黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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秋季宝宝手抓糕点,小小糕片营养满满!

谷物能量片 参考月龄:10个月以上 秋季是食补的好时节,但别忘记了也要给宝宝...

主料:红枣中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-19收藏43评论0
不一样的蛋黄酥#享“美”味#

今年陆陆续续死嗑蛋黄酥一个月了,反复做一样的东西实在不是我的风格,于是脑洞有...

主料:肉松蛋黄黄油黄油

做法by 小懒虫72017-09-20收藏216评论0
精品粗粮饭

健康要一口一口,慢慢吃。 来豆果美食那么久,都是默默跟着别人的食谱发张秀,...

主料:大米

做法by 安安妈妈曼曼2017-10-19收藏18评论0
芒果椰汁黑米捞

黑米除了作为主食外,在港式甜品里也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶...

主料:黑米糯米牛奶芒果

做法by 拾味爸爸2017-07-01收藏1808评论0
 豆渣饼配五谷豆浆

对于喜欢在家打豆浆的朋友来说,早餐搭配上一杯豆浆是一件很惬意的事情。普通豆浆...

主料:普通面粉胡萝卜鸡蛋黑米黑豆红豆黄豆花生

做法by 拾味爸爸2017-10-15收藏38评论0
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏63162评论251
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏13782评论64
【无烤箱版】黑米蛋糕

1、不用烤箱就可以做出好看又好吃的蛋糕,而且不开裂不会缩不塌腰哈; 2、黑米...

主料:黑米鸡蛋

做法by 美食达人计划2017-03-04收藏4406评论105
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#

如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,...

主料:大米小米黑米糯米

做法by 月落乌啼62016-02-26收藏13226评论68
宝宝最爱丨纯天然营养美味黑色糕点,不用烤箱也能做的糕点!

枣泥黑米糕 参考月龄:10个月以上 今天推荐大家一款用黑米做的发糕,富含维生...

主料:中筋面粉黑米红枣

做法by 宝宝辅食微课堂2017-06-24收藏1099评论0
杂粮红枣小窝头#发现粗粮之美#

这款窝头不加水,用了黑米馅+玉米面+红枣,混合制作出无比美味的小窝头,添加了...

主料:玉米面大红枣

做法by 海燕的窝2017-04-28收藏1799评论52
红豆黑米粥#单挑夏天#

在炎热的夏天更要养生,很多人都认为夏季吃绿豆解暑,但绿豆寒凉,有的女性受不了...

主料:黑米红豆

做法by 康妮陈2017-07-21收藏664评论0
黑米养生粥

比起大米,黑米堪称稻米中的珍贵品种。它营养丰富,富含粗蛋白,粗脂肪,碳水化合...

主料:红枣花生薏仁红豆黑豆黑米

做法by 18LS28xgl零落2017-08-11收藏423评论0
五谷杂粮粥

五谷杂粮粥以五谷为基础,同时适当地加入红枣、花生等其它食材煲煮而成的养生营养...

主料:小米黑米燕麦花生绿豆红豆红枣

做法by Lincf_v2017-10-12收藏30评论0
黑米蒸糕

 

主料:低粉鸡蛋

做法by Ann小叶子2016-11-01收藏4816评论68
蒸一个黑米糕

 

主料:低筋面粉鸡蛋牛奶

做法by 小丽哒小厨房2017-08-06收藏460评论0
好食包#理想生活实验室#

 

主料:五花肉

做法by 蓝纹乳酪2017-05-22收藏1330评论32
芒果黑米捞

黑米营养丰富,食、药用价值高,除了作为主食外,在港式甜品里也很常见,香糯的黑...

主料:牛奶芒果糯米黑米

做法by 火火菇凉y2017-07-25收藏563评论0
桂圆莲子八宝粥

 

主料:大米红豆莲子桂圆花生糯米小米银耳绿豆黑米

做法by ly她说2017-10-18收藏11评论0
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粗粮饭富含膳食纤维素,对健康很有益。可由于口感粗糙,小朋友不爱吃。怎样让粗粮...

主料:洋葱青椒胡萝卜凤梨大米小米黑米

做法by lovestory92017-04-24收藏2453评论23