鱿鱼

热量:75大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

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越嚼越香的鱿鱼须,也太适合下酒了吧

弹牙的鱿鱼须,裹着香浓辣酱,就算稍微冷一点也完全不腥,吃一根鱿鱼,咪一口酒,...

主料:韭菜洋葱

做法by 微体兔2017-09-28收藏1017评论0
双椒鱿鱼花#厨此之外,锦享美味#

 

主料:红椒青椒鱿鱼

做法by 小路飞吃货2017-10-08收藏455评论0
鱿鱼包心丸

鱿鱼也叫柔鱼、枪乌贼,整个身体呈圆锥形,看起来就像个蛋筒冰淇淋。Q弹的肉质加...

主料:蛋清香菇胡萝卜洋葱牛里脊鱿鱼

做法by 拾味爸爸2017-10-13收藏248评论0
海陆没空一锅端

10.11 这是一个有饭有菜有海鲜 好看没光色调暗的故事……没法让各位...

主料:洋葱玉米粒贻贝鱿鱼虾仁芹菜大米西红柿

做法by sure汪2017-10-11收藏306评论0
热带泰式海鲜沙拉#幸福的味道#

长年炎夏的泰国,气候原因,当地都喜欢吃酸辣味浓的东西。海鲜,水果,蔬菜丰富配...

主料:凤梨芒果青柠檬猕猴桃苹果黄瓜小西红柿苦苣

做法by Tina厨房日记2017-08-24收藏1809评论0
绝对好吃的--爆炒鱿鱼丝

一直惦记着想吃鱿鱼丝,今天就特别的发吃。于是乎就想着怎样制作出香辣可口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16收藏117656评论348
不加一点水的三鲜焖锅

突然就入秋了,这是个肆意可以开窗的季节,将窗帘拉开,让迎面的凉风夹带着花香过...

主料:鱿鱼鸡翅土豆茭白莲藕胡萝卜大葱洋葱香菜

做法by jijiqucho2017-09-29收藏444评论0
什锦海鲜粥

最近喜欢上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变着花样煮好吃的粥,今天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17收藏24444评论80
姜葱鱿鱼仔

路飞酱特别爱海鲜,当然也不会放过鱿鱼仔啦,这道鱿鱼仔好吃又简单呢……

主料:小辣椒

做法by 小路飞吃货2017-10-23收藏78评论0
小羽私厨之艇仔粥

这碗艇仔粥,又绵又滑,粥底鲜滚喷香,汤水咕噜咕噜着还能瞧见冒头的多种底料,鱼...

主料:大米虾仁鸡蛋油条干鱿鱼姜丝香菜

做法by 小羽私厨2017-10-25收藏108评论0
宫保鱿鱼

肥美的鱿鱼,配上宫保汁,好吃下饭的家常菜(^_^)

主料:黄瓜胡萝卜鱿鱼

做法by 香颜2015-01-31收藏62578评论164
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花土豆莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11收藏14460评论50
正宗卤味制作完全攻略(无添加版)

【超食控】直播“小酥群”: chao-shi-kong 正宗卤味制作完全攻...

主料:花生鱿鱼鸭肠鸭掌鸭胗猪蹄鸭翅鸭脖

做法by 超食控2017-10-27收藏192评论0
双椒爆鱿鱼

1、挑选一定要新鲜,优质的鱿鱼呈粉红色。体形完整,紧实有光泽,肉质肥厚。挑选...

主料:红椒青椒鲜鱿鱼

做法by 松鼠鱼772017-06-13收藏1971评论0
海味粉丝煲-----爽口好吃到爆!

粉丝,大家都很熟悉,做法也多,比如有,粉丝蒸扇贝,粉丝蒸娃娃菜等!这些都是很...

主料:芹菜虾米干鱿鱼粉丝

做法by 愫_生活2017-06-05收藏2085评论0
这才是鱿鱼的终极吃法

【鱿鱼土豆泥卷】 其实鱿鱼也可以塞各种馅儿, 再刷上喜欢的烧烤酱, 最爱的土...

主料:洋葱土豆鱿鱼

做法by 请叫我蘑菇娘娘2017-08-11收藏1041评论0
鲜掉眉毛的蒜香海鲜意大利面

不出国门 轻松在家搞定意大利海鲜面

主料:大蒜香菜扇贝蛤蜊明虾鲜鱿鱼

做法by Tina厨房日记2017-06-29收藏1559评论0
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏3550评论20
【泰国经典海鲜菠萝炒饭】#蔚爱边吃边旅行#

泰式菠萝炒饭 是泰国的一道经典菜。做法简单,口味甜美。 3-4月是菠萝的时令...

主料:胡萝卜腰果鱿鱼菠萝米饭甜椒

做法by 小猪食册2017-03-30收藏3095评论22
辣炒鱿鱼圈

鱿鱼补虚养气、滋阴养颜,还有助于肝脏的解毒、排毒,可促进身体的新陈代谢,具有...

主料:鱿鱼圈指天椒

做法by 美的食色2016-07-12收藏9925评论28

五分钟搞定经典快手菜