Chris_蓉

Chris_蓉 80后设计师

积分 4024

80后,设计师。动动手,过简单而有趣的生活。

发私信

Chris_蓉发布的作品(42)

43喜欢2017-07-06

42喜欢2017-02-27

31喜欢2017-02-09

26喜欢2017-01-24

36喜欢2017-01-16

44喜欢2017-01-16

58喜欢2017-01-12

10喜欢2016-12-22

Chris_蓉记录的美食日记 (51)

苹果脆片

苹果脆片

在 家中
乐活健康早餐二

乐活健康早餐二

在 家中

"蔬菜沙拉配煮鸡蛋 芋艿 杂粮米糊(黑芝麻、紫薯、红枣、龙眼、玉米片、燕麦、小米、大米),沙拉用的不是市售的沙拉酱,而是油醋汁(盐、白胡椒、醋、麻油)。"

乐活从早餐开始—健康早餐系列之一

乐活从早餐开始—健康早餐系列之一

在 家里

"今天的早餐——烤馒头片配肉松、自制金桔果酱、纯黑芝麻酱,玫瑰红枣龙眼乌龙茶。大家都知道馒头片如果煎的话会非常地吸油,所以馒头片我是用烤箱烤的,外脆内软,非常好吃。芝麻酱是纯的黑芝麻酱,而不是那种混合了很多乱七八糟配料的芝麻酱(那种芝麻酱里有反式脂肪),这是我几乎每天都要吃一勺的东西,所以家里都会囤一些备着。 不管是哪个品牌的芝麻酱,第一我建议是选择黑芝麻酱,它的养生功效比白芝麻好得多;第二,一定要看配料表,是不是只有芝麻这一项,如果还有什么花生等乱七八糟的配料,就不要买。"

山楂果酱

山楂果酱

在 家中
黑糖燕麦酥

黑糖燕麦酥

在 家中
紫薯燕麦糊

紫薯燕麦糊

在 家中

Chris_蓉关注的人(23)

falling Nicole 小聪明 Chex 佑佑喜欢陈柏霖 红豆 板刀面与馄饨汤 客服豆小果 APPLE FannyChi Claire卡尔 Wendy美食 sum 老王爱美食 635人关注

Chris_蓉创建的菜单(2)