别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖

热量:70大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

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炸藕盒

炸藕盒,小时候妈妈经常做,简单美味,现在离开妈妈身边,想吃的时候只能自己动手...

主料:莲藕猪肉馅

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麻辣过瘾 香辣虾&麻辣香锅#单挑夏天#

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主料:

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开胃又过瘾的酸辣藕丁

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主料:青椒生姜莲藕

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【清·藕粉桂花糖糕】 温婉精致的红楼小食

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主料:

做法by 古人食2017-07-11收藏480评论0
清脆可口 开胃解暑的 糖醋藕片#单挑夏天#

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主料:

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伏天里的凉拌藕片

天气太热不想吃饭,当然要吃一点儿清爽的菜啦~

主料:莲藕芝麻

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凉拌莲藕#单挑夏天#

夏季清热解暑一定要多吃莲藕,莲藕具有健脾益气、养心安神、补血生肌的功效,是夏...

主料:莲藕

做法by 阳光明媚992017-07-24收藏187评论0
麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

主料:五花肉豆腐干鱼丸莲藕香菇马铃薯木耳

做法by 味谷的厨房2017-01-10收藏22707评论83
冒菜&红糖冰粉 | 在家做10分钟搞定!

天越热,越想吃辣。 也顾不上约不到人、脸上正在长痘,一个人去了火锅店。没想...

主料:午餐肉香菜姜片辣椒

做法by 菜菜美食日记2017-07-19收藏367评论0
销魂椒麻鸡丝凉面

花式搞鸡,销魂椒麻鸡丝凉面让你无法抵挡|夏天就要吃凉面 夏天一定要吃的三样...

主料:鸡胸肉乌冬面胡萝卜豆芽黄瓜黄豆

做法by 李奶奶的厨房2017-07-19收藏327评论0
香炸藕盒

炸藕盒,传统的家常小吃。但是它的味道却不是一般的好,深受大众欢迎。炸好的藕盒...

主料:面粉猪肉鸡蛋

做法by 小黠大痴2017-03-08收藏11491评论27
卤味

夏季啦,喝点小酒,吃上卤味。好吃美味哦。

主料:鸡蛋

做法by 独行侠zz2017-06-19收藏1332评论0
雪梨莲藕糊

雪梨莲藕糊非常适合宝宝在感冒咳嗽的时候食用。梨有润肺、化痰、止咳、退热、降火...

主料:雪梨莲藕

做法by 一日五餐辅食2017-07-10收藏350评论0
莲藕排骨汤

周末买了排骨准备煲汤的,结果有人好心的把排骨冷冻了,等我要准备煲汤材料的时候...

主料:排骨莲藕生姜枸杞葱花

做法by 龙宝宝陈诺_陈筱盈2017-07-20收藏241评论0
天津香煎藕饼#蔚爱边吃边旅行#

越是朴实的东西越耐人寻味,美食和感情生活都是如此,平平淡淡才是真。 更期待蔚...

主料:鸡蛋香葱莲藕

做法by 小黠大痴2017-03-31收藏6534评论39
烤南瓜嫩煎鸡胸肉藜麦沙拉

家有健身党,鸡胸肉和鸡蛋是优质蛋白,是增肌的必备食材。鸡蛋好解决啊,分分钟给...

主料:鹌鹑蛋西兰花藕带胡萝卜黄瓜生菜

做法by Sharon阿呀2017-07-06收藏399评论0
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平时不太喜欢吃猪脚,总感觉油腻腻的,公公婆婆倒是比较喜欢,偶尔会送一碗煲好的...

主料:猪脚莲藕玉米枸杞

做法by 龙宝宝陈诺_陈筱盈2017-07-20收藏200评论0
荷塘小炒

 

主料:荷兰豆胡萝卜玉米粒

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用方便面来做虾丸,外壳的香脆绝对是无敌了!而且因为只有薄薄一层,所以热量其实...

主料:方便面虾仁猪肉馅莲藕

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藕粉桂花糖糕

近半年又开始沉迷于红楼梦,各版本的电视电影都撸了一遍,书也翻了一遍。 除了对...

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