鱿鱼

热量:75大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产, 其它

适宜人群:一般人群均可食用。尤适宜骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调患者。

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鲜鱿五花煲#ONLY酱#

最喜欢的就是这种一锅炖一锅出的菜,喜欢什么就放什么。只需一锅,有肉有菜。不仅...

主料:蒜苗洋葱口蘑鱿鱼五花肉

做法by 西米Fiona2017-03-17收藏2066评论15
销魂小炒-辣炒鱿鱼圈

在家炒出铁板鱿鱼味 妈妈再也不担心我去小吃摊!

主料:鱿鱼圈指天椒芝麻洋葱

做法by 黯然销魂小果冻2017-03-17收藏1093评论5
[快厨房]草菇鸽蛋烧鲜鱿

来吃山珍海味吧,不夸张,这真的是一道鲜到吞进舌头不家常的家常菜。

主料: 鲜鱿鱼草菇

做法by 快厨房InstaChef2017-03-08收藏1116评论7
沙茶酱爆小鱿鱼

买菜时突然看到有不少看起来还挺新鲜的鱿鱼仔,好久好久没吃了呢,不常有,马上买...

主料:

做法by 缘豆儿2017-03-16收藏609评论3
海鲜面疙瘩#美的女人节#

女人吃海鲜有什么好处呢?其实女人吃海鲜好处可多了,因为海鲜中除...

主料:高筋面粉鲜鱿鱼花甲花蟹西红柿姜丝葱段西兰花面粉

做法by 瑗瑗baby2017-03-12收藏349评论78
泡椒鱿鱼须

很喜欢吃鱿鱼触丝(也是吸盘)的爽脆口感,买冰鲜袋装的鱿鱼,更倾向选购这种分类...

主料:泡椒芹菜生姜

做法by MONICA食尚煮易2017-03-20收藏233评论2
【沙茶美食】沙茶鱿鱼

沙茶酱是起源于潮汕,盛行福建省、广东省等地的一种混合型调味品。色泽淡褐,呈糊...

主料:

做法by 爱生活的馋猫2017-03-15收藏446评论0
韩式炒饭

今天降温,屋外大风挂的呼呼响,冰箱里除了冰冻的食物,就只有韩国泡菜了,于是乎...

主料:辣白菜鱿鱼鸡蛋洋葱

做法by 白花花的白花花2017-03-12收藏209评论0
冬阴功汤

泰式风味的冬阴功汤,不仅视觉上好看,味道更是丰富酸爽。喝上一碗香气四溢的冬阴...

主料:蛤蜊鱿鱼圈香菇生姜柠檬

做法by 焙咖派2017-03-16收藏282评论3
家庭版铁板鱿鱼

铁板鱿鱼总是街边最引人注目的小吃之一,但种种曝光的卫生问题让人望而却步,不如...

主料:鱿鱼

做法by 小壹爱美食2017-03-07收藏335评论0
家常版毛血旺

对于一个无辣不欢的人来讲,一份毛血旺,简直是美食中的极品。之前在豆果购好货买...

主料:豆芽牛肚午餐肉豆腐皮鱿鱼鸭血

做法by 格蓝蓝2017-01-09收藏3197评论17
双椒爆炒鱿鱼花

每次过年过节,我妈妈就会做这样一道极具诱惑力,看起来就直流口...

主料:鱿鱼大葱

做法by 小试牛刀5202017-02-07收藏1434评论2
大连特色年夜菜——海鲜全家福

2017.1.26 这是一道大连特色的地方年菜,几乎家家年夜餐桌上必...

主料:海参鲍鱼鸟贝虾仁鱿鱼

做法by 更料理日记2017-01-26收藏1790评论29
健脑,明目吃点啥?今天让宝宝抓着吃美食

吃肉肉,长肉肉,不吃肉肉变瘦瘦。什么肉怎么吃,很多时候我们都会考虑不同的搭配...

主料:胡萝卜茄子鸡蛋

做法by 宝宝餐单计划2017-01-19收藏2047评论14
蒜苗爆炒鱿鱼

蒜苗爆炒鱿鱼,既快手,又美味,几种简单的食材,就能烹饪出一道精致的家常菜肴,...

主料:鱿鱼

做法by Summer_夏天_2017-01-16收藏2185评论10
什锦海鲜粥

最近喜欢上喝粥了,天热不想吃米饭,这几天都变着花样煮好吃的粥,今天煮了海鲜粥...

主料:干香菇豌豆鱿鱼大米

做法by jmy的私房菜2016-06-17收藏18173评论65
酱烤鱿鱼

整条鱿鱼,切开做好可惜。整只试着做下,不但味道好,颜值更高呢。

主料:红椒蘑菇糯米鱿鱼青蒜

做法by 风生水起的日子2017-02-12收藏810评论6
绝对好吃的--爆炒鱿鱼丝

一直惦记着想吃鱿鱼丝,今天就特别的发吃。于是乎就想着怎样制作出香辣可口、好吃...

主料:蒜末姜末

做法by 晴安2014-07-16收藏104798评论342
福建炒饭

 

主料:鱿鱼鸡胸肉虾仁香菇蟹柳胡萝卜杏鲍菇芥蓝鸡蛋

做法by 晓菜料理学院2017-03-08收藏172评论2
值得收录在家常食谱里的惊人美味~椰汁咖喱海鲜饭

1.海鲜对自己喜欢选择 2.用咖喱块儿或者咖喱酱都可以 3.没有椰子粉可以用...

主料:洋葱

做法by 小衣服162017-03-08收藏163评论2