鹌鹑蛋

别名:鹑鸟蛋、鹌鹑卵

热量:160大卡(100克可食部分)

分类:豆乳蛋类及制品, 蛋及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。 1.适宜婴幼儿,孕产妇、老人、病人及身体虚弱的人食用。最适合体质虚弱,营养不良,气血不足者和少年儿童生长发育者食用。 2.肺气虚弱所致的支气管哮喘、肺结核、神经衰弱者也宜食。 3.胃气不足的胃病患者宜食。 4.尤为适合心血管病患者。

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主料:香菇鹌鹑蛋瘦肉

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鹌鹑蛋咖喱饼

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主料:鹌鹑蛋西兰花

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★牛肉土豆小软饼★

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糖醋虎皮鹌鹑蛋

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主料:枸杞鹌鹑蛋生姜小葱肉末糯米胡萝卜

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鸡汤米线

记不起第一次吃过桥米线的时候是什么时候了,不过那种麻辣鲜香的味道一下子就刻进...

主料:小油菜鹌鹑蛋豆芽

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主料:鹌鹑蛋

做法by 可可的美食生活2017-04-28收藏4328评论9
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主料:鹌鹑蛋白菜红薯粉丝

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烤南瓜嫩煎鸡胸肉藜麦沙拉

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主料:鹌鹑蛋西兰花藕带胡萝卜黄瓜生菜

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主料:鹌鹑蛋

做法by 开心果子365Q2017-06-23收藏833评论0
黄金太阳蛋

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主料:土豆胡萝卜葱花鹌鹑蛋

做法by 冰妈厨房2017-06-15收藏1136评论0
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我家大宝喜欢吃芝士,土司,做妈妈的到是为了孩子笑着走进厨房学做这学做那,希望...

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做法by 焙着乐2017-07-09收藏245评论0
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女人要有好气色,离不开䃼。红枣补血、牛奶养颜、鹌鹑蛋补气益血。三种食材做汤羮...

主料:牛奶鹌鹑蛋红枣

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昨天一个网友留言说,“你做的菜我都收藏了,我觉得你做的家常菜我都喜欢。”真心...

主料:鹌鹑蛋

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