银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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桂圆红枣莲子银耳羹

这个桂圆红枣莲子银耳糖水很适合,银耳含有大量的胶原蛋白,红枣可以补血,对于女...

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桃胶炖银耳  美容养颜之圣品

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主料:银耳

做法by 味谷的养生厨房2016-07-04收藏1827评论18
银耳冬瓜糖水

糖水在广东家家户户一年四季都会煲,广州的大街小巷、不管星级酒楼、还是大排档都...

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清凉夏日羹

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食补胜过药补 枇杷百合银耳羹

今天我们来做一道润肺止咳的枇杷百合银耳羹,枇杷是润肺的好食材,在宝宝感冒咳嗽...

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【微体兔菜谱】清热解暑的夏日圣品丨绿豆百合饮

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【美容养颜】桃胶皂角米银耳羹

桃胶有清血降脂,缓解压力和抗皱嫩肤的功效;皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋...

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做法by 姝susie2016-07-14收藏624评论2
银耳雪梨糖水#美的微波炉菜谱#

这款甜品很多人都爱喝,夏天天热,放凉喝也很美味。 银耳补脾开胃,和雪梨一起煮...

主料:雪梨

做法by lin悠然112016-06-20收藏1644评论5
紫薯薏米银耳羹

紫薯薏米银耳羹不仅有迷人的紫色,还营养丰富,紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维...

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【穷人的燕窝】红枣银耳露

周末收到了【雪滋旗舰店】家的鲜银耳,感谢~~~~银耳用冰袋、泡沫制成的冷藏箱...

主料:红枣

做法by 18LS28xgl零落2016-06-03收藏2620评论8
快手早餐----------绿豆银耳羹

熬的时候要小火并搅拌

主料:葡萄干银耳绿豆

做法by 怪味熙2016-06-25收藏1000评论8
【银耳雪梨汤】夏日必备

 

主料:银耳

做法by 舍得的美食诱惑2016-06-01收藏2300评论5
银耳炖樱桃

银耳的功效,相信每个爱美的女性朋友都知道,经常吃它会使皮肤变得水润弹滑。樱桃...

主料:银耳樱桃

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【滋补银耳老鸡汤】

银耳味甘、淡、性平、无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠、滋阴润肺的作用。...

主料:

做法by 舍得的美食诱惑2016-06-04收藏1523评论12
银耳雪梨糖水的做法

夏天来了,身体需要不断的水分添补喔,银耳可以美容嫩肤,雪梨清热解毒,生津止渴...

主料:银耳雪梨枸杞

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闽南四果汤

端午一过,眼看着天气一天比一天热。整个人也开始变得懒洋洋的,浑身没劲。是不是...

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秋季养生银耳红枣核桃脆面包盅#不思烤就很好#

银耳红枣羹是一款众所周知味赞又养生的甜汤,不过单吃似乎有些单薄了,我有时候会...

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