蛤蜊

热量:62大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚弱,营养不良者,瘿瘤瘰疬,淋巴结肿大,甲状腺肿大者,癌症患者及放疗、化疗后者,糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症患者,黄疸者,尿路感染者,醉酒之人。

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补锌又补钙,小小一勺,宝宝吃的麻麻香!自制宝宝版调味料!

香菇蛤蜊粉 参考月龄:12M+ 今天我特地用VD含量丰富的干香菇,和锌含量丰...

主料:干香菇

做法by 宝宝辅食微课堂2018-05-17收藏102评论0
豉汁炒蛤蜊:清香鲜美还下酒!

今天的大厨,运用西餐的手法重新演绎了豉汁炒蛤蜊,白葡萄酒煮熟蛤蜊,剩余的汤汁...

主料:大蒜生姜辣椒小葱黄甜椒红甜椒蛤蜊香菜

做法by 美食台2018-03-13收藏711评论0
蛤蜊蒸蛋

鸡蛋羹滑嫩可口,营养丰富,大部分人都爱吃。往鸡蛋羹中再放入几个蛤蜊,滑嫩之余...

主料:鸡蛋蛤蜊香葱

做法by 乐悠厨房2017-07-28收藏7556评论0
大酱汤

1、在放蛤蜊的水中滴几滴油,蛤蜊更容易吐净沙子 2、大酱汤里的材料可以随自己...

主料:蛤蜊金针菇洋葱青椒大蒜豆芽土豆西葫芦牛肉豆腐

做法by 笛子2012-10-14收藏120515评论581
意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

嗨!我是满血复活的小鹿~(我终于手好啦!还留了道淡淡的疤,看上去像是个有故事...

主料:牛里脊黄油淡奶油蘑菇培根黄油胡萝卜蛤蜊

做法by 厨娘物语c小鹿2016-07-12收藏15888评论56
挑食并不可怕,最怕你一直忽略这个细节,造成恶性循环!

开胃蛤蜊面 参考月龄:12M+ 蛤蜊和口蘑都是含锌量比较好的食物,但直接切...

主料:中筋面粉番茄生菜口蘑

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-16收藏146评论0
蛤蜊冬瓜汤

蛤蜊,性冷味咸,有滋阴润燥、利尿消肿的、软坚散结、滋润五脏等功效,它高蛋白、...

主料:冬瓜蛤蜊

做法by 斯佳丽2016-07-26收藏10536评论10
辣炒蛤蜊

辣蛤蜊是青岛留给我的味道,念念不忘之下自己动手!

主料:蛤蜊

做法by daneslinda2014-11-10收藏23296评论71
盐烤蛤蜊

新鲜的花蛤原火炭烤最能显现出其原汁原味。新鲜蛤蜊在盐的逐渐升温下慢慢熟热。不...

主料:蛤蜊

做法by 迷迭香Rosemary2018-04-25收藏55评论0
白粥千万别给宝宝喝,发育跟不上,营养太低,正确的做法是这样的

时蔬海鲜粥 参考年龄:12个月以上的宝宝 宝宝是吃着粥长大的,但我发现...

主料:蛤蜊三文鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-26收藏504评论0
蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康食谱

吃东西有时候就是这样 吃着吃着就吃出了感情 比如今天的蛤蜊蒸蛋 (⊙o⊙)…...

主料:鸡蛋蛤蜊

做法by 宝宝辅食达人原创2016-10-28收藏4868评论42
清炒蛤蜊

 

主料:蛤蜊葱末

做法by 豆粉96640846612018-05-19收藏1评论0
超滑嫩的蛤蜊炖蛋

蛤蜊炖蛋鲜美易做,小时候最喜欢吃妈妈做的这道菜,每次生病都会享受到炖蛋的待遇...

主料:鸡蛋蛤蜊

做法by 开心果子365Q2016-01-13收藏7947评论19
蛤蜊蘑菇鸡

一到冬天,东北的小伙伴最熟悉的一道炖菜,莫过于小鸡炖蘑菇了吧?第一次准备给喵...

主料:蛤蜊杏鲍菇生姜蒜苗

做法by 拾味爸爸2017-12-21收藏569评论0
啤酒蛤蜊#单挑夏天#

 

主料:生姜蛤蜊香葱

做法by 如果_smile2017-07-27收藏1566评论0
辣炒蛤蜊

无须加盐与味精。本身就很鲜。焯水时间不宜过长,开口后就可。

主料:蛤蜊

做法by 喝可乐的牛仔2014-03-30收藏18067评论50
蛤蜊丝瓜汤#舌尖上的春宴#

逛菜市场时看到丝瓜很新鲜, 好久没吃了, 就用它来搭配蛤蜊吧。 丝瓜有“美人...

主料:蛤蜊丝瓜

做法by 斯佳丽2017-02-22收藏2906评论20
辣片蛤蜊鸡

就是喜欢瞎研究!!!这三种结合会怎样,嗯,好吃!

主料:蛤蜊鸡腿

做法by 尖尖实验室2018-04-13收藏59评论0
鲜掉眉毛的蒜香海鲜意大利面

不出国门 轻松在家搞定意大利海鲜面

主料:大蒜香菜扇贝蛤蜊明虾鲜鱿鱼

做法by Tina厨房日记2017-06-29收藏1678评论0

五分钟搞定经典快手菜