金针菇

别名:朴菰 、构菌、冻菌、金菇、毛柄金钱菌、智力菇

热量:26大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。适合气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病及胃、肠道溃疡、心脑血管疾病患者食用。

分享到
这是一碗好吃到升仙的酸汤龙利鱼

香滑的豆腐和金针菇,配上鲜嫩的龙利鱼,还有吸饱了番茄汁的魔芋~这快乐的味道,...

主料:魔芋豆腐金针菇西红柿龙利鱼

做法by 微体兔2017-08-16收藏12167评论0
手工油泼面

热辣,爽滑,满足,这些都不足以形容这碗油泼面~~

主料:金针菇生菜

做法by 晓菜料理学院2017-11-20收藏701评论0
番茄肥牛小火锅|营养均衡,好吃看得见#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

是不是吃腻了传统的鸳鸯火锅?超级辣的川味火锅?对于不能吃辣的人,看到火辣辣的...

主料:茼蒿大葱魔芋豆腐西红柿香菇金针菇肥牛

做法by 果果2017-11-12收藏520评论0
菌菇汤#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

松茸、滑子菇、金针菇的味道鲜美,营养价值很高,再配上一块家乐浓汤宝更上鲜上加...

主料:松茸金针菇滑子菇香菜大蒜

做法by 雨润海棠2017-11-25收藏217评论0
番茄炒金针菇

今天就将番茄搭配金针菇一起炒着吃,金针菇又被称为“增智菇”, 含有人体必需氨...

主料:番茄金针菇

做法by 斯佳丽2017-08-13收藏6853评论0
香辣劲爽的水煮肉片超鲜嫩秘法【家乐上菜,家常有味】

最近入秋了,特别想吃肉,可是又不想吃红烧肉那样腻腻的菜~我们那位提议水煮肉片...

主料:冬瓜香干金针菇青菜瘦肉

做法by 若雪樱紫19882013-09-20收藏330479评论1091
番茄金针菇汤

这碗汤简单爽口,喝完会让人念念不忘。特别适合没食欲、想开开胃的时候,得到家人...

主料:金针菇番茄

做法by 一日五餐辅食2017-08-11收藏5371评论0
酸汤肥牛

这两天降温,急需补充酸酸辣辣汤汤水水热热乎乎的肉肉肉~~~ 想说一定要有黄灯...

主料:金针菇

做法by 大大大大疯2017-02-22收藏23107评论98
凉拌三丝

 

主料:金针菇黄瓜胡萝卜

做法by 爱睡睡12192015-03-27收藏113401评论198
蔬菜杂炒#中粮我买,真实惠才是食力派#

最近好喜欢把好多蔬菜放一起炒,加点肉,吃起来营养丰富,最主要是特别适合懒人。...

主料:肥瘦猪肉胡萝卜青椒金针菇香菜大葱

做法by 咫尺光年-爱如初见2017-11-12收藏223评论0
老母鸡咖喱什锦火锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

这几天降温了,想吃火锅,但并不想出门去吃,超市买了材料,用家乐浓汤宝做了个老...

主料:京葱鸭血日本豆腐鱼丸香菇胡萝卜莴笋蟹味菇金针菇尖椒虾仁白菜

做法by jmy的私房菜2017-11-18收藏95评论0
养生火锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

宝贝说: 妈妈,天冷了,我想吃火锅,我说是一个好主意,于是就开始准备。锅里的...

主料:玉米腐竹木耳金针菇枸杞青菜香菇番茄虾仁

做法by 枭笑2017-11-16收藏123评论0
下火好滋味——菌菇花蛤汤

 

主料:金针菇平菇花蛤

做法by Whirlpool食尚家2017-11-12收藏174评论0
黄焖鸡米饭|日食记

我的工作室里,赶片加班的日子很多。 在没空做饭的时候,关于“今天吃什么”这...

主料:鸡腿肉干香菇

做法by 姜叔的日食记2016-05-30收藏38359评论168
白灼金针菇

菌类在我家出现的几率很大,都很爱吃,金针菇换个吃法也是棒棒哒!

主料:香葱金针菇

做法by 婧妞美食2017-11-12收藏165评论0
家常小炒

 

主料:胡萝卜金针菇

做法by 小圆的厨房2017-09-12收藏1708评论0
水煮肉片

水煮肉片是川菜的一种传统菜式,四川人家家几乎都会做,水煮菜的特点是:麻,辣,...

主料:金针菇猪里脊肉黄豆芽

做法by 红豆2012-11-30收藏179262评论624
金针酸汤肥牛

1、肥牛片很容易熟,变色后就可以起锅。 2、辣椒的用量根据个人口味调整用量。...

主料:金针菇

做法by 83小钟2014-09-11收藏91077评论266
养生海鲜豆腐火锅#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

火锅必须牛油红汤底? No!No!No! 用家乐浓汤宝, 给自己做一顿养生清...

主料:金针菇嫩豆腐午餐肉鲜虾玉米白蘑菇青菜葱段

做法by Tina厨房日记2017-11-11收藏145评论0
蒜香虾仁拌秋葵|一人食#中粮我买,真实惠才是食力派#

虾营养极为丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、...

主料:姜丝蒜泥秋葵虾仁金针菇朝天椒

做法by 果果2017-11-11收藏139评论0

五分钟搞定经典快手菜