紫菜

别名:索菜、子菜、甘紫菜

热量:207大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人均宜食用。尤其适合甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病和各类肿块、增生的患者更宜食用。

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自制宝宝豆腐脑 宝宝辅食食谱

“参考月龄:12个月以上 宝宝最易消化的植物蛋白,成本不到5元钱,这么做没长...

主料:紫菜黄豆

做法by 宝宝辅食达人原创2018-05-10收藏185评论0
爱的芝士-马蹄莲花束#百吉福冬季芝恋#

幸福有很多种,表达爱的方式也各不相同。用百吉福芝士片给你心爱的人做一束鲜花,...

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做法by 优妈小厨2017-12-06收藏10093评论0
酸辣热汤面

六月的天 孩子的脸 说变就变 说不上哪个你没带伞的时刻就雷雨交加 要是被...

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紫菜包饭

韩剧里常常出现的那些精致可爱的紫菜包饭,原来做起来这么简单。第一次实践出来的...

主料:辣白菜鸡蛋黄瓜胡萝卜紫菜

做法by 懒氏小厨房2013-07-29收藏186669评论1316
轻食主义 消食瘦身汤#初夏搜食#

夏天到了,也是帅哥美女凸显自己美好身段的时候了。今天介绍的消食瘦身汤,有下气...

主料:生姜紫菜香菜芹菜胡萝卜白萝卜

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★土豆紫菜薄饼★

粗粮能做饼干?不加黄油、不加鸡蛋,更不含糖!过敏体质宝宝也有口福啦!还用到了...

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日式肉松多士   快手下午茶

做了吐司总想多做一些延展性的东西,再加上我们家有个爱吃紫菜跟肉松的小BABY...

主料:肉松吐司片

做法by Eva小佳2018-05-17收藏49评论0
#365谷下单现磨大米#早餐营养元气饭团

美貌又美味的快手早餐! 有鸡蛋、午餐肉、厚蛋烧,营养很丰富哟! 再搭配上香软...

主料:米饭金枪鱼罐头鸡蛋生菜

做法by Flora刘祎2015-10-19收藏51596评论149
番茄肉丸紫菜汤

 

主料:番茄紫菜姜片

做法by Cindy蚊2018-05-19收藏23评论0
★紫菜奶酪厚蛋烧★

奶酪富含钙,紫菜能补锌,鸡蛋里又有充足的优质蛋白。感觉这道菜太适合宝宝们在春...

主料:鸡蛋

做法by BBO辅食小厨房2018-03-11收藏479评论0
零厨艺------简单寿司

很简单的寿司做法,零厨艺也能轻松搞定哦。。。

主料:胡萝卜紫菜鸡蛋糯米大米

做法by 食尚煮易爱下厨2014-04-06收藏36371评论415
夏季消暑减脂--紫菜蛋花汤(保健瘦身汤)

广东的夏天已经到了,闷热容易出汗,所以需要补充适量盐和水分。紫菜含有人体需要...

主料:葱末土鸡蛋

做法by 晴安2014-05-13收藏35215评论96
紫菜蛋花汤【低脂减肥】

紫菜不但可以去水肿,在这个食谱中加点香油还可以治疗便秘,鸡蛋也提供了蛋白质(...

主料:葱花紫菜番茄鸡蛋

做法by 菊花就是✿_黄瓜就是瓜2015-02-11收藏25575评论25
可爱便当——温暖的鸟儿一家

3.12是植树节,3.11我们全家去公园里参加义务植树活动,想着反正都要去公...

主料:玉米香菇西蓝花米饭菠菜草莓石榴芝麻

做法by 叽里咕噜小厨娘2018-03-12收藏248评论0
紫菜虾皮蛋花汤

紫菜属中叶状藻体可食的种群。紫菜营养丰富,其蛋白质含量超过海带,并含有较多的...

主料:红葱头蒜苗鸡蛋虾皮紫菜

做法by 豆帝煮2014-10-31收藏16289评论32
紫菜米饼

大米并不是只能用来做主食,作为小零嘴也是很受大小朋友欢迎的。市面上有许多大米...

主料:紫菜

做法by 拾味爸爸2018-02-24收藏259评论0
心想事成如意卷-应景年夜菜#新年新招乐过年#

将要春节了,也要为宝宝的年夜饭做一个她喜欢吃的菜,这个如意卷正好也可以是宝宝...

主料:豆皮蛋白

做法by 大润小厨2018-02-06收藏337评论0
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宝宝最近有点挑食,很多菜都不吃。我就想办法啊,一般的寿司都会放肉松,火腿。刚...

主料:紫菜黄瓜

做法by 思大思大大思2018-05-20收藏0评论0
【紫菜虾皮汤】如何让紫菜汤更鲜美?更有营养!!

  紫菜虾皮汤是我家餐桌上最常见的一道汤羹,虽然家里只有两口人,可每年要消耗...

主料:

做法by 粉竽粘糖2014-12-07收藏13847评论44
日式三文鱼牛油果拌饭

夏末秋至,我偷偷地把饭量由六分饱调整到了七分,嗯哪嗯哪,大家都告诉我可以贴秋...

主料:紫菜白芝麻香菜洋葱牛油果三文鱼

做法by 云朵面包zx2017-08-15收藏1374评论0

五分钟搞定经典快手菜