荞麦

别名:乌麦、花荞、甜荞、荞子

热量:337大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食。

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别再责怪宝宝不爱吃饭了,换个做法马上吃光光!

黄金小米饼 参考月龄:10M+ 从我开始教大家做辅食,大家跟我哭诉最多的...

主料:南瓜小米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-25收藏478评论0
葱油拌面:还想再来一碗

 

主料:

做法by 圆圆Echo2016-07-14收藏7402评论25
腊八粥

跟朋友聊天,说到节庆,突然想到,这明天就到腊月初八了啊!按照习俗得喝腊八粥啊...

主料:红枣荞麦黑米红小豆糯米核桃仁

做法by 多幸福多快乐2018-01-31收藏39评论0
八宝粥(腊八粥)

八宝粥粘糯香浓,营养丰富,经常食用有益于身体健康。每年腊月初八这一天是民间传...

主料:葡萄干桂圆红枣莲子豌豆红豆花生米黑米薏米 糯米

做法by 胶P糖2018-01-21收藏43评论0
黑豆骨头汤----深秋养发护发

进入深秋,天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重,也许一碗汤就帮你解决问题...

主料:猪骨头黑豆荞麦

做法by sourcehe2016-10-28收藏2397评论11
荞麦面荷叶夹饼配豆角肉丁#发现粗食之美#

荞麦,普通不起眼的粗粮,性甘味凉,具有止咳平喘、降血脂、降血糖、消除肠胃积滞...

主料:蒜头胡萝卜长豆角

做法by doreen20152017-05-11收藏1030评论62
冬季少生病、提高免疫力的正确方式应该是.....

荞麦小米糕 参考月龄:10M+ 提高宝宝免疫力我们一直在呼吁,但说到免疫力...

主料:中筋面粉小米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-12-02收藏148评论0
酱香葱花荞麦花卷#发现粗粮之美#

花卷一直都吃葱花白面的。偶尔改良下,也很惊艳,抹了香菇酱,加了荞麦面,口感棒...

主料:葱花荞麦粉普通面粉

做法by 炫色鸾树z2017-05-09收藏1007评论17
花式荞麦冷面#我的品道美食#

荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品,荞麦中的蛋白质含量高达11%...

主料:圣女果香肠黄瓜辣白菜鸡蛋

做法by 家和万事兴顺顺顺2016-06-03收藏3122评论27
杂粮粥#苏泊尔鲜煮唯快#

今天推荐一款叶子家经常吃的粥,做法超级简单,实在是没啥好说的,来分享的重点在...

主料:红豆黑米荞麦燕麦小米红薯大米

做法by 叶子的小厨2016-12-12收藏1598评论2
酸辣荞麦面

是谁发明了荞麦面这么好吃的东西?

主料:黄瓜大蒜

做法by 潶铯芼衣2016-10-07收藏1894评论6
朝鲜冷面不是韩国人的思密达【面条主题】

冷面创自秦,于唐代传入朝鲜。然后更名为朝鲜水冷凉面。 咳咳,看来某些民族喜欢...

主料:苹果黄瓜鸡蛋

做法by 拾先生和美食2018-02-18收藏0评论0
【南瓜栗子荞麦粥】----利仁电火锅试用

秋季正是吃南瓜和板栗的好时节,当然不能错过。 荞麦大米的相片不小心误删了,...

主料:

做法by 霖家小土豆2014-09-19收藏6429评论3
蔓越莓荞麦磅蛋糕#Ocean Spray蔓越莓#

 

主料:低筋粉鸡蛋黄油荞麦粉

做法by 恬萝姑娘2016-11-05收藏1411评论6
冷面

感谢天使群的希美眉给的冷面试用,荞麦面非常好吃,而且很容易操作!孩子很喜欢吃...

主料:葱丝腐竹青瓜胡萝卜

做法by 无名女人2016-05-11收藏2251评论15
荞麦冷面#福临门好面用芯造#

烈日炎炎似火烧,公子王孙把扇摇。借问哪里有冷面,做好端到你面前。 朝辞白帝彩...

主料:圣女果雪花梨鸡蛋

做法by 纳木措畔的曼陀罗2017-06-21收藏502评论0
祛湿美容瘦身 红枣薏米粥

暑意难去,唯有待在空调房里,才能舒爽一夏。但是空调房里,湿气难去,如果湿气长...

主料:薏米荞麦燕麦枸杞红枣

做法by 风到自然晴2016-07-31收藏1773评论10
全麦杂粮面包(新手零失败)

怀孕32周餐后两小时糖高,医生让控制饮食,整天吃不饱,好饿( •̥́ ˍ •...

主料:鸡蛋高筋面粉全麦面粉荞麦粉黑芝麻

做法by 静思雪2018-02-15收藏1评论0
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当

【藜麦的营养价值】 藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,胚芽占种子的30%,且...

主料:海苔

做法by 蜜桃爱营养师私厨2017-05-27收藏515评论2
为炎热夏季做道酸甜开胃面食——荞麦冷面

积攒了有段时间的冷面了今天发了吧,现在还记得刚整这道冷面时就是看...

主料:黄瓜

做法by 哈尼222013-07-22收藏34983评论295

五分钟搞定经典快手菜