黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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糯米烧卖

早晨的时间总是显得很匆忙,早餐又尤其的重要,外食既不干净又不营养,自己可以做...

主料:中筋面粉黑米火腿干香菇

做法by xian_闲云_yun2017-02-20收藏660评论2
椰奶香兰黑米布丁

从巴厘回来之后,我发现自己深深的爱上了印尼料理。所以,我现在在重制在巴厘吃过...

主料:黑米

做法by Spoon小艾2017-02-19收藏411评论1
黑米黑芝麻糊(随行杯版)

女人的补血食品

主料:黑芝麻黑米

做法by 真馜花2017-02-20收藏238评论2
腊八粥

每年的农历十二月初八为腊八节,这一天用腊八粥来谐音腊八祝的意思,含义是用干物...

主料:黑米血糯米绿豆赤豆桂圆红枣

做法by 蓝纹乳酪2017-01-04收藏1463评论13
黑米蒸糕

 

主料:低粉鸡蛋

做法by Ann小叶子2016-11-01收藏4219评论66
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆百合

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏12293评论59
黑米蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂

黑米蒸蛋糕 参考月龄:12个月+ 黑米中富含B族维生素、花青素类色素、核黄素...

主料:鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-02-08收藏179评论7
杂粮粥#苏泊尔鲜煮唯快#

今天推荐一款叶子家经常吃的粥,做法超级简单,实在是没啥好说的,来分享的重点在...

主料:大米红薯小米燕麦荞麦黑米红豆

做法by 叶子的小厨2016-12-12收藏1476评论2
红豆薏米黑米汤

 

主料:薏米黑米红豆

做法by Believe柏2016-09-19收藏3868评论26
红枣山药板栗黑米粥|滋补

板栗属于坚果类,含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育...

主料:黑米红枣板栗山药

做法by BBO辅食小厨房2016-11-07收藏2614评论1
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#

如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,...

主料:大米小米黑米糯米

做法by 月落乌啼62016-02-26收藏11868评论63
双色八宝饭#盛年锦食.忆年味#

八宝饭是一道喜庆吉祥的年味点心,它颜色美丽,口味香甜,寓意吉祥,因此在团年的...

主料:糯米黑米红枣葡萄干枸杞

做法by doreen20152017-02-09收藏89评论0
玫瑰红枣黑米粥

黑米主要营养成分(糙米):按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪...

主料:黑米

做法by 吃货研究院2016-11-24收藏1437评论9
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏60645评论248
补血养颜粥

补血养气是一生中都必须要坚持的,特别是我们女人!花生、红豆、黑豆、糯米、红枣...

主料:红皮花生红豆糯米黑米糯米糙米核桃

做法by A.2016-11-17收藏1493评论5
自制黑米糕

只需用到简单的几样食材,就能做出美味松软可口的黑米糕,其实做法有点像海绵蛋糕...

主料:鸡蛋低筋面粉黑米

做法by 阅宝麻麻2016-11-04收藏1470评论20
红豆黑米糊

秋天到了,总要喝点暖暖的东西, 中医认为黑米性温,能益气补血、暖胃健脾,最适...

主料:红豆红枣黑米糯米花生芝麻

做法by 美的食色2016-10-10收藏1997评论9
杂粮糯米蛋#方太蒸爱行动#

现如今生活条件好得让人到处找粗粮吃。但是吃惯了精粮细粮的肠胃,冷不丁地吃起粗...

主料:黑米糯米

做法by meggy跳舞的苹果2016-07-18收藏3782评论73
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米百合薏仁黑豆黑米黑芝麻

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏18014评论46
蛋包黑米饭

随着天越来越冷,人们越来越不愿意早起,早餐就成了让人头疼的问题。我们可以做一...

主料:鸡蛋黑米

做法by xian_闲云_yun2016-11-22收藏826评论10