鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

分享到
【五香卤汁鹌鹑蛋】

方子自配

主料:鹌鹑蛋

做法by 糖小饼2017-01-10收藏2870评论29
蒜香虎皮鹌鹑蛋

一抢而空的菜~

主料:番茄香菜鹌鹑蛋

做法by 阳羡私厨2017-01-07收藏1467评论0
酸甜可口的鹌鹑蛋鲜菇小肉丸#十万个喂什么#

记得9月份给某网站写过一个丹麦美食节有机辅食的测评,当时自己做了个宝宝版的丹...

主料:蛋清胡萝卜鲜香菇鹌鹑蛋葱白

做法by King麻麻2016-12-11收藏6732评论33
暖冬一锅鲜

冬天真的只要一锅汤汤水水的菜就可以了,暖暖的,大家围坐在一起吃就是一种幸福

主料:鹌鹑蛋虾仁粉丝枸杞青菜

做法by 臭美园妈2016-12-28收藏2725评论30
甜辣虎皮鹌鹑蛋

油辣椒经常吃,但是橄榄油辣椒从没吃过。用前几天朋友送的橄榄油辣椒,试着做了这...

主料:鹌鹑蛋

做法by tgcyy2016-12-30收藏2129评论10
麻辣串串香【微体兔菜谱】

冬天不撸上一顿串串,对于吃货来是不完整的。热辣到让人垂涎欲滴的串串就像专为这...

主料:鸡胸肉牛肉鸭血豆腐果莴笋西兰花鹌鹑蛋蛋清

做法by 微体兔2016-12-31收藏1881评论11
盐焗鹌鹑蛋#松下烤箱试用#

盐焗鹌鹑蛋是陕西一带的风味小吃,通过盐粒让鹌鹑蛋受热至熟,这样的盐蛋味道特别...

主料:鹌鹑蛋

做法by january01062017-01-12收藏400评论3
家常卤肉饭

卤肉饭是很多朋友都喜欢吃的一种美食,当然,对某一种美味,每个人心中都有自己的...

主料:五花肉鹌鹑蛋青菜

做法by lin悠然112016-12-21收藏2078评论10
酸甜可口的茄汁鹌鹑蛋

七月很喜欢吃鹌鹑蛋,小嘴巴一口一个,每次吃过后她都会很开心的说妈妈做!七月是...

主料:鹌鹑蛋

做法by 七月的大手2016-11-24收藏4137评论32
早餐香肠煎蛋

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:香肠鹌鹑蛋

做法by 寻找桃花岛2016-07-03收藏19214评论132
卤蛋元宝肉#鲜的团圆味#

“元宝肉”的名称,一听就很富贵吉祥,团圆年菜好彩头。我用了鹌鹑蛋,与肉一起烧...

主料:五花肉鹌鹑蛋

做法by 缘豆儿2017-01-11收藏224评论2
自制宝宝牛肉肠

最近好多盆友圈中的妈妈多买了肠衣,亲手给宝宝做了自制香肠。不过,木有肠衣又懒...

主料:大葱面粉胡萝卜鹌鹑蛋牛里脊

做法by BBO辅食小厨房2016-12-14收藏1093评论4
那些年我们一起追过的钵钵鸡!

曾经一度痴迷钵钵鸡,钵钵鸡的汤汁不论放荤菜还是素菜都很容易入味!方圆二十里排...

主料:鸡爪鸭胗鹌鹑蛋腐竹金针菇莴笋

做法by 园园姐的私房菜谱2016-06-18收藏13450评论43
《茜你一顿饭》美厨娘叶一茜亲手制作的私房卤肉饭

是明星更是好妈妈,叶一茜的用心,看森碟就知道啦。和大多数妈妈一样,或许厨艺不...

主料:米饭大葱干香菇鹌鹑蛋五花肉

做法by 茜你一顿饭2016-07-16收藏11056评论76
烤香菇鹌鹑蛋

依然下雨,在家,宅着。 看《蒙面歌王猜猜猜》,虽然知道所有的剧情都是按照剧本...

主料:鹌鹑蛋香菇

做法by 桌饭2016-10-25收藏3179评论74
秘制红烧肉 | 食空

去超市太晚,没有买到层次分明的五花肉,可又实在想吃...... 突然降温到2...

主料:五花肉鹌鹑蛋

做法by 食空美食2016-11-14收藏2262评论11
肉泥鹌鹑蛋

1、拌肉泥的时候一定要顺时针搅拌上劲,要不然的话不能抱团,会散。 2、鹌鹑蛋...

主料:胡萝卜

做法by 小圆的厨房2016-12-10收藏852评论9
香辣鸡爪鹌鹑蛋

貌似我真的真的很喜欢鸡身上一切可以吃的东西,特别是鸡爪的,那天一个日本朋友看...

主料:生姜大蒜葱段鹌鹑蛋鸡爪

做法by 美姐姐的小资生活2016-06-17收藏9659评论35
假期必备!!土豆红烧肉~

小长假的选择向来很多 有人选择远行,有人选择执守 而在降温的异地,苦逼的我...

主料:五花肉土豆鹌鹑蛋

做法by 片乎2016-10-02收藏3285评论17
乡巴佬鹌鹑蛋

鹌鹑蛋营养价值及其高,氨基酸比例和人体相似,和鸡蛋的营养差异不大,但...

主料:鹌鹑蛋

做法by 叶子的小厨2016-05-23收藏10503评论23