鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

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无水红烧肉 | 日食记

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主料:鹌鹑蛋五花肉

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香辣虎皮鹌鹑蛋#厨此之外,锦享美味#

 

主料:鹌鹑蛋白芝麻

做法by Ann小叶子2017-09-15收藏303评论0
兰花豆腐干

兰花豆干,因切好的豆腐干形似兰花得名,虽然是道传统小菜,满汉全席里却有它朴素...

主料:鹌鹑蛋

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下班回家不想做饭,不如来试试这道超快手的美食——牛肉粉丝砂锅

天气渐热,各式各样的夜宵排挡也都开始出现。许多朋友都爱吃砂锅,其中这道菜可是...

主料:鹌鹑蛋白菜红薯粉丝

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宴客必备|明月玉兔团圆虾(升级版蒜蓉粉丝蒸虾)

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主料:

做法by twinsliuliu2017-09-13收藏81评论0
早餐香肠煎蛋

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:香肠鹌鹑蛋

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酱烧虎皮鹌鹑蛋

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主料:鹌鹑蛋

做法by 可可的美食生活2017-04-28收藏4550评论9
糖醋虎皮鹌鹑蛋

昨天一个网友留言说,“你做的菜我都收藏了,我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心...

主料:鹌鹑蛋

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-06收藏7280评论49
十三星座美食:人气小吃虾扯蛋

 

主料:面粉鹌鹑蛋

做法by 微在涨姿势2017-08-29收藏266评论0
酸辣河粉#丘比沙拉汁#

就好酸辣这口 丘比这款香辣酱 里面有醋哟,酸,麻,辣,口感超级赞,煮上一碗...

主料:香菜鹌鹑蛋花生河粉

做法by 一笑&而过2017-07-25收藏944评论0
★牛肉土豆小软饼★

这次BO妈又推出了史上最嫩牛肉饼,软嫩酥香到连九个月的宝宝咔咔嚼都不是事儿!...

主料:洋葱牛肉

做法by BBO辅食小厨房2017-06-21收藏1674评论0
糖醋虎皮鹌鹑蛋

鹌鹑蛋中的B族维生素含量丰富,它是生化活动的辅助酶,可以促进生长发育。 而且...

主料:白芝麻鹌鹑蛋

做法by 果妈私房菜2017-06-23收藏1608评论0
越吃越瘦的酱烧虎皮鹌鹑蛋

木耳和鹌鹑蛋不仅营养丰富而且据科学研究都有一定的去除脂肪的功效。看来科学饮食...

主料:木耳鹌鹑蛋胡萝卜

做法by twinsliuliu2017-08-03收藏660评论0
那些年我们一起追过的钵钵鸡!

曾经一度痴迷钵钵鸡,钵钵鸡的汤汁不论放荤菜还是素菜都很容易入味!方圆二十里排...

主料:鸡爪鸭胗鹌鹑蛋腐竹金针菇莴笋

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牛油果鸡胸意面

春风十里终不如下厨煮面给妳! 青春在哪里呀,青春在哪里,青春在那美味的意面里...

主料:香肠番茄柠檬鹌鹑蛋鸡胸肉意面牛油果洋葱

做法by 沙小囡2017-08-22收藏275评论0
牛肉版苏格兰蛋#丘比沙拉汁#

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主料:鸡蛋姜末鹌鹑蛋牛肉

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看似复杂,其实很简单。

主料:鹌鹑蛋葱花胡萝卜土豆

做法by 冰妈厨房2017-06-15收藏1470评论0
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主料:五花肉鹌鹑蛋

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珍珠鹌鹑蛋肉丸子#给老爸做道菜#

俗话说:“要吃飞禽,鸽子鹌鹑。”鹌鹑肉、蛋,味道鲜美,营养丰富。鹌鹑蛋是一种...

主料:枸杞鹌鹑蛋生姜小葱肉末糯米胡萝卜

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圆圆蘑菇宝#快乐宝宝餐#

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主料:鹌鹑蛋圣女果生菜

做法by 圆圆开心厨房2017-08-13收藏363评论0