黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

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【无烤箱版】黑米蛋糕

1、不用烤箱就可以做出好看又好吃的蛋糕,而且不开裂不会缩不塌腰哈; 2、黑米...

主料:黑米鸡蛋

做法by 美食达人计划2017-03-04收藏2704评论83
芒果黑糯米白雪甜甜#美的女王节#

广东人好吃甜品,各种捣鼓。芒果加上香糯的黑糯米,香浓的椰浆。味道简直好到没有...

主料:黑米芒果

做法by 冰雪6352017-03-13收藏730评论17
 ★奶香红枣燕麦双米饮★

宝宝喜欢甜食是天性,所以清甜的米糊一定是最受宝宝喜欢的。不过为了宝宝的牙齿和...

主料:黑米大米燕麦片红枣

做法by BBO辅食小厨房2017-03-17收藏469评论2
黑米枣糕#美的早安豆浆机#

黑米具有滋阴补肾,补益脾胃,益气活血,养肝明目等疗效。黑米枣糕配以圆肉和红枣...

主料:黑米

做法by 食a色2017-03-08收藏569评论5
元气粗粮粥 宝宝辅食微课堂

元气粗粮粥 参考月龄:12个月以上 今天我要做一道“黑乎乎”的元气粥,用红豆...

主料:红枣紫薯黑豆红豆黑米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-03-13收藏224评论1
减肥增肌黑米酸奶面包

无油无奶,身体少负担,减肥增肌,s身材常常有… 我基本上每天都吃面包,但不...

主料:高粉黑米

做法by 大润小厨2017-03-02收藏503评论6
奶香红豆黑米糊

这个米糊主要原料是黑米、红小豆和牛奶,黑米,色泽黑亮,被誉为“黑珍珠”,有补...

主料:黑米红小豆

做法by 桃子所2017-03-05收藏379评论3
糯米烧卖

早晨的时间总是显得很匆忙,早餐又尤其的重要,外食既不干净又不营养,自己可以做...

主料:中筋面粉黑米火腿干香菇

做法by xian_闲云_yun2017-02-20收藏810评论2
黑米紫薯饭

上班需要带便当,又来不及炒菜,想着做点不需要就菜吃的主食吧。 黑米入口有嚼劲...

主料:紫薯黑米

做法by 小白领的快手早餐2017-03-06收藏292评论3
黑米枸杞豆浆#美的早安豆浆机#

枸杞富含硒元素,是春季温补肝脏的佳品,黑米养肝明目,补益脾胃,滋阴补肾,所以...

主料:枸杞黄豆黑米

做法by 若愚妈妈2017-03-05收藏281评论23
#美的早安豆浆机#黑米凉糕

这其实只是个意外。原是想做发酵的黑米糕的,发酵也很好,可是蒸出来只有发酵的味...

主料:黑米

做法by 食a色2017-03-06收藏259评论8
黑米芝麻豆浆#美的早安豆浆机#

工作节奏快、生活压力大,年轻人也是白发早生,多吃一点黑色食物,缓解一下压力

主料:黑芝麻黑豆黑米

做法by youhaha0的厨房2017-03-15收藏198评论1
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆百合

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏12492评论59
黑米蒸糕

 

主料:低粉鸡蛋

做法by Ann小叶子2016-11-01收藏4300评论66
椰奶香兰黑米布丁

从巴厘回来之后,我发现自己深深的爱上了印尼料理。所以,我现在在重制在巴厘吃过...

主料:黑米

做法by Spoon小艾2017-02-19收藏437评论1
腊八粥

每年的农历十二月初八为腊八节,这一天用腊八粥来谐音腊八祝的意思,含义是用干物...

主料:黑米血糯米绿豆赤豆桂圆红枣

做法by 蓝纹乳酪2017-01-04收藏1472评论13
虾仁芦笋炒双米#美的女王节#

这道料理是用黑米和紫米做的,众所周知,紫米和黑米是补血米,长寿米,米中极品之...

主料:紫米黑米芦笋虾仁鸡蛋

做法by 凤飞龙舞2017-03-19收藏63评论18
黑米蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂

黑米蒸蛋糕 参考月龄:12个月+ 黑米中富含B族维生素、花青素类色素、核黄素...

主料:鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2017-02-08收藏518评论9
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏60901评论248
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#

如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,...

主料:大米小米黑米糯米

做法by 月落乌啼62016-02-26收藏12007评论63