青鱼

别名:青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青

热量:118大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用 1.适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 2.适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用。 3.适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。

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鱼泡不要丢,轻松炒出好菜一道!

平常大家烧鱼,多数会将鱼肚(也就是鱼鳔、鱼泡)丢弃,其实新鲜的鱼肚非常有营养...

主料:

做法by 美食台2018-01-03收藏117评论0
故食-旧时的熏鱼(爆鱼)#锋味2017#

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主料:青鱼

做法by Mrs.梁大脸2017-12-20收藏85评论0
红烧青鱼

老婆很爱吃我做的青鱼,下面就给大家做一下红烧青鱼。

主料:青鱼

做法by Sky丶於笙為釕2018-01-08收藏18评论0
上海熏鱼|美食台

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主料:青鱼

做法by 美食台2016-08-20收藏4352评论21
宝宝都能吃的零鱼刺手工鱼丸【微体兔菜谱】

外面买的鱼丸淀粉太多,根本吃不到那鲜美嫩滑的口感!今天就教你自己在家做货真价...

主料:

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秘制本帮熏鱼—欢喜过年

眼瞅着就是新春佳节,在上海,家家户户年夜饭桌上都少不了一道本帮熏鱼。此菜外焦...

主料:姜片大葱青鱼

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胶原蛋白美容圣品:鱼头鱼胶浓汤-蜜桃爱营养师私厨

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【微体兔菜谱】这酸爽难以抗拒!酸菜鱼

很多人都爱吃酸菜鱼,薄薄的鱼片,酸爽的酸菜,加上辣辣的小米椒。食材其实很简单...

主料:青鱼酸菜鸡蛋

做法by 微体兔2016-06-17收藏1716评论12
年菜必备【五香熏鱼】

熏鱼是我们这里过年的时候必备的一道菜,因为可以提前准备,炸上许多,来客时拿出...

主料:生姜青鱼中段

做法by 小主丁丁2017-02-13收藏589评论0
茄汁鱼罐头

妈妈的这道菜,所有人都吃过念念不忘!老公这个吃货央求我尽快学习,努力实现!

主料:青鱼大葱姜片

做法by 莹莹爱做饭2016-08-07收藏1092评论9
家庭版水煮鱼-油少鱼多中辣

在酒店吃的水煮鱼,总是一点点鱼,而且辣到胃痛。咱在家做一定要多多鱼,让全家吃...

主料:黄豆芽

做法by 油菜牛赛2013-05-03收藏5156评论23
浆鱼片

 

主料:蛋清青鱼

做法by 幸运的米粥周2017-12-17收藏9评论0
香煎青鱼

青鱼用盐和花椒粉腌制,晾干半天,再用油一煎,香喷喷停不住筷子,一人吃两条无压...

主料:青鱼

做法by 寻找桃花岛2016-12-11收藏494评论1
红烧鱼

怎么做红烧鱼?油炸?煎?鱼皮要掉?有鱼腥味?味道不香?这些都是大家在做家常红...

主料:青鱼

做法by Tony小屋2010-06-09收藏8299评论62
#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#糖醋韭芽青鱼

用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油做糖醋韭芽青鱼特别香,似原来过年时的那种很纯朴的味道...

主料:姜片青鱼

做法by 臭美园妈2016-01-19收藏1121评论61
正宗上海爆鱼~最地道的节日菜!

这可是绝密的正宗上海爆鱼哦!重要的话说三遍;1~鱼不要腌,热鱼浸冷汁! ...

主料:香葱

做法by lingling玲食2015-10-02收藏1335评论41
罐头鱼

 

主料:大葱青鱼

做法by 橦橦宝贝2017-11-19收藏17评论0
糖醋鱼块

 

主料:青鱼中段

做法by 简单煮意2012-10-26收藏30248评论160
熘鱼片

 

主料:青椒蛋清

做法by 长不大的小厨娘nuonuoup2015-06-07收藏1431评论3

五分钟搞定经典快手菜