荷兰豆

别名:软荚豌豆、带荚豌豆、甜豆、荷仁豆、回回豆、青斑、麦豆、菜豌豆

热量:27大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜糖尿病患者、产后乳汁不下的妇女。

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天妇罗——我们都爱的本真味道

立秋了,很多旅游公众号都在推日本的赏枫线路。我造访日本两次,赏过岚山的樱,吹...

主料:香菇莲藕南瓜全蛋液低筋面粉荷兰豆红椒茄子白菜

做法by 云朵面包zx2016-08-18收藏1663评论37
超豪华焗土豆泥

突发奇想做的料超多的土豆泥,完全满足芝士控

主料:马铃薯培根鸡蛋虾仁马苏里拉芝士牛奶荷兰豆

做法by _turkish_delight2016-07-30收藏5468评论20
黑椒排骨杂锅#嗨Milk出山食谱#

遇上冬天寒冷的气候,喜爱用砂锅盛放食物,烹调好的菜肴盛入砂锅中,再焖片刻,热...

主料:排骨杏鲍菇荷兰豆胡萝卜

做法by MONICA食尚煮易2016-08-15收藏1561评论28
荷兰豆炒腊肠

这是一道非常方便的快手家常菜,配料很简单,脆脆的荷兰豆与香甜的广式腊肠搭配在...

主料:荷兰豆

做法by 花青柔懿2016-08-09收藏1361评论8
蒜蓉荷兰豆

 

主料:荷兰豆

做法by 大轩轩妈2016-08-12收藏896评论7
腊味煲仔饭

米饭火候要把控到位 时刻关注 别离锅煮焦了 这样一份可以两人食

主料:腊肠腊肉鸡蛋胡萝卜荷兰豆香菇大米

做法by 大敌2016-08-12收藏906评论8
一道简单的家常菜,道出满满的爱--荷兰豆炒腊肠

再简单不过的一道佳肴。曾经想,这么简单的菜,放在这里会不会被喷呢,那时候有些...

主料:荷兰豆腊肠

做法by 圆圆Echo2016-08-15收藏540评论3
丘比沙拉汁、沙拉酱-蔬菜沙拉杯

夏天吃沙拉,颜值美美哒。 想不想让沙拉也成为餐桌上的艺术品? 我们一起来看一...

主料:洋葱樱桃萝卜圣女果荷兰豆秋葵胡萝卜黄瓜芦笋生菜紫甘蓝

做法by 北京丘比2016-08-09收藏950评论16
全家福#太太乐鲜鸡汁中式#

这是一道看起来简单,但是里面的蔬菜有需要水焯的,有需要油煸的,水焯的也要区分...

主料:香菇荷兰豆红椒口蘑杏鲍菇西兰花木耳

做法by 大轩轩妈2016-08-17收藏355评论1
蒜蓉荷兰豆

 

主料:荷兰豆葱白

做法by 姝susie2016-08-20收藏574评论2
田园时蔬 

口味咸鲜 营养丰富。 “五谷为养、五果为助、五畜为益、五菜为充”,阐明了...

主料:黑木耳荷兰豆

做法by 马辉 Jimmy2016-08-10收藏747评论5
荷塘小炒

荷塘小炒艳丽的色彩,清淡的味觉,丰富的营养受到大家的喜爱,制作简单,让吃习惯...

主料:莲藕胡萝卜荷兰豆木耳

做法by 幸福小精灵静静2016-04-22收藏10205评论9
鸡汁豆腐#太太乐鲜鸡汁中式#

豆腐本身没有味道,又不容易入味。这道菜我用了太太乐鲜鸡汁来给豆腐入味,效果比...

主料:干香菇胡萝卜荷兰豆

做法by 月亮晶晶2016-07-11收藏2160评论3
广式煲仔饭——家庭简易版

广式煲仔饭其实很简单,各家有个家的吃法,正经的吃法是用砂锅,我这个用的是电饭...

主料:大米胡萝卜荷兰豆玉米粒

做法by 嘟嘟小厨娘10232016-06-23收藏3417评论9
白葡萄酒炖牛腩

小羽私厨系列菜谱视频《在家吃遍世界美食》之《白葡萄酒炖牛腩》

主料:口蘑荷兰豆芹菜洋葱胡萝卜牛腩

做法by 小羽私厨2016-08-04收藏662评论3
麻辣鸡翅香锅

想爱就爱 想吃就吃,夏季美食 少不了 麻辣香锅,再加上鸡翅更是下菜开胃的美食...

主料:海带芝麻辣椒

做法by ms爱煮食2016-07-19收藏1328评论14
荷兰豆炒腊肠。

1·腊肠尽量切薄一些。2·也可以把腊肠先蒸再炒。

主料:腊肠荷兰豆

做法by 小圆的厨房2016-03-02收藏10659评论32
炒素

这道菜一直是我家请客的保留菜式,每次都大受欢迎。每次家里请客招待,总会听见嚷...

主料:莲藕荷兰豆

做法by 香儿厨房2016-03-17收藏10057评论20
腊肠炒荷兰豆

荷兰豆质嫩清香,口感好,营养丰富,非常受欢迎一种蔬菜。腊肠炒荷兰豆,家常菜,...

主料:腊肠荷兰豆

做法by sourcehe2016-08-22收藏153评论0
三鲜日本豆腐#德国miji爱心菜#

给爸爸做的一道菜~三鲜日本豆腐。父爱和母爱一样是最伟大的。女儿是爸爸的小情人...

主料:胡萝卜黑木耳荷兰豆鲜虾日本豆腐

做法by lingling玲食2016-05-07收藏3488评论103

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