芡实

别名:鸡头米

热量:144大卡(100克可食部分)

分类:坚果种子, 种子类

适宜人群:一般人群均可食用 1. 适宜白带品多、肾亏腰脊背酸的妇女、体虚尿多的儿童、小便频数的老人、遗精早泻者、慢性腹泻者、慢性肠炎者; 2. 芡实有较强的收涩作用,便秘、尿赤者及妇女产后皆不宜食。

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虫草花干贝莲藕汤

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健脾补虚粥

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春日祛湿养生汤

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四神猪肚汤

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主料:枸杞无花果芡实玉米猪骨

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鲍鱼边芡实淮山汤

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百合雪耳糖水——堪称女人的燕窝

 

主料:雪耳芡实枸杞桂圆

做法by 瑗瑗baby2016-06-29收藏2381评论21
五谷杂粮粥#膳魔师南甜主题月#

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红豆薏仁粉

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