龙利鱼

别名:舌鳎、舌鳎鱼、牛舌头鱼、花纹舌头

热量:83大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:

分享到
番茄龙利鱼,减脂期好帮手

龙利鱼肉质鲜美,低脂高蛋白,而且超市冷冻装的龙利鱼柳没有鱼刺,很适合想吃鱼又...

主料:小葱

做法by 木子食间2018-05-22收藏161评论0
这是一碗好吃到升仙的酸汤龙利鱼

香滑的豆腐和金针菇,配上鲜嫩的龙利鱼,还有吸饱了番茄汁的魔芋~这快乐的味道,...

主料:魔芋豆腐金针菇西红柿龙利鱼

做法by 微体兔2017-08-16收藏14923评论0
香酥烤鱼排

龙利鱼不仅肉质细嫩,而且没有鱼刺,味道也不腥,很适合不会挑刺的人和孩子来吃,...

主料:龙利鱼

做法by 烘焙有方学苑2018-05-08收藏166评论0
手工鱼丸蔬菜汤

手工鱼丸蔬菜汤 适合月龄:1岁➕ 嫩嫩的鱼丸搭配上碧绿的菜叶,非常鲜美 市面...

主料:胡萝卜蛋清龙利鱼小白菜

做法by 曦妈妈辅食2017-06-16收藏5648评论0
年夜饭年年有余-香辣沸腾鱼(龙利鱼零失败版)

活鱼品种在美国本来就不多,像草鱼是没有的,可用龙利鱼做鱼片是最合适不过的了,...

主料:姜片蛋清黄豆芽龙利鱼

做法by 美国厨娘2017-01-25收藏8060评论31
小羽私厨之紫菜龙利鱼糕

小羽私厨系列菜谱视频之《紫菜龙利鱼糕》,欢迎您关注我的微信公众号《小羽私厨》...

主料:鸡蛋木耳胡萝卜龙利鱼

做法by 小羽私厨2018-04-13收藏119评论0
小羽私厨之椒麻鱼

一说起椒麻,就会有大汗淋漓、口中像刮大风的感觉,这种麻爽的感觉比起四川火锅更...

主料:龙利鱼

做法by 小羽私厨2017-06-21收藏2541评论0
鱼米之乡#给老爸做道菜#

清香的青豆,香甜的玉米和鲜嫩的鱼肉非常搭,加上胡萝卜那让人食欲大增的颜色,这...

主料:青豆胡萝卜龙利鱼

做法by 沙小囡2017-06-14收藏2510评论0
从小吃到大的开胃汤,一学就会,就连婆婆都只要10分钟就能搞定

番茄鱼片汤 参考月龄:10M+ 每天中午,我们工作室里的宝妈都会讨论“今天回...

主料:番茄鸡蛋

做法by 宝宝辅食微课堂2018-01-19收藏483评论0
节后清淡菜-白玉手工鱼丸

春节大鱼大肉后,需要给肠子清理清理,做了一道手工鱼丸,配的姬松茸鸡汤。少油少...

主料:香菜生姜大葱

做法by 莽莽儿2018-02-23收藏281评论0
水煮鱼

麻辣鲜香,关键木有刺哦,不爱挑刺,但爱吃鱼的盆友们可以尝试这道菜哦。也是简单...

主料:蒜沫姜丝葱丝豆芽龙利鱼

做法by 独行侠zz2017-05-01收藏2529评论9
#鲜动生活越南龙利鱼柳试吃#番茄鱼片汤

龙利鱼味鲜鲜美,口感爽滑,鱼肉久煮而不老,无腥味和异味,高蛋白,营养丰富。龙...

主料:

做法by 小姿饭儿2015-11-09收藏9242评论13
龙利鱼香菇盏

龙利鱼味道鲜美,口感爽滑,无腥味和其他的异味,相较于淡水鱼来说龙利鱼中的欧米...

主料:鲜香菇龙利鱼胡萝卜芹菜

做法by 小清的睿食生活2018-05-25收藏12评论0
番茄龙利鱼

大圣哥哥一岁啦!喜欢胡萝卜,喜欢土豆泥,喜欢吃鱼,喜欢番茄……喜欢吃的食物太...

主料:番茄生姜

做法by 翘胡子洋芋片2018-01-23收藏412评论0
增肌减脂吃腻了鸡胸肉可以试试龙利鱼呀

不管是减脂还是增肌,都需要食用高蛋白低脂肪的食物,差别主要是在与食用量上。增...

主料:龙利鱼洋葱柠檬

做法by 格丽思小厨房2018-05-25收藏10评论0
馋嘴的诱惑,白嫩爽滑的自制鱼肠!

快手版玉米鱼肠 参考月龄:11个月以上 今天我用龙利鱼和玉米做了一款鱼肠,口...

主料:龙利鱼 玉米

做法by 宝宝辅食微课堂2017-10-27收藏928评论0
番茄蔬菜鱼汤

我们平日里吃鲫鱼、带鱼、扁鱼较多,龙利鱼的普及度相对来说偏低,但其实它是一种...

主料:洋葱玉米番茄青菜龙利鱼

做法by 迷迭香Rosemary2018-01-26收藏350评论0
清蒸龙利鱼#美极鲜味汁#

家人都不太喜欢吃刺多的鱼,一般我们就是带鱼、罗非鱼、龙利鱼、鲽鱼等。龙利鱼营...

主料:香葱

做法by mature112016-03-19收藏5852评论173
奶酪鱼肠  宝宝辅食达人

几乎每个宝宝对这种小香肠都是毫无抵抗力,喜欢的不得了!它可以用来煮粥煮面、甚...

主料:鸡蛋芝士豌豆龙利鱼柠檬

做法by 宝宝辅食达人原创2017-06-25收藏1443评论0
番茄龙利鱼汤#快乐宝宝餐#

特别适合不会吐鱼刺小朋友食用,当然还有我这种吃鱼总会卡刺的大朋友啦!^_^番...

主料:生姜番茄小葱白芝麻

做法by 阅宝麻麻2017-08-13收藏2900评论0

五分钟搞定经典快手菜