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茶叶

别名：

热量：328大卡（100克）

分类： 药食及其它 ,药食两用植物类

适宜人群：。

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茶叶介绍

  灌木或小乔木，嫩枝无毛。叶革质，长圆形或椭圆形，先端钝或尖锐，基部楔形，上面发亮，下面无毛或初时有柔毛，边缘有锯齿，叶柄无毛。花白色，花柄有时稍长；萼片阔卵形至圆形，无毛，宿存；花瓣阔卵形，基部略连合，背面无毛，有时有短柔毛；子房密生白毛；花柱无毛。蒴果3球形或1-2球形，高1.1-1.5厘米，每球有种子1-2粒。花期10月至翌年2月。
  野生种遍见于中国长江以南各省的山区，为小乔木状，叶片较大，常超过10厘米长，长期以来，经广泛栽培，毛被及叶型变化很大。茶叶可作饮品，含有多种有益成分，并有保健功效。

茶叶的营养成分(营养素含量/100克)

营养素 含量(每100克)

茶叶的功效与作用

1、能减低心脑血管发病和死亡风险
2、有降低胆固醇和血压的作用
3、有助于防治早老性痴呆
4、有抗压力和抗焦虑作用
5、能提高免疫力能
6、提高杀菌力
7、有减肥瘦身效果
8、茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭，茶还是碱性饮料，有利于酸性体质的纠正

茶叶的营养价值

茶叶富含有益成分：茶多酚、茶色素、茶多糖、Y-氨基丁酸

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