鱿鱼

热量:75大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

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绝味麻辣鱿鱼须

鱿鱼,是海洋赐予人类的天然水产蛋白质 富含人体必需的多种氨基酸 且必需氨基酸...

主料:

做法by 片乎2017-05-14收藏1481评论8
炸鱿鱼圈

香酥好吃又容易做,直接吃或者蘸番茄酱都好。就是今年的鱿鱼要十几块一斤,涨价涨...

主料:鸡蛋鱿鱼

做法by 寻找桃花岛2017-05-22收藏818评论19
海鲜青豆玉米粒

鱿鱼和虾的营养价值都很高,加入青豆和玉米粒使这道菜的颜色很鲜艳,家人很喜欢呢...

主料:青豆虾仁玉米粒鱿鱼

做法by 雨润海棠2017-05-23收藏236评论2
【泰国经典海鲜菠萝炒饭】#蔚爱边吃边旅行#

泰式菠萝炒饭 是泰国的一道经典菜。做法简单,口味甜美。 3-4月是菠萝的时令...

主料:米饭菠萝鱿鱼腰果胡萝卜甜椒

做法by 小猪食册2017-03-30收藏2824评论22
鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏3021评论20
尖椒炒鱿鱼

 

主料:鱿鱼尖椒

做法by 尝尝好味道2017-05-20收藏225评论7
咦,这个酥皮不一般,都做成帽子了——酥皮海鲜盅

看腻了酥皮小点?这次用它来做道菜怎么样?烤得鼓鼓的酥皮小帽子,吃的时候记得先...

主料:

做法by 微体兔2017-05-16收藏148评论2
蛋皮饭卷时蔬便当#理想生活实验室#

有一种饭吃了会上瘾,这不星期五晚上小子就要求我给他做好吃的便当。说实在...

主料:鸡蛋蒜苔

做法by 牛妈厨房2017-05-06收藏301评论9
销魂小炒-辣炒鱿鱼圈

在家炒出铁板鱿鱼味 妈妈再也不担心我去小吃摊!

主料:鱿鱼圈指天椒芝麻洋葱

做法by 黯然销魂小果冻2017-03-17收藏1925评论7
绝对好吃的--爆炒鱿鱼丝

一直惦记着想吃鱿鱼丝,今天就特别的发吃。于是乎就想着怎样制作出香辣可口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16收藏108889评论347
什锦海鲜粥

最近喜欢上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变着花样煮好吃的粥,今天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17收藏20290评论80
[快厨房]草菇鸽蛋烧鲜鱿

来吃山珍海味吧,不夸张,这真的是一道鲜到吞进舌头不家常的家常菜。

主料: 鲜鱿鱼草菇

做法by 快厨房InstaChef2017-03-08收藏2364评论15
香烤鱿鱼酿糯米:烤鱿鱼,加点糯米特别妙!

烤鱿鱼在夜宵摊的人气颇高,自己在家做也很好上手,想要别致一点的话,可以酿入糯...

主料:鱿鱼糯米

做法by 美食台2017-05-03收藏306评论2
爆炒鱿鱼

 

主料:蒜苗鱿鱼

做法by 任大宝的婷婷2017-03-27收藏1179评论13
家常版毛血旺

对于一个无辣不欢的人来讲,一份毛血旺,简直是美食中的极品。之前在豆果购好货买...

主料:豆芽牛肚午餐肉豆腐皮鱿鱼鸭血

做法by 格蓝蓝2017-01-09收藏4595评论19
黄鱼海鲜面#豆果6周年生日快乐#

生日这一天,西有蛋糕,东有寿面。豆果生日周我也来表示一下哦,我们这边的...

主料:鱿鱼面条鸡蛋木耳黄鱼

做法by 牛妈厨房2017-05-18收藏146评论3
柠香酸菜鱿鱼丝

说起鱿鱼 就不得不提 当年苏大后庄的铁板鱿鱼小哥哥 那年的夏天 从头吃到尾的...

主料:鱿鱼酸菜柠檬生姜

做法by Amy刘小咪2017-05-20收藏110评论4
日式大阪烧#发现粗粮之美#

通过直播学习了的日式大阪烧之后,自己也学做了一份,做过之后才知道原来大阪烧也...

主料:鸡蛋低筋面粉葱花卷心菜五花肉

做法by 瑗瑗baby2017-05-02收藏243评论75
麻辣香锅

 

主料:豆腐泡鱼丸豆干青椒西兰花土豆莲藕鱿鱼五花肉洋葱

做法by keletimes2016-08-11收藏10228评论50
宫保鱿鱼

肥美的鱿鱼,配上宫保汁,好吃下饭的家常菜(^_^)

主料:黄瓜胡萝卜鱿鱼

做法by 香颜2015-01-31收藏59787评论164