土豆

别名:土豆、洋芋、地蛋、山药蛋、洋番薯

热量:77大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人均可食用。脾胃气虚者、癌症、高血压、动脉硬化患者适宜。想减肥的人尤其应该吃。

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土豆豆角炖五花肉

这样一道菜,对于生活在北方的人来说,是很熟悉的。五花肉、土豆、豆角,炖上一大...

主料:猪五花肉土豆豆角

做法by 多幸福多快乐2016-11-19收藏6335评论26
西班牙土豆饼

今天介绍一道非常简单又美味的异国美食。 西班牙土豆鸡蛋饼,是西班牙的传统特色...

主料:土豆 洋葱培根 鸡蛋

做法by 热情幸福的眼泪2016-11-25收藏2755评论13
土豆烧鸡翅根

今天分享一道我家常做的家常菜,因为二宝还小,天气又冷了,周末或假期有时候不方...

主料:鸡翅根

做法by 多幸福多快乐2016-11-19收藏4058评论23
家常面筋炒素

面筋作为素菜中的经典美味,搭配其它的菌菇和蔬菜,堪称一绝。

主料:油面筋胡萝卜香干水发黑木耳土豆

做法by 晓菜料理学院2016-12-01收藏2236评论14
番茄土豆炖牛腩

牛腩含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要...

主料:番茄土豆牛腩

做法by 微笑momo宝贝2016-11-23收藏1932评论8
不可思议的得乐思美食视频教程(9)——香料奶油炖鸡

香料奶油炖鸡是一道典型的西方美食,酥软的鸡肉被奶油包裹,一口咬下去所有的奶香...

主料:胡萝卜土豆蘑菇鸡腿肉青豆

做法by 酷牛乐乐2016-11-24收藏1749评论10
孜然土豆炖牛肉#膳魔师地方美食大赛(上海)

晚饭时,阿姨讲述了速成鸡的一生:从孵化到出笼,四十五天中不见天日,严格按人类...

主料:红尖椒青蒜大葱生姜小土豆

做法by 云朵面包zx2016-11-18收藏3175评论48
烤五花肉

今日便当——中式烤肉便当 中式烤五花焦香四溢,根本停不下来,搭配解腻的土豆,...

主料:土豆五花肉

做法by 上班族的便当2016-11-22收藏2144评论7
鸡汁土豆泥

奶香浓郁的土豆泥,吃起来口感细腻无比,入口即化。 来一份软绵可口、香气四溢的...

主料:土豆

做法by 安小厨5202016-11-17收藏3033评论18
小鸡炖蘑菇

小鸡炖蘑菇是东北四大炖(小鸡炖蘑菇、猪肉炖粉条、鲇鱼炖茄子、排骨炖豆角)之一...

主料:

做法by 花青柔懿2016-11-20收藏2090评论12
心急快手土豆炖牛肉

牛肉和猪手一样,都是要交给压力锅的事情。 不过胃口有时就很奇妙,偶然看到某种...

主料:牛肉土豆小葱蒜头生菜

做法by 莉莉菲2016-12-02收藏1137评论10
咖喱香煎小土豆

土豆和咖喱本身就是绝配,土豆能充分吸收咖喱的香味,将咖喱的浓郁味道发挥到极致...

主料:小土豆

做法by 安小厨5202016-11-28收藏1498评论3
咖喱鸡肉饭

咖喱是以姜黄为主料,另加多种香辛料配制而成的复合调味料。其味辛辣带甜,具有一...

主料:鸡胸肉胡萝卜土豆黄瓜

做法by 狸小胖2016-12-01收藏1083评论22
香肠土豆焖饭

天气冷的都不想出门买菜,基本上就是冰箱里有啥就先凑和着吃点啥。中午就我和婆婆...

主料:香肠土豆胡萝卜洋葱大米

做法by 多幸福多快乐2016-11-26收藏1789评论4
秋藕土豆饼

秋冬季节很适合给孩子吃莲藕 莲藕富含淀粉、蛋白质、VC 还能促进食欲,润肺去...

主料:土豆胡萝卜

做法by 宝宝健康食谱2016-11-08收藏3808评论33
罗宋汤,浓稠鲜艳的下饭汤

源自俄罗斯地区的罗宋汤也是海派西餐中知名度很高的一道菜,除了番茄、胡萝卜、西...

主料: 牛尾番茄西芹土豆胡萝卜卷心菜

做法by 美食台2016-11-29收藏1327评论2
羊肉白萝卜炖锅

羊肉,性温。羊肉有山羊肉、绵羊肉、野羊肉之分。古时称羊肉为羖肉、羝肉、羯肉。...

主料:羊肉白萝卜土豆山药胡萝卜大葱

做法by 常知常味2016-11-24收藏955评论9
豌豆浓汤 | 补血神汤

豌豆的味道比较清新独特,很受宝宝欢迎,而且豌豆比较低敏,添加辅食不久的宝宝就...

主料:豌豆土豆

做法by BBO辅食小厨房2016-11-21收藏1331评论3
肉末土豆泥

马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其...

主料:土豆肉末葱花姜末

做法by 爱美味的虹冰冰2016-11-22收藏1102评论4
地三鲜~在家也能做出饭店的味道

这道地三鲜是我的拿手菜,想当初学这道菜的时候老公每天都试吃这菜,做了几次终于...

主料:长茄子土豆青椒彩椒

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-06-18收藏48899评论145