菜花

别名:花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝

热量:24大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

分享到
番茄木耳炒菜花#樱花味道#

营养丰富的食材,加上番茄的酸甜味道,对于在越来越热的天气里变差了的胃口很有帮...

主料:番茄菜花

做法by 缘豆儿2017-03-20收藏1264评论7
番茄炒菜花#樱花味道#

 

主料:菜花西红柿大葱

做法by 妞妞妈美食2017-03-23收藏190评论5
鸡蛋番茄炒菜花

西红柿鸡蛋炒菜花,材料常见,做法简单,无须五分钟就能完成。炒好的菜品颜色...

主料:鸡蛋 番茄菜花

做法by 斯佳丽2017-02-11收藏1354评论2
家常菜系之鱼香菜花

菜花是女儿的最爱,只要是女儿爱吃的食材我总是用心去琢磨该怎样使它变得好吃,顺...

主料:菜花五花肉

做法by 秋叶别样红2015-04-03收藏90379评论213
苏州菜花头团子#蔚爱边吃边旅行#

周末开车去附近的古镇游玩,买了当地的特产菜花头干,回家就学做了古镇的特色点心...

主料:香干

做法by 麦子老妈2017-03-20收藏137评论16
米菲兔奶酱蔬菜 宝宝立刻爱上吃蔬菜

这次选了各种蔬菜中很有营养的小代表 抗癌小卫士:十字花科的菜花、西兰花 护眼...

主料:牛奶普通面粉黄油菜花

做法by KODI的甜蜜厨房2017-03-01收藏450评论1
【沙茶美食】沙茶干煸菜花

普及一下沙茶酱,因为北方人真的很少了解这个酱~ 沙茶酱是起源于潮汕,...

主料:菜花腊肠

做法by 深海爱猫咪2017-02-18收藏759评论1
31期 干锅菜花炒青椒

都说人多不好做饭,而我反而觉得人少不好做饭... 两口人的小家庭,一盘菜勉强...

主料:五花肉菜花

做法by 清水无香_yl2016-11-22收藏4305评论38
照烧鸡腿饭

周末在家动手做一份照烧鸡腿饭吧,做法一定比你想象的更简单,味道也一定比快餐店...

主料:胡萝卜菜花西兰花

做法by 胎毛娃娃2016-07-16收藏9249评论51
番茄菜花

番茄菜花,好看也好吃,酸酸的口感很开胃哦

主料:菜花西红柿葱花

做法by elsa飞雪2016-11-04收藏2127评论4
椰菜花炒五花肉

超爱这个菜,每次回家老爸都会说买个菜花来炒 之前他还在天台种了几朵西蓝花!真...

主料:菜花五花肉蒜头

做法by 微笑momo宝贝2016-11-25收藏1400评论16
干锅菜花

这个不多说,香辣可口。就是一句话“浪费米饭”。

主料:洋葱五花肉菜花

做法by 乐悠厨房2014-06-15收藏46823评论91
夏日姑娘们的福利!!——超级减肥菜谱,而且不伤身体!

首先,这个菜谱我是试过的,姑娘们3天减了9斤!!!尖叫吧!!这个速度已经非常...

主料:菜花西兰花葡萄西柚苹果香蕉原味酸奶奶酪

做法by 万德福小姐2014-05-19收藏34120评论658
酱香菜花#黑人牙膏一招制胜#

春季多吃花菜,好处多多。很多人不会做菜花,菜花做好了非常下饭好吃。这款是针对...

主料:菜花猪肉

做法by 紫默(小草根家庭美食)2016-05-02收藏5809评论138
干煸有机菜花

干煸菜花,很简便快捷的一道菜,上桌率极高哦,美味又很有营养

主料:猪肉

做法by elsa飞雪2016-11-30收藏1145评论1
干锅有机菜花

西红柿看个人喜好,可加可不加,另有调料若干不一一赘述,在流程中有详解

主料:猪肉西红柿尖椒

做法by 陌上听梵音2016-02-17收藏7457评论4
干煸菜花#美极鲜味汁#

 

主料:葱段菜花香肠

做法by elsa飞雪2016-04-14收藏5838评论27
干锅菜花

 

主料:菜花

做法by 杜鹃花美食2016-01-26收藏10052评论14
干煸有机菜花

老爸自己平时就烧的一手好菜,自然对各种口味的菜式也很在行。我回家总会给爸妈做...

主料:大蒜菜花

做法by 小黠大痴2016-05-10收藏4476评论124
动脑筋做让小朋友爱吃的素菜——番茄菜花

泽泽上幼儿园之后,早餐和午餐会在幼儿园吃,我只需要动脑筋在他的晚餐上就可以了...

主料:菜花西红柿

做法by 小春的厨房2015-10-26收藏13332评论41