黑米

热量:341大卡(100克)

分类:谷类, 杂粮

适宜人群:一般人群均可食用 。适于少年白发、妇女产后虚弱、病后体虚以及贫血、肾虚等人食用。

分享到
腊八粥

每年的农历十二月初八为腊八节,这一天用腊八粥来谐音腊八祝的意思,含义是用干物...

主料:黑米血糯米绿豆赤豆桂圆红枣

做法by 蓝纹乳酪2017-01-04收藏1457评论13
杂粮粥#苏泊尔鲜煮唯快#

今天推荐一款叶子家经常吃的粥,做法超级简单,实在是没啥好说的,来分享的重点在...

主料:大米红薯小米燕麦荞麦黑米红豆

做法by 叶子的小厨2016-12-12收藏1449评论2
黑米蒸糕

 

主料:低粉鸡蛋

做法by Ann小叶子2016-11-01收藏4042评论64
补肾粥_#苏泊尔球釜电饭煲#

其实这道菜啊。。。说起来的名字叫补肾粥~但是实际上是大家都可以喝的~黑色食物...

主料:大米核桃薏仁黑芝麻黑米黑豆百合

做法by Misslapis_leung2016-07-17收藏12024评论59
红枣山药板栗黑米粥|滋补

板栗属于坚果类,含有丰富的不饱和脂肪酸,有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育...

主料:黑米红枣板栗山药

做法by BBO辅食小厨房2016-11-07收藏2589评论1
玫瑰红枣黑米粥

黑米主要营养成分(糙米):按占干物质计,含粗蛋白质8.5-12.5%,粗脂肪...

主料:黑米

做法by 智爱美食研究室2016-11-24收藏1420评论9
补血养颜粥

补血养气是一生中都必须要坚持的,特别是我们女人!花生、红豆、黑豆、糯米、红枣...

主料:红皮花生红豆糯米黑米糯米糙米核桃

做法by A.2016-11-17收藏1469评论5
红豆薏米黑米汤

 

主料:薏米黑米红豆

做法by Believe柏2016-09-19收藏3838评论26
自制黑米糕

只需用到简单的几样食材,就能做出美味松软可口的黑米糕,其实做法有点像海绵蛋糕...

主料:鸡蛋低筋面粉黑米

做法by 阅宝麻麻2016-11-04收藏1409评论16
红豆黑米粥(压力锅版)

一道益气补血、滋阴补肾的养生粥品,软糯香甜,十分适口。红豆和黑米都是很难煮的...

主料:黑米红豆

做法by 叶子Ivy广州2016-12-10收藏550评论3
五谷杂粮粥(预约)#急速早餐#

如果要说急速早餐,那没有比这个更快了。因为只要晚上睡觉前放好材料,预约时间,...

主料:大米小米黑米糯米

做法by 月落乌啼62016-02-26收藏11756评论63
红豆黑米糊

秋天到了,总要喝点暖暖的东西, 中医认为黑米性温,能益气补血、暖胃健脾,最适...

主料:红豆红枣黑米糯米花生芝麻

做法by 美的食色2016-10-10收藏1946评论9
红糖红枣黑米粥

黑米有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效,最适于孕妇、产妇补血之用,所以又称...

主料:枸杞红枣黑米

做法by MOY_春2014-07-09收藏59684评论242
杂粮糯米蛋#方太蒸爱行动#

现如今生活条件好得让人到处找粗粮吃。但是吃惯了精粮细粮的肠胃,冷不丁地吃起粗...

主料:黑米糯米

做法by meggy跳舞的苹果2016-07-18收藏3783评论73
圣诞雪人排包

这款雪人造型已经在脑海里成型好久,今天终于做好成品,很有成就感,不过为了追求...

主料:面粉黄油牛奶鸡蛋低粉高粉高粉

做法by 海燕的窝2016-11-26收藏562评论66
四黑粥

不规律的生活, 尤其是熬夜, 很容易造成肾功能的损伤, 熬夜族养生补肾是很关...

主料:黑芝麻黑米

做法by love双双2016-11-15收藏722评论0
排毒养颜粥

百合干有很高的药用价值。解毒、理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环等功...

主料:绿豆红豆黑米大米小米薏米花生黑豆

做法by A.2016-11-15收藏713评论1
冬季补肾必喝粥【四黑粥】

冬季是补肾的好时节,黑色入肾,因此四黑粥无疑是首选的食疗方子。它用到的材料有...

主料:黑米黑芝麻黑豆核桃仁

做法by 粉竽粘糖2016-11-30收藏476评论0
黑米蒸蛋糕 宝宝辅食微课堂

黑米蒸蛋糕 参考年龄:12个月+ 这款黑米蒸糕的不仅口感非常松软,有点像面包...

主料:

做法by 宝宝辅食微课堂2016-09-22收藏1315评论44
肾有多好就有多年轻—每天一碗养肾粥

网上流传的一个补肾的方子,肾管着人体的代谢,肾有多好,人就有多年轻。每天坚持...

主料:大米百合薏仁黑豆黑米黑芝麻

做法by 小鱼尾2015-03-08收藏17602评论45