茼蒿

别名:蒿子杆、蓬蒿菜、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊

热量:21大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高血压患者、脑力劳动人士、贫血者、骨折患者。

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白灼茼蒿

最近特别喜欢白灼系的菜品,比起清炒这么吃更下饭更有滋味~

主料:蒜末茼蒿

做法by 尖尖实验室2018-04-11收藏743评论0
韩式火锅好吃的秘诀——泡菜肥牛锅

今天宝鸡下雪了!敢不敢相信,还没到11月啊喂!真是冻死宝宝了...赶紧煮一锅...

主料:茼蒿胡萝卜金针菇西葫芦豆腐娃娃菜大蒜大葱洋葱

做法by 亲爱的兔美酱2015-10-30收藏45255评论179
海鲜茼蒿小豆腐#松下多面美味#

常食茼蒿,能开胃增食,降压补脑,有助睡眠,对咳嗽多痰、脾胃不和、记忆力减退及...

主料:北豆腐茼蒿

做法by 尖尖实验室2018-04-26收藏119评论0
唯一的大脑发育黄金期,辅食这么做让宝宝越吃越聪明!

三文鱼茼蒿面 参考月龄:8M+/9M+ 三文鱼是很好的补脑食材,它的Ω-3...

主料:中筋面粉铁棍山药三文鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2018-03-20收藏364评论0
红极参炒茼蒿#初夏搜食#

红极参是一种生长于靠近北极圈的冰岛共和国深海水域的野生海参,参龄10年以上。...

主料:

做法by 尖尖实验室2018-05-09收藏15评论0
虫草花炒茼蒿#松下多面美味#

虫草花,非草非花,是人工培养的虫草子实体。它没有虫体,只有橙黄色的“草”,功...

主料:茼蒿

做法by 尖尖实验室2018-04-25收藏65评论0
茼蒿鸡肉藜麦饭#初夏搜食#

藜麦有着一股淡淡坚果清香,它很百搭,亦可以做沙拉,也可以饱饭,今天这款菜系,...

主料:茼蒿鸡胸脯

做法by 尖尖实验室2018-05-10收藏29评论0
民间方子,却很有效!养胃促消化,对口臭、拉肚子很有效!

儿科医生随口提了一句“孩子还小,没太大问题药就少吃一点,平时给他煮点小面汤养...

主料:普通面粉茼蒿菜蛋黄

做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-30收藏635评论0
粉蒸茼蒿

非常适合春天食用的菜品,既能促进消化,又能排毒减肥,配上酱汁,瞬间秒盘~

主料:茼蒿

做法by 尖尖实验室2018-04-11收藏100评论0
牛骨清锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

汤底用浓汤宝熬的,真的很鲜。好吃的要留给最爱的人吧。 所以,我吃火锅,你吃火...

主料:香菇茼蒿胡萝卜白萝卜北豆腐

做法by 小虹虹宝宝2017-11-10收藏1196评论0
春之食:三分钟快炒降压补脑的茼蒿香干

茼蒿在古代据说是宫廷菜肴,也叫“皇帝菜”,今天却是我们春日必吃的蔬菜之一,想...

主料:茼蒿香干大蒜大葱

做法by yuhui小迷糊2018-04-19收藏55评论0
麻辣烫 | 味蕾时光

谁的青春里没有过麻辣烫?这就是江湖小吃的魔性。视频里的“麻辣烫”,在发源地四...

主料:茼蒿豆泡海带鸭血小白菜

做法by 瞄好物2016-07-19收藏6267评论38
麻汁茼蒿梗

夏天到了,凉菜成为家庭餐桌上经常吃的,茼蒿梗属于比较质地比较硬的根茎类食材,...

主料:茼蒿

做法by 霸道的狮子座2018-05-19收藏7评论0
番茄肥牛小火锅|营养均衡,好吃看得见#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

是不是吃腻了传统的鸳鸯火锅?超级辣的川味火锅?对于不能吃辣的人,看到火辣辣的...

主料:茼蒿大葱魔芋豆腐西红柿香菇金针菇肥牛

做法by 果果2017-11-12收藏797评论0
寿喜锅(改良版) #竹木火锅,文艺腹兴#

冬天一到,对于我们这些不南不北没有暖气的地方来说,真是难熬的一季,即使呆在家...

主料:大白菜老豆腐金针菇海带结鹌鹑蛋香菇

做法by 老方小雨2017-12-13收藏506评论0
土豆片炒饭

科大有家土豆片炒饭特别好吃 家里今天正好有茼蒿 试着做了下,味道超级棒

主料:米饭土豆茼蒿芝麻

做法by 永远的儿童2018-05-19收藏11评论0
麻辣香锅

可以炒着吃的火锅--麻辣香锅! 要说这麻辣香锅,对我们来讲可是有着无...

主料:鲜虾鱼丸蒜黄菜花油麦菜茼蒿金针菇菠菜

做法by 雨鸾2013-01-30收藏19194评论52
家常过桥米线

自己非常喜欢吃米线 有时候馋的要命的时候不管怎么样都要起来坐车去找一家米线...

主料:

做法by 我爱微笑2017-04-28收藏1618评论5
【减肥食谱】1.蒸茼蒿

一个月,低脂食谱减10斤。

主料:鸡胸肉圣女果海虾茼蒿

做法by Sherry2018-05-02收藏10评论0

五分钟搞定经典快手菜