青鱼

别名:青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青

热量:118大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用 1.适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 2.适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用。 3.适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。

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主料:青鱼

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主料:鸡蛋

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清真鱼段

 

主料:红椒生姜大葱青鱼

做法by 张玫玫2017-02-21收藏0评论0
三色青鱼粥

 

主料:青鱼青椒黄椒胡萝卜姜丝

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绝不失败的炸鱼片(块)

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主料:香葱

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