鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

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万箭穿肠意面(串肠意面)

自制意面酱:鲜番茄一个、洋葱1/4个、蒜头三瓣、红酒少许、番茄沙司一大勺、糖...

主料:鹌鹑蛋意大利面

做法by 花千树af2018-05-11收藏361评论0
减脂时蔬鸡蛋伪披萨

嗯,如果你在减脂,又忍不住想要吃个披萨什么的,一定要尝试,全程只要十多分钟哦...

主料:大葱洋葱鹌鹑蛋培根玉米粒金针菇青豆鸡蛋

做法by yuhui小迷糊2018-05-05收藏515评论0
简单几步做出宝宝爱吃的茄汁鹌鹑蛋

这次用的是朋友送的穆蒂番茄泥做的茄汁鹌鹑蛋。特别好吃。宝宝爱吃的一道食物。 ...

主料:鹌鹑蛋白芝麻

做法by 小汤包妈咪2018-05-10收藏112评论0
肉末豆腐抱鹌鹑蛋

鲜美嫩滑、清淡可口的一道家常菜。

主料:姜蓉鹌鹑蛋嫩豆腐肉末葱花

做法by 小龙IRIS2018-05-20收藏54评论0
超萌小鸡芝心彩蔬饭团

有宝宝的妈妈都特别着急的就是宝宝不好好吃饭,那如果我们用简单健康的食材做出可...

主料:米饭胡萝卜玉米粒豌豆黑芝麻鹌鹑蛋

做法by 大妮儿妮儿2018-03-08收藏1612评论0
五香茶叶蛋

自从学习了一贫大神的这个方子后,我家小孩就可以经常吃到我做的美味茶叶蛋了。

主料:鹌鹑蛋鸡蛋

做法by 小龙IRIS2018-04-28收藏175评论0
早餐香肠煎蛋

吃惯了圆形、心形的煎蛋和片状的香肠,换个有爱的造型吧

主料:香肠鹌鹑蛋

做法by 寻找桃花岛2016-07-03收藏21470评论141
全家福砂锅煲#新年新招乐过年#

全家福砂锅是上海本地人过年必备的一道菜,咸肉、肉皮、蛋饺、笋片、黄豆芽、大虾...

主料:黄豆芽白菜鹌鹑蛋大虾粉丝香菇咸肉

做法by 疏帘花影2018-01-31收藏1157评论0
下班回家不想做饭,不如来试试这道超快手的美食——牛肉粉丝砂锅

天气渐热,各式各样的夜宵排挡也都开始出现。许多朋友都爱吃砂锅,其中这道菜可是...

主料:鹌鹑蛋白菜红薯粉丝

做法by 孔老师教做菜2017-04-28收藏7036评论24
那些年我们一起追过的钵钵鸡!

曾经一度痴迷钵钵鸡,钵钵鸡的汤汁不论放荤菜还是素菜都很容易入味!方圆二十里排...

主料:鸡爪鸭胗鹌鹑蛋腐竹金针菇莴笋

做法by 园园姐的私房菜谱2016-06-18收藏16165评论62
香辣鸡爪鹌鹑蛋

貌似我真的真的很喜欢鸡身上一切可以吃的东西,特别是鸡爪的,那天一个日本朋友看...

主料:生姜大蒜葱段鹌鹑蛋鸡爪

做法by 美姐姐的小资生活2016-06-17收藏13590评论42
麻辣烫

每次吃到麻辣烫,总会想起学校后门的那个小摊子,其实具体的味道已经...

主料:西兰花生菜香菇金针菇大葱段

做法by 木棉2014-08-22收藏54514评论220
勤劳的小蜜蜂便当,吃完就能变勤奋!五一劳动节快乐

为了配合劳动节主题,今天是萌哒哒的勤劳小蜜蜂,希望如小蜜蜂般辛勤的麻麻粑粑们...

主料:生菜米饭

做法by KODI的甜蜜厨房2018-05-01收藏50评论0
糖醋虎皮鹌鹑蛋

昨天一个网友留言说,“你做的菜我都收藏了,我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心...

主料:鹌鹑蛋

做法by 泥鳅的主食厨房2017-02-06收藏5178评论49
素砂锅

菜品随意搭配哈!因为今天家里只有这些了,砂锅配海带才是我的最爱 哈哈!

主料:青菜干香菇胡萝卜黄瓜鹌鹑蛋西红柿黑木耳粉丝

做法by 花千树af2018-04-11收藏121评论0
茄汁鹌鹑蛋

茄汁味的菜肴是孩子们喜欢的口味。 这道菜以鹌鹑蛋为主食材,用番茄酱调汁而成,...

主料:鹌鹑蛋

做法by 飘零星2018-01-23收藏623评论0
油豆腐鹌鹑蛋酿肉

把油豆腐心切成碎末和肉馅混合,吃起来也不会觉得特别油腻。小火咕嘟咕嘟的慢煮又...

主料:油豆腐鹌鹑蛋肉末

做法by 迷迭香Rosemary2018-02-07收藏497评论0
无水红烧肉 | 日食记

肉香扑鼻,刚夹起,还没送入口就开始分泌唾液。肉皮的部分因为煎过,弹嫩有嚼劲,...

主料:鹌鹑蛋五花肉

做法by 姜叔的日食记2017-09-15收藏3267评论0
香菇鹌鹑蛋

这道菜特别方便,十几分钟就能上桌,是我家的备用菜,而且此道菜品属于创意菜,口...

主料:

做法by 曼珠沙华142014-02-21收藏26005评论128
锅碗都省了的花甲粉「厨娘物语」

嗨大家好我是小鹿 不知道大家是不是和我一样, 夏天会特别想吃小海鲜之类的夜宵...

主料:花甲粉丝鹌鹑蛋金针菇小青菜香菜

做法by 厨娘物语c小鹿2016-08-04收藏7420评论49

五分钟搞定经典快手菜