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鳄梨

别名：牛油果

热量：161大卡（100克）

分类： 水果 ,仁果类

适宜人群：。

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鳄梨的营养成分(营养素含量/100克)

食部 100% 水分(克) 74.3
能量(千卡) 161 蛋白质(克) 2
脂肪(克) 15.3 碳水化合物(克) 7.4
不溶性纤维(克) 2.1 胆固醇(毫克) —
灰分(克) 1 维生素A(微克RE) 61
胡萝卜素(微克) — 视黄醇(微克) —
硫胺素(毫克) 0.11 核黄素(毫克) 0.12
尼克酸(毫克) 1.9 维生素C(毫克) 8
维生素E(毫克) — 钙(毫克) 11
磷(毫克) 41 钾(毫克) 599
钠(毫克) 10 镁(毫克) 39
铁(毫克) 1 锌(毫克) 0.42
硒(微克) — 铜(毫克) 0.26
锰(毫克) 0.23 酒精(毫升)% —
酒精(克) —

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