空心菜

别名:空心菜、藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,便血、血尿、鼻衄、糖尿病、高胆固醇、高血脂患者可多食空心菜。

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家常什锦炒面#鲜有赞.爱有伴#

下班有点晚了,就在楼下菜铺买点面条,做炒面吃,面条颜色金黄,鲜香味美,清淡适...

主料:空心菜豆干香菇胡萝卜豆芽瘦肉面条

做法by 尝尝好味道2017-08-16收藏546评论0
三文鱼蔬菜丁

大小适中,一口一个,可以作为手指食物让宝宝自己抓取,让宝宝练习手部精细动作。...

主料:胡萝卜三文鱼

做法by 一日五餐辅食2017-08-10收藏244评论0
重庆小面

说到重庆给人的印象,人们肯定首先想到的是火锅啊,美女,山城什么的,但是如果我...

主料:空心菜

做法by 心清似水淡若云2014-10-28收藏96261评论507
蒜蓉空心菜

 

主料:大蒜空心菜

做法by 明都花园2017-08-07收藏130评论0
榨菜炒空心菜梗

用了小半块榨菜,切成细细的丝,搭配着空心菜梗一起炒。榨菜有特殊酸味和咸鲜味,...

主料:

做法by 斯佳丽2017-07-30收藏165评论0
棒棒糖三色卷

棒棒糖三色卷做法比较简单,不过营养美味,用冰箱里的现有材料做的,我家孩子比较...

主料:鸡蛋面粉芝士

做法by 叶子美味2017-07-12收藏226评论0
凉拌空心菜

自己院子里种了的空心菜,清炒或者凉拌都非常好吃,凉拌的口感特别好,分享给大家...

主料:空心菜

做法by 邂逅缘2017-05-26收藏883评论11
「回家菜谱」——空心菜炒黄鳝

回家吃饭—— 傍晚,应该是愉快的。 华灯初上,行色匆匆, 只为早点回家, 为...

主料:猪油姜丝蒜头鳝鱼

做法by 美的食色2017-08-21收藏12评论0
蒜蓉空心菜+#单挑夏天#

空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可预防肠道内的菌群失...

主料:空心菜大蒜

做法by by花凝雨嫣2017-07-22收藏108评论0
素炒空心菜梗

空心菜含有丰富的维生素A原、B族维生素、维生素C及烟酸和蛋白质、脂肪、钙、磷...

主料:大蒜

做法by 凡妈小厨房2017-07-12收藏123评论0
爆炒空心菜

 

主料:空心菜大蒜

做法by 抹茶and红豆2017-08-19收藏5评论0
酸辣空心菜梗

已经立秋,但炎热的天气仍然没有过去。 没有胃口的你们不如来看看这个能让人夏...

主料:辣椒大蒜

做法by 薇薇薇心2017-08-09收藏9评论0
南瓜紫薯花样馒头

大白面馒头孩子吃腻了!嘿嘿这些天然色彩,各种各样的样子,由自己亲手工操作的,...

主料:面粉

做法by 娃她妈。。。2016-09-14收藏1700评论40
嫩豆腐空心菜肉汤

 

主料:嫩豆腐瘦肉空心菜

做法by 苏小妹alizee2017-08-07收藏10评论0
炒空心菜

时隔三年,重回豆果,以后多分享点,那些用高压锅炒过的菜~

主料:蒜末空心菜

做法by 傻孩子就是她2017-06-17收藏135评论0
蒜蓉空心菜

最简单的做法还原食物最本真的味道。

主料:空心菜

做法by 喵了个斯基2017-04-06收藏405评论5
重庆小面#寻人启事第二季#

每次回到老家,第一件事就是找个小面馆去吃一碗热气腾腾的重庆小面,每次同学们聊...

主料:空心菜

做法by 叶子的小厨2015-08-26收藏12499评论55
张小厨清炒空心菜

夏天最喜欢的蔬菜之一

主料:空心菜大蒜

做法by 张小厨kula2017-08-13收藏10评论0
重庆小面

想吃重庆小面很久了,没吃过正宗的重庆小面,想做也不知道从何做起,从小吃店买过...

主料:花生葱花姜末空心菜蒜末

做法by 银元宝2015-07-15收藏4846评论29