蛤蜊

热量:62大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚弱,营养不良者,瘿瘤瘰疬,淋巴结肿大,甲状腺肿大者,癌症患者及放疗、化疗后者,糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症患者,黄疸者,尿路感染者,醉酒之人。

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蛤蜊蘑菇鸡

一到冬天,东北的小伙伴最熟悉的一道炖菜,莫过于小鸡炖蘑菇了吧?第一次准备给喵...

主料:蛤蜊杏鲍菇生姜蒜苗

做法by 拾味爸爸2017-12-21收藏408评论0
蛤蜊蒸蛋

鸡蛋羹滑嫩可口,营养丰富,大部分人都爱吃。往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊,滑嫩之余...

主料:鸡蛋蛤蜊香葱

做法by 乐悠厨房2017-07-28收藏6804评论0
蛤蜊烧鸡

蛤蜊烧鸡(鸡焖蛤)是我的一道看门菜,经常用来招待客人。其中原材料获取容易,蛤...

主料:鸡翅中蛤蜊

做法by 大饨食不厌2017-12-23收藏224评论0
大酱汤

1、在放蛤蜊的水中滴几滴油,蛤蜊更容易吐净沙子 2、大酱汤里的材料可以随自己...

主料:蛤蜊金针菇洋葱青椒大蒜豆芽土豆西葫芦牛肉豆腐

做法by 笛子2012-10-14收藏118118评论581
蛤蜊炖蛋

超级喜欢做这个,简单。无油烟!每次做都光盘

主料:蛤蜊

做法by 快乐的玉米2017-12-25收藏113评论0
意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

嗨!我是满血复活的小鹿~(我终于手好啦!还留了道淡淡的疤,看上去像是个有故事...

主料:牛里脊黄油淡奶油蘑菇培根黄油胡萝卜蛤蜊

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏15679评论56
适合冬天的海鲜大餐,这做法简单!

海鲜杂烩是一种在很多地方常见的料理,做法不拘一格。今天教大家用意式烩海鲜的方...

主料:西芹黄彩椒红彩椒鲜鱿鱼青口蛤蜊

做法by 美食台2017-12-23收藏102评论0
咖喱海鲜饭#安记咖喱慢享菜#

比起西班牙海鲜饭,我更钟爱咖喱海鲜饭。西班牙海鲜饭的精华是放入了少许藏红花,...

主料:胡萝卜彩椒豌豆西红柿洋葱龙虾蛤蜊柠檬

做法by salila822018-01-08收藏38评论0
蛤蜊冬瓜汤

蛤蜊,性冷味咸,有滋阴润燥、利尿消肿的、软坚散结、滋润五脏等功效,它高蛋白、...

主料:冬瓜蛤蜊

做法by 斯佳丽2016-07-26收藏9733评论10
秋葵蛤蜊咖喱炒饭#Lady咖喱#

一款好吃的咖喱不仅能做汤,还能做饭,与米饭亲密无间地融合在一起后的滋味,在这...

主料:秋葵胡萝卜蛤蜊蘑菇鸡蛋

做法by 疏帘花影2017-12-22收藏76评论0
无水火锅锁住食材营养-教你做“海鲜汁”蜜桃爱营养师私厨

今天元旦,去朋友家做菜 2018年的第一天 皇后锅中式炒锅,36cm大口径 ...

主料:牛排鸭胸肉蛤蜊玉米西兰花番茄金针菇白玉菇梅花肉红薯莴笋胡萝卜冬瓜

做法by 蜜桃爱营养师私厨2018-01-03收藏24评论0
啤酒蛤蜊#单挑夏天#

 

主料:生姜蛤蜊香葱

做法by 如果_smile2017-07-27收藏1345评论0
辣炒蛤蜊

辣蛤蜊是青岛留给我的味道,念念不忘之下自己动手!

主料:蛤蜊

做法by daneslinda2014-11-10收藏23226评论71
鲜掉眉毛的蒜香海鲜意大利面

不出国门 轻松在家搞定意大利海鲜面

主料:大蒜香菜扇贝蛤蜊明虾鲜鱿鱼

做法by Tina厨房日记2017-06-29收藏1577评论0
海鲜豆腐南瓜炖丨拌饭

今天菜菜做的这一锅,可不是广州人要花几个小时才能煲出来的老火汤。 而是取冰...

主料:嫩豆腐南瓜火腿蛤蜊鲜虾

做法by 菜菜美食日记2018-01-09收藏22评论0
PAELLA

好多年前在巴塞罗那吃了之后就一直想自己试试能不能找回那个味道

主料:大米鲜虾扇贝西红柿洋葱红椒柠檬

做法by nickzc2018-01-07收藏25评论0
蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康食谱

吃东西有时候就是这样 吃着吃着就吃出了感情 比如今天的蛤蜊蒸蛋 (⊙o⊙)…...

主料:鸡蛋蛤蜊

做法by 宝宝辅食达人原创2016-10-28收藏4417评论42
爆炒爆炒蛤蜊,看剧搭子

快手简单的麻辣爆炒蛤蜊,其实是我最常做的一道快手海鲜~夏天几乎很少正餐炒菜什...

主料:蛤蜊

做法by 伦家厨房2016-06-06收藏11977评论59
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#

逛菜市场时看到丝瓜很新鲜, 好久没吃了, 就用它来搭配蛤蜊吧。 丝瓜有“美人...

主料:蛤蜊丝瓜

做法by 斯佳丽2017-02-22收藏2655评论20

五分钟搞定经典快手菜