鱼干

热量:142大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。长期食用易患鼻咽癌。

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先炒再炖,烧出不一样的肉片汤!

冬季,湖南人喜欢用小墨鱼干烧汤,滋阴养血、补脾益肾。炖煮之前要先处理墨鱼干,...

主料:五花肉瘦肉黄瓜

做法by 美食台2017-12-17收藏1346评论0
夏季滋补,就靠这一碗鲜到没朋友的靓汤~

用墨鱼干煲排骨汤,鲜到没朋友,这一碗炖煮的靓汤最适合夏季滋补了~

主料:胡萝卜小葱仔排黑木耳

做法by 微体兔2017-08-02收藏3154评论0
立冬了,来碗热气腾腾的汤,10分钟就搞定,还可以补钙

银鱼干的DHA含量虽比不上深海鱼,但胜在购买和使用都方便,并且无鳞无刺,宝宝...

主料:香菇胡萝卜豆腐鸡蛋香菜

做法by 宝宝餐餐见主号2017-11-07收藏583评论0
补钙小能手,又最适合秋冬的菜,看到的妈妈都收藏了

银鱼,又叫“面条鱼”,它最大的特点是钙含量超级高,对于有补钙需求的宝宝来讲,...

主料:山药胡萝卜菠菜

做法by 宝宝餐餐见主号2017-10-24收藏551评论0
银鱼玉子烧

日式料理里有一道好看好吃又好做的美食,老少咸宜,并且还有一个很好听的名字,叫...

主料:鸡蛋小葱

做法by 拾味爸爸2017-10-25收藏526评论0
咸鱼茄子煲

咸鱼茄子煲,广东名菜啊,以前在广东老家时每次朋友或者同事聚餐都会有这道菜,跟...

主料:茄子鱿鱼干

做法by coldly2015-05-04收藏10275评论25
番茄土豆银鱼厚蛋烧

做各种蛋卷是早餐的美味之选,可以鹌鹑蛋,鸽子蛋,还可以卷鱼肉,卷蔬菜,卷牛肉...

主料:土豆番茄鸡蛋

做法by 一日五餐辅食2017-08-11收藏668评论0
纯食疗暴瘦35斤减肥记——蛋白质菜谱篇

全减肥期食用要以肉、鱼、蛋类和脱脂牛奶等高蛋白质食品为主,不节食,保证吃得饱...

主料:

做法by 咖喱土豆牛腩饭2014-10-14收藏10604评论200
茶树菇鸡汤

冬天是喝老火汤的季节。吃不下饭的时候,来一碗汤,一餐也就解决了。 茶树菇是集...

主料:瘦肉鱿鱼干姜片枸杞红枣茶树菇土鸡

做法by 西米Fiona2015-01-22收藏24178评论78
银鱼豆腐羹

如果家里常备一些‘干货’,遇上没时间准备各种食材的时候,打开冰箱,很轻松就能...

主料:蛋黄干香菇西兰花北豆腐

做法by 拾味爸爸2017-12-11收藏114评论0
咸鱼茄子煲

就是这个味~~就是我最喜欢的茄子菜!咸鱼茄子煲应该算得上是经典有名的粤菜吧,...

主料:长茄子瘦肉

做法by 缘豆儿2014-09-01收藏8750评论45
(健脾养胃补钙的)银鱼蔬菜双色粥(宝宝辅食)

1、补钙+优质蛋白质:银鱼营养丰富,富含优质蛋白和各种矿物质;尤其是含钙量不...

主料:茼蒿小米大米

做法by ₯㎕ 红颜忆ぃゃ2017-04-21收藏976评论5
蒸四样

经常在安徽菜馆点 蒸四样 这个菜 配米饭吃 其实放两种 几种腊货都行 不见得...

主料:咸肉鱼干冬笋

做法by 王大柒2018-02-15收藏0评论0
白萝卜丸子

古语“冬吃萝卜夏吃姜”,今天周日有空就玩玩萝卜丸子,儿时的味道, 很久很久没...

主料:蒜苗五花肉鱿鱼干香菇白萝卜

做法by 猫仔一2016-11-21收藏1462评论12
咸鱼干炒尖椒

 

主料:青椒生姜

做法by 黑眼猪猪2018-02-06收藏0评论0
香辣小鱼干

“小的时候就会一群小伙伴在水库边钓鱼,网小鱼,不过我还是喜欢小小的鱼 家里人...

主料:大蒜生姜

做法by 美姐姐的小资生活2016-06-24收藏2056评论10
【微体兔菜谱】跟韩国欧尼学习最经典的大酱汤!

韩剧中出场次数最多的超鲜美大酱汤,可不只是简单的豆腐汤哦,里面的众多配料都是...

主料:土豆西葫芦豆腐蘑菇

做法by 微体兔2016-07-21收藏1905评论34
紫菜银鱼鸡蛋糕

紫菜和银鱼大概是最容易打理的食材之一了。紫菜掰一掰,泡一泡,入汤入菜都很听话...

主料:蛋黄紫菜南瓜

做法by 拾味爸爸2017-10-11收藏177评论0
4款麻辣小零食引爆你的味蕾

#罐头小厨# 春眠不觉晓,来根辣条醒醒脑!4款香辣小零食引爆味蕾极限,爱吃辣...

主料:腐竹豆腐干

做法by 罐头视频2017-03-21收藏748评论1
香辣河鱼干#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#

香辣河鱼干,是去外婆家最爱吃的一道菜,小时候只要去外婆家,都会吃上这道菜。外...

主料:

做法by sourcehe2017-12-17收藏45评论0

五分钟搞定经典快手菜