黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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宝宝最爱丨纯天然营养美味黑色糕点,不用烤箱也能做的糕点!

枣泥黑米糕 参考月龄:10个月以上 今天推荐大家一款用黑米做的发糕,富含维生...

主料:红枣黑米中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-06-24收藏599评论0
黑米蒸蛋糕

许多粗粮的营养价值都高于大米。比如黑米就是稻米中的珍贵品种,维生素、微量元素...

主料:黑米鸡蛋

做法by 拾味爸爸2017-06-03收藏1479评论16
好食包#理想生活实验室#

 

主料:五花肉

做法by 蓝纹乳酪2017-05-22收藏1325评论32
五谷杂粮粥

一碗粥,有多种营养。经常食用,能补中益气,滋阴润肺,健脾开胃。

主料:红豆薏仁黑米花生红枣

做法by tina清潭丽影2017-06-15收藏274评论0
空气炸锅版黑米南瓜饼

过了520,它们仍在撒狗娘,又粘又糯,看着都甜 喜欢吃糯香甜的点心,用南瓜...

主料:低粉芝麻

做法by 大润小厨2017-05-25收藏741评论8
菠萝饭

这个菠萝饭儿子念叨了好久,一次去游乐园,有个庙会,全国各地的名吃齐聚一堂,儿...

主料:糯米

做法by zy宝妈小厨2017-06-11收藏244评论0
粗粮凤梨炒饭#发现粗食之美#

粗粮饭富含膳食纤维素,对健康很有益。可由于口感粗糙,小朋友不爱吃。怎样让粗粮...

主料:洋葱青椒胡萝卜凤梨大米小米黑米

做法by lovestory92017-04-24收藏2026评论23
杂粮红枣小窝头#发现粗粮之美#

这款窝头不加水,用了黑米馅+玉米面+红枣,混合制作出无比美味的小窝头,添加了...

主料:玉米面大红枣

做法by 海燕的窝2017-04-28收藏1535评论52
【无烤箱版】黑米蛋糕

1、不用烤箱就可以做出好看又好吃的蛋糕,而且不开裂不会缩不塌腰哈; 2、黑米...

主料:黑米鸡蛋

做法by 美食达人计划2017-03-04收藏4099评论105
黑米面戚风蛋糕

本想用黑米面做一款网红煤球蛋糕,结果发现,一,家里面没有特别粗的管子,可以扎...

主料:低筋面粉鸡蛋

做法by 吃好吃的喽aici君2017-06-03收藏265评论3
芒果黑米捞#发现粗粮之美#

 

主料:黑米糯米芒果

做法by 爱吃的董小姐z2017-05-14收藏622评论8
给一层不变的米粥换点花样,宝宝更爱吃!

黑米酸奶布丁 参考月龄:10个月以上 辅食阶段中,粥几乎是宝宝天天吃的,但一...

主料:黑米铁棍山药

做法by 宝宝辅食微课堂2017-05-18收藏518评论5
小米黑米糕#发现粗粮之美#

在我家小米,小米面是一年四季必备品,平常最简单的做法是用它来熬粥。今天就用小...

主料:小米面

做法by salila822017-05-05收藏717评论54
黑米旋风小蛋糕

今天这款蛋糕是用了现磨黑米粉作主要原料的,不仅味道特别而且营养丰富,用学厨迷...

主料:全蛋液黄油低粉

做法by s姐_絮2017-06-09收藏145评论0
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆百合

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏13302评论64
三鲜杂粮米角#发现粗粮之美#

在南方基本是以米饭作为主食,而北方对主食则要丰富得多,包子,馒头,花卷,馅饼...

主料:大葱洋葱鲜虾花菇青豆胡萝卜竹笋面粉小米面

做法by salila822017-04-26收藏735评论78
八宝粽

 

主料:红豆绿豆黑米红枣

做法by 星想事成2017-05-09收藏511评论7
杂粮鸡腿包饭#发现粗粮之美#

 

主料:糯米黑米红豆琵琶腿胡萝卜香菇白芝麻

做法by 爱吃的董小姐z2017-05-15收藏417评论6
椰蓉黑米南瓜球#发现粗食之美#

这是用粗粮做的口感与营养巨佳的一道甜品,搭配一壶好茶,让味蕾充分享受这份美妙...

主料:核桃仁铁棍山药南瓜黑米

做法by 海燕的窝2017-04-27收藏669评论28
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏62499评论251