银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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木瓜银耳羹,秋天正确打开方式

最近特别爱吃银耳,隔天隔天就炖,这样是不是很快就满脸的胶原蛋白啦。

主料:银耳木瓜红枣

做法by 圆圆Echo2016-09-22收藏808评论3
银耳雪梨羹

 

主料:枸杞红枣雪梨苹果银耳

做法by 圆圆Echo2016-09-05收藏1706评论28
银耳桃胶皂角米汤#膳魔师.妈妈的一粥一汤#

银耳、桃胶、皂角米都是植物胶原蛋白丰富的食材,都是属于高能量、高碳水化合物、...

主料:银耳

做法by 康妮陈2016-09-11收藏1012评论18
红枣莲子银耳汤

持继的高温让人有点受不了了,糖水做起来喽!还是喜欢自己煮糖水喝,外面的怎么都...

主料:银耳莲子红枣枸杞

做法by 绿水荷塘2016-09-12收藏794评论3
冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品

秋天快到了,气候干燥,所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水...

主料:雪梨银耳枸杞

做法by 味谷的养生厨房2016-08-31收藏1159评论13
红枣银耳羹

极其简单易学的银耳羹,也是家中经常出现的甜品。红枣还是枸杞,尤其对女人来说,...

主料:银耳红枣

做法by 一杯奶绿2016-09-22收藏340评论0
雪耳米酒羹------夏日冰凉

都说银耳是平民窟的燕窝啊,哈哈我平时没事都会加上几颗红枣来上一锅 对皮肤好...

主料:枸杞子银耳

做法by 美姐姐的小资生活2016-08-06收藏2607评论12
木瓜银耳糖水

中秋回去乡下带了很多种瓜回来,木瓜是其中一种,真正有机,不打药不施肥。由于木...

主料:枸杞木瓜银耳

做法by 小姐cat2016-09-20收藏333评论0
美容养颜的银耳莲子羹

银耳属于温补食材,能滋阴润肺,养气和血,深受女士们喜爱。 银耳的吃法很多,最...

主料:莲子枸杞

做法by 黄豆豆的一家2016-08-21收藏1378评论5
桃胶炖银耳  美容养颜之圣品

这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂,美颜嫩肤的效果,喝起来口感温润绵滑 ,很...

主料:银耳

做法by 味谷的养生厨房2016-07-04收藏4455评论61
银耳雪梨汤 | 熬出浓浓胶质

关于梨的吃法,我只想好好煮或者榨汁~\(≧▽≦)/~

主料:雪梨

做法by 阿伊唔哎哦2016-09-14收藏232评论1
百合银耳汁

燕窝, 顾名思义是燕子的窝, 当然不是咱家常见到的那种燕窝了。 而是一种特殊...

主料:枸杞银耳

做法by love双双2016-08-14收藏1511评论7
冰糖雪梨银耳羹

美食当前,能有所思,或馋性千娇,吃中思想,品后体味,食为天性,静静地咀嚼,轻...

主料:枸杞雪梨莲子红枣银耳

做法by 开心天使V2016-09-01收藏642评论0
桂圆红枣莲子银耳羹

这个桂圆红枣莲子银耳糖水很适合,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女...

主料:桂圆莲子红枣银耳

做法by 味谷的养生厨房2016-06-22收藏4986评论28
银耳红枣红豆养颜羹

如果你亲爱的他会给你做甜品,那么他是个贴心的人,若你教会他给你做些简单又美味...

主料:红枣

做法by 大润小厨2016-08-22收藏1024评论4
紫薯银耳冰粥#七彩七夕#

这道紫薯银耳冰粥。口感甘甜绵滑,做好后,我给老人盛了两碗热粥,父母喝了都觉得...

主料:紫薯银耳

做法by 花儿萝卜2016-08-11收藏1494评论4
养颜美肤利器~【银耳莲子羹】#膳魔师·妈妈的一粥一汤#

秋意渐凉,季节转换皮肤也有点感觉易干燥了,是要多喝点养颜的汤水了哦!刚好拥有...

主料:红枣莲子银耳

做法by lingling玲食2016-09-05收藏455评论5
百合银耳雪梨羹#铁釜烧饭就是香#

秋意浓,天气渐凉,用铁釜煲一份汤羹,浓浓的心意。北京的秋天,虽秋高气爽,可是...

主料:银耳雪梨

做法by 胎毛娃娃2016-09-22收藏169评论3
莲子银耳冬瓜汤 #膳魔师·妈妈的一粥一汤#

膳魔师焖烧罐除了焖粥,原来焖汤也很不错。像我这样吃饭无汤不欢的,在外面吃或带...

主料:冬瓜莲子银耳

做法by 缘豆儿2016-09-11收藏232评论6
秋日润燥【南北杏雪梨银耳排骨汤】

非常非常适合秋天的汤。用瘦肉也可以~

主料:银耳排骨雪梨

做法by Inness猫2016-09-21收藏159评论1

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