糙米

别名:活米,发芽米

热量:332大卡(100克)

分类:谷类,

适宜人群:一般人群均可食用,尤适于肥胖、胃肠功能障碍、贫血、便秘等人食用。

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果酱下午茶

惬意的午后,来一份甜蜜的下午茶,家中小聚分享甜品的幸福。

主料:糙米黑米草莓

做法by 北京丘比2018-02-06收藏109评论0
腊八粥(甜口)

所有材料随意搭配哈,放入米后就要经常搅动了,不然会糊底哦!

主料:枸杞葡萄干腰果核桃桂圆红枣小米糯米糙米黑豆黄豆红豆莲子花生

做法by 花千树af2018-01-25收藏80评论0
醋泡香蕉

减肥永远都是女生津津乐道的话题,而美食又恰是减肥的一个拦路虎。给大家推荐一个...

主料:香蕉

做法by 空心菜2014-08-12收藏18125评论569
牛油果米饭塔

春天离不开嫩绿的色彩,看着就让人舒服,一个牛油果,一小碗糙米饭,加上些些坚果...

主料:牛油果薄荷叶

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蛋黄蔬菜粥

鸡蛋的大部分营养集中在蛋黄中,蛋黄富含脂溶性维生素,单不饱和脂肪酸,磷,铁等...

主料:生菜南瓜鸡蛋大米糙米小米

做法by 一日五餐辅食2018-01-20收藏44评论0
杂粮糯米蛋#方太蒸爱行动#

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主料:糯米黑米

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营养都在这一碗 糙米减肥沙拉

糙米是内保护皮层完好的稻米籽粒,其瘦身效果显著,与白米相比,糙米维他命、矿物...

主料:鸡蛋糙米

做法by Summer_sweetie2017-04-23收藏1350评论14
喝不了牛奶就喝米乳吧

我不喜欢喝牛奶是因为牛奶会有一股腥味,喝不下去。作为饮料,牛奶也是富含多种营...

主料:

做法by 格丽思小厨房2018-01-12收藏53评论0
洛施玫瑰醋

玫瑰醋的功效: 1、降血压,软化血管、美白、减肥、去色班,抑菌的功效。 2、...

主料:

做法by 长不大的小厨娘nuonuoup2017-04-29收藏965评论44
日式蛋包饭卷

 

主料:鸡蛋

做法by Lisa20102016-05-09收藏3048评论4
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#

这个养生汤我已经坚持喝了好多年了、以前木有养生壶的时候都是用电饭煲煮熟、现在...

主料:红豆百合薏米花生糙米燕麦黑豆玉米粒大麦红枣高粱米黄豆绿豆

做法by 踏月色而来77372017-04-30收藏900评论7
油条糍饭团

关于糍饭团的发明者,在这里我要给他点一百个赞。糯米饭裹上馅卷个团,拿着就吃了...

主料:肉松油条糯米黑芝麻

做法by Sylvie玄乐味2016-06-13收藏2571评论11
补血养颜粥

补血养气是一生中都必须要坚持的,特别是我们女人!花生、红豆、黑豆、糯米、红枣...

主料:红皮花生红豆糯米黑米糯米糙米核桃

做法by A苒児2016-11-17收藏1633评论5
莲藕萝卜丝饼

有句话叫做“鱼生火,肉生痰,萝卜白菜保平安”,这可见萝卜的地位之高,可这萝卜...

主料:瘦肉莲藕白萝卜

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香菇虾皮瘦肉糙米粥

宝宝吃的虾皮一定要选择新鲜的天然晒干的淡干的虾皮啦,新鲜的虾皮,它的颜色是天...

主料:香菇虾皮小白菜

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杂粮南瓜粥 宝宝健康食谱

据说会养生的人都爱喝粥哦 这个季节天气格外干燥 温度降低孩子的运动量也减少了...

主料:大米糙米燕麦南瓜

做法by 宝宝辅食达人原创2016-10-23收藏1676评论7
牛肉蘑菇饭#春天不减肥,夏天肉堆堆#

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主料:鸡蛋芝麻洋葱蟹味菇糙米

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炖鸡汤滋补身体的功效是为人所知晓,而糙米有8种氨基酸,21种维生素,它的营养...

主料:生姜枸杞糙米土鸡

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一份简单的粗粮餐,一样可以高端大气上档次。大家快来试试吧。

主料:

做法by 承味2017-05-19收藏580评论5
五豆糙米甜粥

说到这个五豆糙米粥是相当厉害,可以帮助调和五脏六腑,让大家在新的一年...

主料:糙米眉豆绿豆马蹄黑豆黄豆

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五分钟搞定经典快手菜