鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

分享到
传男不传女的茶叶鹌鹑蛋,真不是你想的那么简单。

胡小橙同学搬家,乔迁的这顿饭也是从冬天拖到了春天。 对于新家的第一批食客,小...

主料:鹌鹑蛋

做法by 承多猫2017-04-07收藏1904评论51
小兔便当-丘比沙拉酱

四月,万物复苏的季节同样也是便当的季节。春风十里,不如吃你。用应季食材做一款...

主料:米饭紫叶生菜鹌鹑蛋胡萝卜火腿西兰花菜花圣女果秋葵玉米粒豌豆粒

做法by 北京丘比2017-04-13收藏1195评论19
台湾铁蛋:啤酒好搭档

铁蛋为台湾淡水镇的著名小吃,凡去过台湾的人,恐怕都尝过那种体积缩小,口感硬而...

主料:鹌鹑蛋

做法by 可可的美食生活2017-04-05收藏1275评论17
茄汁鹌鹑蛋#鲜香滋味,搞定萌娃#

鹌鹑蛋外焦里嫰,再淋上酸甜的番茄酱汁,鲜香滋味,使小朋友更加爱上吃饭

主料:鹌鹑蛋

做法by 年轻的心hxez2017-04-20收藏494评论45
宝宝小肉丸

宝宝可以适当吃肉类,这道肉丸味清淡,深受宝宝喜欢

主料:胡萝卜鹌鹑蛋生姜

做法by 舌尖上的福建r2017-04-21收藏278评论4
虎皮蛋红烧肉「厨娘物语」

嗨,我是小鹿! 最近又降温了,真的特别容易饿~ 天寒易饿的时候,需要大口大口...

主料:五花肉鹌鹑蛋

做法by 厨娘物语BeautyCate2017-02-20收藏4702评论27
五香鹌鹑蛋

鹌鹑蛋被认为是“动物中的人参”。营养价值高,通常作为滋补食疗佳品。鹌鹑蛋个头...

主料:

做法by 可可的美食生活2017-03-28收藏1087评论3
糖醋虎皮鹌鹑蛋

昨天一个网友留言说,“你做的菜我都收藏了,我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心...

主料:鹌鹑蛋

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-06收藏4586评论29
烤苏格兰蛋

孩子说想吃鹌鹑蛋,试着做了苏格兰蛋,简直了,出炉就一直嚷着要吃,等不及冷了

主料:鸡蛋生姜大蒜蛋清葱花鹌鹑蛋猪绞肉面粉

做法by DDJ君2017-04-08收藏373评论3
日式咖喱烩鹌鹑蛋豆腐拌饭#奇妙咖喱,拯救萌娃食欲#

【鹌鹑蛋的营养价值】 鹌鹑蛋的营养价值不亚于鸡蛋,丰富的蛋...

主料:鹌鹑蛋内脂豆腐西兰花胡萝卜小西红柿豌豆玉米粒

做法by Tina厨房日记2017-04-20收藏131评论31
盐焗鹌鹑蛋#肉肉厨

周四快乐!我是肉肉厨!今天给大家带来一个特别好吃的蛋:盐焗五香鹌鹑蛋!鹌鹑蛋...

主料:鹌鹑蛋

做法by 肉肉厨2017-04-07收藏296评论3
鱼香鹌鹑蛋

前两天做了一道糖醋虎皮鹌鹑蛋,受到许多网友的表扬。还有同事表示大爱那道菜,只...

主料:鹌鹑蛋水发木耳胡萝卜

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-11收藏2941评论6
咖喱鹌鹑蛋饭#奇妙咖喱,拯救萌娃食欲#

鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、维生素A、B2、B1、铁、钙等营养物质,可补气益血、...

主料:米饭鹌鹑蛋小葱姜片

做法by 年轻的心hxez2017-04-19收藏142评论55
红烧肉#樱花味道#

每周钦点款,二小吃货都爱吃,网上说吃肉会笨,笨就笨点吧,红烧肉是没法抗拒的美...

主料:生姜五花肉鹌鹑蛋

做法by 我叫一尾鱼2017-03-22收藏816评论56
虎皮鹌鹑蛋红烧肉#樱花味道#

小家伙每次在学校吃到自己喜欢的菜,总是让我在家也给他做着吃,小吃货一枚!

主料:鹌鹑蛋五花肉

做法by 尝尝好味道2017-04-10收藏198评论15
陈香卤肉饭

虽说卤水类的食物不合适小宝宝,但卤的方式如果稍加改良,照样可以做出美味而又健...

主料:五花肉鹌鹑蛋洋葱小油菜

做法by 拾味爸爸2017-02-10收藏2747评论21
★鲜虾芒果奶酪卷★

因为酸酸甜甜的水果不仅可以给宝宝辅食起到调味的作用,在颜色搭配上也会更下鲜亮...

主料:鲜虾鹌鹑蛋

做法by BBO辅食小厨房2017-04-08收藏227评论3
酸甜可口的鹌鹑蛋鲜菇小肉丸#十万个喂什么#

记得9月份给某网站写过一个丹麦美食节有机辅食的测评,当时自己做了个宝宝版的丹...

主料:蛋清胡萝卜鲜香菇鹌鹑蛋葱白

做法by King麻麻2016-12-11收藏6985评论33
早餐香肠煎蛋

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:香肠鹌鹑蛋

做法by 寻找桃花岛2016-07-03收藏19895评论141
【五香卤汁鹌鹑蛋】

方子自配

主料:鹌鹑蛋

做法by 糖小饼2017-01-10收藏3273评论35