金针菇

别名:朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇

热量:26大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。

分享到
酸汤肥牛

这两天降温,急需补充酸酸辣辣汤汤水水热热乎乎的肉肉肉~~~ 想说一定要有黄灯...

主料:金针菇

做法by 大大大大疯2017-02-22收藏15975评论98
蒜蓉粉丝金针菇

多味一直都特别喜欢吃金针菇,炒、炸、炖煮,都非常喜欢~ 今天多味带来一道蒸...

主料:杭椒小葱大蒜金针菇粉丝

做法by 多味小厨2017-05-08收藏741评论3
「Cathy边吃边营养」凉拌三丝营养优化版

Cathy营养课堂: 金针菇有提高智力之功效,也被称为增智菇,其所含金针菇素...

主料:金针菇胡萝卜黄瓜

做法by 我才是原装的Cathy2017-04-25收藏1926评论37
减肥又美味的肉末金针菇

金针菇营养分析(来自搜狗百科) ⒈ 金针菇含有 人体必需氨基酸成分较全,其中...

主料:金针菇肉末

做法by 优妈美食2017-05-11收藏511评论4
凉拌金针菇

金针菇性寒,味甘、咸,具有补肝、益肠胃、抗癌的功效,主治肝病、胃肠道炎症、溃...

主料:金针菇

做法by 美的食色2017-03-28收藏4823评论23
凉拌金针菇

今早的凉拌金针菇,味道不错。以前特别喜欢吃罐装的那种辣辣的金针菇,什么也不就...

主料:金针菇葱花香菜

做法by 暖夫生活2017-05-04收藏832评论18
菌蔬牛肉白玉卷 (18月龄+)

娃娃菜质感鲜嫩、清甜可口 大人孩子都喜欢 每次在家做上汤娃娃菜的时候 它都会...

主料: 牛肉胡萝卜金针菇

做法by 宝宝餐餐见主号2017-05-20收藏255评论2
金针酸汤肥牛

 

主料:金针菇酸菜姜末蒜末葱花

做法by 爱美味的虹冰冰2017-05-13收藏543评论4
泡菜肥牛火锅

一个吃素的微胖女孩,人生就只有两件事:吃和减肥。

主料:西葫芦大虾五花肉香葱金针菇豆腐黄豆芽玉米

做法by Vivian._2017-05-10收藏335评论7
吃过就会爱上--番茄烩金针菇

番茄皮里面含有大量番茄红素,所以焖煮后才去皮。番茄红素对人体有很多好处,而且...

主料:金针菇番茄

做法by 晴安2014-08-01收藏244190评论1145
鱼香金针菇#舌尖上的春宴#

翻看朋友圈,大家都没有去辜负周末的好天气,和三五小伙伴外出放松心情,放飞自我...

主料:剁辣椒水发木耳胡萝卜金针菇

做法by 泥鳅的主食厨房2017-03-05收藏4637评论17
香辣劲爽的水煮肉片超鲜嫩秘法【家乐上菜,家常有味】

最近入秋了,特别想吃肉,可是又不想吃红烧肉那样腻腻的菜~我们那位提议水煮肉片...

主料:冬瓜香干金针菇青菜瘦肉

做法by 若雪樱紫19882013-09-20收藏295217评论1084
火腿金针菇卷

火腿金针菇卷:儿子特别喜欢吃,第一次自己在家做。 每次去韩国烤肉店他必点的一...

主料:金针菇火腿

做法by 枭笑2017-05-08收藏299评论2
白灼金针菇#舌尖上的春宴#

金针菇在菌菇类中,是我独爱的,爽滑的口感让我欲罢不能,无论是做汤还是白灼,抑...

主料:香葱金针菇

做法by 豆豆妈Ly2017-03-07收藏3613评论22
凉拌三丝

 

主料:金针菇黄瓜胡萝卜

做法by 爱睡睡12192015-03-27收藏98765评论196
微波炉蒜蓉三宝

本来是准备做香锅的, 但是,我不高兴去买虾了, 于是就做了这个~

主料:金针菇娃娃菜

做法by Misa112017-04-26收藏588评论9
黄焖鸡米饭|日食记

我的工作室里,赶片加班的日子很多。 在没空做饭的时候,关于“今天吃什么”这...

主料:鸡腿肉干香菇

做法by 姜叔的日食记2016-05-30收藏31904评论167
凉拌金针菇~开胃小菜

凉拌金针菇~超级开胃的凉拌小菜,分享给大家 比买的更好吃~

主料:小辣椒小辣椒金针菇

做法by 爱吃的董小姐z2016-03-21收藏33915评论62
营养凉拌菜之麻酱冷吃墨鱼丸#鲜香滋味搞定萌娃#

春季各种犯困,是不是跟丸子妹一样懒得下厨了,但是今天这道凉拌快手菜,简单易学...

主料:肥牛金针菇

做法by 丸子妹厨房2017-04-06收藏1125评论20
桌饭年夜菜 | 剁椒金针菇,唤醒你的味蕾和胃口

转眼已是年关,各路的朋友和同学也都纷纷放假,各种聚会,年会,多年的老友,许久...

主料:金针菇香葱

做法by 桌饭2017-01-24收藏4187评论23