银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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百合银耳汁

燕窝, 顾名思义是燕子的窝, 当然不是咱家常见到的那种燕窝了。 而是一种特殊...

主料:枸杞银耳

做法by love双双2016-08-14收藏1216评论6
雪耳米酒羹------夏日冰凉

都说银耳是平民窟的燕窝啊,哈哈我平时没事都会加上几颗红枣来上一锅 对皮肤好...

主料:枸杞子银耳

做法by 美姐姐的小资生活2016-08-06收藏2296评论5
紫薯银耳冰粥#七彩七夕#

这道紫薯银耳冰粥。口感甘甜绵滑,做好后,我给老人盛了两碗热粥,父母喝了都觉得...

主料:紫薯银耳

做法by 花儿萝卜2016-08-11收藏1297评论2
莲子百合银耳露#七彩七夕#

现正新鲜莲子上市,莲子有清热、养心安神、健脑益智、消除疲劳的功效,新鲜莲子可...

主料: 银耳

做法by 康妮陈2016-08-13收藏913评论4
炎炎夏日喝了就会变美的汤汤水水

盛夏,一切都浸润在烂漫的阳光和慵懒的微风里,而居高不下的气温令人对高热量的下...

主料:鸡蛋牛奶红豆银耳绿豆枸杞

做法by 达D食光dada2016-08-10收藏961评论21
红枣银耳

以前总是觉得我妈做丑耳难吃,慢慢的,我毕业,竟然“戒了”早餐,现在我只想找回...

主料:红枣银耳

做法by Mancy_Spongebob2016-08-16收藏840评论9
【夏季消暑美食】~【四宝美颜消暑清润露】

炎炎夏日,暑气逼人!真的要解解暑气,清润清热一夏。雪梨,银耳,冬瓜,薏米这四...

主料:雪梨银耳冬瓜薏米

做法by 酱出心才_Winnie私厨2016-07-30收藏1666评论14
美容养颜的银耳莲子羹

银耳属于温补食材,能滋阴润肺,养气和血,深受女士们喜爱。 银耳的吃法很多,最...

主料:莲子枸杞

做法by 黄豆豆的一家2016-08-21收藏420评论1
芡实薏米银耳羹

薏米芡实都是好东西,芡实是“婴儿食之不老,老人食之延年”的粮菜佳品。它具有“...

主料:薏米芡实银耳枸杞

做法by 味谷的养生厨房2016-08-08收藏728评论5
桂圆红枣莲子银耳羹

这个桂圆红枣莲子银耳糖水很适合,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女...

主料:桂圆莲子红枣银耳

做法by 味谷的养生厨房2016-06-22收藏4840评论24
桃胶炖银耳  美容养颜之圣品

这款滋润的糖水有滋阴养肺、清血降脂,美颜嫩肤的效果,喝起来口感温润绵滑 ,很...

主料:银耳

做法by 味谷的养生厨房2016-07-04收藏3064评论37
桃胶银耳红枣汤

这款糖水有滋阴降脂,美颜嫩肤的效果。

主料:银耳红枣

做法by 小妖20002016-08-04收藏650评论8
银耳雪梨露

炎热的夏季就要过去了,而即将到来的秋季进补的最佳时机,稍加滋补便能收到祛病延...

主料:银耳莲子

做法by 美的食色2016-08-23收藏175评论1
清凉夏日羹

蔓越莓含有丰富的维生素C及抗氧化能力很强的花青素植化素,有效的抑制体内低密度...

主料:银耳葡萄干绿豆

做法by 臭美园妈2016-05-23收藏5522评论18
冰糖银耳莲子羹

 

主料:银耳莲子红枣枸杞

做法by 香梨果果2016-07-29收藏709评论12
银耳冬瓜糖水

糖水在广东家家户户一年四季都会煲,广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都...

主料:银耳冬瓜枸杞百合

做法by sourcehe2016-07-15收藏1097评论3
银耳红枣红豆养颜羹

如果你亲爱的他会给你做甜品,那么他是个贴心的人,若你教会他给你做些简单又美味...

主料:红枣

做法by 大润小厨2016-08-22收藏135评论2
银耳雪梨糖水#美的微波炉菜谱#

这款甜品很多人都爱喝,夏天天热,放凉喝也很美味。 银耳补脾开胃,和雪梨一起煮...

主料:雪梨

做法by lin悠然112016-06-20收藏2071评论7
【穷人的燕窝】红枣银耳露

周末收到了【雪滋旗舰店】家的鲜银耳,感谢~~~~银耳用冰袋、泡沫制成的冷藏箱...

主料:红枣

做法by 18LS28xgl零落2016-06-03收藏2865评论13

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