鲫鱼

别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

热量:108大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

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梁山糟鱼#金龙鱼外婆香小榨菜籽油#

梁山糟鱼采用2-4寸长的小鲫鱼,经挂面油炸之后,再用酱汁小火炖至鱼刺酥烂,可...

主料:鲫鱼面粉葱叶葱花姜丝

做法by 风中小荷2016-05-19收藏1792评论23
迷迭香:江西辣焖鱼

ღ 要想吃滋味够足的鱼肉,除了水煮鱼,重庆酸辣鱼,麻辣烤鱼,你还能想到什么鱼...

主料:鲫鱼

做法by 迷迭香Rosemary2016-05-12收藏3836评论22
清炖鲫鱼汤#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#

个人比较不喜欢吃鱼,但是对鱼汤情有独钟,还是坐月子的时候为了奶水充足几乎每天...

主料:香葱香菜鲫鱼

做法by 幸福小精灵静静2016-05-27收藏1141评论19
下饭菜~红烧鲫鱼。

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克鱼肉含蛋白质13克,脂肪十一克,...

主料:

做法by 小圆的厨房2016-04-28收藏5708评论29
奶白鲫鱼汤

只需这么做,你也能熬出奶白色的鲫鱼汤: 技巧1: 如果是整条鱼炖汤,可...

主料:鲫鱼白萝卜

做法by 小鱼尾2016-04-12收藏4920评论15
香菇豆腐鲫鱼汤

汤色浓白,味道鲜美,营养丰富的鲫鱼汤又来啦。 在这里,优妈再强调一次,做好...

主料:豆腐鲜香菇鲫鱼

做法by 优妈美食2014-12-13收藏78220评论310
春日养生奶白鲫鱼豆腐汤#黑人牙膏一招制胜#

鲫鱼含有丰富的优质蛋白,能增强人体的抵抗力,味道还很鲜美,具有很强的滋补作用...

主料:北豆腐

做法by 静默成诗2016-04-28收藏835评论87
豆瓣鲫鱼|美食台

比起清蒸,豆瓣鱼的滋味自然丰富了许多,同时又难掩鱼肉的鲜。嘉宾令胡扯(@令胡...

主料:鲫鱼豆瓣酱蒜茸葱花

做法by 美食台2016-04-18收藏1205评论3
香酥鲫鱼

鲫鱼刺多肉薄,除了熬汤,拿来做菜很不好做。而且刺又细密,吃起来总是让人小心翼...

主料:鲫鱼

做法by 尾巴的厨房2016-01-06收藏8264评论38
干锅鲫鱼

 

主料:鲫鱼杭椒姜末蒜末葱末

做法by 柚柚Yolanda2016-05-28收藏110评论0
迷迭香美食| 红烧鲫鱼

新的一年又要到了,送上一款红烧鲫鱼,祝大家年年有余!

主料:鲫鱼

做法by 迷迭香Rosemary2015-12-30收藏8059评论34
香浓鲫鱼汤

 

主料:鲫鱼

做法by 杜鹃花美食2015-09-29收藏14326评论55
#苏泊尔巧易旋压力快锅#焖酥鱼

小时候妈妈总做焖酥鱼给我们吃,因为不必担心鱼刺卡到的问题,焖酥鱼的鱼骨鱼刺经...

主料:小鲫鱼

做法by 热爱红烧肉北京2016-03-26收藏1743评论11
做一条有内涵的鲫鱼

身为沿海人,应该最爱海鱼,但是我却从小就对妈妈做的这道鲫鱼情有独钟。特别是每...

主料:榨菜猪肉鲫鱼

做法by Chantelle2015-12-26收藏6067评论35
健康饮食----清蒸鲫鱼

话说起这道菜还真是想到好久以前呢,十七岁那会儿刚出来工作的时候在表姐家跟她学...

主料:鲫鱼

做法by 美姐姐的小资生活2015-10-18收藏11163评论36
奶白鲫鱼汤

 

主料:豆腐鲫鱼

做法by 淘小织2016-04-24收藏566评论11
豆浆鲫鱼汤#九阳破壁豆浆机Q3#

继续我的豆浆美食,还是用九阳破壁豆浆机Q3做好的纯豆浆,用它来炖鲫鱼汤,这个...

主料:姜片莴笋胡萝卜豆浆鲫鱼

做法by 麦子老妈2016-04-28收藏468评论4
芹菜鲫鱼豆腐

今天推荐的鲫鱼豆腐,家常美味之余也很营养。平常的做法,会先煎鱼,烹至汤汁奶白...

主料:鲫鱼老豆腐芹菜香菇鹌鹑蛋生姜大蒜大葱

做法by 蕾拉REIRA2016-03-12收藏1844评论6
迷迭香美食| 萝卜丝鲫鱼汤

【迷迭香美食】这两天好多地方都降温了,不是下雪就是下雨。这不,今天就献上这道...

主料:萝卜鲫鱼

做法by 迷迭香Rosemary2016-01-22收藏3757评论21
滑嫩红烧鱼

妈妈的拿手菜~今天传授给我啦!虽然没有老妈做的那么美味,不过也还不错哟~希望...

主料:鲫鱼

做法by J.442015-09-03收藏9161评论46

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