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#打工人的健康餐#低卡营养超开胃早餐~酸奶麦片水果沙拉
猕猴桃,手指青提,千禧果,芒果,菠萝,无糖酸奶,即食谷物麦片
收藏人数 3684#打工人的健康餐#香甜苹果红枣小米糊苹果,小米,红枣,水
收藏人数 3428#享“瘦”人生 热辣滚烫#营养减脂餐山姆洋葱贝果,鸡蛋,牛奶,盐,西兰花,肉肠,南瓜,小米,红枣
收藏人数 4556#春天的鲜味#西葫芦胡萝卜丝鸡蛋饼鸡蛋,西葫芦,胡萝卜,盐,面粉,松鲜鲜
收藏人数 5849一直吃一直爽的糖醋排骨猪肋排,葱,姜,八角,老抽,生抽,白糖,香醋,料酒,熟白芝麻
5分速蒸肉末三鲜姜片,葱段,水,白胡椒,香油,牛肉末,山药,玉米淀粉,盐,生抽,糖,蒸鱼豉油,葱花
收藏人数 4302#打工人的健康餐#做个鲍鱼捞饭,食材搭配简单却很高级冰鲜鲍鱼,鸡腿,油菜芯,香菇,鲍鱼耗油汁,姜片,淀粉,胡椒粉,生抽,盐
收藏人数 4446#餐桌上的春日限定#红烧鲍鱼鲍鱼,葱,姜,蒜,淀粉,耗油,生抽,白糖
5分#打工人的健康餐#番茄肥牛盖饭米饭,肥牛,番茄,洋葱,生抽,蚝油,料酒,白糖,豆瓣酱,胡椒碎,橄榄油,芝麻,葱花
收藏人数 4838西兰花虾仁蒸鸡蛋鸡蛋,温水,虾,盐,料酒,生抽,香油,嫩豆腐,锡纸或者保鲜膜,西兰花
5分凉拌茄子茄子,大蒜,生抽,陈醋,盐,葱花,玉米油,红油辣椒
5分#打工人的健康餐#嫩滑入味的豆豉蒸排骨肋排,豆豉,蒜蓉,蚝油,盐,糖,小米辣,淀粉
收藏人数 2639清蒸鲈鱼#方太蒸爱行动#鲈鱼(日本真鲈、花鲈),小米辣,葱(绿色部分),姜
4.9分#打工人的健康餐#伯爵红茶贝果高筋面粉,酵母,伯爵红茶粉,水,盐,木糖醇,黄油,煮贝果的水,煮贝果的糖
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