藕带

热量:350大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:

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麻辣干锅虾

 

主料:菜花土豆藕带大虾豆皮

做法by Cc_Monster2015-06-10收藏9842评论62
烤南瓜嫩煎鸡胸肉藜麦沙拉

家有健身党,鸡胸肉和鸡蛋是优质蛋白,是增肌的必备食材。鸡蛋好解决啊,分分钟给...

主料:鹌鹑蛋西兰花藕带胡萝卜黄瓜生菜

做法by Sharon阿呀2017-07-06收藏498评论0
泡椒藕带爆腰花

不知道大家知道藕带吗? 藕带,是藕的幼嫩根状茎,是还没有成形的藕,也就是最嫩...

主料:腰花

做法by 斯佳丽2017-04-01收藏628评论15
【清爽酸辣木耳炒藕尖】#我要上首页清爽家常菜#

夏日炎炎相对不喜大鱼大肉,喜欢清爽的小炒小菜,【清爽酸辣木耳炒藕尖】很不错,...

主料:蒜头

做法by Win厨小阁2016-07-23收藏1298评论9
凉拌藕带

 

主料:青尖椒藕带

做法by 炫妈小厨2017-06-10收藏202评论0
藕带两吃:又脆又嫩!

每年这个时候,湖北人都会抓紧时间吃一种来自水里的美味,藕带。藕带又叫藕簪、藕...

主料:大蒜

做法by 美食台2017-07-06收藏163评论0
胭脂泡椒藕带

藕带是莲的幼嫩根状茎,由根状茎顶端的一个节间和顶芽组成。原产地在湖北,是湖北...

主料:紫甘蓝泡椒藕带

做法by 花儿的美食厨房2016-05-30收藏437评论3
藕带炝河虾

在朋友圈发了这道菜后,很多北方的朋友表示没有吃过甚至没有见过藕带,其实藕带就...

主料:香菜生姜河虾藕带

做法by 云朵面包zx2017-06-07收藏103评论0
莲子米炒藕带

说也奇怪,这两种应该不会同时出现的食材居然现在能在市场上同时看到,于是想将它...

主料:藕带

做法by 斯佳丽2017-07-07收藏68评论0
酸辣藕带

现在正是吃藕带的季节,酸酸辣辣的吃的好过瘾!

主料:

做法by 果妈私房菜2016-05-09收藏273评论6
酸辣藕带

藕带,是荷的根茎,又叫藕鞭、藕簪,或藕桩子、鸡头管。 藕带富含多种营养素...

主料:藕带生姜

做法by 籁籁2012-11-08收藏1283评论12
荷塘三宝

今天是一道迟来的菜谱--荷塘三宝。食材很简单,藕、莲子和菱角。上月末带两娃去...

主料:枸杞菱角

做法by 拾味爸爸2017-09-18收藏15评论0
【酸辣藕带】——鲜嫩诱人的初夏当季菜

俗话说,民以食为天,吃一直是我们生活中的重中之重,而“不时不食”更是吃的精髓...

主料:藕带

做法by 丫丫02192014-05-28收藏628评论12
据说藕带这样做不仅健康吃了还能变瘦

藕带,古时称藕鞭、藕丝菜、银苗菜藕带与莲藕为同源器官,条件适宜时,藕带膨大后...

主料:泡椒藕带

做法by 蓝冰滢2016-05-17收藏196评论6
泡藕带炒鸡胗

这是一道非常有特色的湖北小炒菜,这道菜用上了一道很有地方风味的食材---泡藕...

主料: 青椒红萝卜鸡胗

做法by 斯佳丽2015-01-07收藏458评论4
酸辣藕带

 

主料:藕带

做法by 维尼232014-10-22收藏489评论1
酸辣藕带

藕带,估计有些童鞋都不知道是什么?幸亏我们湖北得天独厚的条件了, 看...

主料:藕带

做法by 斯佳丽2013-07-01收藏660评论6
泡椒藕带鸡胗

买了一袋泡椒藕带,生吃有点太酸,于是拿来和鸡胗炒,取其酸辣口感,绝配!

主料:生姜大蒜青尖椒红尖椒鸡胗

做法by 蜜桃爱营养师私厨2017-02-09收藏61评论0
泡椒藕带

作为一个东北人,很少会用到藕这项食材,我本人也不喜欢这种又厚又硬又脆的口感,...

主料:藕带泡椒姜片

做法by 徐翔_Angelo2015-07-26收藏260评论1
火腿海带炖排骨

海带爽口的口感很有清新夏日feel,是夏天的时令食材。藕带也是,也许很多人习...

主料:排骨藕带海带结

做法by 金字火腿2017-07-12收藏15评论0

五分钟搞定经典快手菜