薏米

别名:薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁

热量:292大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜各种癌症患者食用;适宜各种关节炎之人食用; 适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用;适宜脚气病浮肿者食用,因为薏苡仁含维生素Bl的量比大米多得多;适宜各种疣赘及美容者食用,如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者;适宜肺痿、肺痈者食用。

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春日祛湿养生汤

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紫薯山药薏米糊

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主料:薏米山药紫薯

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野苋菜头袪湿汤#美的女王节#

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主料:薏米

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南瓜莲子薏米牛奶饼

今天咱们来个健胃无敌小饼,适合养胃和胃不舒服的时候吃。柚子妈把饼做成糊糊再烙...

主料:南瓜普通面粉莲子牛奶薏米

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小猫泡澡五谷豆浆#美的女王节#

怀孕的时候辰爸专门给我买了台豆浆机,但是用的次数不多,每次都要把豆渣丢掉很浪...

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孝顺节拗九粥

据传,古时候有一个叫目连的人,其母生前悍恶,害别人死后,被关在阴间牢房里,他...

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做法by candy蝶2017-02-26收藏554评论6
薏米玫瑰豆浆#美的早安豆浆机#

三八女神节快到,早餐来一杯,不止好喝而且还能美美哒。 薏米性凉,味甘、淡,入...

主料:黄豆薏米

做法by humil2017-03-06收藏283评论4
八宝豆浆#美的早安豆浆机#

开学忙碌的早晨,没有什么比一杯热饮更舒适、更养胃

主料:黄豆红豆白芝麻核桃仁莲子花生薏米

做法by youhaha0的厨房2017-03-16收藏202评论1
杏仁米乳

香浓丝滑,喝一口你就会爱上它,可以做任何口味,比如杏仁可以换成核桃,芝麻.....

主料:杏仁牛奶

做法by 海燕的窝2016-12-29收藏1753评论11
腊八粥

每年的农历十二月初八为腊八节,这一天用腊八粥来谐音腊八祝的意思,含义是用干物...

主料:黑米血糯米绿豆赤豆桂圆红枣

做法by 蓝纹乳酪2017-01-04收藏1474评论13
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏5420评论19
红豆薏米黑米汤

 

主料:薏米黑米红豆

做法by Believe柏2016-09-19收藏3871评论26
冬瓜排骨汤

 

主料:冬瓜排骨海带葱段姜片薏米

做法by 美的食色2016-06-14收藏6951评论41
椰子玉竹炖鸡(压力锅版)

椰子玉竹炖鸡 生津止渴、润肤养颜、滋补降火的美味靓汤。 小时候叔公从海南回老...

主料:

做法by 叶子Ivy广州2016-12-23收藏1146评论4
柠檬薏米水

柠檬薏米水是一种饮料,有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效。

主料:薏米柠檬

做法by 味谷的厨房2016-07-11收藏5231评论43
冬日暖心鸡汤

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绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐

绿豆清热排毒,调和五脏,安精神,补元气。如与大米一起煮粥,会提高它的营养价值...

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养颜~红豆薏米汤水

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重...

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柠檬薏米水「厨娘物语」

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【山药薏米炖排骨】健脾祛湿 润肺益气

记得有段时间脾胃虚,去看了个很有名的中医,隔段时间需要稍微修改下方子,但是每...

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