鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

分享到
下班回家不想做饭,不如来试试这道超快手的美食——牛肉粉丝砂锅

天气渐热,各式各样的夜宵排挡也都开始出现。许多朋友都爱吃砂锅,其中这道菜可是...

主料:鹌鹑蛋白菜红薯粉丝

做法by 80后男人的厨房2017-04-28收藏3024评论22
酱烧虎皮鹌鹑蛋

年少时,我姐刚参加工作,有一次请我吃饭,什么菜任我点。我印象颇深的就是点了一...

主料:鹌鹑蛋

做法by 可可的美食生活2017-04-28收藏1706评论9
【全家福荷叶大肉粽】误打误撞的糯米鸡

方子自配,分量:2个(大)

主料:糯米玉米粒豌豆咸蛋黄鹌鹑蛋腊肠鸡腿五花肉

做法by 糖小饼2017-05-22收藏359评论20
五香茶叶鹌鹑蛋

鹌鹑蛋小好入味儿,不用隔太久就可以吃了,天气热了,不要吃隔夜的茶叶蛋,吃坏了...

主料:鹌鹑蛋

做法by Emma是小厨娘2017-05-09收藏586评论6
葱油鹌鹑蛋#鲜香滋味 搞定萌娃#

鹌鹑蛋中氨基酸种类齐全,含量丰富,还有高质量的多种磷脂,激素等人体必需成分,...

主料:鹌鹑蛋

做法by 心在乌云上20132017-05-01收藏873评论22
简单六步,教你在家轻松做出佐餐下酒,Q弹筋道的【香卤鹌鹑蛋】

这次的鹌鹑蛋儿用的是李锦记卤水汁,卤味浓厚,味道非常好。只需兑上清水煮开,...

主料:

做法by 云儿手工烘焙2017-05-17收藏422评论3
传男不传女的茶叶鹌鹑蛋,真不是你想的那么简单。

胡小橙同学搬家,乔迁的这顿饭也是从冬天拖到了春天。 对于新家的第一批食客,小...

主料:鹌鹑蛋

做法by 承味2017-04-07收藏2093评论56
鹌鹑蛋配五花肉

鹌鹑蛋又名鹑鸟蛋、鹌鹑卵。鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。宜常食为滋补食疗品...

主料:鹌鹑蛋五花肉

做法by 无心之蛋_牛麻麻2017-05-12收藏320评论8
宝宝辅食食谱  宝宝卤肉饭

在我为数不多中意的快餐里,最喜欢的就是卤肉饭。有时候周末带孩子出去上课,午饭...

主料:五花肉油菜香菇鹌鹑蛋洋葱

做法by 宝宝健康食谱2017-05-16收藏177评论3
糖醋虎皮鹌鹑蛋

昨天一个网友留言说,“你做的菜我都收藏了,我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心...

主料:鹌鹑蛋

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-06收藏5860评论49
鹌鹑蛋香菇盏#鲜香滋味搞定萌娃#

之前做的鹌鹑蛋香菇盏都是加了马苏里拉奶酪放烤箱里烤的,女儿特别喜欢,但是烤的...

主料:小葱鹌鹑蛋香菇

做法by 小菁同学2017-05-05收藏498评论10
虎皮蛋红烧肉「厨娘物语」

嗨,我是小鹿! 最近又降温了,真的特别容易饿~ 天寒易饿的时候,需要大口大口...

主料:五花肉鹌鹑蛋

做法by 厨娘物语BeautyCate2017-02-20收藏4966评论27
秘制香辣鹌鹑蛋炒虾尾#理想生活实验室#

夏天来了,一盘香辣虾尾,煮盘花生米,再来瓶啤酒,不亦乐乎,配上鹌鹑蛋,增加了...

主料:葱段姜片鹌鹑蛋

做法by Tina厨房日记2017-05-12收藏225评论15
普洱茶卤鹌鹑蛋#一机多能  一席饪选#

春天是人体舒发之际、选择自然发酵的普洱茶、这样的茶既有温性、又有活性、更利于...

主料:鹌鹑蛋

做法by 踏月色而来77372017-05-21收藏183评论4
连连看芝士吐司#百吉福食尚达人#

在周末,在假期,不用早起,懒懒的睡到自然醒。早餐时间已经过了,午餐好像又早了...

主料:黑芝麻鹌鹑蛋玉米粒胡萝卜豌豆粒口蘑秋葵吐司

做法by 蜜思小琳2017-05-04收藏443评论9
台湾铁蛋:啤酒好搭档

铁蛋为台湾淡水镇的著名小吃,凡去过台湾的人,恐怕都尝过那种体积缩小,口感硬而...

主料:鹌鹑蛋

做法by 可可的美食生活2017-04-05收藏1523评论17
小兔便当-丘比沙拉酱

四月,万物复苏的季节同样也是便当的季节。春风十里,不如吃你。用应季食材做一款...

主料:米饭紫叶生菜鹌鹑蛋胡萝卜火腿西兰花菜花圣女果秋葵玉米粒豌豆粒

做法by 北京丘比2017-04-13收藏1208评论19
茄汁鹌鹑蛋

女儿很喜欢吃鹌鹑蛋,番茄酱也是最爱,结合在一起更喜欢啦。简单又好吃~

主料:鹌鹑蛋白芝麻

做法by 小菁同学2017-04-30收藏482评论9
鱼香鹌鹑蛋

前两天做了一道糖醋虎皮鹌鹑蛋,受到许多网友的表扬。还有同事表示大爱那道菜,只...

主料:鹌鹑蛋水发木耳胡萝卜

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-11收藏3608评论12
早餐香肠煎蛋

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:香肠鹌鹑蛋

做法by 寻找桃花岛2016-07-03收藏19961评论141