鲈鱼

别名:鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜

热量:105大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用鲤鱼。 鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

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养生酸菜鱼

在北方干冷的冬天,吃上滋润的水嫩鱼皮,喝上酸香可口的酸菜鱼汤...

主料:鲈鱼酸菜大蒜大葱土豆胡萝卜

做法by 小试牛刀5202017-02-19收藏626评论8
孔雀开屏鱼

普通的清蒸鱼看腻了,有没有想过制作一条令人惊艳的鱼呢?

主料:

做法by MS_yoyo瑶2017-01-06收藏4021评论42
番茄鱼面汤

沿海地区许多地方都有鱼面的做法,这种用新鲜鱼肉,经剔骨除皮后敲打烘烤而成的鱼...

主料:豆腐鸡蛋番茄鲈鱼普通面粉

做法by 拾味爸爸2017-02-20收藏333评论0
清蒸鲈鱼

春节即将来临。过年必吃一样菜,那就是鱼,鱼寓意“年年有余”。今天就介绍一种清...

主料:鲈鱼

做法by xian_闲云_yun2017-01-14收藏1444评论5
#快手蒸鲜,慢享团圆#  年菜大集合,鱼羊鲜滋味

MEYER美亚酷乐快手系列三层蒸锅,超级节省时间,做菜又方便,锁住鲜滋味! ...

主料:番茄剁椒红薯鲈鱼鸡翅

做法by 西西的美食情书2017-01-07收藏1246评论2
清蒸鲈鱼#方太蒸爱行动#

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生...

主料:

做法by mature112016-08-09收藏10855评论100
清蒸鲈鱼

“食材少、时间短、味道好”是家庭主厨们的期望,清蒸鲈鱼对于懒人们来说,是一个...

主料:鲈鱼

做法by 向OO小厨娘2014-05-23收藏114244评论373
小羽私厨之孔雀开屏鱼

 

主料:鲈鱼

做法by 小羽私厨2017-02-08收藏169评论5
年夜饭_清蒸鲈鱼

由于身体原因,从过完春节,就一直没下厨,没出菜谱。这两天。身体恢复的差不多,...

主料:鲈鱼

做法by 西米Fiona2016-03-14收藏22801评论147
家常清蒸鲈鱼 宝宝辅食微课堂

-家常清蒸鲈鱼- 适合年龄12个月+

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-04收藏14869评论68
至鲜酸菜鱼,至美叶一茜——来自《茜你一顿饭》的美味

酸菜鱼,聚会餐桌上不可或缺的人间美味。《茜你一顿饭》叶一茜亲手制作,完整步骤...

主料:酸菜鲈鱼鸡蛋

做法by 茜你一顿饭2016-07-27收藏9118评论26
泰式柠香蒸鲈鱼

清蒸鱼、红烧鱼、糖醋鱼......每次都是吃这几种口味,没有什么新鲜感。偶然...

主料:鲈鱼

做法by 吃货研究院2016-12-15收藏1698评论0
鲜香细嫩,清蒸鲈鱼

清蒸鱼是最能保留鱼的原始鲜嫩美味的做法,需要选择肉质细嫩且腥味较小的鱼种来做...

主料:大葱生姜

做法by 澜HandMade2016-12-11收藏1785评论9
花开富贵 年年有余 MEYER美亚#快手蒸鲜,慢享团圆#

每逢节日,中国人总要按照传统习俗家人朋友团聚,宴客。如何在短时间内准备好一桌...

主料:枸杞牛奶大蒜生蚝

做法by mature112017-02-07收藏157评论2
清蒸鲈鱼#好先生就用味事达#

鲈鱼属于一种不咸不淡的鱼类,可谓是特点多多。它不仅肉质鲜美,没有海鱼的腥味和...

主料:大蒜彩椒鲈鱼

做法by 小黠大痴2016-06-02收藏11997评论45
川味烤鱼

早在两千多年前,在江河边谋生计的纤夫就用合众之鱼以木材烤制充饥,味道非常鲜美...

主料:

做法by 西门子家电美食菜谱2016-12-19收藏1443评论2
辣烤鲈鱼

烤鱼是最近几年非常流行的一道美食,街上的烤鱼店也有好几间,每到秋冬,生意都很...

主料:莴笋莲藕胡萝卜香菜小葱

做法by 平淡一生yan2016-11-17收藏2343评论7
柠檬纸包鱼——柠檬入菜如何不苦

为了满足食肉族女儿的需求,家里的肉是换着买,轮着做。虽然女儿只爱吃红烧鱼,但...

主料:黄油香菜洋葱大蒜柠檬鲈鱼

做法by 云朵面包zx2016-10-25收藏2831评论45
糖醋鱼片 | 宝妈享食记

【酸酸甜甜的糖醋鱼片】 炸得外酥里嫩的鱼片,酸酸甜甜,宝宝胃口大开,大快朵颐...

主料:鲈鱼

做法by 宝妈享食记2017-01-11收藏461评论3