空心菜

别名:空心菜、藤藤菜、蕹菜、蓊菜、通心菜、无心菜、瓮菜、空筒菜、竹叶菜

热量:20大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,便血、血尿、鼻衄、糖尿病、高胆固醇、高血脂患者可多食空心菜。

分享到
蒜蓉空心菜

最简单的做法还原食物最本真的味道。

主料:空心菜

做法by 喵了个斯基2017-04-06收藏366评论5
重庆小面

说到重庆给人的印象,人们肯定首先想到的是火锅啊,美女,山城什么的,但是如果我...

主料:空心菜

做法by 心清似水淡若云2014-10-28收藏90615评论502
川辣卤面#舌尖上的春宴#

春天是各种绿叶菜上市的时候,刚上市的空心菜,小小嫩嫩的很爽脆,无论是蒜泥清炒...

主料:腰果空心菜

做法by 老方小雨2017-02-22收藏335评论23
【空心菜炒饭】

 

主料:空心菜

做法by Ru姑娘2017-04-18收藏11评论2
南瓜紫薯花样馒头

大白面馒头孩子吃腻了!嘿嘿这些天然色彩,各种各样的样子,由自己亲手工操作的,...

主料:面粉

做法by 娃她妈。。。2016-09-14收藏1511评论40
重庆小面#寻人启事第二季#

每次回到老家,第一件事就是找个小面馆去吃一碗热气腾腾的重庆小面,每次同学们聊...

主料:空心菜

做法by 叶子的小厨2015-08-26收藏12060评论55
鸡蛋炒粉

回家必吃,那个地方都有每个地方的炒粉。虽然不同地方的人都会说,我家的炒粉最好...

主料:空心菜鸡蛋

做法by 不二小姐厨房2017-04-22收藏16评论2
炒空心菜

 

主料:空心菜

做法by 小虾米厨房2017-04-22收藏12评论3
炒空心菜#春天不减肥,夏天肉堆堆#

不要炒太烂,要爽脆才好吃哦

主料:空心菜

做法by Blackandwhite2017-04-17收藏8评论3
蒜末空心菜

 

主料:空心菜蒜末

做法by 阿梦2272017-04-28收藏0评论2
老干妈空心菜梗拌饭

给这道菜来一个不一样的吃法!本身我很喜欢吃空心菜,特别喜欢炒的辣辣的切的小小...

主料:大蒜空心菜米饭

做法by 石城妹子2017-04-21收藏10评论4
重庆小面

想吃重庆小面很久了,没吃过正宗的重庆小面,想做也不知道从何做起,从小吃店买过...

主料:花生葱花姜末空心菜蒜末

做法by 银元宝2015-07-15收藏4677评论29
空心菜叶炒鸡蛋

以下来自于网络:空心菜的茎叶,可炒食或凉拌,做汤菜等同“菠菜”。它营养丰富,...

主料:鸡蛋

做法by 炫润丝巾2016-09-28收藏691评论1
老干妈炒空心菜梗

空心菜中粗纤维含量极为丰富,由纤维素、木质素和果胶等组成。果胶能使体内有毒物...

主料:

做法by 周小白m2017-04-11收藏9评论2
蒜泥空心菜

小时候家里还能种菜时,最喜欢的就是空心菜。绿油油的一大片,摘了,又发起来,摘...

主料:空心菜大蒜

做法by 18LS28xgl零落2014-09-05收藏17399评论78
炒空心菜梗(酸辣版)

今天一早去本地阿婆那买了一把自家种的空心菜,回来发现尾部有点老,于是用老的部...

主料:大蒜朝天椒

做法by 琴缘素语2017-04-07收藏11评论2
麻辣面

【注意事项】 1、老抽不要放太多,因为放太多会让面变得很咸,而且会让...

主料:青菜

做法by 洋辰轩2017-04-16收藏1评论2
豉油空心菜

每次去菜市场,常见一种深绿色的、根茎空的蔬菜。这就是空心菜。空心菜不但鲜嫩可...

主料:空心菜红椒

做法by 狸小胖2016-09-21收藏506评论4
干菜扣肉

 

主料:五花肉

做法by 武汉妞2014-09-23收藏4405评论50
炝炒空心菜

【注意事项】 1、炒菜时火要大火,而且要快速翻炒; 2、炒制时不要在油锅烧...

主料:空心菜

做法by 洋辰轩2017-04-16收藏0评论3