鲫鱼

别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

热量:108大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

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香菇豆腐鲫鱼汤

汤色浓白,味道鲜美,营养丰富的鲫鱼汤又来啦。 在这里,优妈再强调一次,做好...

主料:豆腐鲜香菇鲫鱼

做法by 优妈美食2014-12-13收藏133208评论464
家常烧鲫鱼

红烧鲫鱼这道菜出现在大家餐桌上的频率很高, 一是不难做,又红亮鲜美引人食欲...

主料:大蒜生姜鲫鱼

做法by 美姐姐的小资生活2016-07-27收藏42416评论115
家常香辣红烧鱼

一条鱼,连鱼汤都被抢去泡饭的滋味到底是怎么烧出来滴?follow me

主料:面粉剁椒生姜鲫鱼

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同时吃到鱼肉和猪肉是种什么体验?

鲜嫩肥美的鲫鱼,肚子里揣着满满肉馅,一道菜两种风味!关注《微体兔》公众号,每...

主料:鸡蛋猪绞肉鲫鱼

做法by 微体兔2018-05-16收藏89评论0
鲫鱼萝卜汤—减肥养颜汤

鲫鱼萝卜汤具有消脂化痰,润肺止咳,消积化滞的功效,对高血脂症,化风咳痰,消化...

主料:白萝卜生姜鲫鱼

做法by 微微02142018-03-10收藏690评论0
红烧鲫鱼

第一次做这么好,那是因为有一口好锅,我现在终于知道为什么土豆丝有的人能切那么...

主料:鲫鱼

做法by 小玉的厨房2014-06-20收藏52571评论230
红烧鲫鱼(附鱼肉不碎、鱼皮不掉的秘诀)#中粮我买,春季踏青#

点击关注油米姐姐,更多美味、雅致、高营养保健、美好的家常菜烹制秘密将不再是秘...

主料:面粉鲫鱼

做法by 油米姐姐2018-04-07收藏240评论0
鲫鱼豆腐汤

鲫鱼豆腐汤,那可是家喻户晓的名菜了,蛋白质含量高易于消化,对于产后康复和乳汁...

主料:鲫鱼豆腐葱花姜片柠檬

做法by CarmenChan2018-05-04收藏50评论0
补钙鲫鱼豆腐汤

 

主料:豆腐鲫鱼

做法by Sunych2014-03-20收藏38806评论302
麻辣下饭小鲫鱼

鲫鱼味道鲜美,是一道常见的家常菜,比较温补,相对于大鲫鱼来说,小鲫鱼的口感更...

主料:小鲫鱼

做法by 妖妖~2016-11-23收藏8707评论25
番茄鱼骨浓汤

鲫鱼汤很好喝,苦恼的是鲫鱼刺太多。我曾因为喝奶白的鲫鱼汤进过医院,被一根细小...

主料:西红柿

做法by 依然七月2018-05-18收藏17评论0
红烧鱼

这道菜因为事先用盐腌制,并且2种酱也是咸的,所以不必再放盐,另外放蒸鱼豉油第...

主料:鲫鱼青椒洋葱

做法by Q小宇2014-08-24收藏34100评论151
鲫鱼豆腐白菜汤

 

主料:白菜叶豆腐生姜鲫鱼

做法by 我就叫吃吃2018-05-19收藏12评论0
鲫鱼豆腐汤

人人都爱鲫鱼豆腐汤,高钙高蛋白,是一款老少皆宜的养生汤。豆腐与鱼结合是营养互...

主料:豆腐 鲫鱼

做法by 斯佳丽2017-08-26收藏2562评论0
清蒸海鲫鱼

海鲫鱼中含有的人体所需的矿物质,营养价值较高。海鲫鱼蛋白质等含量高,有助于人...

主料:大葱生姜鲫鱼红椒

做法by 皓皓的厨娘2017-10-02收藏2044评论0
下饭菜~红烧鲫鱼。

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克鱼肉含蛋白质13克,脂肪十一克,...

主料:

做法by 小圆的厨房2016-04-28收藏11400评论53
酱焖鲫鱼

本来想做一道豆瓣酱焖鲫鱼的,无奈因自己好少用到豆瓣酱,故用香菇酱代替,出来的...

主料:鲫鱼

做法by 妍之有你v2014-04-25收藏27718评论95
滑嫩红烧鱼

妈妈的拿手菜~今天传授给我啦!虽然没有老妈做的那么美味,不过也还不错哟~希望...

主料:鲫鱼

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鲫鱼萝卜汤

腹胀无食欲的秋季可以多喝此汤,白萝卜中的芥子油可以去鱼腥,令汤汁尤其的鲜美。...

主料:白萝卜生姜鲫鱼

做法by 依然七月2012-11-21收藏75902评论391
鲫鱼豆腐汤

非常有营养的家常菜--鲫鱼豆腐汤

主料:香菇嫩豆腐鲫鱼

做法by 升起的新阳2015-03-17收藏18113评论80

五分钟搞定经典快手菜