薏米

别名:薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁

热量:292大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜各种癌症患者食用;适宜各种关节炎之人食用; 适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用;适宜脚气病浮肿者食用,因为薏苡仁含维生素Bl的量比大米多得多;适宜各种疣赘及美容者食用,如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者;适宜肺痿、肺痈者食用。

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冬瓜薏米排骨汤

夏天雨水多,闷热。又好贪凉,吹空调,吃冷饮等等。久而久之,体内就容易积累湿气...

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去湿薏米茶

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主料:薏米

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【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-祛湿养颜汤

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主料:黑豆燕麦薏米

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药膳乌鸡

药膳乌鸡滋阴润燥、补中益气、是一款温补的药膳。有活血化淤、补气血的作用。秋季...

主料:百合莲子山药红枣乌鸡

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红豆薏米莲子羹

今天在这道甜品中还加了少许的薏仁米,薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热...

主料:薏米莲子红豆

做法by 斯佳丽2017-08-10收藏348评论0
杂粮菌菇焖饭#单挑夏天#

夏天气温高,出汗也多,白米饭配菜有时也无胃口,不如换个口味,来个杂粮焖饭,这...

主料:杏鲍菇鲜香菇燕麦薏米红豆大米

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彩色芋圆

对于北方人来说真的是很少喝甜水啊,褒各种各样的汤 虽然当地也有什么鲜芋仙啊但...

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补气五红粥

这一碗,可以称之为粥,也可叫他五红汤。清爽利落的一碗,食材与食材之间粒粒分明...

主料:红枣红豆

做法by 一日五餐辅食2017-07-17收藏559评论0
薏米红豆粥

夏季往往湿气大,吃上一碗薏米红豆粥,祛湿气、补气血,配上一碟小菜,营养美味!...

主料:薏米红豆

做法by 刘大花2017-08-18收藏37评论0
【小森妈妈菜谱】新吃法-夏日滋补龟苓膏

龟苓膏是我国民间的传统食品,也是传统药膳,相传最初是清宫中专供皇帝食用的名贵...

主料:百合薏米

做法by 小森的妈妈2017-08-08收藏68评论0
冬瓜薏米排骨汤-迷迭香

➤ 每到夏季,人们会觉得不论是在工作上还是在生活中,总会心有余而力不足,胸闷...

主料:排骨薏米冬瓜

做法by 迷迭香Rosemary2017-07-26收藏236评论0
薏米绿豆百合饮

薏米,健脾除湿,美白养颜,绿豆,解暑排毒,百合嘛,清火润肺静心,搭配起来,夏...

主料:薏米绿豆

做法by 疏帘花影2017-07-19收藏293评论0
桃胶雪耳薏米红枣牛奶羹

休闲时刻给自己或者家人来一份小甜蜜吧~~

主料:雪耳薏米牛奶红枣

做法by 芳妹妹v2017-08-17收藏33评论0
红豆汤薏米糊#单挑夏天#

做了红豆沙,多出来的红豆汤,变废为宝。看看吧。薏米红豆可是去湿的良品哦

主料:薏米

做法by 快乐的玉米2017-07-24收藏181评论0
海鲜菇冬瓜薏米汤

闷热的天气,孩子出去玩一趟总要出好的汗,热的还会长点小痱子,做娘的得从饮食上...

主料:冬瓜

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冬瓜薏米汤

冬瓜清热解毒、利水消痰、除烦止渴、祛湿解暑。 薏米是一种美容食品,常食可以保...

主料:排骨薏米冬瓜

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咸猪骨薏米粥

广东粥 你们也来试试呗

主料:薏米猪骨头

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补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

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红豆薏米雪糕#膳魔师夏日魔法甜品#

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重...

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