魔芋

别名:素鲍鱼丝

热量:12大卡(100克)

分类:谷类, 淀粉类

适宜人群:魔芋具有不被人体消化吸收的特性,能使人有饱足感而不想再进食,减少食量、降低热量摄取,间接达到热量控制、辅助减重的效果。 魔芋有高水分、低热量的特点,在营养学上扮演着膳食纤维的角色。魔芋含有丰富水溶性纤维,人类的消化系统没有能力将它消化和吸收,由于它能帮助肠胃的蠕动,在日本有“胃肠清道夫”之称。

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凉拌鸡丝魔芋结

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辣白菜炒魔芋丝#松下多面美味#

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凉拌魔芋丝

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【舌尖 2】相逢--麻辣火锅

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毛血旺---家常版绝对干净

前几天突然很想吃毛血旺,然后就是最近的温度一直都是这样,所以不想出门买菜,就...

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做法by 美姐姐的小资生活2015-12-09收藏8007评论36
番茄肥牛小火锅|营养均衡,好吃看得见#浓汤宝火锅英雄争霸赛#

是不是吃腻了传统的鸳鸯火锅?超级辣的川味火锅?对于不能吃辣的人,看到火辣辣的...

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做法by 果果2017-11-12收藏802评论0
小羽私厨之日式关东煮

小羽私厨系列菜谱视频之《日式关东煮》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,...

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纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇

全减肥期食用要以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主,不节食,保证吃得饱...

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麻辣魔芋结莴笋-减脂减肥健身低卡纤体-蜜桃爱营养师私厨

低脂餐 减肥朋友们,都能仿效

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当热辣的灯笼椒遇上滚烫的热油~“呲啦”——这是炎炎夏日“醉美”的交响;当各种...

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五分钟搞定经典快手菜