黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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养生十谷道-黑糖杂粮粥

香米,又名香禾米、香稻,是一种长粒型大米,西汉时已有种植。三国曹丕曾誉“长沙...

主料:红枣花生绿豆黑米小米香米糯米

做法by Mrs.梁大脸2017-10-26收藏401评论0
电饭锅做甜品,还能给宝宝健脾补脑

奶香黑米捞 参考月龄:11个月以上 这是一道超级简单的港式甜品黑米捞,味道...

主料:核桃仁大米黑米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-11-01收藏168评论0
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏63128评论251
秋季宝宝手抓糕点,小小糕片营养满满!

谷物能量片 参考月龄:10个月以上 秋季是食补的好时节,但别忘记了也要给宝宝...

主料:红枣中筋面粉

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-19收藏253评论0
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:百合大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏13953评论64
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#

如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,...

主料:大米小米黑米糯米

做法by 月落乌啼62016-02-26收藏13405评论68
【无烤箱版】黑米蛋糕

1、不用烤箱就可以做出好看又好吃的蛋糕,而且不开裂不会缩不塌腰哈; 2、黑米...

主料:黑米鸡蛋

做法by 美食达人计划2017-03-04收藏4465评论105
芒果椰汁黑米捞

黑米除了作为主食外,在港式甜品里也是常客。味道香糯的黑米搭配夏季的芒果和椰奶...

主料:黑米糯米牛奶芒果

做法by 拾味爸爸2017-07-01收藏1833评论0
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米薏仁百合黑芝麻黑米黑豆

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏19901评论48
黑米蒸糕

 

主料:低粉鸡蛋

做法by Ann小叶子2016-11-01收藏4865评论68
黑米戚风

黑米洗净凉干磨成粉,再代替一部分低粉,就是不一样口味的戚风了。

主料:鸡蛋牛奶

做法by 懒懒的宅小懒2017-11-28收藏13评论0
杂粮红枣小窝头#发现粗粮之美#

这款窝头不加水,用了黑米馅+玉米面+红枣,混合制作出无比美味的小窝头,添加了...

主料:玉米面大红枣

做法by 海燕的窝2017-04-28收藏1827评论52
宝宝最爱丨纯天然营养美味黑色糕点,不用烤箱也能做的糕点!

枣泥黑米糕 参考月龄:10个月以上 今天推荐大家一款用黑米做的发糕,富含维生...

主料:中筋面粉黑米红枣

做法by 宝宝辅食微课堂2017-06-24收藏1133评论0
不一样的蛋黄酥#享“美”味#

今年陆陆续续死嗑蛋黄酥一个月了,反复做一样的东西实在不是我的风格,于是脑洞有...

主料:肉松蛋黄黄油黄油

做法by 小懒虫72017-09-20收藏323评论0
红豆小米粥—冬季暖身

寒冷的冬季,来碗暖暖的小米粥吧~

主料:黑米小米红豆

做法by JUJURAI2014-12-10收藏20264评论50
黑米核桃糊  宝宝健康食谱

刚添加辅食的宝宝,可以从容易消化的米汤、米粉、米糊慢慢过渡,但随着月龄的增长...

主料:牛奶核桃大米黑米

做法by 宝宝辅食达人原创2017-04-08收藏1930评论16
好食包#理想生活实验室#

 

主料:五花肉

做法by 蓝纹乳酪2017-05-22收藏1330评论32
营养五谷豆浆

家里的豆浆机用了很多年了,这次很荣幸在玖号厨房获得了这台豆浆机,我们家老款九...

主料:花生黑米大米黄豆核桃

做法by 石镜茹妈妈2017-10-26收藏87评论0
红豆黑米粥#单挑夏天#

在炎热的夏天更要养生,很多人都认为夏季吃绿豆解暑,但绿豆寒凉,有的女性受不了...

主料:黑米红豆

做法by 康妮陈2017-07-21收藏675评论0
红豆薏米黑米汤

 

主料:薏米黑米红豆

做法by 凡妈小厨房2016-09-19收藏3982评论26

五分钟搞定经典快手菜