别名:茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节
热量:23大卡(100克可食部分)
分类: 蔬菜 ,水生蔬菜类
适宜人群:一般人群均可食用。更适宜高血压病人、黄胆肝炎患者、产后乳汁缺少的妇女、饮酒过量、酒精中毒的患者。。
腊肉,茭白,青椒,红椒,辣椒,豆翅,香菜,蒜瓣,姜丝
茭白,瘦肉,盐,蒜头,蚝油
牛脊肉或者牛腿肉,茭白,胡萝卜,灯笼青椒,蒜蓉,酱油,盐,鸡精
基围虾,茭白,盐,酒,葱姜
精瘦肉,茭白,甜椒,黑木耳,大葱,淀粉,蚝油,盐
茭白,大蒜,海鲜酱,生抽,白糖,鸡精,香葱
猪里脊,秋木耳,茭白,青椒,鸡蛋清
瘦肉,茭白,黑木耳,盐,生抽,蘑菇精,淀粉,黄酒
花菇,茶树菇,黑木耳,胡萝卜,宾馆红肠,茭白,毛豆,洋葱,青椒
肉丝,茭白,蒜,生抽,料酒,盐,蚝油,鸡粉,生姜,蒜,淀粉
面粉,水,鸡蛋,盐,酱油,白胡椒粉,茭白,葱花,番茄酱或辣椒酱
茭白,瘦肉
茭白,精瘦肉
五花肉,茭白,青红椒,姜蒜香葱
猪肉,茭白,大香菇,淀粉,盐,鸡精,小葱,猪油,料酒
茭白,五花肉,盐,酱油,蒜,姜,干辣椒,青椒,鸡精
青椒,茭白,盐,味精,,味极鲜,花椒,辣椒面
肥肠
朱里脊肉,茭白,胡萝卜,黑木耳,葱姜蒜,剁椒,水淀粉(一汤匙干淀粉3汤匙清水调匀),料酒,醋,美味鲜酱油,白糖,香麻油,水
茭白,胡萝卜,木耳,水,蚝油,酱油,鸡精,盐,糖,醋,油
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