鲈鱼

别名:鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜

热量:105大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用鲤鱼。 鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

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鲜掉你的眉毛—清蒸鲈鱼

李锦记的明星款蒸鱼豉油,我一定要尝下有什么不同之处哈! 那就做一下瓶上这道招...

主料:

做法by 子瑜妈妈2017-09-21收藏202评论0
清蒸鲈鱼

“食材少、时间短、味道好”是家庭主厨们的期望,清蒸鲈鱼对于懒人们来说,是一个...

主料:鲈鱼

做法by 向OO小厨娘2014-05-23收藏142247评论398
清蒸鲈鱼#厨此之外,锦享美味#

鲈鱼的功效与作用 1.益肾安胎 鲈鱼能够益肾安胎、健脾补气,可治胎动不安、生...

主料:胡萝卜鲈鱼

做法by 娜时花开私厨2017-09-15收藏82评论0
红烧小鲈鱼#每道菜都是一台食光机#

今天朋友来玩,带来两条小鲈鱼,好小,哈哈,那就红烧吧!味道极其鲜美。

主料:

做法by 枭笑2017-09-14收藏89评论0
清蒸鲈鱼#方太蒸爱行动#

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生...

主料:

做法by mature112016-08-09收藏13748评论110
年夜饭_清蒸鲈鱼

由于身体原因,从过完春节,就一直没下厨,没出菜谱。这两天。身体恢复的差不多,...

主料:鲈鱼

做法by 西米Fiona2016-03-14收藏23168评论147
清蒸鲈鱼#好先生就用味事达#

鲈鱼属于一种不咸不淡的鱼类,可谓是特点多多。它不仅肉质鲜美,没有海鱼的腥味和...

主料:大蒜彩椒鲈鱼

做法by 小黠大痴2016-06-02收藏12280评论45
清蒸鲈鱼

简单的几步骤,做出高大上的清蒸鲈鱼。

主料:鲈鱼

做法by 枭笑2017-05-26收藏1552评论16
家常清蒸鲈鱼 宝宝辅食微课堂

-家常清蒸鲈鱼- 适合年龄12个月+

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-04收藏15916评论69
至鲜酸菜鱼,至美叶一茜——来自《茜你一顿饭》的美味

酸菜鱼,聚会餐桌上不可或缺的人间美味。《茜你一顿饭》叶一茜亲手制作,完整步骤...

主料:酸菜鲈鱼鸡蛋

做法by 茜你一顿饭2016-07-27收藏9381评论26
孔雀开屏鱼

普通的清蒸鱼看腻了,有没有想过制作一条令人惊艳的鱼呢?

主料:

做法by 烘焙帮yoyo瑶2017-01-06收藏5403评论43
清蒸鲈鱼  宝宝健康食谱

娃这两天闹着要吃鱼,嗯,想一想是几天没吃鱼了,作为家里掌勺的老妈子,那必须答...

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食达人原创2017-02-23收藏2819评论13
清蒸鲈鱼

附:蒸鱼好吃的6个关键 1.鱼要生猛鲜活,活鱼清蒸最美。 蒸鱼讲究的是原汁原...

主料:大葱鲈鱼小葱香菜

做法by 籁籁2012-11-08收藏57164评论205
清蒸鲈鱼—简单版

 

主料:生姜鲈鱼

做法by _娴宝妈咪2017-06-20收藏781评论0
清蒸鲈鱼——独家传授“鲜氧”秘诀

清蒸鱼对于很多“初心者”来说是一道特别能拿得出手的菜,不过你认为容易完成的清...

主料:鲈鱼

做法by 承味2017-03-18收藏2138评论23
小蜜蜂南瓜鱼糕#嘉宝笑容厨房#

10个月的宝宝,基本上日常的奶与简单辅食已不能满足身体的需要。这个时期的宝宝...

主料:紫菜苹果

做法by 大润小厨2017-08-01收藏307评论0
清蒸鲈鱼——蒸鱼好吃又不腥的小秘密都在这里了

其实不单是蒸鲈鱼,蒸任何一种鱼都可以套用这个方法,还有,蒸鱼的火候很关键,一...

主料:鲈鱼

做法by 优妈美食2017-05-11收藏1206评论4
辅食:鸭蛋鱼肉饼 促进宝宝骨骼发育

今天给大家带来一道味道非常鲜美的鸭蛋鱼饼,鱼肉富含丰富的蛋白质和微量元素,鸭...

主料:小葱鸭蛋鲈鱼

做法by 宝宝餐餐见主号2017-08-31收藏87评论0
泰式柠檬烤鱼

广州的春天要么雨要么潮,湿气重人也没啥胃口,突然想吃酸酸辣辣的泰国菜,刚好家...

主料:鲈鱼柠檬指天椒小葱姜蓉

做法by 食奴猫2016-03-28收藏9220评论50
柠檬纸包鱼——柠檬入菜如何不苦

为了满足食肉族女儿的需求,家里的肉是换着买,轮着做。虽然女儿只爱吃红烧鱼,但...

主料:黄油香菜洋葱大蒜柠檬鲈鱼

做法by 云朵面包zx2016-10-25收藏3913评论52