银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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银耳桃胶红枣羹

简简单单,口感非常顺滑。具有美容养颜,补血,清热解毒,补脾开胃,滋阴润肺等。...

主料:枸杞红枣银耳

做法by 小姐cat2017-03-18收藏1202评论11
莲子银耳羹

莲子银耳羹口感浓甜润滑,美味可口,有美容养颜的效果。

主料:莲子枸杞子

做法by 美乐猪2017-03-18收藏1049评论10
美容养颜【莲子桃胶银耳羹】#美的女王节#

美的女王节当然要有美美的美容养颜糖水来补充,这款糖水的美颜效果是杠杠滴。

主料:莲子

做法by Win厨小阁2017-03-21收藏349评论8
木瓜炖银耳#舌尖上的春宴#

春风起,脸儿皱。快给你的脸蛋补补水,给你的肺洗洗尘吧,喝碗木瓜银...

主料:银耳木瓜

做法by 味谷的厨房2017-02-24收藏1529评论76
银耳莲子百合羹#美的女王节#

最近人有点累,感觉皮肤不太好,心情也不太好。也许是“春燥”,唇干舌燥的,感觉...

主料:银耳红枣莲子百合

做法by 月落乌啼62017-03-21收藏228评论3
火龙果糖水#美的女王节#

银耳能提高肝脏解毒能力,保护肝脏功能,它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力,...

主料:银耳

做法by 柔蓝水晶2017-03-12收藏307评论18
惊蛰有梨,春光俏,春雷响来万物长!

“ 惊蛰,古称“启蛰”,二十四节气之中的第3个节气。 “微雨众卉新,一雷惊...

主料:桂圆银耳雪花梨

做法by 桌饭2017-03-04收藏687评论12
山楂银耳汤#美的女王节#

银耳营养丰富,胶质不输燕窝,口感也相去不远,价格却要便宜许多,堪称是高贵不贵...

主料:银耳山楂

做法by 雨夕之家2017-03-12收藏271评论18
红糖枸杞银耳汤

银耳的营养成分相当丰富,在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质及肝糖。...

主料:银耳枸杞

做法by 美的食色2017-02-21收藏1253评论5
海底椰银耳雪梨羹#舌尖上的春宴#

春天天气干燥,身体倦怠,煮一碗甘甜的糖水,润肺止咳,美颜养气血,还能愉悦心情...

主料:枸杞雪梨银耳海底椰

做法by 贝尔烘焙2017-03-03收藏507评论6
银耳红薯羹—迷迭香

天干气燥时总容易上火,而且皮肤也变的平淡无色,这种时候,总有朋友使劲往脸上涂...

主料:红薯银耳

做法by 迷迭香Rosemary2017-03-02收藏418评论1
南瓜蒸百合#美的女王节#

春季是个干燥的季节,除了要进补,我们也需要滋润,要不秋天的干冷风,感觉都会把...

主料:银耳南瓜红枣

做法by 柔蓝水晶2017-03-13收藏223评论18
红枣山药银耳羹#舌尖上的春宴#

这道红枣山药银耳羹制作起来也非常简单, 只需在制作之前将银耳泡发,再撕成小朵...

主料: 山药银耳红枣

做法by 斯佳丽2017-03-05收藏232评论1
暖心暖胃的苹果银耳汤

寒冷的冬天,特别是老人家,小孩子,不适合吃生冷的水果!对肠胃刺激很大,容易引...

主料:苹果银耳红枣

做法by 味谷的厨房2017-01-06收藏2171评论1
这样炒银耳比肉好吃#舌尖上的春宴#

春天到了,我们应该开始计划减肥,清清脂,把冬天因储存脂肪而残留在体内的毒素清...

主料:银耳莴笋彩椒土鸡蛋大葱

做法by salila822017-02-24收藏316评论84
滋阴养颜的江南小吃-银耳桂花酒酿丸子#月子餐吃出第二春#

桂花酒酿丸子是江南地区比较流行的小吃,具有酸甜可口,提神解乏,促进血液循环。...

主料:鸡蛋

做法by 臭美园妈2016-12-30收藏1824评论4
温润美肤水果羹【奇异果银耳羹】#美的女王节#

想皮肤美丽,多吃奇异果吧!它的维他命C含量,比柑橘还要强两倍, 搭配富有天然...

主料:奇异果银耳莲子

做法by 小猪食册2017-03-18收藏82评论5
银耳雪梨羹

一款简单方便的银耳雪梨羹 之所以把它做成这种糊状是因为小朋友不喜欢直接吃银耳...

主料:银耳枸杞

做法by 橘橘橘子er2016-12-28收藏1667评论3
桃胶银耳雪梨羹

桃胶,又称桃树胶, 是由桃树上自然分泌出来的桃树油经化学反应而制得的浅黄色粘...

主料:枸杞 蔓越莓 银耳

做法by yoyo原色2016-12-30收藏1518评论5
红枣雪梨银耳汤

开工几天又被张靓颖的八卦填满了吧?是不是突然对人生充满怀疑?那动人的歌声仿佛...

主料:雪梨

做法by 吃货研究院2016-10-19收藏3770评论12