小白菜

别名:青菜、油白菜、白菜秧

热量:15大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用。尤其适宜于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮、疮疖等患者及缺钙者食用。

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香菇虾皮瘦肉糙米粥

宝宝吃的虾皮一定要选择新鲜的天然晒干的淡干的虾皮啦,新鲜的虾皮,它的颜色是天...

主料:香菇虾皮小白菜

做法by BBO辅食小厨房2016-11-22收藏426评论3
麻辣烫 | 味蕾时光

谁的青春里没有过麻辣烫?这就是江湖小吃的魔性。视频里的“麻辣烫”,在发源地四...

主料:茼蒿豆泡海带鸭血小白菜

做法by 味蕾时光2016-07-19收藏5923评论35
青菜火腿豆腐羹

最近常常买豆腐来吃,以前偏爱老豆腐(北豆腐),做麻婆豆腐,鱼香豆腐,锅塌豆腐...

主料:小白菜嫩豆腐

做法by 18LS28xgl零落2014-05-14收藏84818评论187
鲜虾蔬菜粥

一道适合这个冷秋的暖粥,浓稠鲜香,暖暖的温暖你的胃(^_^)

主料:小葱小白菜鲜虾大米

做法by 香颜2015-10-02收藏19106评论35
-小白菜肉丸汤#平衡美食大作战#

小白菜含蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、酸性果胶、钙、磷、铁等矿物质及多种...

主料:胡萝卜小白菜

做法by 缘豆儿2015-09-04收藏20860评论90
秋之初【肉沫小白菜】

营养又健康的荤素搭配来啦~以前上学的时候特别喜欢吃学校附近一家饭店的肉沫茼蒿...

主料:小白菜猪肉小葱

做法by 古月无双9202016-09-25收藏1006评论6
小白菜葱香蛋炒饭#宴客拿手菜#

不管是家人孩子都特别爱吃蛋炒饭,好吃又营养,满满的蛋白质需要来点维生素才营养...

主料:小葱鸡蛋

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-09-24收藏1020评论21
辣炒小白菜

简单一道小白菜能炒出美味的晚餐,

主料:小白菜

做法by 搬个凳子看戏2016-10-11收藏601评论4
暖胃疙瘩汤

 

主料:面粉小白菜西红柿土豆

做法by by明19882016-10-08收藏549评论3
翡翠白玉豆腐羹#太太乐鲜鸡汁中式#

早年间听过一个相声,珍珠翡翠白玉汤,是讲朱元璋当皇帝前后的一个小故事:饥饿的...

主料:豆腐小白菜

做法by Qiuyue08152016-08-30收藏954评论0
快手养胃菜粥#胃,我养你啊#

七月份去四川旅行,最喜欢当地早上的没有调味料的青菜粥,满口的清甜,一直念念不...

主料:小白菜米饭

做法by 豆豆妈Ly2016-09-11收藏768评论33
清淡好喝的蔬菜汤

 

主料:小白菜番茄紫菜

做法by monicas2016-11-27收藏22评论2
青菜豆腐羹

色泽碧绿、豆腐鲜嫩、汤汁鲜美。 具有补气生血、健脾益肺、润肌护肤、养肝健胃等...

主料:香菇葱末豆腐小白菜火腿

做法by Fzh1987y2015-12-06收藏5002评论13
儿子的蔬菜粥

很适合老人/小孩子食用!

主料:小白菜香菇大米

做法by 暖心大白儿2016-12-04收藏17评论1
麻辣水煮鱼

我用的低菜是小白菜,不过这个比较随意,喜欢用什么菜就用什么菜

主料:小白菜鱼片

做法by Aileen家私房菜2016-11-24收藏28评论2
龙利鱼丸汤 小白菜鱼丸汤 附鳕鱼丸简易做法 低脂减肥

自己不爱吃鱼 主要的原因是不会吐鱼刺 但是鱼可以补钙吧 反正家里人都说多吃鱼...

主料:小白菜葱花鸡蛋

做法by 瑶瑶aT2016-10-08收藏273评论7
豆皮锅贴——低脂美味营养餐4

用鲜豆皮代替面粉来当锅贴的皮,好吃营养又低脂健康,可以头天晚上包好放在冰箱冷...

主料:虾仁鸡蛋洋葱香菇小白菜胡萝卜

做法by 妖精Joanna2015-06-20收藏7099评论9
草菇焖鸡丸

逛菜市场时, 发现有草菇卖,好不容易碰上,赶紧买来的点回来。草菇营养...

主料: 鸡脯肉草菇 小白菜

做法by 斯佳丽2016-07-02收藏1134评论7
酸汤面

面条是我的最爱,偶尔饭吃腻了,改换吃酸汤面,让胃口大开。

主料:芹菜香菜蒜苗小白菜面条鸡蛋

做法by 你若不惜我亦不爱15129165312014-03-06收藏17389评论55
东坡肉#宴客拿手菜#

一听到东坡肉,大家都想到那又红又亮的颜色,还有那软糯的肉肉和Q弹的肉皮。今天...

主料:小白菜带皮五花肉香葱

做法by 丹丹/aiq2016-09-23收藏348评论10