菜花

别名:花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝

热量:24大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

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圣诞花环-丘比沙拉汁

圣诞来临,大街小巷都充满了节日气息。自己的小家同样不可忽视,做一道应景的圣诞...

主料:樱桃萝卜胡萝卜荷兰豆苦苣菜花鸡肉西兰花圣女果草莓

做法by 北京丘比2017-12-21收藏1223评论0
家常菜系之鱼香菜花

菜花是女儿的最爱,只要是女儿爱吃的食材我总是用心去琢磨该怎样使它变得好吃,顺...

主料:菜花五花肉

做法by 秋叶别样红2015-04-03收藏106238评论218
小羽私厨之钵钵鸡

小羽私厨系列菜谱视频之《钵钵鸡》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,有更...

主料:百叶结莴笋胡萝卜芦笋菜花木耳蘑菇香菇莲藕土豆

做法by 小羽私厨2017-12-12收藏346评论0
番茄木耳炒菜花#樱花味道#

营养丰富的食材,加上番茄的酸甜味道,对于在越来越热的天气里变差了的胃口很有帮...

主料:番茄菜花

做法by 缘豆儿2017-03-20收藏8511评论31
干煸有机菜花#美食美刻 乐享美极#

收到美极鲜酱油和鸡粉的试用,就赶紧行动起来,做了一道干煸有机菜花,有了美极鲜...

主料:猪肉大蒜

做法by 多味小厨2017-12-22收藏101评论0
照烧鸡腿饭

周末在家动手做一份照烧鸡腿饭吧,做法一定比你想象的更简单,味道也一定比快餐店...

主料:胡萝卜菜花西兰花

做法by 胎毛娃娃2016-07-16收藏10034评论51
自制减肥菜——凉拌菜花木耳

夏季来临,肥肉也暴漏出来了吧?天热还吃不下去饭,是不是特烦恼?别急,果子这就...

主料:木耳菜花

做法by 开心果子365Q2017-05-08收藏2984评论21
夏日姑娘们的福利!!——超级减肥菜谱,而且不伤身体!

首先,这个菜谱我是试过的,姑娘们3天减了9斤!!!尖叫吧!!这个速度已经非常...

主料:菜花西兰花葡萄西柚苹果香蕉原味酸奶奶酪

做法by 万德福小姐2014-05-19收藏35261评论663
干锅菜花

这个不多说,香辣可口。就是一句话“浪费米饭”。

主料:洋葱五花肉菜花

做法by 乐悠厨房2014-06-15收藏51658评论93
番茄爽口有机菜花

给小朋友的VC菜~酸酸甜甜,脆脆爽爽,超级开胃下饭菜。

主料:番茄

做法by 石头妈妈爱下厨2017-03-31收藏3314评论16
土豆烧菜花#春天不减肥,夏天肉堆堆#

我觉得咱老百姓的当家菜里,最百搭的就是土豆,它和好多食材放一起都特好吃。上次...

主料:猪肉菜花

做法by zy宝妈小厨2017-04-17收藏2903评论4
豆腐福袋

金黄的豆腐福袋里,装满鲜美饱满的馅料,蒸好的福袋馅饱汁足,配上六月鲜特级酱油...

主料:上海青鸡蛋香菇鸡胸肉

做法by 朱莉厨房2017-09-21收藏745评论0
菜花虾仁鱼丸面#福临门暖冬宴幸福面#

随意组合的食材也能碰撞出全新的味道,因为懒得做饭,随手从冰箱取了些食材,煮了...

主料:葱花虾仁菜花

做法by 多味小厨2017-12-19收藏71评论0
土豆片干烧有机菜花

菜花是一种粗纤维含量少,品质鲜嫩,营养丰富,风味鲜美的家常蔬菜,搭配含有多种...

主料:土豆五花肉大蒜生姜

做法by 飒蜜厨房2017-11-01收藏337评论0
番茄菜花

西红柿别名:番茄、臭柿、柑仔蜜。西红柿的外形漂亮,味道美味可口,被很多人喜爱...

主料:番茄菜花

做法by 好男儿果果2013-03-23收藏29841评论52
干锅有机菜花

西红柿看个人喜好,可加可不加,另有调料若干不一一赘述,在流程中有详解

主料:猪肉西红柿尖椒

做法by 陌上听梵音2016-02-17收藏7712评论4
西红柿炒菜花儿

没有故事four

主料:西红柿菜花

做法by 低调点点儿2017-12-17收藏57评论0
干煸菜花

这道菜本是想用五花肉来炒的,可惜市场卖完了,就买了点肥瘦相间的猪肉代替,用肥...

主料:菜花蒜苗

做法by JUJURAI2014-10-15收藏15757评论15
酱香菜花#黑人牙膏一招制胜#

春季多吃花菜,好处多多。很多人不会做菜花,菜花做好了非常下饭好吃。这款是针对...

主料:猪肉菜花

做法by 紫默(小草根家庭美食)2016-05-02收藏5851评论138
干煸菜花#美极鲜味汁#

 

主料:葱段香肠菜花

做法by elsa飞雪2016-04-14收藏5868评论28

五分钟搞定经典快手菜