空心菜

别名:空心菜、藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,便血、血尿、鼻衄、糖尿病、高胆固醇、高血脂患者可多食空心菜。

分享到
重庆小面

说到重庆给人的印象,人们肯定首先想到的是火锅啊,美女,山城什么的,但是如果我...

主料:空心菜

做法by 心清似水淡若云2014-10-28收藏100381评论507
家常什锦炒面#鲜有赞.爱有伴#

下班有点晚了,就在楼下菜铺买点面条,做炒面吃,面条颜色金黄,鲜香味美,清淡适...

主料:空心菜豆干香菇胡萝卜豆芽瘦肉面条

做法by 尝尝好味道2017-08-16收藏982评论0
重庆小面

想吃重庆小面很久了,没吃过正宗的重庆小面,想做也不知道从何做起,从小吃店买过...

主料:花生葱花姜末空心菜蒜末

做法by 银元宝2015-07-15收藏5070评论29
南瓜紫薯花样馒头

大白面馒头孩子吃腻了!嘿嘿这些天然色彩,各种各样的样子,由自己亲手工操作的,...

主料:面粉

做法by 娃她妈。。。2016-09-14收藏1894评论40
蒜蓉炒空心菜

空心菜由又一村提供

主料:空心菜

做法by 多多芝芝2012-07-14收藏9869评论86
干菜扣肉

 

主料:五花肉

做法by 武汉妞2014-09-23收藏4458评论50
三文鱼蔬菜丁

大小适中,一口一个,可以作为手指食物让宝宝自己抓取,让宝宝练习手部精细动作。...

主料:胡萝卜三文鱼

做法by 一日五餐辅食2017-08-10收藏256评论0
爆炒空心菜

 

主料:空心菜

做法by Annacooker2014-07-16收藏4590评论24
香肠炒空心菜埂#每道菜都是一台时光机#

小时候我是不爱吃空心菜埂子的,我妈总是分开炒,那时候可能是没有很多调料就给点...

主料:红椒青椒

做法by 一笑&而过2017-09-16收藏158评论0
蒜蓉空心菜

最简单的做法还原食物最本真的味道。

主料:空心菜

做法by 喵了个斯基2017-04-06收藏431评论5
重庆小面#寻人启事第二季#

每次回到老家,第一件事就是找个小面馆去吃一碗热气腾腾的重庆小面,每次同学们聊...

主料:空心菜

做法by 叶子的小厨2015-08-26收藏13009评论55
棒棒糖三色卷

棒棒糖三色卷做法比较简单,不过营养美味,用冰箱里的现有材料做的,我家孩子比较...

主料:鸡蛋面粉芝士

做法by 叶子美味2017-07-12收藏229评论0
蒜泥空心菜

小时候家里还能种菜时,最喜欢的就是空心菜。绿油油的一大片,摘了,又发起来,摘...

主料:空心菜大蒜

做法by 18LS28xgl零落2014-09-05收藏21148评论80
川辣卤面#舌尖上的春宴#

春天是各种绿叶菜上市的时候,刚上市的空心菜,小小嫩嫩的很爽脆,无论是蒜泥清炒...

主料:腰果空心菜

做法by 老方小雨2017-02-22收藏477评论23
陵水酸粉

因为时不时在圈里晒海南特色小吃“陵水酸粉”,引来不少吃货咨询做法,今天抽时间...

主料:

做法by 妤涵龙妈2018-01-02收藏20评论0
蒜蓉空心菜

 

主料:大蒜空心菜

做法by 明都花园2017-08-07收藏170评论0
空心菜叶炒鸡蛋

以下来自于网络:空心菜的茎叶,可炒食或凉拌,做汤菜等同“菠菜”。它营养丰富,...

主料:鸡蛋

做法by 炫润丝巾2016-09-28收藏715评论1
豌杂面!

重庆人喜欢吃面,每个完美的早上都少不了一碗面。任何面馆除了小面之外,至少也会...

主料:猪骨猪肉末空心菜

做法by 园园姐的私房菜谱2014-06-18收藏2933评论40
榨菜炒空心菜梗

用了小半块榨菜,切成细细的丝,搭配着空心菜梗一起炒。榨菜有特殊酸味和咸鲜味,...

主料:

做法by 斯佳丽2017-07-30收藏166评论0

五分钟搞定经典快手菜