鲈鱼

别名:鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜

热量:105大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用鲤鱼。 鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

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蒜爆鲈鱼

蒜爆鱼是我2017年做的最惊喜的菜之一。之前一直听说过北方有蒜爆鱼的做法,但...

主料:鲈鱼

做法by 迷迭香Rosemary2018-01-02收藏1005评论0
鲜掉你的眉毛—清蒸鲈鱼

李锦记的明星款蒸鱼豉油,我一定要尝下有什么不同之处哈! 那就做一下瓶上这道招...

主料:

做法by 子瑜妈妈2017-09-21收藏9659评论0
清蒸鲈鱼

“食材少、时间短、味道好”是家庭主厨们的期望,清蒸鲈鱼对于懒人们来说,是一个...

主料:鲈鱼

做法by 向OO小厨娘2014-05-23收藏153759评论398
小羽私厨之菊花鲈鱼

小羽私厨系列菜谱视频之《菊花鲈鱼》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》,有...

主料:鲈鱼

做法by 小羽私厨2018-01-05收藏87评论0
蒸鲈鱼#美食美刻 乐享美极#

生活中充满新鲜,是那么美好,就好像美食。用美极鲜鸡粉、美极鲜味汁烹饪,让生活...

主料:生姜香葱鲈鱼

做法by Lincf_v2017-12-26收藏101评论0
清蒸鲈鱼#方太蒸爱行动#

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生...

主料:

做法by mature112016-08-09收藏13951评论110
年夜饭_清蒸鲈鱼

由于身体原因,从过完春节,就一直没下厨,没出菜谱。这两天。身体恢复的差不多,...

主料:鲈鱼

做法by 西米Fiona2016-03-14收藏23538评论147
油侵渔

快过年了,大鱼大肉吃的会很油腻,给亲们介绍一道比较清淡的鱼的做法。不要看它叫...

主料:

做法by 小石榴Christina2018-01-05收藏25评论0
清蒸鲈鱼#好先生就用味事达#

鲈鱼属于一种不咸不淡的鱼类,可谓是特点多多。它不仅肉质鲜美,没有海鱼的腥味和...

主料:大蒜彩椒鲈鱼

做法by 小黠大痴2016-06-02收藏12416评论45
清蒸鲈鱼

附:蒸鱼好吃的6个关键 1.鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。 蒸鱼讲究的是原汁原...

主料:大葱鲈鱼小葱香菜

做法by 籁籁2012-11-08收藏58681评论205
五彩鲈鱼番茄盅#安记咖喱快手菜#

鲈鱼富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元素,具有补肝肾、...

主料:番茄豌豆胡萝卜大葱生姜

做法by salila822018-01-15收藏7评论0
#柏翠辅食节-营养佐餐#清蒸鲈鱼

鲈鱼的食用价值很高,富含蛋白质、维生素A、B族维生素、钙、镁、锌、硒等营养元...

主料:鲈鱼

做法by 美美家的厨房2017-12-08收藏178评论0
至鲜酸菜鱼,至美叶一茜——来自《茜你一顿饭》的美味

酸菜鱼,聚会餐桌上不可或缺的人间美味。《茜你一顿饭》叶一茜亲手制作,完整步骤...

主料:酸菜鲈鱼鸡蛋

做法by 茜你一顿饭2016-07-27收藏9583评论26
家常清蒸鲈鱼 宝宝辅食微课堂

-家常清蒸鲈鱼- 适合年龄12个月+

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-04收藏16282评论69
泰式柠檬烤鱼

广州的春天要么雨要么潮,湿气重人也没啥胃口,突然想吃酸酸辣辣的泰国菜,刚好家...

主料:姜蓉小葱指天椒柠檬鲈鱼

做法by 食奴猫2016-03-28收藏10215评论50
清蒸鲈鱼

简单的几步骤,做出高大上的清蒸鲈鱼。

主料:鲈鱼

做法by 枭笑2017-05-26收藏2040评论16
柠檬烤鲈鱼

本人爱吃鱼,又不喜欢红烧的咸腻和清蒸的乏味,自创一款柠檬烤鱼。 这已经是大概...

主料:鲈鱼柠檬土豆芹菜红薯

做法by 佐宝的鱼小厨2018-01-07收藏29评论0
清蒸鲈鱼  宝宝健康食谱

娃这两天闹着要吃鱼,嗯,想一想是几天没吃鱼了,作为家里掌勺的老妈子,那必须答...

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2017-02-23收藏2949评论13
鱼排海鲜咖喱饭#好侍百梦多Lady咖喱#

海鲜和咖喱真的是绝配,假日在家不想折腾只想好好休息,不妨试试这一道海鲜咖喱饭...

主料:土豆胡萝卜口蘑大葱生姜

做法by salila822018-01-15收藏11评论0
清蒸鲈鱼

没有故事..

主料:鲈鱼

做法by 瑾珩2018-01-03收藏14评论0

五分钟搞定经典快手菜