豆腐

热量:81大卡(100克)

分类:豆乳蛋类及制品, 豆及其制品

适宜人群:一般人群均可食用。豆腐是老人、孕、产妇的理想食品,也是儿童生长发育的重要食物;豆腐也对更年期、病后调养,肥胖、皮肤粗糙很有好处;脑力工作者、经常加夜班者也非常适合食用。  

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豆腐肉丸汤

 今天做了一道豆腐肉丸汤。豆腐不受季节限制,一年四季都在餐桌上占有一席之地。...

主料:肉馅油菜

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-28收藏4849评论25
皮蛋豆腐

皮蛋豆腐常是宴席桌上必不可少的一道凉拌菜,滑嫩爽口,非常美味,其制作简单,营...

主料:皮蛋内脂豆腐香菜

做法by 茤芈寶貝2016-11-24收藏3884评论26
砂锅豆腐酿

酿豆腐是指将馅料塞入豆腐,先煎定型再回锅焖煮,此菜汤汁浓郁醇厚,豆腐鲜嫩滑润...

主料:梅花肉干香菇豆腐

做法by 平淡一生yan2016-12-02收藏2611评论21
经典川菜——吃不腻的麻婆豆腐

经典家常菜,永远吃不腻,能让豆腐成为超级下饭菜的,非麻婆豆腐莫属哦。

主料:北豆腐猪肉馅

做法by 花儿萝卜2016-11-17收藏5128评论14
鱼香豆腐夹

 

主料:北豆腐肉馅

做法by 泥鳅的主食厨房2016-11-26收藏2044评论7
酸辣汤#防霾食谱#

经常吃黑木耳对胆结石,肾结石有较好的化解功能,因为黑木耳中的植物碱具有促进消...

主料:鸡蛋大葱香菜火腿豆腐皮香菇

做法by 海霞的厨房2016-12-06收藏1132评论0
豆腐饼(电饼铛版)

降温的天气里,最适合的,除了吃热乎乎火锅,再就是烧烤了,一家人围炉而坐,想吃...

主料:猪瘦肉老豆腐胡萝卜蒜头香葱

做法by 春末夏初_Smile_等待花开_2016-12-01收藏2132评论5
时蔬青咖喱

不知道有多少人跟我一样 吃多了清淡的食物 突然有一天 会特别想吃一些重口味的...

主料:芋头腰果芒果豌豆罗勒豆腐

做法by 向素家园2016-12-05收藏1108评论10
一下消灭三碗米饭的焦溜豆腐

这道菜,虽然没有肉,却是下饭就好吃,看着就很有食欲,10分钟的一道快手菜,有...

主料:豆腐胡萝卜

做法by 花儿萝卜2016-06-07收藏72289评论185
鲜虾玉子豆腐

有没有想到一道用大虾做成的菜会如此简单,如此养眼,如此美味! 就连厨房小白也...

主料:虾仁玉子豆腐 胡萝卜小葱

做法by yiyi妈妈2016-11-01收藏6545评论69
泡菜肥牛锅【微体兔闲情逸厨】

冬天需要的是一碗热乎乎的浓汤,只要放入“用心”这味调料,就能做出温暖人心的味...

主料:豆腐口蘑菠菜豆芽金针菇红尖椒大葱

做法by 微体兔2016-12-01收藏1559评论23
小羽私厨之鸡腿油豆腐

小羽私厨系列菜谱视频《鸡腿油豆腐》。

主料:油豆腐鸡腿

做法by 小羽私厨2016-11-22收藏1727评论6
白菜豆腐汤

白菜和豆腐都是很普通的食材,在哪里都可以买到,做法也简单,不需要什么调料就能...

主料:蟹味菇豆腐白菜

做法by 暖夫生活2016-11-06收藏4864评论13
油豆腐酿肉

家里的宝贝是特别爱吃肉的,但是基本不吃蔬菜,所以总是想办法解决偏食的问题……...

主料:猪肉油豆腐

做法by 立丽食记2016-11-06收藏4789评论30
香辣肉沫豆腐角-----下饭神器

整理菜谱真不是一个轻松的活儿啊,累死本宫啦,这个做法真的超级下饭的说, 最近...

主料:豆腐五花肉生姜葱花

做法by 美姐姐的小资生活2016-12-06收藏748评论5
麻辣香锅#西王鲜味道#

关于食物,我只放心自己做出来的,所以平时很少出去吃饭,基本上都是在家自己做,...

主料:香菇大葱大蒜生姜豆腐皮西兰花

做法by 海霞的厨房2016-12-05收藏828评论2
古北香煎豆腐角

周末去古北水镇,吃到了一个叫豆腐角的小吃,非常好吃,回来复制。

主料:北豆腐

做法by 阿罗al2016-11-09收藏3016评论10
锅塌豆腐

锅塌豆腐是鲁菜中的经典,锅塌是鲁菜独有的一种烹调方式,可用于多种菜肴的制作。...

主料:老豆腐

做法by youhaha0的厨房2016-08-02收藏27372评论84
家乡豆腐煲#膳魔师地方美食大赛(上海)

这道菜的名字想了好久,好像叫什么都怪怪的。这道汤曾经作为小吃在南昌风靡一时,...

主料:黄豆芽排骨生姜剁椒

做法by 云朵面包zx2016-11-21收藏1254评论5