菜花

别名:花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝

热量:24大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

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31期 干锅菜花炒青椒

都说人多不好做饭,而我反而觉得人少不好做饭... 两口人的小家庭,一盘菜勉强...

主料:五花肉菜花

做法by 清水无香_yl2016-11-22收藏2830评论15
家常菜系之鱼香菜花

菜花是女儿的最爱,只要是女儿爱吃的食材我总是用心去琢磨该怎样使它变得好吃,顺...

主料:菜花五花肉

做法by 秋叶别样红2015-04-03收藏85350评论209
照烧鸡腿饭

周末在家动手做一份照烧鸡腿饭吧,做法一定比你想象的更简单,味道也一定比快餐店...

主料:胡萝卜菜花西兰花

做法by 胎毛娃娃2016-07-16收藏8725评论51
椰菜花炒五花肉

超爱这个菜,每次回家老爸都会说买个菜花来炒 之前他还在天台种了几朵西蓝花!真...

主料:菜花五花肉蒜头

做法by 微笑momo宝贝2016-11-25收藏1384评论16
番茄菜花

番茄菜花,好看也好吃,酸酸的口感很开胃哦

主料:菜花西红柿葱花

做法by elsa飞雪2016-11-04收藏2071评论4
干煸有机菜花

干煸菜花,很简便快捷的一道菜,上桌率极高哦,美味又很有营养

主料:猪肉

做法by elsa飞雪2016-11-30收藏939评论1
酱香菜花#黑人牙膏一招制胜#

春季多吃花菜,好处多多。很多人不会做菜花,菜花做好了非常下饭好吃。这款是针对...

主料:菜花猪肉

做法by 紫默(小草根家庭美食)2016-05-02收藏5658评论138
干煸菜花#美极鲜味汁#

 

主料:葱段菜花香肠

做法by elsa飞雪2016-04-14收藏5755评论27
干锅有机菜花

西红柿看个人喜好,可加可不加,另有调料若干不一一赘述,在流程中有详解

主料:猪肉西红柿尖椒

做法by 陌上听梵音2016-02-17收藏7298评论4
干锅菜花

这个不多说,香辣可口。就是一句话“浪费米饭”。

主料:洋葱五花肉菜花

做法by 乐悠厨房2014-06-15收藏45007评论86
夏日姑娘们的福利!!——超级减肥菜谱,而且不伤身体!

首先,这个菜谱我是试过的,姑娘们3天减了9斤!!!尖叫吧!!这个速度已经非常...

主料:菜花西兰花葡萄西柚苹果香蕉原味酸奶奶酪

做法by 万德福小姐2014-05-19收藏33123评论641
营养时蔬汤#膳魔师地方美食大赛(北京)#

北方冬季的时令食材也比较丰富。这次做的时蔬汤,我选用了豆芽,胡萝卜,白萝卜,...

主料:芹菜胡萝卜白萝卜土豆豆芽冬瓜菜花

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-11-28收藏429评论14
干锅菜花

 

主料:菜花

做法by 杜鹃花美食2016-01-26收藏9845评论14
动脑筋做让小朋友爱吃的素菜——番茄菜花

泽泽上幼儿园之后,早餐和午餐会在幼儿园吃,我只需要动脑筋在他的晚餐上就可以了...

主料:菜花西红柿

做法by 小春的厨房2015-10-26收藏13244评论41
韭菜花炒鱿鱼

 

主料:鱿鱼

做法by 林大宅2016-07-09收藏2712评论5
干锅菜花

 

主料:菜花葱白

做法by 姝susie2016-08-18收藏1926评论3
干煸有机菜花

老爸自己平时就烧的一手好菜,自然对各种口味的菜式也很在行。我回家总会给爸妈做...

主料:大蒜菜花

做法by 小黠大痴2016-05-10收藏3975评论123
茄汁菜花

菜花含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,矿物质成分较其他蔬菜...

主料:菜花西红柿大葱

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-11-09收藏573评论5
干煸菜花

简单好吃的家常菜,培根煸出油,会使不容易入味的花菜有咸香味儿,洋葱炒软后口感...

主料:菜花洋葱培根

做法by 寻找桃花岛2016-11-22收藏399评论0
番茄菜花

西红柿选择酸一点儿的口感会更好

主料:大蒜西红柿菜花

做法by Stacy孙小闲儿2016-01-03收藏5919评论16