鱼干

热量:142大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。长期食用易患鼻咽癌。

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先炒再炖,烧出不一样的肉片汤!

冬季,湖南人喜欢用小墨鱼干烧汤,滋阴养血、补脾益肾。炖煮之前要先处理墨鱼干,...

主料:五花肉瘦肉黄瓜

做法by 美食台2017-12-17收藏1373评论0
夏季滋补,就靠这一碗鲜到没朋友的靓汤~

用墨鱼干煲排骨汤,鲜到没朋友,这一碗炖煮的靓汤最适合夏季滋补了~

主料:胡萝卜小葱仔排黑木耳

做法by 微体兔2017-08-02收藏3240评论0
宝宝辅食:银鱼奶香蛋

银鱼奶香炒蛋: 银鱼炒蛋是经常会吃滴,今天加了点奶换了种做法,也可以直接做成...

主料:鸡蛋

做法by 窝小芽宝宝营养辅食2018-05-07收藏45评论0
豆鼓银鱼干

营养分析 银鱼属一种高蛋白低脂肪食品,对高脂血症患者食之亦宜。中医认为其味甘...

主料:大葱

做法by KEKE6302018-05-15收藏5评论0
咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲,广东名菜啊,以前在广东老家时每次朋友或者同事聚餐都会有这道菜,跟...

主料:茄子鱿鱼干

做法by coldly2015-05-04收藏10384评论25
纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇

全减肥期食用要以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主,不节食,保证吃得饱...

主料:

做法by 咖喱土豆牛腩饭2014-10-14收藏10680评论200
茶树菇鸡汤

冬天是喝老火汤的季节。吃不下饭的时候,来一碗汤,一餐也就解决了。 茶树菇是集...

主料:瘦肉鱿鱼干姜片枸杞红枣茶树菇土鸡

做法by 西米Fiona2015-01-22收藏26199评论78
银鱼玉子烧

日式料理里有一道好看好吃又好做的美食,老少咸宜,并且还有一个很好听的名字,叫...

主料:鸡蛋小葱

做法by 拾味爸爸2017-10-25收藏542评论0
番茄土豆银鱼厚蛋烧

做各种蛋卷是早餐的美味之选,可以鹌鹑蛋,鸽子蛋,还可以卷鱼肉,卷蔬菜,卷牛肉...

主料:番茄鸡蛋土豆

做法by 一日五餐辅食2017-08-11收藏829评论0
姜丝蒸鱼干

夏天到了往往不想吃太多,一碟小小的鱼干简简单单便可送粥送饭清淡鲜美。来一起做...

主料:鱼干

做法by 悦然欢畅2018-05-20收藏0评论0
红烧鱿鱼

 

主料:鱿鱼干洋葱胡萝卜大蒜生姜青椒

做法by Grace妹妹2018-05-12收藏0评论0
「回家菜谱」——海带高汤虾面

回家吃饭—— 小时候的柴火饭 现已不见踪影 可是饭桌旁的那些唠叨 却没有变 ...

主料:蛋清海带

做法by 美的食色2017-10-24收藏376评论0
鲍鱼干炖鸡汤

鲍鱼是名贵的“海珍品”之一,味道鲜美,营养丰富,被誉为海洋“软黄金”。鲍鱼是...

主料:鲍鱼干

做法by 小卡私厨2018-04-30收藏11评论0
香辣小鱼干

“小的时候就会一群小伙伴在水库边钓鱼,网小鱼,不过我还是喜欢小小的鱼 家里人...

主料:大蒜生姜

做法by 美姐姐的小资生活2016-06-24收藏2173评论10
小零食~小辣鱼

本人很喜欢吃那些辣鱼仔,但是外边买的都很多防腐剂,吃多了对身体不好,所以一时...

主料:

做法by LYFove2018-05-20收藏0评论0
肥牛乌冬面#中粮我买 我是大美人#

早餐要吃好,上班才有动力.

主料:葱白乌冬面紫菜

做法by 椛吃2018-03-21收藏49评论0
【微体兔菜谱】跟韩国欧尼学习最经典的大酱汤!

韩剧中出场次数最多的超鲜美大酱汤,可不只是简单的豆腐汤哦,里面的众多配料都是...

主料:土豆西葫芦豆腐蘑菇

做法by 微体兔2016-07-21收藏1909评论34
白萝卜丸子

古语“冬吃萝卜夏吃姜”,今天周日有空就玩玩萝卜丸子,儿时的味道, 很久很久没...

主料:蒜苗五花肉鱿鱼干香菇白萝卜

做法by 猫仔一2016-11-21收藏1406评论12
鱿鱼玉米香菇汤

过年的时候朋友送的鱿鱼干一直不知道怎么做菜,今天尝试做了一下味道还很鲜

主料:鱿鱼干香菇

做法by 5钓鱼高手2018-05-12收藏0评论0
(健脾养胃补钙的)银鱼蔬菜双色粥(宝宝辅食)

1、补钙+优质蛋白质:银鱼营养丰富,富含优质蛋白和各种矿物质;尤其是含钙量不...

主料:茼蒿小米大米

做法by ₯㎕ 红颜忆ぃゃ2017-04-21收藏776评论5

五分钟搞定经典快手菜