薏米

别名:薏苡、薏苡仁、六谷米、苡米、薏仁米、沟子米、苡仁、薏仁

热量:292大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 适宜各种癌症患者食用;适宜各种关节炎之人食用; 适宜急慢性肾炎水肿、癌性腹水、面浮肢肿之人食用;适宜脚气病浮肿者食用,因为薏苡仁含维生素Bl的量比大米多得多;适宜各种疣赘及美容者食用,如青年性扁平疣、寻常性赘疣、传染性软疣、青年粉刺疙瘩以及其他皮肤营养不良粗糙者;适宜肺痿、肺痈者食用。

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冬瓜薏米排骨汤

夏天雨水多,闷热。又好贪凉,吹空调,吃冷饮等等。久而久之,体内就容易积累湿气...

主料:薏米冬瓜排骨

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慈禧爱吃的宫廷点心|八珍糕

八珍糕是清宫养生名吃,根据自己身体由八位中药组成,平和温补,健脾养胃

主料:山楂薏米莲子芡实

做法by 雪梨酱Shirley2017-11-27收藏29评论0
红豆薏米豆浆

圈圈里有个me制豆浆实验室的活动,想着这款祛湿美颜的豆浆一定要推荐给大家,哈...

主料:黄豆薏米红豆

做法by Smiling小璐2017-11-17收藏29评论0
必备汤品——祛湿清润筒骨汤

这是一款很简单也很必备的养生汤品,没什么禁忌大人宝宝都能喝……补钙,祛湿,清...

主料:姜片薏米马蹄胡萝卜猪筒骨

做法by 泣哥儿2017-10-06收藏294评论0
补气血的乌鸡山药萝卜汤

鸡汤是进补的最佳汤品,特别是母鸡汤,乌鸡汤,还有防治感冒、支气管炎的作用,加...

主料:姜片葱段百合薏米枸杞桂圆红枣白萝卜铁棍山药乌鸡

做法by 海燕的窝2016-08-23收藏7218评论23
养生炒薏仁粉-破壁机食谱

现代人常常因为熬夜、嗜荤、贪凉、喝酒、缺少运等加重人体内的湿气,体内有湿气也...

主料:薏米

做法by 小姿饭儿2017-11-13收藏28评论0
营养八宝粥

外面买的不卫生,加了很多添加剂,自己做的好吃也养生

主料:糯米香米莲子桂圆薏米红枣花生

做法by 没有雨的季节2014-09-28收藏23638评论195
冬瓜排骨汤

 

主料:冬瓜排骨海带葱段姜片薏米

做法by 美的食色2016-06-14收藏7091评论41
减肥养生汤  两周狂减14斤

给您介绍一款好吃又能减肥的美食,价格还便宜,营养又健康的红豆薏米汤。跟别人不...

主料:山楂红枣薏米绿豆红豆

做法by 老王爱美食2014-01-04收藏27236评论724
绿豆薏米燕麦粥——夏日养生早餐

绿豆清热排毒,调和五脏,安精神,补元气。如与大米一起煮粥,会提高它的营养价值...

主料:燕麦片绿豆薏米莲子

做法by 味谷的厨房2016-06-21收藏6494评论20
柠檬薏米水

柠檬薏米水是一种饮料,有清热利尿,去水肿的效用,薏米据说还有美白之效。

主料:薏米柠檬

做法by 味谷的厨房2016-07-11收藏5985评论44
杂粮菌菇焖饭#单挑夏天#

夏天气温高,出汗也多,白米饭配菜有时也无胃口,不如换个口味,来个杂粮焖饭,这...

主料:杏鲍菇鲜香菇燕麦薏米红豆大米

做法by 瑗瑗baby2017-07-22收藏762评论0
柠檬薏米水「厨娘物语」

害怕夏天湿热的感觉 整个人都会变的无精打采 食欲不振 也就是中医讲的湿气重 ...

主料:青柠檬薏米

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-04-26收藏7223评论18
【小森妈妈菜谱】28天调理药膳-祛湿养颜汤

了解小森妈妈28天调理药膳的小伙伴都知道,小森妈妈认为,夏季进补要先祛湿,如...

主料:黑豆燕麦薏米

做法by 小森的妈妈2017-08-01收藏644评论0
彩色芋圆

对于北方人来说真的是很少喝甜水啊,褒各种各样的汤 虽然当地也有什么鲜芋仙啊但...

主料:紫薯红薯薏米莲子牛奶

做法by 花儿朵朵佳佳2017-07-09收藏808评论0
冬瓜薏米排骨汤

夏季潮湿闷热,人易上火, 这道汤可以袪湿袪火~~

主料:芡实薏米冬瓜排骨

做法by 缘豆儿2014-05-31收藏21603评论46
红豆薏米黑米汤

 

主料:薏米黑米红豆

做法by 凡妈小厨房2016-09-19收藏3982评论26
去湿薏米茶

薏米具有去湿美白消水肿的功效,还含有一定的维生素E,能保持人体皮肤光泽细腻,...

主料:薏米

做法by 小路飞吃货2017-08-11收藏489评论0
补气五红粥

这一碗,可以称之为粥,也可叫他五红汤。清爽利落的一碗,食材与食材之间粒粒分明...

主料:红枣红豆

做法by 一日五餐辅食2017-07-17收藏658评论0
养颜~红豆薏米汤水

薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重...

主料:红小豆薏米红枣

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