高粱米

别名:蜀黍、高粱、芦粟、桃粟、蜀秫、木稷、芦粟、番黍、荻粱

热量:351大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人都可食用。适宜小儿消化不良时服食;适宜于脾胃气虚、大便溏薄之人食用;黏性较强的高粱,适宜于肺结核病人食用。

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粗纤维饭#爱的周年庆#

虽然只是一碗饭,但是确包含了多种杂粮,现代人都提倡粗粮饮食,这款饭非常营养

主料:高粱米糙米大米

做法by 尖尖实验室2018-05-16收藏45评论0
养生壶瘦身排毒养生粥#美的养生壶#

这个养生汤我已经坚持喝了好多年了、以前木有养生壶的时候都是用电饭煲煮熟、现在...

主料:红豆百合薏米花生糙米燕麦黑豆玉米粒大麦红枣高粱米黄豆绿豆

做法by 踏月色而来77372017-04-30收藏853评论7
红薯杂粮米饭

红薯具有抗癌防癌、减肥又健康、配上各种杂粮、营养丰富又美味、主要是对身体特别...

主料:红薯红枣糯米高粱米燕麦糙米黑米小米

做法by 踏月色而来77372017-09-14收藏208评论0
多谷坚果菠萝饭#美的初心电饭煲#

粗粮是我们生活中很常见的食物,而且特别是北方的人们对于粗粮更是形成了一种依赖...

主料:糯米高粱米薏仁菠萝

做法by 炫润丝巾2016-05-23收藏553评论45
土豆排骨杂粮饭#美的初心电饭煲#

红米含有丰富的淀粉与植物蛋白质,可补充消耗的体力及维持身体正常体温。它富含众...

主料:胡萝卜土豆排骨高粱米黑米糙米

做法by 康妮陈2016-05-20收藏435评论109
五谷杂粮炖花胶

常言道冬令进补,夏天打虎,到了冬至开始除了大家都会买的芝麻核桃,还会煲汤来补...

主料:姜片

做法by 我就是_我2017-12-24收藏17评论0
五彩腊味饭

【五彩腊味饭】是上周五早上为羊羊做的,周五我都是中午12点去上班,晚上10点...

主料:腊肠大米高粱米

做法by 康妮陈2014-12-05收藏439评论1
粘糯高粱米面汤圆的制作

 

主料:花生仁芝麻

做法by TB大东北绿农特产店2018-01-06收藏16评论0
五谷海鲜焗饭

自从有黑米、红米、高粱米、荞麦米、糙米等等杂粮,每一顿米饭成了杂粮饭,家人对...

主料:蟹柳虾仁红椒糙米高粱米黑米洋葱

做法by 康妮陈2016-02-13收藏206评论36
核桃十全健康粥#核美味相会#

【核桃十全健康粥】是我在杂粮粥的基础上改良的,高粱米、荞麦米、小米、黑米、燕...

主料:绿豆红豆黑米小米高粱米核桃大米

做法by 康妮陈2014-12-16收藏366评论0
宝宝辅食之 腊八粥

风雨凄凄,鸡鸣喈喈。既见君子,云胡不夷。    风雨潇潇,鸡鸣胶胶。既见...

主料:糯米薏米花生米核桃红枣黄米高粱米燕麦黑米黑豆红豆黄豆

做法by 端木尾鱼2018-01-24收藏6评论0
详细~端午棕子

看了好多棕子食谱,不够详细。我决定发上一份尽可能的详细,这可是老爸传下来的,...

主料:高粱米小米五花肉

做法by 快乐生活122014-05-28收藏372评论12
传统粘火勺粘高粱米面小粘饼

taobao店铺搜索大东北绿农特产店,真正的粗粮庄稼院

主料:

做法by TB大东北绿农特产店2018-01-09收藏7评论0
腊八粥

1、干豆类要提前一天泡好 2、放料不要一次都下了,根据容易煲透的程度来掌握顺...

主料:莲子桂圆高粱米葡萄干核桃仁红枣红小豆豇豆黑豆紫米糯米栗子

做法by 胃怀天下2012-01-01收藏743评论28
【Tina私厨】五谷杂粮饭团

 

主料:糯米

做法by Tina厨房日记2016-08-30收藏81评论2
补血养气粥

女人每个月总有那么几天~特别容易气虚~这道粥特别适合经期食用~不用做主食了~...

主料:

做法by 煤气罐成精06082016-11-26收藏61评论0
腊八粥

记得小时候,每到腊八,妈妈就会早早的起床,为我们熬上一大锅腊八粥,在一年最冷...

主料:葡萄干南瓜紫米高粱米大米江米红豆绿豆花生米

做法by 炊烟时光2018-01-24收藏0评论0
创意面食

闲来无事,利用家里有的各种面粉做面食,充分发挥想像,随意组合,让食物穿上彩色...

主料:高筋粉

做法by 丫头_妈妈菜2015-04-13收藏186评论1
十谷营养米糊

营养均衡,搭配合理。每天食用,美容养颜,补血益气,益于人体健康长寿。

主料:高粱米糙米黑米糯米

做法by 智娟学美食2017-07-14收藏21评论0
银耳百合核桃粥

 

主料:糯米高粱米大米

做法by 然子2012-12-13收藏333评论1

五分钟搞定经典快手菜