青鱼

别名:青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青

热量:118大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用 1.适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 2.适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用。 3.适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。

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西湖醋鱼【微体兔菜谱】

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主料:青鱼小葱生姜

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上海熏鱼|美食台

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主料:青鱼

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香煎青鱼

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主料:青鱼

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胶原蛋白美容圣品:鱼头鱼胶浓汤#宴客拿手菜#

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主料:枸杞大葱白菜粉皮

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【微体兔菜谱】这酸爽难以抗拒!酸菜鱼

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秘制本帮熏鱼—欢喜过年

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主料:姜片大葱青鱼

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不会失败的酸菜鱼

 

主料:酸菜

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乐乐自家菜--砂锅焖鱼头

腊八节除了喝腊八粥,还要腌腊八蒜,这些大家基本都知道。可还有一些习俗知道的人...

主料:青鱼头

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绝不失败的炸鱼片(块)

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主料:

做法by jell(*^_^*)2017-01-01收藏19评论1
茄汁鱼罐头

妈妈的这道菜,所有人都吃过念念不忘!老公这个吃货央求我尽快学习,努力实现!

主料:青鱼大葱姜片

做法by 莹莹爱做饭2016-08-07收藏523评论7
糍粑鱼

糍粑鱼是一道湖北菜,之所以叫糍粑鱼,是因为其外酥里嫩,就跟炸过的糍粑一样!

主料:青鱼姜片

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 #金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#糖醋韭芽青鱼

用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油做糖醋韭芽青鱼特别香,似原来过年时的那种很纯朴的味道...

主料:青鱼姜片

做法by 臭美园妈2016-01-19收藏1099评论61
茄汁青鱼

 

主料:青鱼

做法by !A.永恒道君2016-12-19收藏25评论0
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幸福是什么?幸福之于我就是做上家人喜爱的美味食物,看着他们消灭光。这款番茄鱼...

主料:青鱼番茄大蒜蛋清姜片

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腌汆

腌汆是一道上海传统的特色菜肴,主要以咸肉,青鱼和笋片,香菇片一起烹饪而成,调...

主料:春笋香菇

做法by 香儿厨房2016-04-14收藏492评论3
正宗上海爆鱼~最地道的节日菜!

这可是绝密的正宗上海爆鱼哦!重要的话说三遍;1~鱼不要腌,热鱼浸冷汁! ...

主料:香葱

做法by lingling玲食2015-10-02收藏1077评论37
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主料:青椒蛋清

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