黄瓜

别名:胡瓜、王瓜、刺瓜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。

分享到
拍黄瓜 如何能口感清爽还酸辣咸香~

拍黄瓜, 虽然只是一道名不见经传的小凉菜, 但在百姓餐桌上却十份常见。 而且...

主料:香菜花生米大蒜黄瓜

做法by 清水无香_yl2017-05-04收藏3289评论16
泡一晚就可以吃的酱黄瓜

在家做酱黄瓜,一次不用腌太多也不用腌太久,现吃现做就好。以下这种做法泡一晚就...

主料:黄瓜

做法by 乐悠厨房2017-05-12收藏1403评论3
一虾两吃――《外科风云》同款:香酥虾壳&茄汁虾球

最近热播剧《外科风云》里靳东扮演的庄大夫肯定圈了不少粉,人家不仅医术高超,双...

主料:黄瓜鲜虾

做法by 沙小囡2017-05-11收藏1484评论14
腌黄瓜咸菜(家常必备小菜)

这是一道家常必备小菜,早餐喝粥或黄金馒头片的必备伴侣。

主料:黄瓜姜片

做法by 花清香的小厨房2017-05-08收藏1039评论10
蓑衣黄瓜|夏日餐桌必备

儿时的记忆中, 每次家庭聚餐, 大姨都会亲自做这道她拿手的蓑衣黄瓜~ 渐渐的...

主料:蒜片葱段姜丝黄瓜

做法by 果果2017-05-22收藏360评论9
「Cathy边吃边营养」纯·京酱肉丝

豆制品搭配生蔬菜,再加上肉类,简直营养完美搭配,给发明这道菜的人点32个赞!...

主料:尖椒黄瓜猪瘦肉胡萝卜香菜

做法by 我才是原装的Cathy2017-05-04收藏1179评论11
炸酱面

反腐剧「人民的名义」红遍了中国,朋友圈都在刷。我是不喜欢追剧,等电视剧完结一...

主料:黄瓜生菜

做法by 狸小胖2017-05-10收藏585评论5
「Cathy边吃边营养」凉拌三丝营养优化版

Cathy营养课堂: 金针菇有提高智力之功效,也被称为增智菇,其所含金针菇素...

主料:金针菇胡萝卜黄瓜

做法by 我才是原装的Cathy2017-04-25收藏1926评论37
虾米蔬菜小饼

搭配家里现有的食材,一把蔬菜,加上香菇和虾米提鲜,吃起来软软的,简单又营养,...

主料:普通面粉黄瓜香菇包心菜虾米

做法by 思思小妹妹2017-05-19收藏448评论3
快手味美凉皮

直播课凉皮的做法,有好几位亲已上传圈圈作品,大家都做的很好,赞!

主料:黄瓜中筋面粉香菜

做法by *star丶时光2017-05-08收藏661评论24
日式土豆泥沙拉——减肥午餐便当

最近早餐太丰盛了,午餐又是敞开肚皮吃的,有时晚上还想炒个菜煮个饭,体重红色预...

主料:土豆胡萝卜

做法by 北漂姑娘的快手早餐2017-05-19收藏417评论3
寿司#一机多能 一席饪选#

前两天去参加豆果线下活动,活动现场的小编说让我们把需要的食材带回去,寻思着做...

主料:肉松黄瓜鸡蛋米饭

做法by jmy的私房菜2017-05-19收藏383评论14
必须收藏!超高还原老北京鸡肉卷,就是这熟悉的味道!

肯爷爷的老北京鸡肉卷征服了多少人?香脆的鸡肉条、加上爽口黄瓜,最后是浓郁的甜...

主料:黄瓜鸡胸肉中筋面粉生菜

做法by 微体兔2017-04-10收藏3174评论28
无肉不欢-肉饭团

带点香酥的肉香,一口下去那真是满足感爆棚呀。原来这么做的饭团这么的美味。

主料:里脊肉黄瓜

做法by 冰妈厨房2017-05-04收藏905评论19
黄瓜木耳炒鸡蛋

我清理厨房的时候才发现,我居然囤了很多的干货在家里,因为都塞在橱柜里,有些已...

主料:黄瓜胡萝卜干黑木耳鸡蛋

做法by 多幸福多快乐2017-02-19收藏10199评论28
小清新黄瓜厚蛋烧

今天给家里的小朋友做了黄瓜厚蛋烧做早餐,这个桔子可喜欢啦,很小清新有没有?黄...

主料:黄瓜鸡蛋

做法by 桔子的妈妈2017-05-19收藏360评论10
复刻网红brunch:芝士炒饭#百吉福食尚达人#

总有一款饭会温暖你的胃,带你去你想要去的地方,或许,它就是~

主料:香肠鸡蛋黄瓜

做法by 17招财妹妹2017-05-12收藏335评论6
夏天还在吃拍黄瓜吗?有更高颜值好吃的【响油黄瓜】

酷热的夏天,凉拌菜似乎更受大家的追捧。但拌来拌去,无非就是那几样。拍黄瓜就是...

主料:

做法by 泥鳅的主食厨房2016-06-17收藏63369评论171
宫保鸡丁

如何做一盘好吃的宫保鸡丁,可是有些小诀窍的哦~

主料:鸡蛋葱段黄瓜

做法by 蕾拉REIRA2016-07-20收藏52647评论134
冰镇朝族大冷面

天这么热,吃一碗冰镇爽口的大冷面,太爽了!

主料:生姜大蒜西红柿辣白菜芝麻

做法by 小呆呆禹馨2017-05-10收藏383评论11