银鱼

热量:105大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用。尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

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冬季吃它最滋补,强势提高免疫力,鲜味十足又补钙,连宝爸都吃两

银鱼萝卜汤 参考月龄:11M+ 最近朋友圈都在晒雪景,天气真的冷起来了!虽...

主料:白萝卜中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-06收藏197评论0
立冬了,来碗热气腾腾的汤,10分钟就搞定,还可以补钙

银鱼干的DHA含量虽比不上深海鱼,但胜在购买和使用都方便,并且无鳞无刺,宝宝...

主料:香菇胡萝卜豆腐鸡蛋香菜

做法by 宝宝餐餐见主号2017-11-07收藏583评论0
补钙小能手,又最适合秋冬的菜,看到的妈妈都收藏了

银鱼,又叫“面条鱼”,它最大的特点是钙含量超级高,对于有补钙需求的宝宝来讲,...

主料:山药胡萝卜菠菜

做法by 宝宝餐餐见主号2017-10-24收藏551评论0
银鱼玉子烧

日式料理里有一道好看好吃又好做的美食,老少咸宜,并且还有一个很好听的名字,叫...

主料:鸡蛋小葱

做法by 拾味爸爸2017-10-25收藏526评论0
西湖银鱼羹 宝宝辅食微课堂

西湖银鱼羹 参考年龄:12个月+ 今天为妈妈们介绍一种少刺的淡水银鱼,营养也...

主料:银鱼茭白鸡蛋胡萝卜

做法by 宝宝辅食微课堂2016-08-02收藏3974评论18
番茄土豆银鱼厚蛋烧

做各种蛋卷是早餐的美味之选,可以鹌鹑蛋,鸽子蛋,还可以卷鱼肉,卷蔬菜,卷牛肉...

主料:土豆番茄鸡蛋

做法by 一日五餐辅食2017-08-11收藏663评论0
补钙又好吃的天然“味精”,辅食变得鲜鲜哒!

天然味增粉 参考月龄:10个月以上 宝宝渐渐长大,慢慢开始有自己的口味,味...

主料:银鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-11收藏636评论0
银鱼豆腐羹

如果家里常备一些‘干货’,遇上没时间准备各种食材的时候,打开冰箱,很轻松就能...

主料:蛋黄干香菇西兰花北豆腐

做法by 拾味爸爸2017-12-11收藏114评论0
(健脾养胃补钙的)银鱼蔬菜双色粥(宝宝辅食)

1、补钙+优质蛋白质:银鱼营养丰富,富含优质蛋白和各种矿物质;尤其是含钙量不...

主料:茼蒿小米大米

做法by ₯㎕ 红颜忆ぃゃ2017-04-21收藏975评论5
豉椒小银鱼

“春后银鱼霜下鲈”,古人将银鱼和鲈鱼并列为鱼中珍品,康熙年间更是把银鱼列为贡...

主料:洋葱

做法by Annie的早餐日记2017-08-29收藏405评论0
太湖三白狮子头

这道地道的淮扬菜由太湖银鱼、太湖白虾、太湖白鱼组成,颜色清丽,烹制方法简单,...

主料:

做法by 厨王争霸_国际顶级厨艺大赛2017-01-20收藏1200评论1
三丝银鱼羹#黑人牙膏一招制胜#

银鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。无论炒制、做汤都...

主料:银鱼鸡蛋香菇胡萝卜

做法by 飘雪厨房2016-05-20收藏2298评论76
水岸双脆

银鱼小而剔透,洁白晶莹肉质细嫩,吃起来味道很是鲜美,这里我们再搭配以春卷肉酱...

主料:茶树菇银鱼

做法by 厨王争霸_国际顶级厨艺大赛2017-01-13收藏1108评论4
紫菜银鱼鸡蛋糕

紫菜和银鱼大概是最容易打理的食材之一了。紫菜掰一掰,泡一泡,入汤入菜都很听话...

主料:蛋黄紫菜南瓜

做法by 拾味爸爸2017-10-11收藏176评论0
银鱼豆腐羹

银鱼豆腐羹 适合12个月以上宝宝添加 这道银鱼豆腐羹挑选了钙质极为丰富的的...

主料:南豆腐胡萝卜干香菇银鱼

做法by 嘛咪酱2017-09-22收藏196评论0
西葫芦银鱼蛋饼

银鱼干特别适合添加在辅食里面,它没有鱼刺妈妈也不用担心说宝宝吃鱼会有鱼刺,d...

主料:西葫芦鸡蛋香葱

做法by 萌煮大人2018-02-09收藏0评论0
清蒸猪肉银鱼白菜#方太蒸爱行动#

蒸菜清爽无油,更符合现在的健康饮食及养生理念。今天的这道清蒸菜,看似简单、清...

主料:大白菜猪肉馅

做法by meggy跳舞的苹果2016-07-18收藏1457评论84
银鱼仔蒸丝瓜#方太蒸爱行动#

【银鱼仔蒸丝瓜】是前年和同事在一家餐厅品尝过的,我念念不忘它的清新、清香、清...

主料:丝瓜

做法by 康妮陈2016-08-03收藏1367评论125
椒盐查干湖银鱼

我的美丽家乡,吉林松原查干湖。

主料:

做法by 单单小家2018-01-05收藏23评论0
银鱼番茄鸡蛋挤挤面#柏翠辅食节—营养佐餐#

银鱼含钙丰富,超过一般鱼类,为群鱼之冠。能预防大肠癌的发生,是结肠癌患者的首...

主料:鸡蛋柠檬小葱面粉银鱼

做法by 小菁同学2017-12-05收藏57评论0

五分钟搞定经典快手菜