银耳

别名:白木耳、雪耳

热量:200大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 尤其适合阴虚火旺、老年慢性支气管炎、肺原性心脏病、免疫力低下、体质虚弱、内火旺盛、虚痨、癌症、肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结患者食用。

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银耳菠萝羹#美的美生壶#

菠萝含有大量的果糖,葡萄糖,维生素A、B、C,磷,柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性...

主料:银耳菠萝

做法by 我叫一尾鱼2017-05-08收藏637评论6
山药五宝汤#美的养生壶#

女性美容养生重在滋阴润燥、补气养血。银耳、莲子、红枣、桂圆、百合具有补气血、...

主料:红枣百合桂圆莲子银耳山药

做法by doreen20152017-05-03收藏594评论29
银耳百合莲子羹

女人从出生到18岁,需要好的家庭与回忆,18到35岁,需要好的容颜与身体,3...

主料:银耳莲子百合

做法by twinsliuliu2017-05-09收藏354评论15
菠萝银耳羹#美的养生壶#

我爱各式各样的当季水果。鲜食,脆甜多汁;炖汤,醇香甘甜。暮春的清晨,伴着冉冉...

主料:银耳红枣枸杞

做法by doreen20152017-04-30收藏667评论29
美容粥

人很奇怪,会做各种各样匪夷所思的梦,在梦里自己会变成各种各样的人,别人也会变...

主料:小米花生红豆薏米糙米燕麦银耳

做法by 阿刀竹就是那一棵竹子2017-05-19收藏239评论4
黑豆浆银耳

俗话说五月月不减肥六月徒悲伤,甩掉肥膘,轻松换上夏装,来碗黑豆浆银耳再合适不...

主料:黑豆

做法by 异族极限2017-05-12收藏215评论4
桃胶银耳甜汤#膳魔师夏日魔法甜品#

越来越离不开膳魔师焖烧杯了,用起来真方便,把材料往里一丢,就等着喝汤了,出门...

主料:银耳

做法by 大海微澜2017-05-18收藏238评论11
银耳木瓜百合糖水#美的养生壶#

银耳含丰富天然植物性胶质,又滋阴润肤,有袪除脸部黄褐斑,雀斑的功效。 木瓜有...

主料:木瓜银耳

做法by 凤飞龙舞2017-05-06收藏339评论12
红枣银耳莲子汤

又到了一年一度的母亲节了,这个从西方流传过来的节日,倒是给了不善表达的国人,...

主料:枸杞莲子银耳

做法by 紫绫罗2017-05-10收藏240评论11
银耳羹

如花美眷似水流年,一碗银耳羹在口让你的美丽经得起岁月的沉淀,美的更精致!

主料:银耳枸杞

做法by 怪味熙2017-05-07收藏302评论8
雪梨银耳枸杞甜汤#美的养生壶#

雪梨,特别普通大众的水果,生吃脆甜多汁,如果用它来炖甜汤,就具有生津润燥、润...

主料:枸杞雪梨银耳

做法by doreen20152017-04-28收藏498评论31
菠萝银耳羹#美的养生壶#

菠萝银耳羹是两广地区宴席上的餐后甜品,寓意生活甜甜蜜蜜。前不久闺蜜的孩子满月...

主料:菠萝枸杞

做法by 龙宝宝陈诺_陈筱盈2017-05-04收藏321评论7
冰糖雪梨菊花银耳羹

这几天感冒咳嗽,逛超市的时候。想着应该对自己好点!其实我在吃上面,对自己一直...

主料:银耳雪梨

做法by 虎虎生味儿2017-04-27收藏454评论32
冰糖银耳雪梨汤

家里的熊孩子最近嗓子一直不好,有痰咳不出,不想给孩子吃太多的药,所以就食疗吧...

主料:雪梨枸杞银耳

做法by 小闹and小牛2017-05-15收藏101评论3
桃胶皂角米蔓越莓银耳羹

(选填)注:如果直接加热炖。需要再多加水,小火慢炖,炖的时间减少到1.5小时...

主料:银耳蔓越莓

做法by AA姐_专注原生态食材2017-04-22收藏574评论11
木瓜炖银耳#舌尖上的春宴#

春风起,脸儿皱。快给你的脸蛋补补水,给你的肺洗洗尘吧,喝碗木瓜银...

主料:银耳木瓜

做法by 味谷的厨房2017-02-24收藏2433评论81
银耳桃胶红枣羹

简简单单,口感非常顺滑。具有美容养颜,补血,清热解毒,补脾开胃,滋阴润肺等。...

主料:枸杞红枣银耳

做法by 小姐cat2017-03-18收藏1543评论17
这样炒银耳比肉好吃#舌尖上的春宴#

春天到了,我们应该开始计划减肥,清清脂,把冬天因储存脂肪而残留在体内的毒素清...

主料:银耳莴笋彩椒土鸡蛋大葱

做法by salila822017-02-24收藏2560评论100
清热养颜桃胶银耳莲子羹

前些天小歇去广州浪了~在干货街淘到了花胶啦桃胶啦虫草花啦这些~ 回家没来得及...

主料:银耳莲子枸杞

做法by 歇歇歇洛克2017-05-17收藏157评论4
红薯银耳甜汤#发现粗粮之美#

红薯中的蛋白质质量高,可弥补大米、白面中的营养缺失,经常食用可提高人体对主食...

主料:红枣银耳红薯

做法by 缘豆儿2017-04-26收藏414评论13