黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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乌发补肾运元气粥 #爱的周年庆#

繁忙的都市,拥挤的人群,每天迎着朝阳出门,踏着月光回家。渐渐习惯了这样快节奏...

主料:黑芝麻首乌核桃燕麦黑米黑豆

做法by 桌饭2018-05-08收藏127评论0
低油不上火的黑芝麻黑米糕

刘先生的外公很喜欢吃我做的蛋糕,以前总是做戚风蛋糕送过去。刚好最近买了很多黑...

主料:牛奶

做法by 蓝胖子不素胖纸2018-04-07收藏455评论0
比肉类高十几倍的微量元素,却很便宜,你还没有给宝宝吃?

黑米发糕 参考月龄:12M+ 黑米的营养就非常不错,富含丰富的B族维生素和铁...

主料:核桃仁黑米葡萄干中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2018-04-11收藏351评论0
红豆黑米粥+#初夏搜食#

让粗杂粮走到一日三餐中。 红豆的沙与黑米的筋道相融合。

主料:黑米红豆

做法by 王冬梅营养师2018-05-05收藏94评论0
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏64121评论251
黑米蒸糕

孩子很喜欢吃芭比馒头的黑米糕。一直想着给他做。前些天问同事借了粉碎机,粉碎好...

主料:鸡蛋牛奶

做法by 快乐的玉米2018-01-12收藏1137评论0
黑米发糕 宝宝辅食食谱

“参考月龄:16个月以上 别只知道给宝宝吃大米,它营养更高!这么做帮宝宝补充...

主料:牛奶面粉黑米

做法by 宝宝辅食达人原创2018-04-08收藏181评论0
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#

如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,...

主料:大米小米黑米糯米

做法by 月落乌啼62016-02-26收藏14350评论68
椰香黑米蒸糕

提起蒸米糕,那是儿时最美好的回忆,大米的香甜软糯在唇齿间留香,为留住这一份美...

主料:牛奶黑米

做法by 承承妈咪CCM2018-04-14收藏135评论0
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏21309评论48
碧根果黑芝麻黑米糊

碧根果含有丰富的脂肪、糖类、蛋白质、多种维生素和矿物质 。食用后能补肾健脑、...

主料:芝麻燕麦红枣黑米

做法by 浅小朵kiki2017-12-22收藏848评论0
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏14689评论64
黑米核桃糊  宝宝健康食谱

刚添加辅食的宝宝,可以从容易消化的米汤、米粉、米糊慢慢过渡,但随着月龄的增长...

主料:牛奶核桃大米黑米

做法by 宝宝辅食达人原创2017-04-08收藏3224评论16
黑米蒸糕

 

主料:低粉鸡蛋

做法by Ann小叶子2016-11-01收藏5186评论68
黑米辣松麻薯饭团

非常适合上班便当族,包裹起来方便携带,健康营养

主料:牛奶黄油

做法by 尖尖实验室2018-03-24收藏166评论0
丰胸早餐三黑甜粥

众所周知天然的黑色食物能入肾经,能帮助身体促进循环代谢和新陈代谢,补足体内肾...

主料:黑米黑豆黑芝麻

做法by Roon2015-10-17收藏8607评论83
红豆薏米黑米汤

 

主料:薏米黑米红豆

做法by 凡妈小厨房2016-09-19收藏4311评论26
补肾佳品-核桃黑豆黑米黑芝麻粥

时间有点长啊,所以这些食材第一天晚上就开泡吧,不然黑豆不容易煮熟。本人是属于...

主料:花生黑芝麻核桃黑米黑豆

做法by 奋青老朱2014-04-30收藏13892评论112
银耳黑米糊#重返18岁的少女心美食#

时光荏苒 青春不再 生活变得醇香厚重 日子朴素平实但却更加有韵味 那...

主料:花生黑米银耳

做法by 优雅的长围巾2018-03-06收藏176评论0
杂粮红枣小窝头#发现粗粮之美#

这款窝头不加水,用了黑米馅+玉米面+红枣,混合制作出无比美味的小窝头,添加了...

主料:玉米面大红枣

做法by 海燕的窝2017-04-28收藏2003评论52

五分钟搞定经典快手菜