鱿鱼

热量:75大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

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热带泰式海鲜沙拉#幸福的味道#

长年炎夏的泰国,气候原因,当地都喜欢吃酸辣味浓的东西。海鲜,水果,蔬菜丰富配...

主料:凤梨芒果青柠檬猕猴桃苹果黄瓜小西红柿苦苣

做法by Tina厨房日记2017-08-24收藏1217评论0
猪肉酿鱿鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#

若问我家乡菜想到什么,那生于沿海城市的我想到的是海鲜,肉加海鲜就是一个鲜字。...

主料:香菜红萝卜鱿鱼面粉

做法by 焙着乐2017-09-24收藏65评论0
焖面

 

主料:豆角葱花牛肉土豆鱿鱼

做法by _囍宝_2017-09-24收藏50评论0
这才是鱿鱼的终极吃法

【鱿鱼土豆泥卷】 其实鱿鱼也可以塞各种馅儿, 再刷上喜欢的烧烤酱, 最爱的土...

主料:洋葱土豆鱿鱼

做法by 请叫我蘑菇娘娘2017-08-11收藏953评论0
绝对好吃的--爆炒鱿鱼丝

一直惦记着想吃鱿鱼丝,今天就特别的发吃。于是乎就想着怎样制作出香辣可口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16收藏116057评论348
什锦海鲜粥

最近喜欢上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变着花样煮好吃的粥,今天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17收藏23475评论80
海鲜粉丝煲

对于喜欢面条还是米饭我比较中立,比较勤快点我会准备煮米饭配三,四菜一汤,荤素...

主料:红薯粉丝胡萝卜芹菜鲜鱿鱼花蛤

做法by 皓皓的厨娘2017-09-13收藏83评论0
双椒爆鱿鱼

1、挑选一定要新鲜,优质的鱿鱼呈粉红色。体形完整,紧实有光泽,肉质肥厚。挑选...

主料:红椒青椒鲜鱿鱼

做法by 松鼠鱼772017-06-13收藏1965评论0
海鲜烧 章鱼烧

大连街上最多的小吃就是这个啦~每次逛街都忍不住来一份Q弹鲜美的章鱼小丸子,而...

主料:鱿鱼圆白菜圆葱鸡蛋低筋面粉扇贝

做法by 饱眼福2017-09-14收藏54评论0
鲜掉眉毛的蒜香海鲜意大利面

不出国门 轻松在家搞定意大利海鲜面

主料:大蒜香菜扇贝蛤蜊明虾鲜鱿鱼

做法by Tina厨房日记2017-06-29收藏1473评论0
海味粉丝煲-----爽口好吃到爆!

粉丝,大家都很熟悉,做法也多,比如有,粉丝蒸扇贝,粉丝蒸娃娃菜等!这些都是很...

主料:芹菜虾米干鱿鱼粉丝

做法by 愫_生活2017-06-05收藏2078评论0
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花土豆莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11收藏14138评论50
宫保鱿鱼

肥美的鱿鱼,配上宫保汁,好吃下饭的家常菜(^_^)

主料:黄瓜胡萝卜鱿鱼

做法by 香颜2015-01-31收藏61624评论164
超下饭的麻辣香锅

夏日没胃口?懒得炒菜?一锅麻辣香锅解决你所有问题!

主料:鸡翅鱿鱼圈金针菇莴笋蟹柳花菜土豆鲜虾日本豆腐

做法by 林水水2017-08-14收藏410评论0
洋葱孜然炒鱿鱼—家常菜

简单的家常做法,味道很不错,孩子们都喜欢。

主料:红椒青椒洋葱

做法by 然儿小食光2017-09-14收藏42评论0
双椒爆鱿鱼卷

鱿鱼含有丰富的蛋白质,及人体所必须的氨基酸、大量的牛磺酸。食用可防治贫血、预...

主料:青椒红椒鱿鱼

做法by 皓皓的厨娘2017-09-16收藏88评论0
香辣鱿鱼卷#鲜有赞,爱有拌#

休息的时候清理冰箱,发现一袋冰鲜的鱿鱼卷,化冻后配合郫县豆瓣酱炒了,那叫一个...

主料:

做法by 孩妈妮妮2017-08-26收藏278评论0
鹰嘴豆奶炖烩海鲜#手残党VS西餐大厨#

一款汇集豆类、蔬菜、海鲜用好伺西趣奶炖小方做的西餐,浓醇的奶香,柔和的口感。...

主料:洋葱生姜胡萝卜虾仁

做法by 蓝纹乳酪2017-09-16收藏74评论0
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏3546评论20
【泰国经典海鲜菠萝炒饭】#蔚爱边吃边旅行#

泰式菠萝炒饭 是泰国的一道经典菜。做法简单,口味甜美。 3-4月是菠萝的时令...

主料:米饭菠萝鱿鱼腰果胡萝卜甜椒

做法by 小猪食册2017-03-30收藏3076评论22