肌超低卡蔬菜沙拉

春夏是蔬菜沙拉的季节,但沙拉酱却是热量极高的调味品,每100g含724大卡,...

主料:紫甘蓝苦苣秋葵西红柿玉米粒香菇口蘑樱桃萝卜洋葱西兰花生菜牛油果鸡胸

做法by 苏喵喵2017-04-14收藏4697评论16
秋葵蒸蛋#我要上首页下饭家常菜#

秋葵的营养价值极高,秋葵可凉拌、热炒、油炸、炖食,做色拉、汤菜等,它的属性偏...

主料:秋葵鸡蛋

做法by 友缘_42016-08-21收藏8763评论24
蒜茸秋葵

 

主料:大蒜秋葵

做法by 尖尖实验室2017-12-15收藏945评论0
凉拌秋葵

如果评选小清新食材排行榜,秋葵绝对是当之无愧的Top1。每当看到秋葵的绿星星...

主料:秋葵

做法by 苏喵喵2014-07-10收藏24874评论130
油淋秋葵嫩豆腐

恩妈辅食群制作的➕微信891783445

主料:葱末蒜末嫩豆腐秋葵

做法by 宝宝辅食恩妈2018-01-28收藏548评论0
白灼秋葵

抓住春天的一点点小尾巴,来点绿色菜系,秋葵也被称为百蔬之王,清脆爽口具有丰富...

主料:秋葵

做法by Eva小佳2018-04-24收藏47评论0
蒜蓉粉丝秋葵#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 最强家乡菜#

绝对是一道一上桌就可以被光盘的菜! 不知道为什么,虽然小时候没有吃过秋葵,但...

主料:秋葵大蒜洋葱红椒

做法by honey啊清清2017-09-20收藏1668评论0
缤纷豌豆浓汤#松下多面美味#

豌豆清甜,嫩嫩的绿豌豆总让人爱不释口。我对老豌豆也情有独钟,同时希望家人都能...

主料:柠檬秋葵紫甘蓝

做法by 油米姐姐2018-04-26收藏40评论0
低脂鸡蛋沙拉+香蕉奶昔#博士红钻家厨#

这道简易的蔬菜沙拉不错,不用沙拉酱,材料可以随意搭配,又能保证营养,是夏天里...

主料:秋葵鸡蛋

做法by lin悠然112017-06-17收藏2627评论0

五分钟搞定经典快手菜