芝麻菜

别名:Arugula

热量:25大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:

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碧根果苹果红薯沙拉

健康营养的沙拉最好能够富含多种食物种类,有水果蔬菜、薯类做主食,再加一点坚果...

主料:苹果红薯

做法by 喵了个斯基2018-01-03收藏866评论0
新春小食-丘比沙拉酱

春节团圆时,与家人分享一份新春小食,让亲情与美味绽放。

主料:三文鱼黄瓜芝麻菜

做法by 北京丘比2018-02-06收藏122评论0
蔬菜沙拉#浪漫樱花季#

没什么胃口做了沙拉当午餐,吃着吃着有一种自己是牛,在啃草的感觉...

主料:芝麻菜紫甘蓝生菜圣女果

做法by 小米5542016-04-06收藏11221评论105
快手健康颜值高的早餐——杂蔬肠仔frittata煎蛋饼

Frittata就是带馅的煎蛋饼,是意式经典美食。 依我看来,Frittat...

主料:胡萝卜鸡蛋芝麻菜

做法by Mrs_Peanutbutter2017-06-17收藏1552评论0
酸甜小番茄培根意面|太阳猫早餐

“和朋友去西餐店吃饭总是会点番茄类的意面,个人认为番茄意面是最王道的意面~(...

主料:意面洋葱培根鸡蛋芝麻菜

做法by 太阳猫MoMoSun2017-01-10收藏3142评论27
好食包#理想生活实验室#

 

主料:五花肉

做法by 蓝纹乳酪2017-05-22收藏1327评论32
紫甘蓝青豆鸡肉沙拉

 

主料:腰果紫甘蓝青豆鸡胸肉松子芝麻菜

做法by 鹦鹉厨房2017-07-20收藏460评论0
蔬菜沙拉

蔬菜沙拉做法简单,炎炎夏日吃起来清爽可口,保持了蔬果中的营养不流失

主料:黄瓜樱桃萝卜胡萝卜黄瓜彩椒苦菊紫叶生菜紫甘蓝芝麻菜

做法by 博世家电厨房2017-10-11收藏172评论0
春天的寿司卷#蔚爱边吃边旅行#

春天是出游的好季节,带上一份美美的便当,更增添一份好心情.寿司卷美味又方便食...

主料:黄瓜胡萝卜火腿芝麻菜鸡蛋米饭

做法by 海燕的窝2017-03-21收藏658评论72
火腿三明治【安卡西厨】

主厨Bianca将为你送上不一样的西餐养成体验,欢迎关注微信微博:安卡西厨,...

主料:

做法by 安卡西厨AnkaKitchen2017-12-02收藏62评论0
「回家菜谱」——玛格丽特披萨

回家吃饭—— 铁铲和铁锅的摩擦声 厨房里传出的油烟味 头顶的灯光 窗外的树影...

主料:高筋面粉低筋面粉芝麻菜罗勒叶

做法by 美的食色2017-10-14收藏113评论0
越南春卷-丘比沙拉汁

无油无糖、清凉低热的蔬菜大虾们,包入薄如蝉翼,洁白透明的越南米纸中,蘸食丘比...

主料:薄荷叶罗勒叶牛油果紫甘蓝胡萝卜黄瓜黄彩椒红彩椒绿豆芽芝麻菜

做法by 北京丘比2017-07-13收藏1469评论0
意大利章鱼土豆沙拉

在La Spezia吃到的一道冷盘,久久不能忘,回来后经常做来当正餐吃,家人...

主料:柠檬洋葱芝麻菜胡萝卜土豆章鱼

做法by Path教小皇2015-02-13收藏2716评论10
牛油果芝士鲜虾鸡蛋塔#百吉福时尚达人#

百吉福奶酪是进口牛奶发酵而成的奶制品,浓缩了牛奶的精华,被称为奶黄金,它是高...

主料:芝士芝麻菜鸡蛋虾仁生菜牛油果土司

做法by 小跳蛙love2017-05-03收藏353评论20
黑麦面包的正确打开方式 — 芝麻菜虾仁鸡蛋开放式三明治

今天的讲述要从两封信开始。 先是西安姑娘兔美酱去日本学习蓝带课程之前寄来的...

主料:鸡蛋芝麻菜

做法by 阿姿2016-06-10收藏1111评论12
法式沙拉#黑人牙膏一招制胜#

 

主料:培根芝麻菜

做法by breadmum2016-05-16收藏1079评论32
无油无盐|维苏威粗粮沙拉

藜麦这一种新兴的超级食物,原产于南美洲安第斯山区,是印加土著居民的主要传统食...

主料:芝麻菜香椿苗

做法by 任芸丽2018-01-25收藏1评论0
墨西哥鸡肉卷:加州正宗风味(附送烤鸡和酱料调配)

 

主料:洋葱牛油果大蒜香菜洋葱番茄黄油

做法by summersnowdiving2016-04-23收藏908评论10
牛排沙拉-迷迭香

天气开始越来越凉,饮食上我们也要有相应的调节,中医食疗认为:天冷食牛肉,有暖...

主料:芝麻菜牛排

做法by 迷迭香Rosemary2017-08-29收藏98评论0
怕油又想吃肉?有了它,你再也不用虐待自己了!

一瓶万能油的神奇吃法!一般家里吃煎鸡腿用的是色拉油或橄榄油,想追求香甜口感的...

主料:芝麻菜黄彩椒樱桃萝卜胡萝卜西芹洋葱鸡腿紫包菜

做法by 微体兔2017-06-15收藏172评论0

五分钟搞定经典快手菜