鲫鱼

别名:河鲫、鲋鱼、喜头、鲫瓜子、喜头鱼、海附鱼、童子鲫、鲭

热量:108大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜慢性肾炎水肿,肝硬化腹水,营养不良性浮肿之人食用;适宜孕妇产后乳汁缺少之人食用;适宜脾胃虚弱,饮食不香之人食用;适宜小儿麻疹初期,或麻疹透发不快者食用;适宜痔疮出血,慢性久痢者食用。

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鲫鱼豆腐汤

鲫鱼和豆腐都有着丰富的蛋白质,鲫鱼还有利水通乳的功效,非常适合哺乳期妈妈和需...

主料:鲫鱼豆腐芫荽生姜

做法by 唇属美味2017-07-18收藏718评论0
家常烧鲫鱼

红烧鲫鱼这道菜出现在大家餐桌上的频率很高, 一是不难做,又红亮鲜美引人食欲...

主料:大蒜生姜鲫鱼

做法by 美姐姐的小资生活2016-07-27收藏33954评论115
木瓜鲫鱼汤

妹妹带着奶娃娃来我家做客,我是变着法儿的给她做催乳菜,今天做的是木瓜鲫鱼汤,...

主料:生姜木瓜鲫鱼

做法by 安宝的虎妈2017-07-21收藏164评论0
芙蓉鲫鱼:吃鱼不需吐刺?

鲫鱼鲜美但刺多,很多人嫌麻烦,直接拿来熬鱼汤确实省事。湖南有道名菜芙蓉鲫鱼,...

主料:鲫鱼鸡蛋

做法by 美食台2017-07-08收藏272评论0
香菇豆腐鲫鱼汤

汤色浓白,味道鲜美,营养丰富的鲫鱼汤又来啦。 在这里,优妈再强调一次,做好...

主料:豆腐鲜香菇鲫鱼

做法by 优妈美食2014-12-13收藏122170评论464
奶白鲫鱼汤#给老爸做道菜#

嗯,想了好久,做一个鲫鱼汤,宝宝又爱喝,老公也爱喝。 这周日是父亲节,祝我的...

主料:鲫鱼

做法by 可爱豆豆ai寿司2017-06-16收藏756评论0
麻辣下饭小鲫鱼

鲫鱼味道鲜美,是一道常见的家常菜,比较温补,相对于大鲫鱼来说,小鲫鱼的口感更...

主料:小鲫鱼

做法by 妖妖~2016-11-23收藏6898评论25
谷雨时节最宜吃的鲫鱼冬瓜汤

今日谷雨,时至暮春。谷雨是春季最后一个节气,源自“雨生百谷”之说。 “清明断...

主料:姜丝鲫鱼冬瓜

做法by 桌饭2017-04-20收藏1510评论7
红烧鲫鱼:零经验的拿手菜系列

这道菜应该称得上是快手菜的,虽然时间是30分钟以内,可是在这30分钟内还可以...

主料:红椒鲫鱼

做法by 立丽食记2016-08-01收藏10531评论54
红烧鲫鱼

第一次做这么好,那是因为有一口好锅,我现在终于知道为什么土豆丝有的人能切那么...

主料:鲫鱼

做法by 小玉的厨房2014-06-20收藏45987评论230
老北京酥鲫鱼——谁吃谁知道

最近有点懒,术后第十七天,还要每天去医院换药,患处依旧会渗液、疼痛,坚持上班...

主料:生姜大葱

做法by 云朵面包zx2017-05-15收藏892评论17
家有孕妇之清炖鲫鱼汤

夏日里的孕妇滋补汤

主料:生姜芫荽鲫鱼

做法by 食色de厨房張2017-07-24收藏16评论0
鲫鱼豆腐汤#给老爸做道菜#

鱼和豆腐对我们的身体很好,所以不管是老人还是小孩要多吃豆腐和鱼哦!

主料:鲫鱼豆腐葱花

做法by 素纯日记2017-06-17收藏245评论0
香辣鲫鱼烧豆腐------真的挺配哈

那天在店里琪琪叫了这个鲫鱼烧豆腐,看着挺有食欲的,然后我就开始了蹭吃模式哦 ...

主料:大蒜生姜豆腐鲫鱼

做法by 美姐姐的小资生活2016-09-24收藏5340评论52
下饭菜~红烧鲫鱼。

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,每百克鱼肉含蛋白质13克,脂肪十一克,...

主料:

做法by 小圆的厨房2016-04-28收藏9682评论53
补钙鲫鱼豆腐汤

 

主料:豆腐鲫鱼

做法by Sunych2014-03-20收藏37273评论302
椒盐鲫鱼#鲜香滋味,搞定萌娃#

 

主料:鲫鱼

做法by 尝尝好味道2017-04-22收藏818评论153
红烧鱼

这道菜因为事先用盐腌制,并且2种酱也是咸的,所以不必再放盐,另外放蒸鱼豉油第...

主料:鲫鱼青椒洋葱

做法by Q小宇2014-08-24收藏30471评论151
百合淮山鲫鱼汤#一机多能 一席饪选#

百合鲫鱼汤用益气健脾、清热利水的鲫鱼,配滋阴润肺、清心泄降、安神之百合,共成...

主料:鲫鱼百合芡实瘦肉

做法by 真馜花2017-06-01收藏321评论7