银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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桃胶皂角米蔓越莓银耳羹

(选填)注:如果直接加热炖。需要再多加水,小火慢炖,炖的时间减少到1.5小时...

主料:蔓越莓银耳

做法by AA姐_专注原生态食材2017-04-22收藏568评论11
【蓓妈美食】银耳雪梨汤

夏天,就是吃甜品、糖水的好季节!!前几天托朋友在香港带回来的银耳,真心不错。...

主料:枸杞红枣百合雪梨银耳

做法by 蓓蓓妈妈lin2017-04-22收藏484评论6
红枣枸杞银耳羹

又甜又糯,营养丰富,男女老少皆宜!

主料:红枣银耳枸杞

做法by 我的温馨港湾2017-04-08收藏500评论4
青椒炒银耳#春天不减肥,夏天肉堆堆#

银耳,滋阴补气、美容养颜,保肝、增强免疫力,真是不可多得的好食材!说起银耳,...

主料:青椒鸡蛋

做法by zy宝妈小厨2017-04-16收藏422评论12
银耳桃胶红枣羹

简简单单,口感非常顺滑。具有美容养颜,补血,清热解毒,补脾开胃,滋阴润肺等。...

主料:枸杞红枣银耳

做法by 小姐cat2017-03-18收藏1535评论17
桃胶养颜羹

春风十里不如你,常喝这款养颜羹愿你面如桃花

主料:银耳枸杞

做法by 風鈴03772017-04-15收藏193评论2
这样炒银耳比肉好吃#舌尖上的春宴#

春天到了,我们应该开始计划减肥,清清脂,把冬天因储存脂肪而残留在体内的毒素清...

主料:银耳莴笋彩椒土鸡蛋大葱

做法by salila822017-02-24收藏2525评论99
谷雨时节就该喝它—银耳薏仁莲子汤

谷雨正值春季雨量充沛,这时我们喝点什么好呢?小G今天为大家推荐的是银耳薏仁莲...

主料:

做法by 格丽思小厨房2017-04-20收藏227评论4
枸杞莲子银耳汤#春天不减肥,夏天肉堆堆#

春天,万物生发,养生正当时,这天气渐暖,咱女人也把减肥也提上了日程,不要求个...

主料:莲子枸杞银耳

做法by zy宝妈小厨2017-04-17收藏278评论3
养颜润肺 银耳雪梨皂角米甜汤

银耳性平,具有润肺生津 滋阴养胃 益气安神的作用 雪梨性寒,润肺清燥 养血...

主料:银耳

做法by Summer_sweetie2017-04-24收藏111评论3
桃胶雪莲子银耳羹

食材wx :jiangjun21c 桃胶的吃法:我们买到的桃胶是干货,需要用...

主料:红枣

做法by xiao茉莉A专注原生态食材2017-04-18收藏248评论7
莲子银耳羹

莲子银耳羹口感浓甜润滑,美味可口,有美容养颜的效果。

主料:莲子枸杞子

做法by 美乐猪2017-03-18收藏1064评论10
木瓜炖银耳#舌尖上的春宴#

春风起,脸儿皱。快给你的脸蛋补补水,给你的肺洗洗尘吧,喝碗木瓜银...

主料:银耳木瓜

做法by 味谷的厨房2017-02-24收藏2029评论80
腐竹炒双耳#春天不减肥,夏天肉堆堆#

腐竹的营养价值是豆制品中最高的。木耳、银耳润肺、补血,常吃润泽肌肤,美容瘦身...

主料:腐竹木耳银耳胡萝卜葱花

做法by 厨色生香2017-04-15收藏127评论10
养颜润肺 红枣百合银耳甜汤

银耳性平,清热健胃,美容祛斑,还含丰富的植物胶原蛋白,能增加肠动力 百合性...

主料:枸杞红枣百合银耳

做法by Summer_sweetie2017-03-27收藏648评论3
好喝又好看的粉色回忆—西柚银耳汁

炎炎夏日马上就要来了,当然要为家人准备一款看起来跟喝起来一样爽的饮品,粉色回...

主料:银耳西柚香蕉

做法by 格丽思小厨房2017-04-11收藏217评论6
蔓越莓桃胶皂角米银耳羹

今天为大家介绍润肺养颜桃胶皂角米银耳羹的做法,因其中的胶原蛋白十分丰富,在清...

主料:银耳蔓越莓

做法by 鼹鼠的暖窝窝2017-04-07收藏309评论5
银耳百合雪梨羹

一道可以美容也可以润肺的简单甜汤。

主料:百合雪梨银耳

做法by 爱吃的行动派2017-04-06收藏307评论4
樱花木瓜银耳羹#樱花味道#

樱花的美,给人一种突如其来,势不可挡的气势,樱花是美丽、爱情、漂亮和浪漫的象...

主料:木瓜

做法by 爱吃的董小姐z2017-04-08收藏224评论6
樱桃萝卜拌双耳#樱花味道#

春暖花开,大家都希望拥有健康轻盈的体态迎接这浪漫的季节, 但是经过一个冬天的...

主料:黑木耳银耳樱桃萝卜

做法by 斯佳丽2017-03-28收藏472评论31