鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

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虎皮蛋红烧肉「厨娘物语」

嗨,我是小鹿! 最近又降温了,真的特别容易饿~ 天寒易饿的时候,需要大口大口...

主料:五花肉鹌鹑蛋

做法by 厨娘物语BeautyCate2017-02-20收藏4513评论27
红烧肉#樱花味道#

每周钦点款,二小吃货都爱吃,网上说吃肉会笨,笨就笨点吧,红烧肉是没法抗拒的美...

主料:生姜五花肉鹌鹑蛋

做法by 我叫一尾鱼2017-03-22收藏580评论8
糖醋虎皮鹌鹑蛋

昨天一个网友留言说,“你做的菜我都收藏了,我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心...

主料:鹌鹑蛋

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-06收藏4531评论29
夏威夷土司披萨

你现在的付出,都会是一种沉淀。 它们会默默铺路,只为让你成为更好的人

主料:菠萝香菇火腿土司鹌鹑蛋

做法by 小跳蛙love2017-03-11收藏522评论8
鱼香鹌鹑蛋

前两天做了一道糖醋虎皮鹌鹑蛋,受到许多网友的表扬。还有同事表示大爱那道菜,只...

主料:鹌鹑蛋水发木耳胡萝卜

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-11收藏2557评论6
陈香卤肉饭

虽说卤水类的食物不合适小宝宝,但卤的方式如果稍加改良,照样可以做出美味而又健...

主料:五花肉鹌鹑蛋洋葱小油菜

做法by 拾味爸爸2017-02-10收藏2720评论21
[快厨房]脆香烧烤蛋

一口一个,嘎嘣脆!脆响烧烤蛋

主料:鹌鹑蛋鸡蛋

做法by 快厨房InstaChef2017-03-09收藏441评论0
鹌鹑蛋红烧肉—迷迭香

所有肉食动物的特质是餐餐都离不开肉肉!而肥而不腻的红烧肉绝对是所有肉食爱好者...

主料:鹌鹑蛋五花肉

做法by 迷迭香Rosemary2017-03-01收藏765评论1
花朵香肠煎蛋#美的早安豆浆机#

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:鹌鹑蛋香肠

做法by 寻找桃花岛2017-03-15收藏388评论11
酸甜可口的鹌鹑蛋鲜菇小肉丸#十万个喂什么#

记得9月份给某网站写过一个丹麦美食节有机辅食的测评,当时自己做了个宝宝版的丹...

主料:蛋清胡萝卜鲜香菇鹌鹑蛋葱白

做法by King麻麻2016-12-11收藏6769评论33
【五香卤汁鹌鹑蛋】

方子自配

主料:鹌鹑蛋

做法by 糖小饼2017-01-10收藏3219评论33
吉祥如意珍珠牛肉丸

这是我自己设计的一道年菜,食材健康营养丰富,红绿搭配取其吉祥如意的寓意。用清...

主料:秋葵鹌鹑蛋鲜虾糯米牛肉

做法by lingling玲食2017-01-23收藏2149评论44
早餐香肠煎蛋

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:香肠鹌鹑蛋

做法by 寻找桃花岛2016-07-03收藏19608评论139
西蓝花坚果沙拉

有春天味道的沙拉, 万物复苏的季节, 你有没有蠢蠢欲动呢。

主料:黑芝麻鹌鹑蛋胡萝卜玉米粒西蓝花

做法by 小跳蛙love2017-03-06收藏299评论3
[快厨房]盐焗鹌鹑蛋

翻滚吧,盐焗鹌鹑蛋!

主料:鹌鹑蛋

做法by 快厨房InstaChef2017-03-09收藏212评论0
甜辣虎皮鹌鹑蛋

油辣椒经常吃,但是橄榄油辣椒从没吃过。用前几天朋友送的橄榄油辣椒,试着做了这...

主料:鹌鹑蛋

做法by tgcyy2016-12-30收藏2887评论14
鹌鹑蛋蒸肉沫

为节日的餐桌增加喜庆气氛,看起来好精致,又有颜值,含有丰富蛋白质,口感细腻,...

主料:红萝卜青椒肉馅鹌鹑蛋

做法by 金玥妈妈2017-02-11收藏950评论1
豌豆蒸糕  宝宝健康食谱

马上就是豌豆盛产的季节了,等了一个冬天,这两天我在市场看到了它,一抹嫩绿尤为...

主料:低筋面粉豌豆鹌鹑蛋鸡蛋

做法by 宝宝健康食谱2017-03-08收藏214评论3
暖冬一锅鲜

冬天真的只要一锅汤汤水水的菜就可以了,暖暖的,大家围坐在一起吃就是一种幸福

主料:鹌鹑蛋虾仁粉丝枸杞青菜

做法by 臭美园妈2016-12-28收藏2721评论30
酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋

七月很喜欢吃鹌鹑蛋,小嘴巴一口一个,每次吃过后她都会很开心的说妈妈做!七月是...

主料:鹌鹑蛋

做法by 七月的大手2016-11-24收藏4514评论32