鳗鱼

热量:181大卡(100克)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用。适宜夜盲症、贫血、肺结核患者。

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在家自制日式烤鳗鱼

非常喜欢吃日本料理--烤鳗鱼,味道很好!不过日式餐厅的价位有点贵。现在好了,...

主料:

做法by 老王爱美食2012-02-07收藏12244评论60
鳗鱼海豚饭#初夏搜食#

鳗鱼富含维生素A和维生素E,丰富的维生素A及维生素E,对于预防视力退化、保护...

主料:鳗鱼鸡蛋圣女果圆葱香菜

做法by 家和万事兴顺顺顺2018-05-11收藏0评论0
清蒸鳗鱼

老宁波的家常快手菜。

主料:鳗鱼姜片

做法by 南方嘉木gn2018-05-20收藏0评论0
清蒸鳗鱼#方太蒸爱行动#

鳗鱼的营养价值很高,不仅仅富含维生素a和e,还有优质的蛋白和氨基酸。它的皮和...

主料:姜片鳗鱼

做法by 炫色鸾树z2016-07-20收藏1170评论163
手卷寿司

 

主料:鸡蛋

做法by 优妈小厨2017-06-08收藏389评论0
日本鳗鱼饭#蔚爱边吃边旅行#

前些天,孩子说“我们以后去日本旅游吧,可以吃正宗的鳗鱼饭。”然后她抱怨在日本...

主料:

做法by 康妮陈2017-03-31收藏503评论27
鳗鱼饭

元太最爱吃的鳗鱼饭,终于自己做了一次啦,味道确实很赞\(^O^)/~

主料:鳗鱼

做法by 生涯小厨大曾2014-03-31收藏2998评论29
超简单de鳗鱼饭

已经习惯了在家吃饭…懒得下馆子! 周末鱼清超市买了鳗鱼,今天就自制了鳗鱼饭!...

主料:海苔鸡蛋蟹柳白芝麻

做法by 藍銫の心2018-04-23收藏1评论0
寿司的3+1种有爱做法「厨娘物语」

嗨我是你们的小鹿, 最近特别勤奋的高产鹿! 最近天气特别好,上海已经可以穿短...

主料:米饭肉松玉米鳗鱼黄瓜蟹柳鸡蛋米饭米饭三文鱼牛油果芒果三文鱼黑芝麻

做法by 厨娘物语c小鹿2017-04-28收藏295评论2
寿司卷

过成美食节的清明

主料:海苔火腿黄瓜胡萝卜鳗鱼

做法by dessertee2018-05-03收藏0评论0
鳗鱼饭

半夜十二点打完游戏,胖胖说饿了,我翻翻冰箱,还有上次买的腌制好的鳗鱼,家里还...

主料:海苔米饭

做法by 狸小胖2016-09-27收藏533评论6
鳗鱼糙米炒饭

以前把糙米都是糁在大米饭里面煮,今天试着吃了纯糙米饭,还并且炒了吃,口感超级...

主料:长豆角胡萝卜鸡蛋

做法by 炫色鸾树z2017-07-04收藏194评论0
酱蒸鳗鱼干#优思明恋恋冬日,我要稳稳的爱#

鳗鱼的营养价值与其他鱼类及肉类相比也毫不逊色。鳗鱼肉含有丰富的优质蛋白和各种...

主料:

做法by 老方小雨2017-12-27收藏51评论0
冬季进补 | 鲜美菌菇鳗鱼丸汤

越来越冷的天,才让小鳗感觉到真的入冬了,天干物燥,天气又冻,每顿饭最想做的事...

主料:鳗鱼

做法by 鳗天下2017-12-22收藏50评论0
秘制烤鳗鱼#盛年锦食·忆年味#

鳗鱼片肉质鲜美,又比较柔软,肯定是不能红烧,也不建议油煎,火候掌握的不好,或...

主料:

做法by 花儿的美食厨房2017-02-10收藏289评论0
【我的破壁主张】自制鳗鱼丸子

喜欢吃各种鱼,也喜欢吃鱼丸。有了破壁机粉碎效果特别的好。即便有鱼刺也不用怕了...

主料:

做法by 舞之灵10272016-01-03收藏739评论8
蒜子烧鳗鱼

江湖上流传着这样一个传说,大部分日料店里的烤鳗鱼,都是加工好的半成品,他们根...

主料:鳗鱼蒜头

做法by Amanda的小厨房2012-03-19收藏2636评论23
日式大阪烧

孤美里的大阪烧,满满当当好诱人,外面吃的就一面饼,还是自己做吧

主料:中筋面粉葱花鸡蛋培根

做法by 咖啡豆小豆2015-08-26收藏812评论5
日式鳗鱼梅干茶泡饭

很懒人的日式茶饭,清淡湿润,解腻开胃又填肚子。

主料:鳗鱼

做法by 咖啡豆小豆2015-08-11收藏795评论3

五分钟搞定经典快手菜