鲅鱼

别名:马交、巴鱼、燕鲅鱼、尖头马加、蓝点鲅、马鲛鱼

热量:121大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人都可食用,尤适宜体弱咳喘、贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症人群。

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番茄鲅鱼面 宝宝健康食谱

一碗冒着热气的汤 还没走到身边 一股鲜香已经飘向鼻间

主料:鲅鱼番茄鸡蛋豆腐生菜

做法by 宝宝健康食谱2016-11-12收藏511评论15
茄汁鱼

楼主是个土生土长的哈尔滨人,从有记忆以来就爱吃鱼,各种鱼,江鱼,海鱼,有的鱼...

主料:鲅鱼姜片

做法by 我向来桀骜不驯却对你车仰马翻2016-12-02收藏78评论3
鲅鱼炖粉条

秋天的鲅鱼肉质细密紧实,鱼肉更富有弹性,正是大快朵颐的时候哦!

主料:鲅鱼粉条五花肉

做法by 更料理日记2016-10-05收藏767评论18
鲅鱼饺子

 

主料:鲅鱼猪肉面粉韭菜

做法by ailsa_3332016-12-06收藏39评论5
鲅鱼锅贴#走进爱尔兰,品味好奶源#

一直想推广一个我们这里比较经典的菜,鲅鱼锅贴、杂鱼锅贴在我们也算比较经典了。...

主料:鲅鱼葱段中筋面粉牛奶香菜

做法by 石头妈12016-12-05收藏17评论3
香煎马鲛鱼

马鲛鱼在我们这边通常叫做鲅鱼。 一大早上老爹从早市回来,兴奋的递给我一个大口...

主料:小葱姜片

做法by 香颜2015-07-10收藏12637评论61
牛奶风味的鲅鱼水饺那才叫好吃

你也许听说过“青岛大虾”…… 你也许听说过“海底世界”…… 你也...

主料:鲅鱼牛奶面粉

做法by King麻麻2016-06-27收藏1424评论31
茄汁鲅鱼

小时候喜欢的一道菜,麻麻总做给我吃,现在不在麻麻身边了,就试着自己做给自己吃...

主料:鲅鱼大葱生姜大蒜

做法by 流苏292016-11-28收藏11评论0
鲅鱼水饺

我的老家石岛,三面环海盛产海鲜,俗话说靠山吃山,靠海吃海,勤劳聪明的石岛人把...

主料:面粉猪肉鲅鱼

做法by 欢乐渔港2016-11-18收藏35评论8
空炸熏鱼

很高兴得到由天猫“九阳毅恋专卖店”提供的九阳空气炸锅试用机会。做为生活在沿海...

主料:鲅鱼

做法by 寻找桃花岛2016-10-21收藏136评论1
家常炖鲅鱼

成品有些偏甜,不喜欢甜食可以适当减少糖的用量!

主料:鲅鱼

做法by 丽言72016-12-05收藏7评论0
家常啤酒鲅鱼

 

主料:鲅鱼

做法by 陌生晴雨2016-11-23收藏18评论1
红烧鲅鱼

1. 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富,含丰富蛋白质、维生素A、矿物质(...

主料:鲅鱼辣椒

做法by 小果果儿1112016-11-13收藏41评论0
鲅鱼(电压力锅版)

小的时候第一次吃到茄汁沙丁鱼就一直很爱这个酸酸的口味,由于身在北方沙丁鱼很难...

主料:西红柿鲅鱼

做法by summerliuqian2016-12-04收藏7评论1
鲅鱼藕末饺子

鲅鱼和藕的结合。鲅鱼在水中游玩,遇到了洁白的藕,想要和她融到一起,于是就有了...

主料:鲅鱼小麦面粉莲藕五花肉

做法by 宝贝疙瘩蛋5202016-11-17收藏21评论3
家常炖鲅鱼~有种奶奶的味道。

小时候家里正常买鲅鱼,因为这种鱼肉质坚实,刺少肉多,做出来挺好吃的,就是这鱼...

主料:鲅鱼

做法by 园宝宝o2016-11-26收藏7评论0
红烧鲅鱼

感觉鲅鱼最好吃的做法就是红烧了^_^

主料:鲅鱼辣椒

做法by 色彩斑斓2016-11-22收藏11评论2
鲅鱼馅饺子

 

主料:圆葱面粉

做法by 恩妮恩妮2016-02-20收藏1126评论15
熏鲅鱼

 

主料:鲅鱼

做法by 陌生晴雨2016-11-14收藏20评论1
香煎马鲛鱼

 

主料:罗勒柠檬姜片小葱

做法by 不吃草的马2016-11-16收藏14评论1