蛤蜊

热量:62大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜高胆固醇、高血脂体质、肺结核咳嗽咯血,阴虚盗汗者和体质虚弱,营养不良者,瘿瘤瘰疬,淋巴结肿大,甲状腺肿大者,癌症患者及放疗、化疗后者,糖尿病,红斑狼疮,干燥综合症患者,黄疸者,尿路感染者,醉酒之人。

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蛤蜊牛肉滑蛋煲

冬天到了,用锅仔做菜的次数增加了,喜欢锅仔热腾腾地端上桌,一家人吃得暖融融的...

主料:小香葱红尖椒剁椒生姜大蒜鸡蛋牛里脊鸡蛋液

做法by 云朵面包zx2016-12-14收藏2013评论38
意面的3+2种有爱吃法「厨娘物语」

嗨!我是满血复活的小鹿~(我终于手好啦!还留了道淡淡的疤,看上去像是个有故事...

主料:黄油培根蘑菇淡奶油黄油牛里脊胡萝卜蛤蜊

做法by 厨娘物语BeautyCate2016-07-12收藏13606评论51
蛤蜊蒸蛋羹 宝宝健康食谱

吃东西有时候就是这样 吃着吃着就吃出了感情 比如今天的蛤蜊蒸蛋 (⊙o⊙)…...

主料:蛤蜊鸡蛋

做法by 宝宝健康食谱2016-10-28收藏3764评论38
蛤蜊萝卜汤

正所谓,冬吃萝卜,夏吃姜~白萝卜生津解毒润燥,秋冬季节正是享用的好时机~萝卜...

主料:白萝卜蛤蜊

做法by 妮_NINI2016-12-16收藏897评论16
冬日里的一碗大酱汤,整个人都能暖和起来

寒冷的冬日,喝上一碗汤 简直幸福得要上天...... 今天的这锅韩式大酱汤,...

主料:牛肉洋葱西葫芦金针菇土豆豆芽杭椒蛤蜊

做法by 片乎2016-11-28收藏1211评论3
爆炒爆炒蛤蜊,看剧搭子

快手简单的麻辣爆炒蛤蜊,其实是我最常做的一道快手海鲜~夏天几乎很少正餐炒菜什...

主料:蛤蜊

做法by 伦家厨房2016-06-06收藏8859评论53
蛤蜊明虾粥

虾含丰富的营养成分,配上蛤蜊熬成热腾腾的海鲜粥,鲜美无比!

主料:大米蛤蜊明虾

做法by 圆圆开心厨房2016-12-17收藏471评论0
粥底火锅 | 日食记

入冬后,酥饼变得特别懒散,蜷在一个地方就轻易不再挪动。人和猫也一样,去厨房的...

主料:蛤蜊蛏子

做法by 姜叔的日食记2016-12-05收藏667评论7
砂锅海鲜粥

用砂锅熬粥,营养不易流失,口感浓滑软糯,今天做的这款砂锅海鲜粥,非常的鲜美爽...

主料:大米鱿鱼蛤蜊

做法by Summer_夏天_2016-11-14收藏1096评论8
蛤蜊冬瓜汤

蛤蜊,性冷味咸,有滋阴润燥、利尿消肿的、软坚散结、滋润五脏等功效,它高蛋白、...

主料:蛤蜊冬瓜

做法by 斯佳丽2016-07-26收藏4226评论7
大酱汤

1、在放蛤蜊的水中滴几滴油,蛤蜊更容易吐净沙子 2、大酱汤里的材料可以随自己...

主料:蛤蜊金针菇洋葱青椒大蒜豆芽土豆西葫芦牛肉豆腐

做法by 笛子2012-10-14收藏103734评论567
海鲜焗饭#不思烤就很好#老板R015烤箱试用

将一碗剩饭化腐朽为神奇的妙招有很多,焗饭也是其一。用黄油,牛奶熬制的白酱,加...

主料:西兰花 鱿鱼明虾米饭

做法by 格妈2016-07-22收藏2691评论13
辣炒蛤蜊

辣蛤蜊是青岛留给我的味道,念念不忘之下自己动手!

主料:蛤蜊

做法by daneslinda2014-11-10收藏23072评论71
辣爆花蛤#浪漫樱花季#

辣爆花蛤是山东代表菜,我喜欢麻辣的口味,所以把花椒换成了麻椒,您可以根据自己...

主料:花蛤蜊大葱香菜

做法by yn高小疯2016-04-05收藏4836评论145
酒煮蛤蜊

一人食也可以很丰盛,一人食也可以很惬意,口中弥漫的酒香和软嫩的贝肉,品尝到的...

主料:蛤蜊蒜头

做法by 微笑momo宝贝2016-11-29收藏357评论4
烤肉&大酱汤|日食记

去年我搬家后,有对夫妇来我家吃饭。 那时冬天刚回暖,我拿出了家里的卡式炉和烤...

主料:牛里脊五花肉辣白菜年糕西葫芦基围虾豆腐蛤蜊

做法by 姜叔的日食记2016-08-12收藏2624评论23
蛤蜊蒸蛋

现代人生活节奏快,加班也是家常便饭,睡眠不足会导致上火,所以吃的清淡是很有必...

主料:鸡蛋蛤蜊

做法by 豆豆妈Ly2016-07-18收藏2252评论2
冬阴功汤 | 日食记

冬阴功汤,其中“冬阴”意思是酸辣,“功”是虾。小胖把它评价为“喝前不知是什么...

主料:基围虾蘑菇蛤蜊

做法by 姜叔的日食记2016-11-21收藏418评论4
海鲜焗饭

焗饭是最常见的一种烤箱料理,选材随意,操作简单,口味多样化,特别是一些小朋友...

主料:米饭鸡蛋玉米粒西兰花虾仁蛤蜊淡菜洋葱马苏里拉奶酪

做法by s姐_絮2016-07-29收藏1872评论3