黄瓜

别名:胡瓜、王瓜、刺瓜

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。适宜热病患者、肥胖、高血压、高血脂、水肿、癌症、嗜酒者多食;并且是糖尿病人首选的食品之一。

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家常炸酱面

老北京炸酱面是出国之后才有机会尝试的。我很喜欢那浓浓的酱香味,加上爽口弹牙的...

主料:蒜末姜末

做法by 盈盈小筑20102016-05-11收藏8773评论24
清脆爽口~酱黄瓜(不要错过的一道美味)

 

主料:蜂蜜蒜瓣黄瓜

做法by 小圆的厨房2016-05-18收藏5739评论30
凉拌腐竹

 

主料:腐竹黄瓜胡萝卜葱花

做法by Ann小叶子2016-05-21收藏3886评论11
鸡蛋卷饼|日食记

因为工作关系,我作息不怎么规律,导致早餐经常有一顿没一顿。 平时中西餐我从...

主料:里脊肉火腿肠低筋面粉辣椒酱甜面酱生菜

做法by 姜叔的日食记2016-05-12收藏4611评论19
减脂蔬菜玉米沙拉

非常适合减肥期间做早餐或晚餐。沙拉蔬菜可以随意加自己喜欢的

主料:包菜鸡蛋黄瓜西红柿玉米西兰花橄榄油

做法by 史某某_2016-05-11收藏3702评论26
家常宫保鸡丁

川府名菜~宫保鸡丁,是大家十分熟悉的一道菜肴。口味酸甜微辣,鸡肉软嫩多汁,非...

主料:黄瓜

做法by 果冻豆2332016-05-14收藏2561评论3
鸡蛋黄瓜吐司卷

吐司面包,说它百变一点都不夸张。三明治,多士,面包布丁,烤着,炒着,蒸着,都...

主料:牛奶黄瓜鸡蛋吐司面包

做法by wyj302016-04-13收藏14385评论50
家庭自制凉皮

大家都爱吃凉皮,外面买的卫生不能够得到保障,自己在家里做即健康又卫生,好做好...

主料:芝麻酱黄瓜高筋面粉

做法by 幸福小精灵静静2016-04-27收藏6619评论83
水煮牛肉#黑人牙膏一招制胜#

最近这几天胃口大变化,总是想着要吃辣的。特意去超市买了牛肉,拿回来一顿水煮,...

主料:牛肉娃娃菜黄瓜

做法by 小玉的厨房2016-05-11收藏2303评论45
肉末蛋卷#德国MIJI爱心菜#

这是道蒸菜,用剁碎的夹心猪肉加上盐,白胡椒粉,生抽,淀粉,料酒加上葱姜先调制...

主料:枸杞黄瓜鸡蛋

做法by jmy的私房菜2016-05-14收藏1442评论161
石锅拌饭

剩米饭都不爱吃,做成拌饭马上抢光光

主料:火腿肠鸡蛋绿豆芽胡萝卜黄瓜洋葱

做法by 田田妈20052016-05-14收藏1486评论13
教你调制一碗陕西凉皮

来陕西这么多年,慢慢适应了这边的气候,饮食和文化,有种把这当成我...

主料:黄瓜

做法by mumuchufang2016-05-12收藏1738评论7
黄瓜木耳炒鸡蛋+#黑人牙膏一招制胜#

现在的空气污染很严重,黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统的灰尘,杂质吸附集...

主料:小葱胡萝卜草鸡蛋干木耳黄瓜

做法by Ann小叶子2016-04-30收藏4581评论279
黄瓜三明治(清新低卡)

天热的日子里,早餐要清新哦!

主料:白砂糖蜂蜜鸡蛋黄瓜全麦吐司

做法by wyj302016-05-04收藏3210评论7
腐竹素小炒#黑人牙膏一招致胜#

有很多食材,虽然不是肉,但烹炒后口感香醇,味道不次于肉,而且相对营养更丰富。...

主料:腐竹黄瓜胡萝卜

做法by 花儿萝卜2016-05-14收藏1124评论53
自制烙面皮

夏天将至,总想吃些离口的,陕西烙面皮是很有名的,与凉皮不同的是,它在平底锅中...

主料:高筋面粉黄瓜

做法by 一霖YILIN2016-05-07收藏2406评论18
日式蛋包饭卷

 

主料:鸡蛋

做法by Lisa20102016-05-09收藏1851评论2
蓑衣黄瓜

 

主料:黄瓜蒜末花生米老干妈白砂糖香菜

做法by 点妈爱烘焙2016-05-08收藏2247评论13
缓解痛经的榴莲蔬果沙拉#黑人牙膏一招制胜#

“水果之王”榴莲可以活血化淤,少量食用有缓解痛经的功效,可以改善宫寒。配合其...

主料:甜玉米粒鹌鹑蛋苦菊生菜紫甘蓝黄瓜香蕉榴莲

做法by 泡菜炖肉2016-05-13收藏1038评论31
家庭版北京烤鸭+荷叶饼+酱料

 

主料:葱白黄瓜豆瓣酱甜面酱面粉蜂蜜鸭子

做法by Sukimoe2016-05-08收藏1855评论17

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