银鱼

热量:105大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用。尤适宜体质虚弱、营养不足、消化不良者、高脂血症患者、脾胃虚弱者、有肺虚咳嗽、虚劳等症者食用。

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大虾凯撒沙拉

去西餐厅吃饭的时候很多人都会随手点上一份沙拉。它看似简单不过是简单的鲜蔬或是...

主料:蒜末柠檬虾仁鹌鹑蛋黄油

做法by 迷迭香Rosemary2018-05-25收藏14评论0
宝宝辅食:银鱼奶香蛋

银鱼奶香炒蛋: 银鱼炒蛋是经常会吃滴,今天加了点奶换了种做法,也可以直接做成...

主料:鸡蛋

做法by 窝小芽宝宝营养辅食2018-05-07收藏45评论0
宝宝馋的直流口水,不加盐都连吃两碗,吃完还想要!

鲜美银鱼粥 参考月龄:10M+ 今天的食材搭配不仅味道鲜美,而且还是补钙的...

主料:鸡毛菜卷心菜银鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2018-03-26收藏169评论0
豆鼓银鱼干

营养分析 银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医认为其味甘...

主料:大葱

做法by KEKE6302018-05-15收藏5评论0
西湖银鱼羹 宝宝辅食微课堂

西湖银鱼羹 参考年龄:12个月+ 今天为妈妈们介绍一种少刺的淡水银鱼,营养也...

主料:银鱼茭白鸡蛋胡萝卜

做法by 宝宝辅食微课堂2016-08-02收藏4191评论18
韩式小银鱼

 

主料:葱花白芝麻

做法by wonderful02072018-05-15收藏2评论0
宝宝辅食豆腐煎蛋饼

适合10个月龄以上宝宝 豆腐富含优质蛋白、不饱和脂肪酸,卵磷脂、铁、钙、磷、...

主料:豆腐鸡蛋

做法by 宝宝的美厨娘2018-05-24收藏2评论0
银鱼鹌鹑蛋饼

改良了一下,孩子竟然没有吃出来银鱼的味道,而且都吃了,太赞了。

主料:鹌鹑蛋

做法by 萱萱幸福2018-05-16收藏8评论0
银鱼玉子烧

日式料理里有一道好看好吃又好做的美食,老少咸宜,并且还有一个很好听的名字,叫...

主料:鸡蛋小葱

做法by 拾味爸爸2017-10-25收藏542评论0
莼菜银鱼羹

 

主料:银鱼银鱼

做法by tianql2018-04-30收藏17评论0
番茄土豆银鱼厚蛋烧

做各种蛋卷是早餐的美味之选,可以鹌鹑蛋,鸽子蛋,还可以卷鱼肉,卷蔬菜,卷牛肉...

主料:番茄鸡蛋土豆

做法by 一日五餐辅食2017-08-11收藏829评论0
银鱼鸡蛋羹

 

主料:鸡蛋银鱼胡萝卜香菜姜末

做法by 大叔的煮夫生活2018-05-15收藏0评论0
冬季吃它最滋补,强势提高免疫力,鲜味十足又补钙,连宝爸都吃两

银鱼萝卜汤 参考月龄:11M+ 最近朋友圈都在晒雪景,天气真的冷起来了!虽...

主料:白萝卜中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-06收藏237评论0
补钙又好吃的天然“味精”,辅食变得鲜鲜哒!

天然味增粉 参考月龄:10个月以上 宝宝渐渐长大,慢慢开始有自己的口味,味...

主料:银鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2017-08-11收藏676评论0
三丝银鱼羹#黑人牙膏一招制胜#

银鱼肉质细嫩,味道鲜美,营养丰富,具有高蛋白、低脂肪之特点。无论炒制、做汤都...

主料:银鱼鸡蛋香菇胡萝卜

做法by 飘雪厨房2016-05-20收藏2446评论76
太湖三白狮子头

这道地道的淮扬菜由太湖银鱼、太湖白虾、太湖白鱼组成,颜色清丽,烹制方法简单,...

主料:

做法by 厨王争霸_国际顶级厨艺大赛2017-01-20收藏1210评论1
鱿鱼银鱼粥

干鱿鱼,干银鱼,很鲜的味道,用来煮粥,清淡又营养。

主料:鱿鱼银鱼大米

做法by Miss.Joy2018-04-24收藏12评论0
水岸双脆

银鱼小而剔透,洁白晶莹肉质细嫩,吃起来味道很是鲜美,这里我们再搭配以春卷肉酱...

主料:茶树菇银鱼

做法by 厨王争霸_国际顶级厨艺大赛2017-01-13收藏1115评论4
(健脾养胃补钙的)银鱼蔬菜双色粥(宝宝辅食)

1、补钙+优质蛋白质:银鱼营养丰富,富含优质蛋白和各种矿物质;尤其是含钙量不...

主料:茼蒿小米大米

做法by ₯㎕ 红颜忆ぃゃ2017-04-21收藏776评论5

五分钟搞定经典快手菜