香菇

别名:冬菇、香菌、爪菰、花菇、香蕈、香菰、香信

热量:19大卡(100克)

分类:蔬菜、菌藻、药食, 菌藻类

适宜人群:一般人群均可食用。 贫血者、抵抗力低下者、高血脂患者、高血压患者、动脉硬化患者、糖尿病患者、癌症患者、肾炎患者食用。

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香菇不能和什么一起吃?

香菇的相克食物:鹌鹑肉、河蟹、番茄

香菇+鹌鹑肉: 面部易长黑斑

香菇+河蟹: 易引起结石症状

香菇+番茄: 破坏类胡萝卜素,降低营养价值

禁忌人群:

脾胃寒湿气滞或皮肤骚痒病患者忌食。