紫米

热量:343大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 尤适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚者食用。

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椰香芒果紫米饭#优思明520 我爱0距离#

今天做的这款芒果,在普通芒果饭得基础上加入了紫米,紫米得营养价值大大得高于白...

主料:紫米糯米芒果

做法by 尖尖实验室2018-05-18收藏49评论0
红枣补血养颜粥

红枣补血养颜粥有着神奇的补血养颜功效,也是补血最好的食物,对于女性效果尤其突...

主料:大米红豆红皮花生红枣紫米

做法by 味谷的厨房2016-05-27收藏18863评论75
紫米三明治#初夏搜食#

紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。

主料:吐司片

做法by 尖尖实验室2018-05-07收藏31评论0
鸭蛋双米饭团#初夏搜食#

简单快手的早餐才是王道~还可以带出去吃,超级方便好吃

主料:鸭蛋

做法by 尖尖实验室2018-05-11收藏41评论0
腊八粥 红枣桂圆养生五谷粥 简单快手早餐暖心粥

过了腊八就是年 腊八粥是一种在腊八节用由多种食材熬制的粥,也叫做七宝五味粥...

主料:腰果核桃仁红枣紫米红腰豆红豆

做法by 揪揪耳朵2018-01-24收藏597评论0
椰汁紫米吐司

上海的七浦路 有着上海最最大的服装批发市场 那里热闹非凡 人来人往 于是也催...

主料:黄油全蛋液淡奶油

做法by 亮叔的爱食记2018-04-09收藏107评论0
紫米核桃鸡肉卷

紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外...

主料:紫米鸡胸肉

做法by 尖尖实验室2018-02-12收藏323评论0
椰浆紫米燕麦露

斑斓多姿的大自然不仅造就了不同的物种,就连寻常可见的米,同样也被赋予了绚烂的...

主料:紫米

做法by 拾味爸爸2018-02-28收藏232评论0
紫糯米瓷饭团

紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外...

主料:紫米

做法by 尖尖实验室2018-02-12收藏250评论0
传说中最受欢迎的宝贝饭——紫米肉松饭团#小妙招擂台#

最近看朋友圈,有些妈妈很为小朋友的胃口发愁,吃东西总是不多,变着花样做,又不...

主料:紫米大米

做法by 花儿的美食厨房2016-03-24收藏5937评论27
栥饭团#法国乐禧瑞,百年调味之巅#

 

主料:苦苣鸡蛋油条肉松大米紫米

做法by 小跳蛙love2017-09-26收藏960评论0
教你在家做一般人没吃过的云南人气甜品

自从兔兔在云南吃过泡鲁达后 就一直对它念念不忘 口感层次超丰富,一口就会爱上...

主料:牛奶西米紫米

做法by 微体兔2017-09-01收藏976评论0
豹纹双米饭团#初夏搜食#

单纯的吃白米饭太没有营养了,可是有的时候如果加入其他杂粮,小孩子都会不爱吃,...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-05-11收藏4评论0
桂圆莲子红豆粥

【525】11.29 这是一个估计还得忙几天 来碗豆粥解解馋的故事……可...

主料:紫米红豆莲子桂圆

做法by sure汪2017-11-29收藏397评论0
菠萝饭

来云南以后,就迷上了傣味,连自己最不爱的甜食也开始吃了起来。菠萝饭的味道软糯...

主料:菠萝大米糯米紫米

做法by 寿司小喵2018-05-15收藏0评论0
椰浆芒果紫米粥#膳魔师南甜主题月#

喜欢清甜软糯的紫米和香甜的芒果,还有搭配上浓郁的椰浆,南方人的甜就是这样,清...

主料:芒果紫米

做法by honey啊清清2017-09-02收藏640评论0
红枣补血养颜粥

中医说;“粥与肠胃相得,最为饮食之妙也。”乍暖还寒的早春,喝粥,无疑是对自己...

主料:大米花生紫米红豆红枣

做法by 孔老师教做菜2013-02-20收藏10701评论15
芝士杯子饭团

自从在微博上看到wuli男神李易峰做早餐的视频,不知不觉又犯了花痴,这就是我...

主料:

做法by 沫沫食觉2016-08-09收藏8684评论18
花卷这么做,好吃又营养

紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因...

主料:

做法by 花儿的美食厨房2016-03-11收藏2874评论18

五分钟搞定经典快手菜