青鱼

别名:青皮鱼、青鳞鱼、青混、鲭、黑鲩、螺狮青

热量:118大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用 1.适宜各类水肿、肝炎、肾炎、脚气脚弱之人食用。 2.适宜脾胃虚弱,气血不足,营养不良之人食用。 3.适宜高脂血症,高胆固醇血症,动脉硬化者食用。

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西湖醋鱼【微体兔菜谱】

杭帮菜的老牌美味,鱼肉鲜嫩,醋香浓郁,一整条鱼让你吃到嗨!水烧开,盖上盖,煮...

主料:青鱼小葱生姜

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上海熏鱼|美食台

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主料:青鱼

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【微体兔菜谱】这酸爽难以抗拒!酸菜鱼

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主料:青鱼酸菜鸡蛋

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胶原蛋白美容圣品:鱼头鱼胶浓汤#宴客拿手菜#

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主料:枸杞大葱白菜粉皮

做法by 蜜桃爱烘焙2016-09-27收藏341评论5
秘制本帮熏鱼—欢喜过年

眼瞅着就是新春佳节,在上海,家家户户年夜饭桌上都少不了一道本帮熏鱼。此菜外焦...

主料:姜片大葱青鱼

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茄汁青鱼

在东北,一到冬季,满大街都是卖冻鱼的,尤其是青鱼。记得小时候,老爸一到冬季就...

主料:

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茄汁鱼罐头

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主料:青鱼大葱姜片

做法by 莹莹爱做饭2016-08-07收藏404评论7
 #金龙鱼外婆乡小榨菜籽油#糖醋韭芽青鱼

用金龙鱼外婆乡小榨菜籽油做糖醋韭芽青鱼特别香,似原来过年时的那种很纯朴的味道...

主料:青鱼姜片

做法by 臭美园妈2016-01-19收藏1097评论61
衡阳鱼粉

衡阳鱼粉在湖南是出了名的好吃。那个鱼头汤白的像牛奶,喝一口,嘴巴里有种粘粘幸...

主料:生姜

做法by 蒋氏厨房2016-12-04收藏2评论1
湖北糍粑鱼

湖北最受欢迎的家常菜之一,口味咸辣,米饭杀手

主料:辣椒生姜

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美味番茄鱼

幸福是什么?幸福之于我就是做上家人喜爱的美味食物,看着他们消灭光。这款番茄鱼...

主料:青鱼番茄大蒜蛋清姜片

做法by 心若永恒zbkr2016-08-07收藏214评论2
腌汆

腌汆是一道上海传统的特色菜肴,主要以咸肉,青鱼和笋片,香菇片一起烹饪而成,调...

主料:春笋香菇

做法by 香儿厨房2016-04-14收藏490评论3
飘香水煮鱼

 

主料:青菜

做法by 芳宇32016-07-06收藏239评论0
#苏泊尔煎烤机#巧煎鱼饼

鱼饼,一直是老爸的拿手绝活,每次都做好些放入冰箱,可在素菜汤里丢几个,顿时让...

主料:姜片香葱

做法by 炫色鸾树z2015-12-20收藏809评论3
正宗上海爆鱼~最地道的节日菜!

这可是绝密的正宗上海爆鱼哦!重要的话说三遍;1~鱼不要腌,热鱼浸冷汁! ...

主料:香葱

做法by lingling玲食2015-10-02收藏1030评论37
熘鱼片

 

主料:青椒蛋清

做法by 长不大的小厨娘nuonuoup2015-06-07收藏1374评论3
砂锅青鱼

这款砂锅青鱼用料简单,做法也很简单,味道却很好,是尧爸的最爱。

主料:生姜豆腐青鱼

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主料:黄豆芽

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糖醋鱼块

 

主料:青鱼中段

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