别名:连菜、藕、菡萏、芙蕖

热量:70大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。老幼妇孺、体弱多病者尤宜,特别适宜高热病人、吐血者、高血压、肝病、食欲不振、缺铁性贫血、营养不良者多食用。

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炸藕圆子

湖北盛产莲藕,莲藕上市的季节,人们会做出各式各样和莲藕有关的食物,如炒藕片、...

主料:莲藕生姜香葱面粉

做法by doreen20152016-09-12收藏3840评论14
“荷莲一身宝,秋藕最补人”#我要上首页挑战家常菜#

藕自古以来,就是滋补佳品,民谚曰:“荷莲一身宝,秋藕最补人”。莲藕不仅是佳蔬...

主料:生姜香葱猪肉馅莲藕面粉

做法by 金陵玫子2016-09-20收藏1496评论3
莲藕两吃|美食台

莲藕除了炒着吃,再教你两种花式吃法——凉拌莲藕和香煎藕饼。前者切片煮熟后冰箱...

主料:莲藕葱花

做法by 美食台2016-09-18收藏1790评论6
藕馅小馄饨

筋道的肉馅中回味着脆嫩的莲藕清香,能给口感带来一丝小清新,席卷着你的味觉。 ...

主料:生姜鸡蛋莲藕

做法by C大小姐太傲娇2016-09-21收藏2680评论15
香酥藕盒

炸藕盒,小盆友最喜欢的一道菜。香酥的外皮、脆中带糯的莲藕,以及那香喷喷的肉馅...

主料:

做法by MomDaQueen2016-09-11收藏3224评论24
莲藕炖老鸭

2016年9月22日就是秋分了。几场阵雨下来之后,气温骤降。早晚明显的感觉阵...

主料:鸭肉莲藕薏米

做法by 西米Fiona2016-09-18收藏1325评论26
中秋团圆菜——香酥藕盒

生藕性寒,能清热除烦、凉血止血散淤;熟藕性温,能补心生血、滋养强壮、健脾胃,...

主料:莲藕面粉鸡蛋

做法by 若愚妈妈2016-09-14收藏2066评论21
酸甜胭脂藕

藕,味甘、性寒;归心、脾、胃、肝、肺经。清热生津;凉血;散瘀;止血。主热病烦...

主料:紫甘蓝莲藕

做法by 格丽思小厨房2016-09-18收藏1270评论0
无油糖醋藕圆

糖醋丸子是一道男女老少通吃的开胃菜,炸过的肉丸子裹上精心熬制的糖醋汁,酥脆酸...

主料:生姜鸡蛋莲藕猪肉

做法by C大小姐太傲娇2016-09-21收藏1718评论10
香辣炒藕片儿

大热天最纠结的就是吃啥这件事儿 每天每顿都是如此,买菜的时候更加,摆在上面...

主料:生姜大蒜五花肉青椒莲藕

做法by 美姐姐的小资生活2016-08-05收藏10247评论30
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花土豆莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11收藏7079评论26
爽脆藕片

夏天的荷花开的好美,其实我更加期待的是荷叶下面的莲藕,一点都隐藏不了自己的吃...

主料:莲藕

做法by 一食半刻A2016-07-23收藏11403评论15
红糖糯米莲藕(电高压锅版 简单零失败)

我是一个喜爱甜食的女孩,以前在东北的时候很少吃莲藕,偶尔在饭店里吃的都是凉拌...

主料:莲藕糯米红枣枸杞

做法by 古月无双9202016-09-23收藏937评论4
藕盒

 

主料:五花肉鸡蛋面粉小葱生姜

做法by Sherry_W会梦游2016-09-17收藏770评论10
糖醋藕片

糖醋藕片,在炎热的夏季,来上这么一碟小菜,简单的调味,酸甜脆嫩,既开胃又不会...

主料:

做法by 灵动美食2016-07-15收藏10541评论22
酸辣藕丁#我要上首页下饭家常菜#

这道酸辣藕丁,酸酸甜甜、辣辣脆脆的,非常好吃、下饭

主料:香葱青尖椒红尖椒

做法by 银元宝2016-08-18收藏3823评论14
桂花糯米藕

 

主料:糯米

做法by 哎呀xc美食2016-09-24收藏617评论7
爽口莲菜

秋藕养人。市场上莲藕开始变多,干燥的秋天吃些甘甜爽口的莲藕最好不过,润燥又养...

主料:莲藕尖椒

做法by 静姝fuxv2016-09-11收藏834评论4
酸辣藕丁

莲藕生食可清热生津,凉血止血,熟用可补益脾胃,益血生肌。用酸菜爆炒一下,酸辣...

主料:莲藕酸菜

做法by 寻找桃花岛2016-09-23收藏489评论1

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