罗非鱼

别名:吴郭鱼、越南鱼、非洲鲫鱼、福寿鱼、尼罗鱼

热量:98大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群都可食用

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麻辣烤鱼

家附近烤鱼店生意超级火爆,吃货出于好奇打算去尝试味道如何。烤鱼端上桌夹了一块...

主料:大蒜姜丝花菜腐竹豆芽金针菇黑木耳罗非鱼香菜

做法by 鬼蜀美食2013-07-19收藏107761评论1094
葱烧罗非鱼

在今天鱼的做法上要给各位介绍一个比较便宜,比较常见而且口感很不错的“淡水鱼”...

主料:蒜头罗非鱼

做法by 豆帝煮2017-09-26收藏1131评论0
糖醋罗非鱼

 

主料:罗非鱼

做法by 茹絮2016-06-01收藏6928评论37
【泰汁糖醋鱼】

我挺爱吃鱼,经常换着各种口味烹制,有N久没做糖醋口味的了,都差些忘记了有糖醋...

主料:大蒜生姜罗非鱼葱花

做法by Win厨小阁2016-12-19收藏3270评论28
清蒸鱼

 

主料:

做法by 陈瑶蛋炒饭2014-08-22收藏11032评论89
川湘风格干锅鱼

喜欢川湘菜的麻辣香,但又无法接受那肆无忌惮的麻与辣,通过自己亲手烹煮,保留了...

主料:大葱大蒜生姜

做法by 澜HandMade2016-11-27收藏1954评论3
清蒸罗非鱼(福寿鱼)

罗非鱼又叫福寿鱼,它的肉味鲜美,肉质细嫩,含有多种不饱和脂肪酸和丰富的蛋白质...

主料:罗非鱼

做法by zh953302014-06-24收藏8657评论125
咸鱼干炒尖椒

 

主料:青椒生姜

做法by 黑眼猪猪2018-02-06收藏0评论0
干锅番茄鱼

健康低脂高蛋白

主料:番茄莴笋罗非鱼

做法by 秦好P很大只2018-02-14收藏0评论0
日本豆腐罗非鱼汤

这是老爸的独家,也是一道非常快手的汤菜。成本低,味道一点也不差!冷飕飕的天气...

主料:香菇罗非鱼小葱日本豆腐生姜

做法by 兔子爱暖食2018-01-31收藏3评论0
平常不平庸:红烧罗非鱼 #舌尖上的春宴#

罗非鱼又叫福寿鱼,刚毕业的时候,经济能力有限,清蒸鱼又是家常菜,买的比较多,...

主料:罗非鱼

做法by 莉莉菲2017-03-03收藏635评论5
清蒸罗非鱼

 

主料:罗非鱼

做法by 87龙慧2016-07-12收藏1155评论13
酸甜罗非鱼「酸甜非洲鲫鱼」

 

主料:番茄罗非鱼

做法by ROOOOOOEY2014-10-03收藏3414评论62
红烧罗非鱼

吃过这种做法的鱼才爱上了吃鱼、

主料:罗非鱼

做法by 成儿诺儿2014-07-17收藏3639评论31
香煎罗非鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#

小时候家里有两亩鱼塘,养了很多罗非鱼。从小我弟就非常爱吃我做的香煎罗非。长大...

主料:罗非鱼

做法by 冰雪6352017-12-15收藏30评论0
15分钟快手菜~清蒸罗非鱼

做为“中国罗非鱼之都”的———广东茂名。罗非鱼自然就成了茂名人餐桌常备的菜。...

主料:罗非鱼

做法by 冰雪6352015-03-16收藏2459评论19
红烧罗非鱼

罗非鱼是淡水鱼类里我最喜欢做给孩子吃的鱼之一 它的肉质细嫩,味道鲜美 在日本...

主料:罗非鱼

做法by 妖妖~2016-11-03收藏709评论6
烤鱼

 

主料:罗非鱼金针菇豆芽花菜姜片大蒜油豆腐白芝麻洋葱包菜

做法by 米c芒2018-01-28收藏0评论0
傣味烤鱼

简单好吃易上手,只需20分钟

主料:罗非鱼

做法by 云南姑娘丶2018-01-24收藏1评论0
剁椒罗非鱼

想吃剁椒鱼头,去菜市场晚了只剩罗非鱼,顾不了那么多,罗非鱼也照样剁椒一把。

主料:红尖椒罗非鱼

做法by 食必躬亲2014-09-09收藏2620评论41

五分钟搞定经典快手菜