银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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滋阴养颜的江南小吃-银耳桂花酒酿丸子#月子餐吃出第二春#

桂花酒酿丸子是江南地区比较流行的小吃,具有酸甜可口,提神解乏,促进血液循环。...

主料:鸡蛋

做法by 臭美园妈2016-12-30收藏1548评论3
桃胶银耳雪梨羹

桃胶,又称桃树胶, 是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘...

主料:枸杞 蔓越莓 银耳

做法by yoyo原色2016-12-30收藏1417评论5
银耳雪梨羹

一款简单方便的银耳雪梨羹 之所以把它做成这种糊状是因为小朋友不喜欢直接吃银耳...

主料:银耳枸杞

做法by 橘橘橘子er2016-12-28收藏1637评论3
冰糖雪梨

做成宝宝吃的,这个季节感冒的很多,小宝也没能逃过,咳嗽的厉害,吃药之余就想着...

主料:银耳

做法by 小年年mm2016-12-27收藏1746评论5
红枣银耳莲子汤

秋冬季节养生喝什么甜汤好?首推红枣银耳莲子汤。莲子、百合、银耳均有滋阴润肺、...

主料:银耳百合莲子红枣枸杞

做法by doreen20152016-12-06收藏1318评论4
4招吃梨,滋润满满!

#罐头小厨# 4招吃梨,滋润满满!干燥的冬季还有比吃梨更正经的事吗?罐头君今...

主料:雪花梨银耳蔓越莓核桃燕麦

做法by 罐头视频2016-11-29收藏1450评论1
红枣雪梨银耳汤

开工几天又被张靓颖的八卦填满了吧?是不是突然对人生充满怀疑?那动人的歌声仿佛...

主料:雪梨

做法by 智爱美食研究室2016-10-19收藏3556评论12
银耳红豆豆浆

红豆性平味甘,可通小肠,具有健脾利水,清利温热,和血排脓,解毒消肿的功效。所...

主料:红豆黄豆

做法by tgcyy2016-12-20收藏538评论5
雪梨银耳汤—女神养颜神器

今天早上六点多就起床做了两样早餐,其中一样就是雪梨银耳汤。一般我会比较注意选...

主料:枸杞雪梨银耳

做法by Luminous__2016-12-17收藏578评论4
莲子红枣炖银耳

人间燕窝-银耳,忙碌之余,记得关爱自己!小厨依君,从艺十年,学艺不精请包涵。...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 厨不精依君2016-12-12收藏669评论14
暖心暖胃的苹果银耳汤

寒冷的冬天,特别是老人家,小孩子,不适合吃生冷的水果!对肠胃刺激很大,容易引...

主料:苹果银耳红枣

做法by 味谷的厨房2017-01-06收藏1391评论0
红枣银耳莲子羹(秋季去燥靓汤)

秋季容易“燥”和“干”,预防秋燥多用润法。 小厨觉得秋季总是需要这么一款去燥...

主料:银耳红枣莲子

做法by 安小厨5202016-09-30收藏3584评论10
阿胶红豆百合银耳汤#我的阿胶滋补记#

冬天天气冷,女性容易手脚冰冷,比较适合吃补血的,血气足可以提供热量抵御寒冷。...

主料:百合红豆银耳

做法by 康妮陈2016-12-18收藏432评论1
银耳羹

各类食材均可根据个人喜好酌量增减!减脂人群及女性建议红糖,男性或者儿童可用冰...

主料:枸杞大红枣

做法by 纳兰的棉球尾2016-12-16收藏462评论0
胶原蛋白银耳粥

有一次,她问我郑州姑娘是啥样? 我说,郑州市一个中原城市,交汇着全中国的姑...

主料:银耳

做法by 桌饭2016-10-15收藏2681评论19
枸杞山药银耳米糊

空气污染更加的严重了,早上起来无法直视窗外!今天连幼儿园都不送多多去了,能不...

主料:山药银耳枸杞糯米

做法by 多幸福多快乐2016-12-21收藏324评论1
桃胶炖银耳  美容养颜之圣品

这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂,美颜嫩肤的效果,喝起来口感温润绵滑 ,很...

主料:银耳

做法by 味谷的厨房2016-07-04收藏5840评论74
桃胶皂角米银耳汤-----平民的"燕窝"滋补品

最近感冒没什么食欲,吃啥都感觉一个味道 那就是没味道,朋友看见都说你咋憔悴啦...

主料:银耳

做法by 美姐姐的小资生活2016-12-08收藏518评论6
平民燕窝:银耳莲子羹——快速炖出银耳胶质的方法

银耳中含有丰富的蛋白质维生素等,所以常食银耳有抗老去皱及紧肤的作用,并有祛除...

主料:枸杞红枣莲子银耳

做法by 拾光机2014-12-01收藏51924评论303
红枣银耳米糊

这几天急剧降温,外面都零下十度了,而且很多地方也都下起了雪,冬天总算是真正的...

主料:大米银耳

做法by 多幸福多快乐2016-11-26收藏729评论3