鲳鱼

别名:银鲳、镜鱼 鲳鱼

热量:140大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:老少皆宜

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香煎小鲳鱼

新鲜的鲳鱼本身就很美味,平时用锅煎鲳鱼,总是会掉皮或者爆油,很头疼吗? 今天...

主料:白芝麻

做法by 沙小囡2018-01-01收藏363评论0
红烧金鲳鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油  最强家乡菜#

广州 第2个家乡 最爱这里的海鲜啦,什么海鲜都有 海鱼也是特别多,今天...

主料:

做法by 一笑&而过2017-08-27收藏1806评论0
红烧鲳鱼

鲳鱼肉厚刺少,其胆固醇含量低,有补脾益气养血壮骨之功效。新鲜的鲳鱼,鳞片紧贴...

主料:鲳鱼

做法by meggy跳舞的苹果2016-05-27收藏7766评论22
快手好吃的【泰式蒜蓉蒸鱼】

这个蒸鱼食谱简单快捷到让人不可置信,也好吃到让人不可置信。是个清爽开胃健康,...

主料:

做法by 盈盈小筑20102018-01-14收藏89评论0
葱油银鲳

一尾活色生香 一口老早味道 银鲳鱼,肉质细嫩且刺少,尤其适于老年人...

主料:

做法by 烘焙有方学苑2018-01-13收藏85评论0
柠香煎鲳鱼·年年有鱼

俗话说年年有余,宝宝年夜饭的餐桌怎么能缺了条完美的鱼?一看BO妈就是一传统的...

主料:柠檬鲳鱼

做法by BBO辅食小厨房2017-01-26收藏2697评论8
红烧鲳鱼#嗨MilK出山食谱#

金鲳鱼刺少味道鲜美,相信大家都会喜欢的

主料:青椒红椒

做法by 包小鱼2016-08-15收藏3511评论49
红烧鲳鱼

鲳鱼也叫镜鱼。小的时候,过年能吃上一顿鲳鱼就是最开心的事了。胆固醇含量也低于...

主料:鲳鱼

做法by 刘大花2016-12-21收藏2022评论9
超级下饭的红烧鱼

这个红烧方法适合做所有种类的鱼,做红烧排骨红烧肉也可以的,可以说是零失败的。...

主料:小葱

做法by 画小屋_2015-07-24收藏6245评论34
红烧鲳鱼

又名平鱼、银鲳、镜鱼。鲳鱼是一种身体扁平的海鱼,因其刺少肉嫩,故很受人们喜爱...

主料:面粉葱花蒜片姜丝鲳鱼

做法by 叶子美味2017-07-04收藏734评论0
不一样的上海爆鱼

学过本帮上海爆鱼的人应该不少,但是我这道上海爆鱼一定与众不同,也会比你学过的...

主料:鲳鱼

做法by 灶台边的旗袍2016-10-22收藏2086评论9
红烧鲳鱼

人们常说,多吃鱼会变得聪明,我就是那个常吃鱼的,爱吃鱼的,鲳鱼,营养价值非常...

主料:鲳鱼

做法by 徐京辉-2018-01-15收藏35评论0
面结蒸鲳鱼#盛年锦食.忆年味#

鲳鱼蒸面结,新鲜鲳鱼略腌,与面结同蒸,相得益彰,颜色漂亮。这道菜里凡是做宁波...

主料:鲳鱼

做法by 可可的美食生活2017-01-16收藏1411评论2
清蒸金鲳鱼

看鱼熟不熟,可用筷子插在鱼身上,如能穿过就是熟了

主料:

做法by 茹絮2016-06-01收藏2645评论8
年三十之年年有余-蒸鲳鱼

 

主料:鲳鱼

做法by 盈盈妈10122018-02-11收藏2评论0
红烧鲳鱼#洁柔食刻,纸为爱下厨#

快过年了, 中国人的团圆体现在餐桌上,亲情、乡情凝聚在一道道年夜饭的佳肴上。...

主料:鲳鱼

做法by 九色鹿的小厨房2017-01-09收藏1275评论6
剁椒蒸金鲳鱼#金龙鱼外婆乡小榨菜籽油 我要上春碗#

剁椒蒸金鲳鱼,寓意着年年有余。每年春节,家家户户必备的一道菜,不仅寓意好,也...

主料:剁椒

做法by sourcehe2017-12-26收藏60评论0
清蒸鲳鱼#蒸派or烤派#

鲳鱼清蒸味道鲜美,清蒸不上火营养不流失,吃起来更美味哦!喜欢的可以试一试!

主料:红椒红尖椒鲳鱼

做法by 婧妞美食2017-11-09收藏150评论0
红烧鲳鱼#宴客拿手菜#

红烧鲳鱼,肉质鲜嫩,味道鲜美,家宴中怎么会少得了鱼呢,各家都有自己的一碗红烧...

主料:鲳鱼

做法by 香儿厨房2016-09-27收藏1580评论11
超级下饭的茄汁小鲳鱼#我买新鲜味#

 之前花儿做的鱼香豆腐,很多朋友都给花儿留言,觉得说到了他们的心坎里。鱼香口...

主料:

做法by 花儿的美食厨房2016-08-25收藏1695评论26

五分钟搞定经典快手菜