别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖

热量:70大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

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顺家私房菜——辣拌藕

挺喜欢紫燕的藕片,可价格简直太不美丽了!这么简单的菜,咱们还是自己做吧!特别...

主料:

做法by babyshun20162017-08-09收藏15508评论0
小羽私厨之干锅藕片

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主料:青蒜莲藕白芝麻

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麻辣香锅

麻辣香锅顾名思义一定要用“锅”作为容器,这样才能体现出它食材多样,分量霸气!...

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咖喱菌菇蔬菜火锅#安记咖喱快手菜#

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做法by 妞妞妈美食2018-01-10收藏151评论0
金针菇烩莲藕丸

今天就买了些金针菇和青菜来搭配着藕丸吃,金针菇以其滑嫩、柄脆、营养丰富、清香...

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钵钵鸡

曾经一度痴迷钵钵鸡,钵钵鸡的汤汁不论放荤菜还是素菜都很容易入味,一盆满满的钵...

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香煎藕饼

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主料:葱花

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麻辣藕片

现在已经是三九的天气了,气温比较低,天一冷就想吃点重口味的,麻辣鲜香才更有食...

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★藕皮饺子★

猪肉和藕在一起,真的是“天作之合”啊!肉香味和硬派咯吱脆的藕,夹在一起既保证...

主料:猪里脊

做法by BBO辅食小厨房2017-12-29收藏182评论0
香煎莲藕饼

很多人只要看到莲藕和肉馅在一起,马上就想到藕夹了,但是秋天养生更适宜吃些清淡...

主料:肉馅

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莲藕肉饼#柏翠辅食节—夏季辅食#

莲藕是适合夏季消暑清热、香甜开胃的好食物。藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量...

主料:鸡蛋猪肉面粉

做法by 桔子的妈妈2018-01-04收藏83评论0
行走的小火锅

火锅,现吃现烫,辣咸鲜,油而不腻,暴汗淋漓,酣畅之极!现在告诉你可以一个人吃...

主料:午餐肉海带

做法by THERMOS膳魔师2017-11-14收藏1124评论0
香炸藕盒

炸藕盒,传统的家常小吃。但是它的味道却不是一般的好,深受大众欢迎。炸好的藕盒...

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冬日甜汤的2+1种有爱吃法「厨娘物语」

嗨,我是瑟瑟发抖的小鹿~ 这几天降温了真的超级冷,你们那有没有降温呢? 记...

主料:草莓金桔奇异果雪梨枸杞百合川贝芋头

做法by 厨娘物语BeautyCate2018-01-15收藏36评论0
回锅藕片

莲藕,给阿菇的感觉,一直都是一种清甜的形象。白白的,脆脆的,吃起来有点甜甜的...

主料:莲藕

做法by 肥小菇2014-11-13收藏100536评论255
香辣炒藕片儿

大热天最纠结的就是吃啥这件事儿 每天每顿都是如此,买菜的时候更加,摆在上面...

主料:生姜大蒜五花肉青椒莲藕

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藕夹~~湖北特色美食#鲜有赞 爱有伴#

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主料:葱花鸡蛋面粉莲藕

做法by 一笑&而过2017-08-23收藏3689评论0
一食半刻 | 爽脆藕片

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超级劲爆香辣过瘾【干锅连藕鸭】

“夏天吃鸭胜补药”,鸭子们自小在水里长大,汲取水之精华,故而其肉性味...

主料:芹菜大蒜

做法by 苏苏爱美食WH2015-06-16收藏64044评论206
香嫩藕丸子

还有一个月就要过年了,年夜饭少不了各种硬菜,鸡鸭鱼肉是必备的,随着生活水平的...

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做法by 龙宝宝陈诺_陈筱盈2018-01-15收藏27评论0

五分钟搞定经典快手菜