鲈鱼

别名:鲈花、鲈板、鲈子鱼、寨花、四腮鱼、鲁鱼、花糜

热量:105大卡(100克可食部分)

分类:鱼虾蟹贝等水产,

适宜人群:一般人群均可食用鲤鱼。 鲤鱼适宜肾炎水肿、黄疽肝炎、肝硬化腹水、心脏性水肿、营养不良性水肿、脚气浮肿、咳喘者之人食用;同时适宜妇女妊娠水肿、胎动不安、产后乳汁缺少之人食用。

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辣烤鲈鱼

烤鱼是最近几年非常流行的一道美食,街上的烤鱼店也有好几间,每到秋冬,生意都很...

主料:莴笋莲藕胡萝卜香菜小葱

做法by 平淡一生yan2016-11-17收藏2165评论6
酸菜鲈鱼

 

主料:鲈鱼蛋清酸菜蒜头

做法by 晓菜料理学院2016-11-25收藏590评论1
柠檬纸包鱼——柠檬入菜如何不苦

为了满足食肉族女儿的需求,家里的肉是换着买,轮着做。虽然女儿只爱吃红烧鱼,但...

主料:黄油香菜洋葱大蒜柠檬鲈鱼

做法by 云朵面包zx2016-10-25收藏2762评论43
清蒸鲈鱼#方太蒸爱行动#

鲈鱼含蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养成分,还含有维生素B2、烟酸和微量的维生...

主料:

做法by mature112016-08-09收藏9483评论98
番茄鱼片浓汤

这是一大锅开胃的汤,米饭或主食面包杀手是也~

主料:鲈鱼番茄生姜

做法by 笑海豚2016-11-05收藏1187评论4
至鲜酸菜鱼,至美叶一茜——来自《茜你一顿饭》的美味

酸菜鱼,聚会餐桌上不可或缺的人间美味。《茜你一顿饭》叶一茜亲手制作,完整步骤...

主料:酸菜鲈鱼鸡蛋

做法by 茜你一顿饭2016-07-27收藏8785评论26
香辣烤鱼视频 | 每日菜谱

无需炭火,菜菜做的是烤箱版,操作更简单,但美味一点都不输外面餐馆。反正最后,...

主料:洋葱黄瓜莴笋莲藕鲈鱼

做法by 菜菜的美食日记2016-10-18收藏1977评论15
快手啤酒鲈鱼

感觉加“快手”这个词会刷点存在感回来,所以起了这个标题,哈哈。其实下班到家要...

主料:洋葱

做法by 余鬼鬼说2016-11-22收藏249评论1
家常清蒸鲈鱼 宝宝辅食微课堂

-家常清蒸鲈鱼- 适合年龄12个月+

主料:鲈鱼

做法by 宝宝辅食微课堂2016-06-04收藏13898评论65
清蒸鲈鱼#好先生就用味事达#

鲈鱼属于一种不咸不淡的鱼类,可谓是特点多多。它不仅肉质鲜美,没有海鱼的腥味和...

主料:大蒜彩椒鲈鱼

做法by 小黠大痴2016-06-02收藏11753评论45
清蒸鲈鱼

由于身体原因,从过完春节,就一直没下厨,没出菜谱。这两天。身体恢复的差不多,...

主料:鲈鱼

做法by 西米Fiona2016-03-14收藏20634评论139
清蒸鲈鱼

“食材少、时间短、味道好”是家庭主厨们的期望,清蒸鲈鱼对于懒人们来说,是一个...

主料:鲈鱼

做法by 向OO小厨娘2014-05-23收藏106704评论343
麻辣烤鱼

麻辣鲜香的烤全鱼在家里做也并不难,鲈鱼或鲢鱼用香料腌制,各种时蔬用豆瓣、豆豉...

主料:番茄香菜花菜莴笋土豆鲈鱼洋葱

做法by 美食台2016-12-02收藏96评论0
《给恋人的一百次味蕾邂逅》12 清蒸鲈鱼

接诊完最后一个孕妇,合上处方笺,刚起身站起来,就一阵恶心从胃里翻滚出来。我赶...

主料:鲈鱼

做法by Mr_Qiao2016-10-18收藏744评论21
吃好一条鱼?是煎、是炸、是炖?葱油鲈鱼,请跟我来学哦!

吃它,的确有很多种方法,最常见的有红烧,再次是油炸,或者是炖鱼汤。 刚刚好的...

主料:红椒香葱

做法by 美少妈的蒸心话2016-07-04收藏4861评论47
清蒸海鲈鱼

 

主料:姜丝蒜末香菜

做法by 瑗瑗baby2016-10-04收藏1036评论11
【蒸鲈鱼】——COUSS CO-3001蒸烤箱出品

“江上往来人,但爱鲈鱼美”,小时候读到这两句诗不明白为何江上来来往往那么多人...

主料:鲈鱼

做法by COUSS卡士旗舰店2016-11-14收藏161评论0
迷迭香:清蒸鲈鱼

都说鲈鱼鲜美,所以拿来清蒸最好。蒸到恰到好处的时候,浇上调好的汁儿,一口下去...

主料:鲈鱼

做法by 迷迭香Rosemary2016-05-18收藏4781评论18
强力蒸鲈鱼--太鲜美啦!#老板S205蒸箱试用#

体验了一下老板电器最新款的蒸箱,105度强力蒸效果太好了。今天的蒸鲈鱼鲜嫩多...

主料:彩椒

做法by 子瑜妈妈2016-07-15收藏2401评论16
香辣烤鱼#宴客拿手菜#

第一次吃烤鱼还是跟安宝爸爸谈恋爱的时候他带我去的,当时就爱上了这种鱼的做法,...

主料:鲈鱼平菇黄豆芽豆腐泡黄瓜芹菜土豆大葱生姜香葱

做法by 安宝的虎妈2016-09-28收藏773评论10