鲅鱼

别名:马交、巴鱼、燕鲅鱼、尖头马加、蓝点鲅、马鲛鱼

热量:121大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用,尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。

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补脑效果数一数二,价格却很便宜,错过又得等一年!

香煎山药鱼饼 参考月龄:11M+ 今天我们用鲅鱼搭配山药、胡萝卜和青菜做了...

主料:铁棍山药中筋面粉胡萝卜青菜叶

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-18收藏114评论0
鲅鱼饺子

饱满多汁的饺子馅里所散发的鲅鱼的鲜香,比普通肉馅做的饺子更加Q弹爽口,特别难...

主料:鲅鱼普通面粉生姜

做法by 拾味爸爸2018-02-02收藏729评论0
自制鱼豆腐

喜欢吃鱼豆腐 QQ弹弹的 但是又是担心有没有胶又是担心会不会用不好的鱼 想...

主料:鸡蛋

做法by 棉桃麻麻2016-12-31收藏3496评论45
鲅鱼水饺#中粮我买,我是大美人#

以新鲜鲅鱼、五花肉糜和韭菜,拌成馅料,做出鲜美的鲅鱼水饺,

主料:鲅鱼韭菜生姜面粉

做法by 蓝纹乳酪2018-03-11收藏56评论0
鲅鱼炖粉条

 

主料:五花肉粉条鲅鱼

做法by 于委员长2018-04-22收藏0评论0
鲅鱼迷你水饺 宝宝辅食食谱

鲅鱼学名马鲛鱼,被誉为“最有营养的十种海鱼之一”,从营养角度来讲,DHA含...

主料:鲅鱼面粉菠菜猪肉馅小葱

做法by 宝宝辅食达人原创2018-02-13收藏96评论0
烟台大馅鲅鱼饺子

记忆中最深刻的印象、就是老爸做的鲅鱼饺子、那个时候我们家每个礼拜天都会吃饺子...

主料:香菜鸡蛋面粉韭菜鲅鱼

做法by 踏月色而来77372017-11-07收藏311评论0
牛奶风味的鲅鱼水饺那才叫好吃

你也许听说过“青岛大虾”…… 你也许听说过“海底世界”…… 你也许听...

主料:牛奶鲅鱼面粉

做法by King麻麻2016-06-27收藏1612评论31
红烧鲅鱼

朋友送的鲅鱼段一直没有做,今天宝贝要吃鱼,就想起它来,因为红烧比较拿手,于是...

主料:鲅鱼

做法by KXXY开心小羊2014-02-27收藏5093评论11
冬至的饺子【鲅鱼饺子】

我是南方人所以自小冬至是要吃汤圆的,出国后才知道原来冬至也有人吃饺子。 冬...

主料:绞肉鲅鱼

做法by 盈盈小筑20102017-12-25收藏105评论0
无姜鲅鱼炖豆腐

 

主料:鲅鱼豆腐粉条洋葱

做法by 于委员长2018-04-05收藏1评论0
番茄鲅鱼面 宝宝健康食谱

一碗冒着热气的汤 还没走到身边 一股鲜香已经飘向鼻间

主料:生菜豆腐鸡蛋番茄鲅鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2016-11-12收藏953评论17
干烧鲅鱼

福建靠海吃海,海鲜基本是我们每天餐桌上天天要吃的。 小时候,父亲最喜欢买的就...

主料:鲅鱼

做法by 舞之灵10272014-11-23收藏3446评论11
煎鲅鱼(鲐鲅)叭叭叭叭叭叭叭

饭店里的营养餐里就有煎鲅鱼,我家宝贝儿,一个人吃了一条,所以,就回家给她做做...

主料:姜丝

做法by 一豆你开心一2018-03-19收藏11评论0
鲅鱼炖粉条

秋天的鲅鱼肉质细密紧实,鱼肉更富有弹性,正是大快朵颐的时候哦!

主料:五花肉粉条鲅鱼

做法by 更料理日记2016-10-05收藏963评论18
百分百手工纯鱼丸

私家小窍门: 1、边剁鱼肉边加入少许水,一来鱼肉不粘刀、更省力,二来鱼肉更细...

主料:鲅鱼

做法by 笛子2012-10-14收藏5973评论30
鲅鱼水饺

鲅鱼是刺少且长的很规矩的鱼类,很适合剔出肉来做水饺。但由于鱼肉的特殊口感,所...

主料:五花肉韭菜

做法by 万万2012-09-18收藏5160评论48
香煎马鲛鱼

马鲛鱼在我们这边通常叫做鲅鱼。 一大早上老爹从早市回来,兴奋的递给我一个大口...

主料:小葱姜片

做法by 香颜2015-07-10收藏14790评论64
博山酥锅(高压锅版本)

博山酥锅是山东省博山地区特色传统名吃,春节食俗。博山人对于过年(春节),是...

主料:香葱生姜大白菜猪蹄子

做法by 喵呜噜2018-02-13收藏24评论0

五分钟搞定经典快手菜