菜花

别名:花菜、花椰菜、椰花菜、花甘蓝、洋花菜、球花甘蓝

热量:24大卡(100克可食部分)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 蔬菜类

适宜人群:一般人群均可食用,没有特殊禁忌。 适宜生长发育期的儿童、生活在污染环境中肝脏易遭到毒害的以及一切希望抵制癌瘤染身的人们食用;对食欲不振、消化不良、大便干结者都有帮助。

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31期 干锅菜花炒青椒

都说人多不好做饭,而我反而觉得人少不好做饭... 两口人的小家庭,一盘菜勉强...

主料:五花肉菜花

做法by 清水无香_yl2016-11-22收藏2727评论15
椰菜花炒五花肉

超爱这个菜,每次回家老爸都会说买个菜花来炒 之前他还在天台种了几朵西蓝花!真...

主料:菜花五花肉蒜头

做法by 微笑momo宝贝2016-11-25收藏1315评论16
干煸有机菜花

干煸菜花,很简便快捷的一道菜,上桌率极高哦,美味又很有营养

主料:猪肉

做法by elsa飞雪2016-11-30收藏797评论1
番茄菜花

番茄菜花,好看也好吃,酸酸的口感很开胃哦

主料:菜花西红柿葱花

做法by elsa飞雪2016-11-04收藏1919评论3
干煸菜花

简单好吃的家常菜,培根煸出油,会使不容易入味的花菜有咸香味儿,洋葱炒软后口感...

主料:菜花洋葱培根

做法by 寻找桃花岛2016-11-22收藏348评论0
家常菜系之鱼香菜花

菜花是女儿的最爱,只要是女儿爱吃的食材我总是用心去琢磨该怎样使它变得好吃,顺...

主料:菜花五花肉

做法by 秋叶别样红2015-04-03收藏80411评论195
营养时蔬汤#膳魔师地方美食大赛(北京)#

北方冬季的时令食材也比较丰富。这次做的时蔬汤,我选用了豆芽,胡萝卜,白萝卜,...

主料:芹菜胡萝卜白萝卜土豆豆芽冬瓜菜花

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-11-28收藏161评论13
照烧鸡腿饭

周末在家动手做一份照烧鸡腿饭吧,做法一定比你想象的更简单,味道也一定比快餐店...

主料:胡萝卜菜花西兰花

做法by 胎毛娃娃2016-07-16收藏8430评论47
茄汁菜花

菜花含有较多的维生素A、B族维生素、维生素C和胡萝卜素,矿物质成分较其他蔬菜...

主料:菜花西红柿大葱

做法by 咫尺光年-爱如初见2016-11-09收藏570评论5
田园迷你披萨

前些天突然想吃披萨,买东西的时候刚好看到有迷你披萨饼底,就买了,其实也可以自...

主料:青椒西红柿西芹瘦肉马苏里拉芝士洋葱披萨草

做法by 猪仔爱烘焙2016-11-27收藏109评论0
超低卡菜花泥,维密超模食谱1

咕噜爱吃:超低卡花菜泥||超模lily Aldridge的减肥食谱,这么一碗...

主料:菜花

做法by 咕噜生活家2016-12-01收藏130评论0
酱香菜花#黑人牙膏一招制胜#

春季多吃花菜,好处多多。很多人不会做菜花,菜花做好了非常下饭好吃。这款是针对...

主料:菜花猪肉

做法by 紫默(小草根家庭美食)2016-05-02收藏5572评论138
干煸菜花五花肉#利仁火锅节#

很荣幸收到豆果试用的利仁电火锅,颜色粉嫩好喜欢,功能强大,内胆是防粘的,不但...

主料:姜片辣椒菜花五花肉

做法by jmy的私房菜2016-10-24收藏496评论14
麻辣香锅

 

主料:鲜虾菜花香菇牛肉鸡翅午餐肉青笋土豆姜片大葱香菜芹菜

做法by tellmey2016-11-18收藏142评论5
干锅菜花

 

主料:菜花葱白

做法by 姝susie2016-08-18收藏1898评论3
干煸菜花#美极鲜味汁#

 

主料:葱段菜花香肠

做法by elsa飞雪2016-04-14收藏5749评论27
韭菜花炒鱿鱼

 

主料:鱿鱼

做法by 林大宅2016-07-09收藏2658评论5
干锅有机菜花

西红柿看个人喜好,可加可不加,另有调料若干不一一赘述,在流程中有详解

主料:猪肉西红柿尖椒

做法by 陌上听梵音2016-02-17收藏7163评论4
干锅菜花

 

主料:菜花

做法by 杜鹃花美食2016-01-26收藏9752评论14
干煸有机菜花

老爸自己平时就烧的一手好菜,自然对各种口味的菜式也很在行。我回家总会给爸妈做...

主料:大蒜菜花

做法by 小黠大痴2016-05-10收藏3801评论123