荞麦

别名:乌麦、花荞、甜荞、荞子

热量:337大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用;同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食。

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秋日养生荞麦蘸面#福临门四面来彩#

经过了漫长溽热的苦夏,秋分后天气凉爽,正适合调养身体。近年来荞麦做为养生食品...

主料:香葱

做法by 阿罗al2017-10-17收藏14评论0
培根蛋烧烤荞麦面#福临门四面来彩#

秋天是吃荞麦的好季节,国人有许多烹饪荞麦粉的方式,在邻国日本和韩国则是把对荞...

主料:培根鸡蛋

做法by 阿罗al2017-10-17收藏11评论0
葱油拌面:还想再来一碗

 

主料:

做法by 圆圆Echo2016-07-14收藏7344评论25
鲜虾鱿鱼汤面#福临门四面来彩#

蛮喜欢福临门的谷U挂面,这个荞麦的真是很不错的,粗粮荞麦粉的加入使其更加健康...

主料:油菜大虾鱿鱼葱段

做法by 多味小厨2017-10-11收藏21评论0
宝宝泥鳅粥

立秋以后,我国民间素有“贴秋膘”一说。秋季气温由热转凉,人体的消耗也逐渐减少...

主料:荞麦大米

做法by 一日五餐辅食2017-09-04收藏139评论0
荞麦面荷叶夹饼配豆角肉丁#发现粗食之美#

荞麦,普通不起眼的粗粮,性甘味凉,具有止咳平喘、降血脂、降血糖、消除肠胃积滞...

主料:蒜头胡萝卜长豆角

做法by doreen20152017-05-11收藏979评论62
五彩蔬菜面#福临门四面来彩#

天气转凉,用时蓅和荞麦面,小麦面做一份五彩蔬菜面,为生活增添乐趣。

主料:胡萝卜大白菜大蒜小葱白芝麻

做法by 四月去看海2017-10-06收藏11评论0
荞麦冷面#福临门好面用芯造#

烈日炎炎似火烧,公子王孙把扇摇。借问哪里有冷面,做好端到你面前。 朝辞白帝彩...

主料:圣女果雪花梨鸡蛋

做法by 纳木措畔的曼陀罗2017-06-21收藏500评论0
黑豆骨头汤----深秋养发护发

进入深秋,天气慢慢变的干燥。发现此季节掉发特别严重,也许一碗汤就帮你解决问题...

主料:猪骨头黑豆荞麦

做法by sourcehe2016-10-28收藏2348评论11
酱香葱花荞麦花卷#发现粗粮之美#

花卷一直都吃葱花白面的。偶尔改良下,也很惊艳,抹了香菇酱,加了荞麦面,口感棒...

主料:葱花荞麦粉普通面粉

做法by 炫色鸾树z2017-05-09收藏680评论17
荞麦随你“办”

我呢从小就喜欢烧饭 每当妈妈

主料:青椒鸡蛋

做法by sg帅哥2017-10-15收藏6评论0
荞麦双味菜卷

水肿减肥的晚餐~

主料:荞麦粉面粉豆浆胡萝卜

做法by 小汤粉2017-10-11收藏11评论0
杂粮粥#苏泊尔鲜煮唯快#

今天推荐一款叶子家经常吃的粥,做法超级简单,实在是没啥好说的,来分享的重点在...

主料:大米红薯小米燕麦荞麦黑米红豆

做法by 叶子的小厨2016-12-12收藏1586评论2
花式荞麦冷面#我的品道美食#

荞麦是一种营养丰富又能预防心血管疾病的健康食品,荞麦中的蛋白质含量高达11%...

主料:圣女果香肠黄瓜辣白菜鸡蛋

做法by 家和万事兴顺顺顺2016-06-03收藏3113评论27
为炎热夏季做道酸甜开胃面食——荞麦冷面

积攒了有段时间的冷面了今天发了吧,现在还记得刚整这道冷面时就是看...

主料:黄瓜

做法by 哈尼222013-07-22收藏34707评论295
金枪鱼荞麦苗藜麦饭团-蜜桃爱营养师私厨-健身减肥野餐便当

【藜麦的营养价值】 藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物,胚芽占种子的30%,且...

主料:海苔

做法by 蜜桃爱营养师私厨2017-05-27收藏419评论2
酸辣荞麦面

是谁发明了荞麦面这么好吃的东西?

主料:黄瓜大蒜

做法by 潶铯芼衣2016-10-07收藏1707评论6
咖喱荞麦面

 

主料:火腿苦苣

做法by 小跳蛙love2017-09-18收藏27评论0
蔓越莓荞麦磅蛋糕#Ocean Spray蔓越莓#

 

主料:低筋粉鸡蛋黄油荞麦粉

做法by 恬萝姑娘2016-11-05收藏1386评论6
快手日式荞麦冷面

如何在家“高仿”一份日式荞麦冷面?小厨来教你!加了冰的蘸面料汁才是重点,其余...

主料:木鱼花鸡蛋海苔

做法by 罐头视频2017-07-23收藏162评论0