鱿鱼

热量:75大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

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海皇粉丝水晶包

传承广州点心,通过改良传统美点“大良粉果”,创出“海皇粉丝水晶包”,馅料丰富...

主料:鲜鱿鱼

做法by 只爱飞飞自己2017-07-15收藏539评论0
西屋特约之酱汁烤鱿鱼

鱿鱼的营养价值非常高,其富含蛋白质、钙、牛磺酸、磷、维生素B1等多种人体所需...

主料:鱿鱼洋葱

做法by 一块烘焙2017-07-13收藏522评论0
鲜掉眉毛的蒜香海鲜意大利面

不出国门 轻松在家搞定意大利海鲜面

主料:大蒜香菜扇贝蛤蜊明虾鲜鱿鱼

做法by Tina厨房日记2017-06-29收藏1296评论0
再也不用出门去排队买的香辣鱿鱼须(烤箱版)

一直都非常喜欢吃烤鱿鱼须、铁板鱿鱼须之类的, 每次出门只要看到就会去排队买,...

主料:姜片

做法by 菜菜籽麻麻酱2017-07-01收藏977评论0
真材实料的海鲜冬阴功汤,不去泰国也能吃到!

“冬阴”是酸辣的意思,“功”是虾的意思,冬阴功汤翻译过来其实就是酸辣虾汤。这...

主料:金针菇口蘑文蛤鱿鱼

做法by 微体兔2017-07-13收藏329评论0
双椒爆鱿鱼

1、挑选一定要新鲜,优质的鱿鱼呈粉红色。体形完整,紧实有光泽,肉质肥厚。挑选...

主料:鲜鱿鱼青椒红椒

做法by 松鼠鱼772017-06-13收藏1507评论0
章鱼小丸子

章鱼小丸子是很受欢迎的小零食,只是买到的里面包裹的章鱼太少了,总还是自己放料...

主料:低筋面粉鸡蛋洋葱鱿鱼

做法by 格丽思小厨房2017-06-27收藏581评论0
海味粉丝煲-----爽口好吃到爆!

粉丝,大家都很熟悉,做法也多,比如有,粉丝蒸扇贝,粉丝蒸娃娃菜等!这些都是很...

主料:粉丝干鱿鱼虾米芹菜

做法by 愫_生活2017-06-05收藏1244评论0
绝对好吃的--爆炒鱿鱼丝

一直惦记着想吃鱿鱼丝,今天就特别的发吃。于是乎就想着怎样制作出香辣可口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16收藏112637评论348
炸鱿鱼圈洋葱圈

今天做的这个东西是以前看《深夜食堂》学来的——当然是原版《深夜食堂》。 时...

主料:鱿鱼圈

做法by 花边食堂2017-06-20收藏634评论0
绝味麻辣鱿鱼须

鱿鱼,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质 富含人体必需的多种氨基酸 且必需氨基酸...

主料:

做法by 片乎2017-05-14收藏2013评论8
意式海鲜低脂沙拉

 

主料:苦苣圆生菜白芝麻洋葱蓝莓

做法by Tina厨房日记2017-07-16收藏178评论0
什锦海鲜粥

最近喜欢上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变着花样煮好吃的粥,今天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17收藏22010评论80
马赛南瓜海鲜风情浓汤

得天独厚的地理位置和历史悠久的文化沉淀,让马赛(Marseille)成为法国...

主料:西芹培根鱿鱼蛤蜊马铃薯南瓜

做法by 崇膳净菜料理包2017-07-17收藏156评论0
三杯鱿鱼须

在处理这鱿鱼须时, 却发现要将鱿鱼须表面上的薄膜去掉真的好麻烦, 但是为了好...

主料:

做法by 斯佳丽2017-07-13收藏100评论0
四季餐桌|味极鱿鱼须

 

主料:鲜鱿鱼蒜苔

做法by 四季餐桌2017-07-19收藏115评论0
清汤韩国年糕

简单的午餐,幸福满满!

主料:葱头虾米年糕大白菜鱿鱼虾仁大蒜红萝卜

做法by 新加坡生活Tina2017-07-11收藏122评论0
【泰国经典海鲜菠萝炒饭】#蔚爱边吃边旅行#

泰式菠萝炒饭 是泰国的一道经典菜。做法简单,口味甜美。 3-4月是菠萝的时令...

主料:米饭菠萝鱿鱼腰果胡萝卜甜椒

做法by 小猪食册2017-03-30收藏3019评论22
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏3419评论20
鲜鱿五花炒菜椒#单挑夏天#

又到清理冰箱的一天,将鱿鱼腌制了一下,再配上五花肉及菜椒,给家人配炒...

主料:五花肉鱿鱼菜椒

做法by 牛妈厨房2017-07-23收藏54评论0