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减肥餐之多彩沙拉+糙米饭团+香煎杏鲍菇
胡萝卜丝,青椒丝,洋葱丝,西兰花,生菜叶,杏鲍菇,糙米,荞麦仁,红米,大米,炒制萝卜干
收藏人数 2009南瓜鸡肉糙米饭南瓜,鸡胸肉,冷冻杂蔬,糙米,盐,黑胡椒
4.8分#十分钟开学元气早餐#山药糙米糊+煎糍粑糙米,大枣,山药,糍粑
收藏人数 1583#秋天怎么吃#芝士培根烤糙米饭团三色糙米,大米,培根,芝士片
收藏人数 5389#助力高考营养餐#叠叠乐缤纷海苔三色糙米饭团低脂饱腹营养快手生三色糙米(或剩米饭加热),油麦菜(熟,或其他绿叶菜代替),胡萝卜,鸡蛋,烤猪排(或类似荤菜),芝士片,大海苔片,沙拉酱
收藏人数 1296糙米香芋包香芋,牛奶,紫薯粉,七色糙米,糯米,白糖
收藏人数 355糙米蔬菜饭三色糙米,大米,豌豆,胡萝卜
收藏人数 4748#夏日开胃餐#酸甜糙米焖饭『电压力锅|健康一锅端』食材:,包菜,小杏鲍菇,番茄,糙米,酸菜,蒜头,虾,小葱,姜丝,调料:,欣和葱伴侣豆瓣酱,味好美甜辣酱(选用),欣和六月鲜特级酱油,欣和六月鲜红烧酱油
收藏人数 3269杞子糙米芒果挞蛋挞皮,大芒果,淡奶油,杞子糙米露,糖,全蛋,蛋黄
5分糙米发芽饭糙米,胡萝卜,黄瓜,红菜头,彩椒
3分意大利松茸糙米饭糙米,红米混合粗粮,应用水浸泡过夜备用,小红洋葱,意大利松茸,温水浸泡1小时备用, 白葡萄酒,蔬菜提取浓缩或者1L蔬菜底汤,帕玛森奶酪粉Parmigiano,欧芹叶或者香菜, 黄油
收藏人数 814电饭煲糙米饭+红枣香菇滑鸡糙米,大米,干香菇,鸡,红枣
收藏人数 550紫薯红糙米糊红糙米,五常香米,紫薯
收藏人数 1006减肥主食:香喷喷的牛肉糙米焖饭#冰箱剩余食材大改造#牛肉,糙米,胡萝卜,洋葱,土豆,香菇,研磨黑胡椒,研磨盐,生抽,耗油
5分杂粮糙米饭 减脂必备主食糙米(或者黑米,或者燕麦米),红薯(或者南瓜)
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