茼蒿

别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊

热量:21大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。

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(健脾养胃补钙的)银鱼蔬菜双色粥(宝宝辅食)

1、补钙+优质蛋白质:银鱼营养丰富,富含优质蛋白和各种矿物质;尤其是含钙量不...

主料:茼蒿小米大米

做法by ₯㎕ 红颜忆ぃゃ2017-04-21收藏295评论5
温暖沙拉Warm Salad花环色拉-蜜桃爱营养师健康食谱

减肥、健身食谱,岂能没有色拉? 西餐中的温暖色拉,在十几度的春天,吃着暖心,...

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做法by 蜜桃爱私厨2017-04-14收藏252评论17
韩式火锅好吃的秘诀——泡菜肥牛锅

今天宝鸡下雪了!敢不敢相信,还没到11月啊喂!真是冻死宝宝了...赶紧煮一锅...

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茼蒿菜的奇妙吃法,超有营养 !

今天介绍茼蒿的一种独特吃法,用米粉和切碎的茼蒿拌匀,蒸个七八分钟,再下猪油稍...

主料:茼蒿

做法by 美食台2017-03-27收藏391评论5
茄汁素丸子

茼蒿很多人不喜欢吃,但是它的营养价值很高,做馅,和鸡蛋一起炒都很好吃,吃火锅...

主料:茼蒿鸡蛋葱末胡萝卜面粉

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麻辣烫 | 味蕾时光

谁的青春里没有过麻辣烫?这就是江湖小吃的魔性。视频里的“麻辣烫”,在发源地四...

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蒜蓉炒茼蒿

茼蒿味道鲜美,吃法也多种多样,今天就用最简单的方法炒着来吃它。加入点蒜蓉煸炒...

主料: 茼蒿

做法by 斯佳丽2017-02-05收藏923评论2
秘制红焖羊肉—在家做出饭店的味道

此道菜可做火锅锅底,吃完羊肉后汤汁可以涮自己喜欢的蔬菜,周末炖上一锅,和家人...

主料:枸杞胡萝卜白萝卜山楂干茼蒿葱段

做法by Tina厨房日记2017-02-16收藏733评论7
韩式海鲜汤

寒冷的冬日里跟家人分享一锅暖暖的海鲜汤,别有一番滋味~~

主料:梭子蟹花蛤鲍鱼章鱼茼蒿紫菜

做法by 在仁姐姐2016-11-21收藏1734评论10
寿喜锅 | 日食记

冬天不存在不知道今晚吃什么的情况,因为哪怕顿顿吃火锅都不会腻。火锅的种类又很...

主料:老豆腐大白菜魔芋丝胡萝卜金针菇香菇茼蒿乌冬面

做法by 姜叔的日食记2016-12-16收藏1566评论40
照烧鸡腿饭

照烧鸡腿排我买的现成的,17704152062卖货人电话,有喜欢的可以联系

主料:米饭茼蒿娃娃菜

做法by _囍宝_2017-03-24收藏105评论7
香椿拌豆皮---最有味道的凉菜

从小我便是个无辣不欢的孩子,尽管各地方辣的触觉各式各样,在北京生活,吃上一口...

主料:豆皮 香椿茼蒿

做法by 柠檬的午茶时光2016-03-29收藏4298评论10
麻辣香锅

简单又好吃的一道菜 上桌就被秒光

主料:芝麻鸡翅根香菇茼蒿鲜虾

做法by Laura_糖罐儿2017-04-17收藏12评论2
麻酱茼蒿

茼蒿,是菊科植物蒿子杆和茼蒿的茎叶。由于它的花很像野菊,所以又名菊花菜。茼蒿...

主料:茼蒿

做法by 家和万事兴顺顺顺2016-10-12收藏1345评论16
清汤牛肉面#花家味道#

孩子爸不喜欢裱花蛋糕那些花里胡哨的,想着他最爱吃我做的卤牛肉,就动心思做了这...

主料:香菜枸杞生姜大葱白萝卜牛腱子肉鲜面条

做法by 云朵面包zx2016-10-12收藏1316评论30
#家麻家辣#麻辣香锅

麻辣香锅我的最爱,这次的麻辣香锅加入了家麻家辣清油火锅料味道更佳的好,吃起来...

主料:金针菇鱼丸平菇红薯青笋莲藕茼蒿

做法by 幸福小精灵静静2015-12-27收藏4891评论10
傣族酸汤火锅

听说,傣族菜以酸以辣为主,以柠檬以新鲜食材入锅,少油少盐少佐料,以自然为主。...

主料:番茄金针菇香菇茼蒿豆腐鲜虾芫荽枸杞鸡腿肉

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部队火锅

最近降温了,大家注意加衣服。秋天真的来了,凉爽的天气,吃点热气腾腾的刚刚好,...

主料:年糕豆腐午餐肉金针菇蟹味菇茼蒿牛肉

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清炒茼蒿

都说绿色入“肝”,所以多吃绿色食品是对我们的肝脏很有好处的。 北方天气比较干...

主料:大蒜茼蒿

做法by 美妈在厨房2017-04-12收藏15评论2
冬日里的小确幸-寿喜烧

寿喜烧又称锄烧,源于日本古早年代,是日式火锅的一种。主要以牛肉、豆腐、蔬菜为...

主料:豆腐茼蒿玉米蘑菇金针菇鱼饼

做法by 宝拉的小饭桌2016-12-10收藏556评论2