金针菇

别名:朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇

热量:26大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。

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超快手金针菇#美的微波炉菜谱#

快手素菜,上班族的福利菜谱,微波炉让它更加速度,味道一点也不输给有油烟的锅炒...

主料:金针菇剁椒蒜末香葱

做法by 小黠大痴2016-05-17收藏4510评论5
部队锅|日食记

最近出了好多还不错的韩剧,公司也掀起一股韩式饮食潮流。其中最全能的恐怕非部...

主料:鸡蛋

做法by 姜叔的日食记2016-05-03收藏11227评论42
蒜香烤金针菇

金针菇含有人体必需氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富,且含锌量比...

主料:金针菇

做法by 冬至24672016-05-24收藏3711评论12
金针菇肥牛卷#黑人牙膏一招制胜#

吃时可将金针菇肥牛卷剪半,方便小朋友吃。

主料:肥牛金针菇黄油

做法by LoveUsum2016-05-10收藏3805评论85
火腿金针菇#德国Miji爱心菜#

金针菇是我最喜欢的菜之一,小时候超级爱吃,老爸就隔三差五地给我买,变魔术一样...

主料:红椒金针菇

做法by miranda果冻2016-05-05收藏4005评论95
豆豉炒金针菇

金针菇富含B族维生素、维生素C、碳水化合物、矿物质、胡萝卜素、多种氨基酸、植...

主料:金针菇

做法by sourcehe2016-05-10收藏2670评论9
凉拌金针菇~开胃小菜

凉拌金针菇~超级开胃的凉拌小菜,分享给大家 比买的更好吃~

主料:小辣椒小辣椒金针菇

做法by 爱吃的董小姐z2016-03-21收藏17368评论32
凉拌什锦蛏子

蛏子富含碘和硒,它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品,蛏子含有...

主料:胡萝卜黄瓜蛏子金针菇

做法by 家和万事兴顺顺顺2016-05-25收藏1101评论24
茄汁金针菇#舌尖上的外婆香#

金针菇含有人体必需的氨基酸成分较全,其中赖氨酸和精氨基酸含量尤其丰富,对增强...

主料:

做法by 小圆的厨房2016-05-11收藏1032评论25
水煮肉末千张#美极鲜味汁#

由于工艺不同,它变身为一种特殊的豆制食品,是一种薄的豆腐干片,可以理解成一片...

主料:千张金针菇肉末

做法by 静默成诗2016-03-30收藏5749评论131
豆腐杂菌煲#美极鲜味汁#

天气预报,倒春寒来袭,气温将降到8℃~16℃左右。眼看着前几天似乎已经快要垮...

主料:香葱辣椒大蒜蟹味菇金针菇北豆腐

做法by 西米Fiona2016-04-01收藏5303评论34
吃过就会爱上--番茄烩金针菇

番茄皮里面含有大量番茄红素,所以焖煮后才去皮。番茄红素对人体有很多好处,而且...

主料:金针菇番茄

做法by 晴安2014-08-01收藏201555评论1038
韩式火锅好吃的秘诀——泡菜肥牛锅

今天宝鸡下雪了!敢不敢相信,还没到11月啊喂!真是冻死宝宝了...赶紧煮一锅...

主料:肥牛片茼蒿胡萝卜金针菇西葫芦豆腐娃娃菜大蒜大葱洋葱

做法by 兔美酱(๑´•ω • `๑)2015-10-30收藏33698评论154
清炒金针菇

 

主料:胡萝卜青瓜金针菇

做法by (_獨嗳妳2016-05-10收藏891评论6
苦菊金针菇拌干丝

简单的凉拌菜----苦菊金针菇拌干丝,豆腐干本身滋味很薄,因此在拌它...

主料:金针菇苦菊

做法by 斯佳丽2016-05-25收藏416评论3
蒜香金针菇、

金针菇是我最喜爱的菇类之一,味道鲜美,食用金针菇还有四大好处:⒈降低胆固醇含...

主料:小葱金针菇

做法by 小妖怪厨娘2016-02-18收藏9390评论38
• 韩式大酱汤 •

在我眼里它是韩版麻辣烫~大酱汤有很多版本,做法万变不离其中,主要食材不变动就...

主料:大蒜红椒黄豆芽嫩豆腐金针菇西葫芦土豆洋葱大葱

做法by 泡菜炖肉2016-04-27收藏1769评论11
清蒸龙利鱼#舌尖上的外婆香#

 

主料:龙利鱼金针菇

做法by 翘胡子洋芋片2016-05-23收藏634评论4
韩国部队火锅

我们喜欢韩料,相比起去店里吃,慵懒的周末更愿意自己动手来做,干净、营养、健康...

主料:鱼饼西葫芦金针菇香菇鲜豆腐洋葱

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金针菇培根卷

培根的熏香味和金针菇的鲜很搭,喜欢把培根烤的干干的,像是吃肉干,但还有金针菇...

主料:培根金针菇

做法by coldly2016-03-27收藏4470评论9

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